Если вас одолевают такие чувства как отчаяние и жалость к себе, то знайте – от них страдаете не только вы. Депрессия у женщин – это болезнь, которой подвержены тысячи женщин во всё мире. Она входит в их дома и разрушает их жизни. Поэтому если у вас стресс и депрессия, то лечение депрессии , без сомнения, должно быть быстрым, своевременным, а главное – эффективным. В этой статье я попытаюсь рассказать вам всё, что вы должны знать о депрессии и условиях её протекания. Как говорится, врага нужно знать в лицо.
1. Депрессия у женщин – это болезнь, при которой невозможно жить нормальной и полноценной жизнью. Люди, страдающие от депрессии, могут испытывать боль вроде физической, как например, боль при артрите, диабете и сердечных болезнях. Зачастую они не могут работать и проводят время в больницах или дома. В наши дни эта болезнь находится на втором месте по распространению, оставляя позади лишь сердечные заболевания, а что ещё хуже, стресс и депрессия являются прямой угрозой для жизни: пятнадцать процентов больных заканчивают свою жизнь самоубийством.
2. Большинство врачей не могут распознать симптомы депрессии. К сожалению, в большинстве случаев стресс и депрессия наносят свой отпечаток годами, и врач, вместо того, чтобы диагностировать болезнь, приходит к выводу, что это ни что иное, как временная человеческая слабость.
Как же распознать женщину, которую мучают депрессия и тревога? Она неделями грустит, и её не интересуют ежедневные дела, которые прежде доставляли радость. В большинстве случаев этому сопутствуют следующие симптомы: потеря аппетита и веса (в других случаях, напротив, резкое повышение), нарушение сна, быстрое утомление, ухудшение здоровья, чувство отчаяния и вины, и, наконец, мысли о бесполезности жизни и попытки суицида.
3. В отличие от мужчин, женщины подвержены депрессии вдвойне. Почему так много женщин страдает депрессией? Ответ прост – огромную роль играют гормональные различия между мужчиной и женщиной. Например, мальчики и девочки страдают депрессией в равной степени, но как только они входят в пубертат, девушки становятся более подвержены этому душевному заболеванию. Некоторые исследователи считают, что первостепенной причиной высокого роста депрессии среди женщин являются психологические факторы.
Женщины имеют тенденцию испытывать многочисленные стрессы и депрессии в жизни. Это и воспитание детей без поддержки мужа, и сложные отношения на работе, и многочисленные домашние обязанности, и нехватка средств к существованию. Ещё одна причина, по которой возникает депрессия у женщин – недовольство собой. Многие девочки начинают испытывать подобные трудности после вступления в пубертат (после того как им исполнится десять). Они становятся более чувствительными – переживают из-за самого незначительного дефекта, преувеличивая его значение. Учёные также доказали, что депрессией страдает каждая четвёртая женщина, подвергнувшаяся сексуальному или домашнему насилию.
Исследования показывают, что люди с диагнозом «депрессия» не всегда проявляют разрушительные модели безысходности, ненависти к себе. Это, в первую очередь, связано с «переключателем» в сознании человека, который борется с депрессией. К сожалению, большинство обязательно воспользуется рубильником и переключит поток безнадёжности и ненависти, разожжёт угли депрессии в полноценный огонь. Критика из вне, размолвка с супругом, потеря работы, провал теста, ошибки, заболевания, лишение продвижения по службе, чувство отверженности, плохие отношения с детьми, неудачный день, переживания, потери, разочарования, финансовые неудачи и т. д. — всё это и многое другое способно стать своего рода переключателем между хорошим и плохим, плюсом и минусом, между да и нет.
4. Депрессия и тревога наблюдаются у женщин всех возрастов, но сильнее всего ей подвержены женщины детородного возраста. Около десяти процентов женщин испытывают депрессию в период беременности. Физиологической причиной появления беременности является резкое повышения уровня гормонов, психологическими причинами могут стать несчастливый брак или временная нетрудоспособность. Более двадцати процентов женщин испытывают незначительные перепады настроения после рождения ребёнка. От десяти до пятнадцати процентов женщин впадают в послеродовую депрессию. Такая депрессия у женщин может продолжаться от двух недель до нескольких месяцев. И хотя причина послеродовой депрессии ясна нечётко, учёные считают, что с физиологической стороны – это, прежде всего, резкое снижения уровня гормонов. Вдобавок к этому, новоиспечённые матери обычно страдают нехваткой сна и испытывают стресс, пытаясь маневрировать между работой и исполнением семейных обязанностей.
5. Депрессия может являться симптомом других болезней или являться последствием приёма некоторых медицинских препаратов. Оральные контрацептивны, препараты, понижающие артериальное давление, транквилизаторы, таблетки от бессонницы и алкоголь могут привести к возникновению симптомов депрессии, так же как и нехватка витаминов, гормональные нарушения, болезнь Лайма и рак. Вот почему при обнаружении симптомов депрессии обязательно стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
6. Депрессия у женщин может протекать в лёгкой, средней и тяжёлой форме. Лёгкой степенью депрессии считается так называемая «хандра», которая обычно длится от нескольких часов до нескольких дней и характеризуется понижением настроения. Депрессия и тревога средней и тяжёлой степени длятся от трёх до шести месяцев и обычно является следствием каких-то событий – потеря работы, развод или смерть близкого человека. Обычно различают следующие виды отклонений этой формы: психическая депрессия (форма хронической депрессии), глубокая депрессия (именно об этом случае идёт речь в нашей статье) и маниакально-депрессивный психоз. Кроме того, стресс и депрессия могут сопровождаться другими психическими расстройствами, такими как, панические атаки, алкоголизм, наркомания, шизофрения, булимия и анорексия. В этих случаях депрессия достаточно трудно диагностируется и поддаётся лечению.
7. Существует риск передачи депрессии от родителей к детям, как перенятого паттерна поведения. Если в семье кто-то болен депрессией, то остальные также рискуют заболеть. В некоторых случаях развитие болезни может начаться ещё в детстве. Женщины, в чьих семьях был болен кто-либо из родителей, должны быть наиболее осторожны и при первых же симптомах обращаться к врачу.
8. Депрессия имеет свойства повторяться. Только один из пяти, страдающих депрессией, заболевает единожды, остальные восемьдесят процентов страдают от рецидивов. В этом случае врачи обычно рекомендуют длительное лечение антидепрессантами. Посещение врача-психотерапевта также является эффективным при лечении депрессии и её рецидивов.
9. Депрессия может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, таких как сердечные болезни и остеопороз. Отчего так происходит, спросите вы? Всё дело в том, что женщина, у которой наблюдаются депрессия и тревога, в больших количествах вырабатывает гормон стресса – кортизол, что приводит к остеопорозу, и, как следствие, к сердечным болезням.
10. Лечение депрессии эффективно для 80-90 процентов страдающих женщин. Применение медицинских препаратов и психотерапии (а чаще всего комбинация этих двух средств) являются залогом выздоровления, того, что депрессия у женщин будет вылечена навсегда. Около половины людей с диагностируемой депрессией справились с болезнью в течение первых шести месяцев лечения. Научно доказана эффективность психотерапии, — она особенно эффективна при лечении депрессии средней и тяжёлой степени. А что особенно важно, в отличие от антидепрессантов, она не противопоказана женщинам во время беременности.
