Как поддержать парня фразы. как поддержать мужчину в трудной ситуации? слова поддержки

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие этими фразами.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

  • Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
  • Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
  • Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
  • Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
  • Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко

Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

https://youtube.com/watch?v=EX-JxvphdEw

Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека: список

Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека

К сожалению, мы не умеем говорить слова поддержки. Большинство из нас существует в сказочных мирах социальных сетей или телевизионных сериалов, где все прекрасно, безоблачно и всенепременно со счастливым концом. Но реальная жизнь далека от идеальных миров.

Если вам необходимо поддержать человека, борющегося с недугом, избегайте затертых клише. Они лишены человеческого тепла, в котором так нуждается ваш визави.

Итак, слова поддержки для болеющего:

  • Ты всегда можешь рассчитывать на меня.
  • Я сожалею о том, что случилось. Я здесь, чтобы помочь.
  • Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный/сильная.
  • Я верю в тебя.
  • Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе.
  • Я всегда восхищался/восхищалась твоему таланту преодолевать все невзгоды с изяществом и юмором.
  • Все то, что мы оставили в прошлом, и то, что ждет нас в будущем — все это неизмеримо мало, по сравнению с тем, что заключено в нас настоящих (Ральф Уолдо Эмерсон).
  • То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах).
  • У души не было бы радуги, если бы у глаз не было бы слез (Бет Менде Конни).
  • Звезды можно увидеть лишь тогда, когда вокруг достаточно темно (Ральф Уолдо Эмерсон).
  • Сон, богатство и здоровье должны быть прерваны, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Павел Фридрих Рихтер).
  • Своей скорбью и беспокойством мы лишаем наше завтра всякой возможности быть. У нас просто не остается для него сил (Корри Тен Бум).
  • Твоя болезнь — это всего лишь одна глава, но не вся история.

Как правильно поддерживать мужчину словами

Не все знают, как правильно поддерживать мужчину в сложных ситуациях. Есть вещи, которые делать нельзя, потому что чаще всего они только раздражают.

Не нужно:

  • навязывать свою помощь;
  • проявлять жалость;
  • произносить глупые фразы (например, общие выражения по типу «Не переживай», «Все раскисай», которые воспринимаются, как насмешка);
  • сравнивать проблему любимого с проблемами других людей;
  • надоедать неуместной болтовней и шутками;
  • проявлять неуместную или притворную нежность.

Хорошие отношения подразумевают, что пара знает характеры друг друга. По изменению поведения мужа любящая женщина поймет, что с ним что-то не так и найдет, какими словами успокоить и поддержать любимого мужчину.

Фразы, которые могут утешить, звучат примерно так:

После того, как ваш любимый поделился своей проблемой, можно не только проявить сострадание, любовь и понимание. Помимо этого, можно постараться и побыть немножко психологом, разобрав сложившуюся ситуацию «по полочкам».

Рассмотрите саму ситуацию. Почему все сложилось именно так? Выявив причину, следует с легкостью отпустить ее и все свои силы направить на устранение проблемы. Копаться в себе, обвинять в провале и заниматься самобичеванием – категорически запрещено. Это ослабит вашего мужчину и уведет с правильного пути поиска выхода из сложившейся ситуации.

Предложите помощь свою посильную помощь в сложившейся ситуации. Постепенно все начнет меняться в лучшую сторону, ведь успех приходит только к тем, кто постоянно развивается.

Вовремя оказанная поддержка мужчине окажет благотворное влияние на решение проблемы. Мужчина, который знает, что за его плечами стоит любящая и верная женщина будет стараться сделать все возможное для ее счастья.

Как помочь человеку в депрессии: рекомендации психолога

Депрессия — психологическое расстройство, затрагивающее эмоциональную сферу, а также мыслительную и двигательную активность. Для такого состояния характерна заторможенность. Человек часто не понимает, что с ним происходит нечто неладное. Самостоятельно решить свои проблемы он не может.

Как вывести человека из депрессии — базовые инструкции:

  1. Разобраться в ситуации.

Если близкий длительное время находится в подавленном состоянии, необходимо поговорить с ним, внимательно выслушать, предложить свою помощь

Важно вызвать человека на откровенность, показать, что его проблемы небезразличны окружающим

  1. Посочувствовать и предложить по-другому взглянуть на ситуацию.

К рассказу человека, находящемуся в депрессии, нужно отнестись серьёзно, не смеяться над его беспочвенными страхами и не говорить, что все его проблемы надуманы. Он должен понять, что сможет справиться с любой ситуацией, стоит только захотеть

Важно повысить самооценку и уверенность в собственных силах

  1. Придумать свой план решения проблемы.

Если друг не может самостоятельно найти выход из создавшейся ситуации, нужно предложить ему свой план выхода из кризиса. Можно занять его увлекательным делом, предложить новое хобби. Желательно заняться спортом или танцами. Можно записаться в группу любителей йоги и медитации.

Для того чтобы оправиться от подавленного настроения и негативного мировосприятия, нужно изменить привычный образ жизни. Больше общаться с друзьями, ежедневно бывать на свежем воздухе

Особое внимание следует уделить рациону. Питание должно быть регулярным

Желательно употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, морепродуктов, мяса. Ничто так не повышает настроение, как шоколад и любимые сладости

Важно находить позитив в любых мелочах, радоваться жизни и быть благодарным за каждый прожитый день

Психологические упражнения

Когда утро начинается с мысли о том, что любимый человек к вам больше не придет – нужно побороть в себе эти мысли. Просто запретить себе думать о нем или о ней.

Мужчина вы, или парень, или девушка – вам все равно придется самостоятельно преодолеть свою боль от утраты. Как вы это будете делать, и сколько времени уйдет на это – все будет зависеть только от вас.

Избежать негативных последствий помогут простые действия.

В первую очередь – это занятия спортом. Существуют специальные упражнения для снятия стресса. Бег на месте, дыхательный тренинг. Всем этим можно заняться в тренажерном зале. Профессиональный инструктор подберет вам нужные задания и проследит за правильностью их выполнения.

Тренинг по самосовершенствованию даст толчок для выхода из депрессии. Займитесь йогой или начните писать стихи

Что вы будете делать – не важно, главное, чтобы это дело приносило вам моральное удовлетворение. Начните вязать или шить

Рукоделие поможет заработать средства на дополнительный отдых и простимулирует дальнейшую работу.

Перестаньте испытывать удовольствие от депрессии. Да, может быть и такое! Человеку в какой-то степени нравится себя жалеть. Он с упоением плачет и жалуется всем окружающим на несчастную судьбу. От этого ему становится легче. Облегчение в данном случае – временное явление. Такое состояние, как наркотик, затягивает и требует все новых и новых эмоциональных порций. В итоге так можно впасть в ступор.

Перестаньте строить из себя перфекциониста. С чего вы решили, что у вас должно все идти гладко, как по нотам? Нужно помнить, что все люди испытывают трудности. У каждого они свои, но от этого эти трудности не становятся менее легкими. Поэтому смиритесь с тем, что жизнь состоит из светлых и темных полос. Просто некоторые люди умеют настраивать себя на позитив, когда наступает темная полоса, а другие не могут.

Постарайтесь провести работу над собой, и вы поймете, что жизнь – яркая штука.

Избежать серьезных проблем поможет и то, что вы подавите в себе чувство вины, которое вы возлагаете на себя в любых ситуациях. Почему вы решили, что виноваты в том или ином негативном событии, которое произошло с вами? Обстоятельства сильнее нас. Мы не можем все контролировать. Поэтому время от времени происходят сбои, и вы подвергаетесь каким-то нежелательным факторам.

И напоследок: проведите обряд прощания с депрессией. Для этого напишите на бумаге все свои проблемы и обиды, а затем сожгите бумагу. Пепел развейте по ветру.

Помните, что как только вы закроете дверь и оставите за ней свои переживания, ваш духовный мир начнет восстанавливаться. Сделайте усилие – впустите в него новое счастье.

О том, как выйти из депрессии после расставания, смотрите в следующем видео.

Этап принятия: заключительный

Последнюю стадию часто называют также реабилитационной, поскольку человек в этот период уподобляется выздоравливающему от тяжкой болезни: в нем опять просыпается интерес к жизни, желание общаться и нравиться противоположному полу. По времени данный этап часто совпадает с отмечанием годовщины смерти любимого человека, что очень символично. После соответствующего дате обряда поминок скорбящий словно освобождается от своих оков и чувствует себя способным продолжить жить полноценно.

Людям, которым незнакомо состояние душевного обновления после длительного горевания, может быть неясно, какие слова сказать человеку, потерявшему близкого и уже прошедшему через все стадии скорби. Единого рецепта построения беседы здесь нет, но следует помнить, что случившаяся беда еще жива в памяти несчастного, и он не способен мгновенно влиться в привычный распорядок светской жизни. Не нужно пытаться вызвать в нем искусственный интерес к былым развлечениям, толкать на знакомства с новыми людьми — это только отпугнет выздоравливающего.

Еще раз о самодостаточности9

Пришедший с работы мужчина, отдохнувший и отошедший от мыслей о делах, не настолько устал, чтобы сразу завалиться в постель. Ему хочется общения с женой. И вот все рабочие вопросы обсудили, по хозяйству тоже. И что дальше? О чем говорить? Если жена не может поддержать разговор на отвлеченные темы, мужу скучно. И он обязательно будет искать общения на стороне.

Как правильно?

Если мужчина успешный или стремится быть успешным, ему будет трудно видеть рядом барышню, которую заботит лишь внешность да виды отдыха

Никто не спорит, ухоженный вид – важно. И уделять этому достаточно времени похвально

И все же этим не может ограничиваться.

Это совсем не значит, что женщина должна до тонкостей разбираться в том, чем занимается ее муж. Но у нее должно быть что-то свое, ей нужно развиваться как личность. Тем более, что это ни разу не проблема. Тренингов по личностному росту пруд пруди. Конечно, что называется, не в теме, выбрать качественный тренинг не просто. Но любой опыт, даже отрицательный, все равно идет на пользу. Главное – стремление и желание.

Спасательный круг (помощь психолога)

Иногда друзья страдающего мужчины считают, что ему обязательно нужна помощь специалиста, когда в этом нет необходимости

Но важно быть внимательным и смотреть на ситуацию трезво. Да, в некоторых случаях консультация психолога или психотерапевта просто необходима

Если вы видите, что мужчине свойственны депрессивные настроения и он всё чаще прибывает в тоске и унынии, то ему действительно стоит обратиться к врачу, чтобы тот смог оценить уровень тревожности и глубину депрессии.

Помните о том, что если раньше мужчина никогда не посещал психотерапевта, то такое предложение может его отпугнуть. Чтобы он не переживал, предложите ему пойти на приём вместе и подождите в приемной. Ваше присутствие – это уже хорошая поддержка. Так вы покажете, что всегда рядом, даже в таких страшных и пугающих ситуациях. Тем более, если мужчина уже находится в депрессии, у него не будет сил на то, чтобы самостоятельно отправиться к врачу, так что ваша помощь будет очень ценной.

Фразы и слова, чтобы подбодрить девушку, женщину: список

Женщины более эмоциональны и чаще нуждаются в поддержке. Не нужно в этот момент критиковать ее саму или ее действия.

Попробуйте вернуть женщине крылья:

  • Если бы каждая моя мысль о тебе превращалась в цветок, ты бы оказалась в Эдемском саду.
  • Ты даже представить себе не можешь, как я тебя ценю.
  • Ты не одинока, даже когда думаешь, что это так.
  • Благодарю, что ты рядом.
  • У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
  • Я восхищаюсь той бескорыстной любовью, которую ты даришь миру.
  • Ты — солнечный луч в моей жизни.
  • Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
  • Судьба знала, что мне понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала мне тебя.
  • Твое отношение ко мне заставляет меня становится лучше, чем я есть.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

  1. Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности

  1. Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя

Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

  1. Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит

Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше

  1. У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

  1. Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

  1. Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

  1. Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

  1. Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Оцените статью
Добавить комментарий