Послеродовая депрессия кто помогал

Депрессия после родов

Рассматривая состояния, которые могут развиться после рождения карапуза, различают три основных типа.

  1. Послеродовая хандра. Данное состояние является нормальным для каждой женщины, ведь в организме произошли перемены. Так у мамочки могут наблюдаться перепады настроения, она может плакать на ровном месте, станет возбужденной, раздражительной. Данное состояние может сохраняться на протяжении нескольких часов и даже до двух недель. Она не нуждается в специализированном лечении врачей, как правило, все проходит само собой.
  2. Депрессия. Часто развивается уже спустя пару дней после родов. Присутствует тревожность, отчаяние, раздражительность. Женщина становится неспособной выполнять бытовые обязанности. Если проявляются данные признаки, необходима помощь психолога.
  3. Психоз. Тяжелое проявление, возникающее у молодой мамочки. Болезнь развивается очень стремительно, может проявиться в первые три месяца после родов. Поначалу женщина теряет способность различать придуманный мир и реальный, у нее могут наблюдаться звуковые галлюцинации. Также возможно присутствие бессонницы, возбужденного состояния, сильной озлобленности на то, что окружает. При возникновении данных проявлений необходимо обращение к врачу, а иногда и госпитализация, особенно, если имеется вероятность нанесения вреда себе или ребенку.

Если Вас интересует вопрос, когда возникает депрессия, то однозначного ответа на него нет. Проблема в том, что симптомы этого состояния могут возникать не только из-за рождения ребенка, но и в общем из-за ситуации в семье или при воздействии других внешних факторов, которые совершенно не связаны с появлением крохи. Например, признаки, характерные для депрессивного состояния могут являться проявлением и дородовой депрессии, которая начала прогрессировать. Чаще всего депрессивное состояние после родов развивается в течение полутора месяцев после рождения крохи. Хотя некоторые специалисты считают, что это время должно быть ограничено только месяцем.

Если Вас интересует и вопрос, сколько длится депрессия после родов, то это зависит от особенностей каждой отдельно взятой женщины, от возможности самостоятельно справиться со своим состоянием, и от того, сколько понадобится времени квалифицированному специалисту на то, чтобы вывести мамочку из депрессии. На продолжительность депрессивного состояния могут влиять такие обстоятельства:

  • при длительном отсутствии лечения развивается большее количество проявлений, характерных для послеродовой депрессии, они становятся более интенсивными;
  • если лечение специалиста так и не наступило, а самостоятельно женщина не сумела справиться с этим состоянием, то депрессия приобретает хронический характер, который может сопровождать мамочку на протяжении долгих лет, только тогда будет непонятно, что все произошло по вине послеродовой депрессии, врач поставит диагноз без учета рождения ребенка;
  • считается, что женщина, которой была оказана помощь уже в первые 14 дней после первых признаков депрессии вполне способна выздороветь спустя неделю полторы. Чем позже она обратиться за помощью, тем дольше будет ее лечение.

У женщины в первые две – четыре недели после рождения ребенка может развиться послеродовой психоз. При этом будет присутствовать гиперактивность, галлюцинации, подозрительность и психомоторное возбуждение. В такой ситуации не обойтись без терапии в психиатрическом стационаре.

Признаки послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия проявляется в изменении эмоционального фона и соматически. Чаще всего она развивается в период со второго по шестой месяц после рождения ребенка. Депрессия, в независимости от ее происхождения, включает хотя бы два из следующих симптомов:

  • настроение плохое почти ежедневно в течение минимум двух недель, причем вне зависимости от происходящего. Появление тоски, печали, подавленности;
  • деятельность, которая раньше приносила удовольствие, теперь не радует. Ничто не вызывает интереса и радости;
  • быстрая утомляемость, снижение активности, медлительность.

Основным признаком послеродового синдрома является нарушение взаимоотношений в диаде «мать – дитя». У женщины появляются мысли, что она не способна на материнство и ребенку будет лучше без нее. Она не испытывает удовольствие от общения с малышом, в результате ограничивает с ним контакты или эмоционально не вовлекается. Ей кажется, что жизнь потеряла краски и превратилась в рутину. Могут появиться навязчивые мысли и действия, чувство одиночество и стыда, слезливость. Возникают суицидальные мысли, которые в отсутствии психологической поддержки или при материальной несостоятельности могут быть воплощены в реальности (возможно и расширенное самоубийство).

Она перестает следить за собой и за порядком в доме. За младенцем мать ухаживает безучастно, безэмоционально или же испытывает раздражение от необходимости о нем заботиться. Такие детки чаще и дольше болеют, меньше прибавляют в весе.

Послеродовая депрессия проявляется и соматически, женщины отмечают:

  • нарушение пищевого поведения («заедание» проблем или отсутствие аппетита);
  • набор или снижение массы тела;
  • нарушение сна (бессонница или сонливость, кошмары, вялость, разбитость после пробуждения);
  • упадок сил;
  • ухудшение мыслительной деятельности и памяти;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • сбой менструального цикла;
  • учащенное сердцебиение;
  • головные боли;
  • выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи;
  • возникновение боли различной локализации.

Женщина в депрессивном состоянии не способна адекватно оценить ситуацию и свое поведение. Ей кажется, что она изолирована от внешнего мира, ее не понимают и не поддерживают. Она испытывает разочарование от материнства. Симптоматика заболевания устойчива достаточно долго, в среднем 4-7 месяцев.

Послеродовая депрессия может быть диагностирована с помощью психометрических шкал: Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии (ЕРDS), госпитальной шкалы тревоги и депрессии.

Следует различать послеродовую депрессию от «симптома грусти рожениц» (или как его называют в зарубежной литературе «послеродовой блюз»). Он характеризуется эмоциональной неустойчивостью, колебаниями настроения, быстрой утомляемостью, бессонницей, но не считается отклонением от нормы. Его пик приходится на пятый день после родов. Синдром грусти рожениц проходит по мере стабилизации гормонального фона и при наличии психологической поддержки близких.

Лечение послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия требует внимания, ее не стоит пускать на самотек. Отказ от помощи может продлить заболевание до года. В этот период женщина может плохо ухаживать за младенцем, приобрести зависимость от психотропных средств в результате самолечения, нанести непоправимый вред психике ребенка.

Заболевание может трансформироваться в послеродовой психоз, для которого характерно спутанное сознание, агрессивность, нарастающее возбуждение, желание убежать, может развиться бред и галлюцинации. При острых проявлениях послеродового психоза требуется госпитализация в психиатрический стационар.

Если послеродовая депрессия не исчезает в течение 2-3 недель, то нужно обратиться за медицинской помощью. Симптомы и лечение зависят от тяжести течения болезни. Врач может использовать различные методы психотерапии: индивидуальную, семейную, групповую, кратковременную межличностную.

Психотерапия направлена на снижение тревоги и напряжения у женщины, обучение методам релаксации. Частые посещения медработника помогают тревожной матери осознать, что ребенок в безопасности и у него нет отклонений. Если психотерапия при нетяжелой послеродовой депрессии не улучшает состояние женщины в течение 6-8 недель, то врач назначает антидепрессанты.

Поддержка близких людей особенно важна для женщины, которая находится в послеродовой депрессии. Забота, понимание и посильная помощь ускорит выздоровление.

Послеродовая депрессия: симптомы и борьба

Если 9 месяцев ожидания вместо радостной встречи с малышом привели к раздражению и хронической усталости от бесконечной глажки, уборки, готовки, к мечте выспаться и нежеланию слушать детский плач, возможно, у вас послеродовая депрессия, симптомы которой мы рассмотрим в публикации

Помимо этого обратим внимание на вопрос, как избавиться от послеродовой депрессии, на ее проявления у сильного пола и на существующие группы риска

Послеродовая депрессия – признаки у женщин и мужчин

Любая депрессия (в том числе послеродовая) – это нарушения эмоциональной сферы. В легкой форме они диагностируются у 50% рожениц, не требуют лечения и вызваны гормональными перестройками организма. 10-15% молодых мамочек (особенно в первые три месяца после родов) подвержены тяжелой форме заболевания и нуждаются в помощи психотерапевта или приеме антидепрессантов. Последнее крайне нежелательно, так как приводит к отказу от грудного вскармливания, что негативно сказывается на иммунитете и общем развитии ребенка.

Ответить на вопрос: «послеродовая депрессия сколько длится?» – сложно – она не начинается внезапно, а нарастает, как снежный ком. Без принятия соответствующих мер она может растянуться на месяцы и даже годы. Ситуация осложняется нежеланием обращаться за помощью к близким или к психологу. Последствия – эмоциональная разобщенность с ребенком (у которого в нужное время не удовлетворятся базовые потребности в любви и безопасности), конфликты и непонимание в семье.

Послеродовая депрессия у женщин проявляется в хронической усталости, беспричинном плаче, постоянном чувстве печали, ощущении, что никто не понимает, эмоциональных срывах. Груз забот ложится на хрупкие плечи, ребенок не только не радует, но наоборот, раздражает. К нему нет любви, он кажется абсолютно чужим. Собственное тело тоже только угнетает: лишние килограммы и целлюлит не спешат уйти, волосы и ногти ломаются, растяжки и шрамики вызывают отвращение. Естественно, в таком состоянии о сексе с мужем не может быть и речи.

Еще послеродовая депрессия признаки имеет психосоматические:

  • головные боли,
  • потеря аппетита,
  • аритмия,
  • кожный зуд,
  • бессонница.

Все это многообразие сопровождается навязчивыми мыслями о причинении вреда себе или малышу или чувством вины из-за плохого выполнения материнской роли.

Послеродовая депрессия у мужчин: признаки, причины

Удивительно, но мужчины, не имеющие представления о процессе беременности и родов, тоже подвержены послеродовой депрессии (заражаются от жен?). У них она проявляется чрезмерной замкнутостью или агрессивностью, утомляемостью, снижением потенции, алкоголизмом или трудоголизмом.

Послеродовая депрессия у мужчин имеет следующие причины: неготовность к новому статусу родителя, отказ жены от секса, чувство соперничества с ребенком за женское внимание, финансовые трудности (ответственность за обеспечение семьи в постродовой период целиком на нем). У женщин причины несколько отличаются и в основном обусловлены гормональными перестройками

В группу риска по проявлению симптоматики попадают лица, склонные к депрессивным состояниям, с низким социально-экономическим статусом (нехватка денег вызывает панику), не умеющие контролировать эмоции, находящиеся в состоянии хронического стресса, до 18 или старше 40 лет. Кроме этого депрессию провоцирует мертворождение или внеплановая операция по показаниям (кесарево).

Борьба с послеродовой депрессией

В клинической картине послеродовой депрессии не обязательно присутствует вся перечисленная симптоматика. Однако уже 2-3 симптомов достаточно для ее диагностики и необходимости обращаться за психотерапевтической помощью (помним, со временем депрессия только усугубляется). Если вы поняли, что у вас послеродовая депрессия, как бороться с ней в домашних условиях, помимо работы с психологом?

  1. Необходимо наладить режим отдыха – спите совместно с ребенком ночью и (по возможности) днем;
  2. Принимайте витамины, разнообразьте питание (новый продукт вводите не чаще раза в день малыми порциями);
  3. Гуляйте с малышом, вместе слушайте классическую музыку;
  4. Договоритесь с членами семьи о «выходном», посвятите несколько часов себе – сходите в салон, посетите подруг и пр.;
  5. Найдите хобби по душе – где присутствует любимое дело, нет места депрессии!

5 симптомов послеродовой депрессии. Особенности диагностики

Гормональные и физические изменения, нарушение привычных условий в жизни женщины после рождения ребёнка очень часто приводят к послеродовой депрессии (постнатальной депрессии).

Согласно проведённым исследованиям, около половины молодых мам сталкиваются с этой патологией. Она негативно отражается на эмоциональном развитии малыша, и поэтому современная медицинcкая наука уделяет большое значение профилактике и изучению методов лечения депрессии, связанной с послеродовой деятельностью.

Для того, чтобы понять когда начинается послеродовая депрессия и сколько она продолжается, надо точно дифференцировать такие состояния как лёгкая послеродовая меланхолия (хандра), послеродовое нарушение психики средней тяжести и тяжёлая степень постнатальной депрессии (психоз).

Очень важно также определить причины, которые спровоцировали развитие психоэмоциональной патологии. Неслучайно  именно диагностика, как и при лечении зависимости любого вида, является начальным этапом терапии

В настоящее время все причины послеродовой депрессии врачи подразделяют на такие виды:

  • Изменения в организме, связанные с физиологией. Рождение ребёнка предполагает определённые гормональные скачки: резко изменяется количество эстрогенов и прогестерона, снижается уровень ферментов, вырабатываемых щитовидной железой, а также перестраивается кровеносная и иммунная системы. Всё это ведёт к тому, что родившая женщина чувствует себя усталой и подавленной, у неё часто меняется настроение;
  • Эмоциональная среда. На фоне переоценки многих неразрешённых психологических травм и конфликтов появляется ощущение неудовлетворённости и разочарования;
  • Лактационные кризы могут также стать причиной послеродовой депрессии. У кормящей мамы в первые недели бывают болевые ощущения при сцеживании молока и кормлении ребёнка;
  • Социальные факторы, которые приводят к развитию постнатальной депрессии или даже психоза, например, отсутствие поддержки родных, материальные проблемы, связанные с лечением наркомании или алкоголизма супруга, трудности с воспитанием старших детей и прочие.

Кроме того, многие женщины находятся в так называемой группе риска, которая способствует послеродовой депрессии:

  • наследственная предрасположенность. Такое психическое расстройство часто наблюдается у родственников по женской линии;
  • сложные роды, которые приводят к изменениям в центральной нервной системе;
  • психические заболевания, лечение алкоголизма или наркомании до родов;
  • выраженная клиническая симптоматика предменструального синдрома (ПМС), связанная с гормональным обменом;
  • существование постнатальной депрессии в предыдущих родах.

Симптомы послеродовой депрессии могут наблюдаться как в первые недели после рождения малыша, так и в течение первого года, поэтому очень важно диагностировать такое состояние на его начальной фазе и предпринять необходимые меры. Среди основных признаков послеродовой депрессии можно выделить следующие:

Среди основных признаков послеродовой депрессии можно выделить следующие:

  • когнитивные (расстройство внимания, памяти);
  • ангедония (безразличие и опустошённость);
  • двигательная заторможенность (упадок сил);
  • заниженная самооценка;
  • нарушения сна и аппетита.

Особенность диагностики этого заболевания в том, что врач проводит опрос пациентки, используя специальное тестирование и шкалу депрессии, отмечает пять и более симптоматических проявлений, которые связаны с нарушением эмоциональной, поведенческой сферы, умственной деятельности, а также их продолжительность в течение двухнедельного периода подряд. Кроме того, доктор должен учитывать самые опасные и тяжёлые последствия этого психического нарушения, когда возможен риск суицида

Поэтому проблеме диагностики и терапии послеродовой депрессии уделяется очень большое внимание во многих странах мира

Причины развития депрессии после родов

После рождения малыша, в жизни молодой семьи многое изменяется. Чаще всего подобные изменения касаются именно женщин. Изменения объема крови в теле, изменения в артериальном давлении и гормональный дисбаланс – основные причины появления чувства потерянности. Помимо этого, на развитие депрессии влияют следующие факторы:

  1. Предрасположенность. Согласно мнению ученых, некоторые типы личностей склонны к подражанию поведения своих родителей. Наиболее острую выраженность, наследственная предрасположенность имеет во время стресса.
  2. Страх из-за чувства беспомощности. Каждая женщина стремится быть для своего ребенка идеальной мамой. Однако переступить некий психологический барьер может далеко не каждый родитель. Страх несоответствия определенным критериям может породить мысли о том, что жизнь больше не принадлежит ей. Ведь начиная с момента рождения, все свое время она должна уделяет исключительно ребенку.
  3. Недостаток времени. Отсутствие возможности уделить время самой себе и привести себя в порядок может травмировать психику любой женщины. Период восстановления после родов часто сопровождается чувством боли из-за изменений в теле. В этой ситуации женщина с трудом справляется со своими домашними обязанностями и уходом за ребенком. Недостаток отдыха и возможности посвятить время самой себе, одна из главных причин развития депрессии.

По мнению специалистов, признаки и симптомы послеродовой депрессии чаще всего проявляются у тех женщин, что ранее уже испытывали на себе подобное состояние. В категорию лиц, подверженных развитию ПРД, входят люди с наличием психических заболеваний или столкнувшиеся со стрессом во время хода беременности

Здесь следует обратить внимание на то, что наличие этого синдрома негативно воздействует на состояние новорожденного. Недостаток внимания и ухода, достаточно сильно влияет на формирование эмоциональной связи между младенцем и матерью

По мнению исследователей этого феномена, послеродовая депрессия имеет определенное влияние на будущее ребенка.

Именно в первые месяцы после рождения, для ребенка жизненно необходим контакт с телом матери. Когда женщина находится в состоянии прострации, она не может дать необходимого материнского тепла ребенку. На этом фоне у малыша могут наблюдаться определенные трудности с самозащитой и концентрацией. Помимо этого, недостаток материнской заботы может привести к сложностям в процессе развития речи.

Симптомы послеродовой депрессии нарастают постепенно

Причины трудностей с выражением собственных чувств, также связаны с наличием у женщины рассматриваемого синдрома. Специалисты говорят о том, что послеродовая депрессия разрушает не только женщину, но и самого ребенка. Детям, чьи родители столкнулись с этим состоянием, значительно сложнее проявлять собственные эмоции и интерес к окружающему миру.

Есть ли реальные причины для расстройства?

Нельзя решить проблему, отрицая ее. И, если уж говорить начистоту, то причин проходить через эмоциональный стресс у молодой мамы более чем достаточно. Тем более что источник как правило не один, проблема чаще всего комплексная.

Что же может вводить женщину в уныние?

Кардинальное изменение распорядка жизни. Если во время беременности женщина, хотя и придерживалась некоторых ограничений, но все-таки сама решала, когда ей поесть, поспать, погулять, имела время для своих увлечений и общения с друзьями, то после появления ребенка практически вся ее жизнь переходит под контроль крохи. Далеко не каждая женщина росла в большой семье и реалистично понимает, что ее ждет в первые годы жизни ребенка, для многих это становится неожиданным открытием

Потому очень важно, чтобы у молодой мамы были помощники, которые время от времени дадут ей возможность выспаться, отдохнуть, посвятить хотя бы полчаса или час в день только себе и общению не только с малышом.
Физическое состояние. Какими бы легкими ни были роды, для организма новоиспеченной мамы это всегда серьезное испытание

Естественно, что недели и даже месяцы после рождения ребенка женщина может испытывать вполне обоснованные боли в разных частях тела, слабость или общее недомогание. Такие простые бытовые нагрузки, как уборка, стирка, которые в своем обычном состоянии женщина бы с легкостью вынесла, после родов могут вдруг стать непосильными. Это тоже часто пугает молодых мамочек и является причиной для переживаний, тем более, что бытовые обязанности и потребности никуда не деваются, но даже увеличиваются с появлением малыша. Очень важно регулярно наблюдаться у врачей и следовать их предписаниям, чтобы силы организма быстрее восстанавливались. А с бытовыми обязанностями вполне могут помочь справиться помощники – добровольные или даже оплачиваемые. В этом нет ничего постыдного, если кто-то снимет часть обязанностей по дому с молодой мамы, которая и без того постоянно занята заботой о крохе.

Гормональные изменения. Часто этот момент остается без внимания, и очень зря. В организме сначала беременной женщины, а затем после родов постоянно меняется соотношение гормонов, потому что именно они подают организму сигнал начать тот или иной процесс: они отвечают за остановку, а затем за возобновление менструации, за увеличение и послеродовое сокращение матки, за выработку молока. Женщины уже в курсе о таком явлении как постменструальный синдром, когда во время месячных бывают перепады настроения. То же самое и даже с еще более мощной эмоциональной раскачкой, может происходить во время и после беременности. Это не значит, что нужно идти на поводу у эмоций, но понимание, что причина вовсе не в предмете, событии или человеке, который вдруг стал вызывать раздражение, а в гормональном скачке, может помочь обуздать свою реакцию.
Нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Для поддержания и развития новой жизни в организме женщины требуется огромное количество «строительного материала»

Именно поэтому очень важно правильно и полноценно питаться, а также употреблять витаминные комплексы для беременных. И процесс расходования полезных веществ не заканчивается с родами, если женщина кормит ребенка грудью

В природе женщины заложено отдавать все лучшее ребенку – до тех пор, пока ситуация не становится критической – только тогда организм переходит в режим спасения собственной жизни. Однако задолго до крайней черты молодая мама может увидеть по состоянию волос, ногтей и кожи, что ее организму не хватает витаминов и микроэлементов. Хроническая усталость, апатия и слабость тоже могут быть признаками авитаминоза, также они могут усугублять и эмоциональный дисбаланс.

  1. Чрезмерная ответственность. Да, бывает и так, что желание быть хорошей мамой перерастает в навязчивый страх недосмотреть за крохой, причинить ему случайный вред. Материнство – это и вправду очень серьезный переломный момент для каждой женщины: кроме контроля над своей собственной жизнью она вдруг осознает свою ответственность за жизнь и безопасность такого горячо любимого и зависимого во всем от нее крохотного существа. Вдруг проснувшийся материнский инстинкт властно требует неусыпного контроля, чтобы малышу было безопасно, сытно, тепло. А если после всех усилий ребенок все-таки разражается плачем или же заболевает, то это может вызвать настоящую панику от невозможности понять, что же он хочет. Справиться с этим помогут только знания, опыт других мам, а в некоторых случаях и специалистов – врача-педиатра или психолога. Не нужно бояться обращаться за помощью и советом – это гораздо эффективнее, чем замыкаться на собственных переживаниях.

Оцените статью
Добавить комментарий