Личностный кризис наступает тогда, когда приоритеты, ценности, входят в конфликт с возможностями. Переломные моменты в жизни способны выбить почву из-под ног. Старые представление о полной и насыщенной жизни заводят в тупик, а отсутствие выбора для маневра озадачивает и ввергает в панику. Очевидным решением стало бы переосмысление своей системы ценностей. Однако решиться на такое непросто. Доктор и основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд говорил о сопротивлениях связанных с пересмотром своей жизненной позиции. Взглянуть свежим взглядом с долей философского подхода было бы достаточно для осмысления и обнаружения выхода, но человек охваченный отчаянием и депрессией, в такие моменты оказывается наедине с самим собой и беспросветным, туманным будущим, где, кажется, уже не будет никакого смысла вообще.
Многогранность темы депрессии в связи с кризисом не позволяет однозначно трактовать причины, последствия, пути выхода. Было бы ошибочно полагать, что существует один рецепт, совет, наставление, способное вывести человека из забвения и упадка. Мы говорим об эмоциональной, духовной сфере человека, где первостепенное значение имеют эмоциональные соприкосновения.
Научная литература выделяет особняком нормативные кризисы. Они характерны для всех людей на пути становления в жизни. К таким кризисам относятся возрастные, в частности подростковые, и средне-возрастные. Для подростка лейтмотивом становится самоутверждение, как результат — тяжелые переживания. Люди среднего возраста (35-40 лет) имеют за плечами значительный опыт и потребность в переменах, обновлении, что и представляет собой причину конфликтов во внутреннем мире человека. Отпустить прошлые связи становится не просто в связи с конфликтом прежних ценностей с новыми и сопротивлением окружения.
Причиной для жизненного ступора могут быть перемены позитивного, негативного характера, связанные с семейным положением, работой или же с утратой интереса к профессиональной деятельности. Неудовлетворенные амбиции, собственные принципы, приближающаяся старость становятся причиной паники, ужаса и в итоге к депрессии.
Радикальные перемены в привычном ходе вещей — одна из причин депрессивного состояния. Подрыв размеренной жизни может быть обусловлен рождением, взрослением детей, разводом или конфликтом в семье. Привычные события и переживания, связанные с ними перестают происходить, отсюда утрата смысла, чувство потери. Проблемы с профессиональной деятельностью, неудачи на поприще самореализации заставляют задуматься. Однако такие мысли, как правило, заводят в прежний тупик. Ведь тот, кто размышляет о своем положении, остается прежним собой, а, значит, получает прежний результат. Самокопание чередуется с обвинением других, но не себя, поиском виноватых вовне.
Абстрактный мираж выраженный через фразу «жизнь сейчас такая» или «а кому сейчас легко?» выступает доводом в пользу сохранения привычного образа самого себя. Порою этот образ искажен, продиктован фиктивными установками о счастье и далек от истинного эго. Человек в таком состоянии упорно обходит стороной мысль о том, что он сам является причиной всего, что с ним происходит. Выйти из лабиринта бесплодных умозаключений можно только с помощью другого человека, способного трезво оценить ситуацию и подсказать направление, указать на слепые зоны внимания.
Нередко запутавшиеся люди бросаются в объятья зеленого змея. Временное забытье в алкоголе уводит от необходимости признать свои заблуждения. Однако такое положение не может продолжаться долго без тяжелых последствий для здоровья.
Тематическая литература, в связи с вопросом депрессии, приводит пример гусеницы и бабочки как символа перерождения. Там, где наступает конец гусеницы, приходит начало бабочки. Это сопоставление имеет право на существование. Однако не стоит забывать, что кризис — это так же и распутье, перекресток, на котором непременно нужно сделать выбор. Совершить усилие, личный подвиг вопреки собственным принципам и представлениям. Отказаться от иллюзий — единственная, радикальная мера спасения. Стать другим — вот итог выхода из депрессии. Иного пути не будет.
Отвлеченная на первый взгляд тема психоанализа невротических типов личности, сформированная Карен Хорни, способна пролить свет на природу депрессии в связи с кризисом. В своей книге «самоанализ», Хорни классифицирует проявления иллюзий, не дающих покоя каждому, кто попал в жизненный тупик. В частности речь идет о системе ценностей со знаком минус. Любовь может оказаться желанием повиснуть на шее ближнего, снять с себя ответственность за свою жизнь. Самостоятельность на деле оказывается бегством от людей, отшельничеством. Вполне здоровое стремление к силе и власти подменяется тщеславием, хамским и пренебрежительным отношением к людям. В свете этих фактов не лишним будет сопоставить свое положение с представленной теорией. Не исключено, что иллюзии о самом себе, от которых так трудно отказаться, относятся к именно таким категориям поведения или иначе — к невротическому типу. Переосмысление своих позиций в жизни и возвращение к своему истинному эго, незамутненному карикатурными пародиями на человеческие ценности, станет первым проблеском света в обновленной жизни.
Приобщение к традиционным духовным учениям если не внесут полную ясность в отношениях с самим собой, то, по крайней мере, поселят в вас спокойствие, необходимое для мудрого распоряжения собственной жизнью. Буддизм учит отказу от привязанности к вещам, но не отказу от них. Христианство наводит мосты с собственной совестью. Учиться никогда не поздно.
Для полной ясности картины депрессии в связи с кризисом, рассмотрим типичные проявления депрессивных состояний. На уровне физиологии депрессия проявляется через бессонницу или же напротив, большое количество времени, проведенного во сне. Через утрату аппетита или чрезмерный голод. Снижение сексуальной активности, нарушение пищеварительной системы, боли в различных частях тела. Эмоционально, депрессия проявляется через утрату всякого интереса к событиям вокруг, тоску, подавленность. Утрата возможности проявлять чувства характеризует глубокое депрессивное состояние. Не тратьте время попусту и избавляйтесь от недуга!
