Лучшие травы от: депрессии, тревоги, страха, стресса и для повышения настроения

Антидепрессанты

Антидепрессанты улучшают настроение пациента, активируют психомоторику (связь движения с психическими процессами), корректируют нарушения в головном мозге.

Такие средства являются основой при лечении депрессии, они оказывают регулирующее воздействие на нейромедиаторы (норадреналин, серотонин, дофамин — гормоны счастья), восстанавливают в головном мозге биохимическое равновесие.

У больных исчезают:

  • страх;
  • апатия;
  • тревога;
  • беспокойство;
  • усталость.

Существует разные группы антидепрессантов:

  • ТЦА (трициклические антидепрессанты);
  • ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы);
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, дофамина, норадреналина: СИОЗС, СИОЗСиН, СИОЗНиД, СИОЗН.

Для получения результата (исчезновения проявлений заболевания) приходится ждать, пока в крови накапливается необходимая концентрация действующего вещества. Это может продолжаться от 3 до 8 недель. Не всегда удается подобрать комбинацию безопасных и эффективных лекарственных средств. В некоторых случаях приходится производить замену лекарств несколько раз, чтобы получить нужный результат.

Рекомендуется с осторожностью применять таблетки от депрессии пациентам с патологиями печени, почек и сердца. Препараты данной группы негативно влияют на печень, повышают риск токсического поражения. В случае необходимости доктор подбирает лекарства от депрессии, обладающие наименьшим количеством нежелательных эффектов

В случае тяжелой патологии для лечения применяют антидепрессанты вместе с другими медикаментами:

  • нейролептиками (Сероквель, Труксал, Неулептил);
  • транквилизаторами (Диазепам, Феназепам, Амизил);
  • ноотропами (Ноофен, Пирацетам, Глицин);
  • нормотимиками (Депакин, Финлепсин, Ламотриджин);
  • снотворными (Мелаксен, Донормил, Трипсидан);
  • комплексами витаминов группы В (Витрум, Комбилипен, Суперстресс);
  • препаратами зверобоя (Деприм, Негрустин);
  • препаратами магния (Магнелис форте, Магнерот).

ТЦА (трициклические антидепрессанты)

Впервые их синтезировали еще в прошлом веке. Препараты обладают седативным и стимулирующим действиями, их используют при разных стадиях заболевания.

К этой группе относятся:

  1. Азафен,
  2. Амитриптилин,
  3. Кломипрамин,
  4. Имипрамин,
  5. Коаксил,
  6. Доксепин.

Их главный недостаток — наличие побочных эффектов. Нередко у пациентов возникают:

  • тахикардия,
  • запоры,
  • чувство сухости во рту,
  • задержка мочи.

У пациентов пожилого возраста могут отмечаться спутанность сознания, повышенная тревожность, зрительные галлюцинации. В результате прием препарата в течение продолжительного времени может стать причиной нарушения сердечного ритма, снижения полового влечения.

ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы)

Влияние ингибиторов моноаминоксидазы заключается в блокировании действия фермента, разрушающего норадреналин и серотонин. Используют в случае низкой эффективности трициклических антидепрессантов.

Представителями этой группы являются:

  1. Пиразидол,
  2. Тетриндол,
  3. Бефол,
  4. Моклобемид,
  5. Метралиндол.

Действие препаратов начинается спустя несколько недель после начала приема. В процессе применения могут отмечаться:

  • перепады артериального давления;
  • головокружение;
  • отечность конечностей;
  • увеличение массы тела.

Препараты этой группы назначают реже, поскольку требуется придерживаться специальной диеты, отказаться от употребления продуктов с содержанием тирамина (арахис, консервы, сыр, колбасы и др.).

СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина)

Препараты, входящие в группу ингибиторов избирательного поглощения серотонина, относятся к современному и наиболее распространенному классу.

Их действие заключается в блокировке обратного поглощения серотонина. Они влияют только на серотонин, имеют меньше побочных действий.

К группе СИОЗС относятся:

  1. Пароксетин,
  2. Флуоксетин,
  3. Сертралин,
  4. Прозак,
  5. Циталопрам,
  6. Паксил,
  7. Флувоксамин.

Чаще их назначают больным, у которых появляются панические и тревожные состояния, навязчивые мысли. В результате применения медикаментов пациенты становятся адекватными и уравновешенными.

СИОЗСиН (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина)

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина — это лекарственные средства последнего поколения, отличающиеся наименьшим количеством нежелательных эффектов и противопоказаний.

К группе СИОЗСиН относятся:

  1. Велаксин,
  2. Мелитор,
  3. Дулоксетин (Симбалта).

Средства оказывают регулирующее действие на биоритмы пациента, с их помощью за 7 дней удается привести в норму дневную активность и сон. За небольшой промежуток времени способны устранить тревожность, нервное перенапряжение, упадок сил.

Клиническая картина неврозов

В медицинской литературе выделяют три основные формы симптоматики неврозов:

  • Истерический невроз.
  • Неврастения.
  • Невроз навязчивых состояний.

Неврозы: Истерический невроз

Существуют и другие психические и неврологические заболевания, напоминающие симптоматику истерического невроза. Особенностью такого невроза является возникновение истерических припадков.

 Причины истерического невроза разнообразны. Скорее нужно говорить об совокупности причин, способствующих развитию психического расстройства. На первое место выделю психотравмы. Одна сильная психотравмирующая ситуация, даже случившаяся много лет назад способна в один прекрасный момент запустить развитие невроза. На первых порах болезнь будет незаметна даже для самого пациента.

Истерический припадок.

Истерический припадок часто путают с другими болезненными состояниями. Однако его можно заподозрить наблюдая за поведением человека

Если пациент ведет себя эмоционально, демонстративно пытается всячески привлечь внимание к себе, стонет, плачет или смеется, а сам припадок проходит после обливания холодной водой или пощечины — можно предположить истерический невроз

Неврозы: Неврастения

Специфической особенностью неврастении является так называемая «раздражительная слабость». Проявляясь повышенной раздражительностью и возбудимостью, такое нервное истощение быстро сменяется слабостью, плаксивостью, неуверенностью в себе и нарушениями сна. Порог чувствительности при неврастении значительно снижен. Даже незначительный раздражитель способен спровоцировать бурную гневливую реакцию, крик и уничтожение кухонной посуды. Вскоре такая эмоциональность сменяется подавленностью, бессилием и угнетенностью.

Страдают все сферы психической деятельности: снижается работоспособность и память, возникают разнообразные вегетативные нарушения. Можно отметить сильную потливость, как один из косвенных признаков неврастении.

Неврозы: Навязчивый невроз.

Этот вид неврозов еще принято называть неврозом навязчивых состояний. Обычно такая форма заболевания возникает вследствие переутомления, либо хронических отравлений и болезней.

У человека, страдающего неврозом, возникают навязчивые, независимые от его воли желания, мысли и воспоминания. Создается подобие «умственной жвачки». Уже обдуманные мысли не исчезают. Вновь и вновь они крутятся в голове и пациент вынужден постоянно о них думать и пытаться разложить все по полочкам. Такая форма невроза действует весьма угнетающе. Симптомы нервного истощения нарастают многократно. Невроз навязчивых состояний требует обязательного обращения к психиатру.

Как лечить

Приверженцы же бихевиоральной терапии относятся к неврозам, как к своеобразным приобретенным условным рефлексам, которые можно «десенсибилизировать», то есть притупить восприимчивость к ним. К примеру, если человек боится высоты, то постепенно он ослабит эту фобию, если будет подыматься все выше и выше, ступенька за ступенькой.

Еще один действенный психологический подход к лечению расстройства называется моделированием поведения. Пациент просто учится вести себя иначе на примере здоровых людей.

Моделирование поведения — один из вариантов борьбы с неврозом

Также невроз можно побороть при помощи когнитивных методик: больной обсуждает с врачом, какие мысли и чувства становятся катализатором для невротических симптомов; и так постепенно проговаривая проблему, он начинает смотреть на нее спокойнее, а болезненные реакции сменяются нормальными.

При острых проявлениях навязчивых состояний не исключается госпитализация на стационарное психоневрологическое лечение. Но чаще обходится без этого. Больному также можно посещать психотерапевта и участвовать в групповых занятиях, сеансах гипноза.

Способы лечения

В зависимости от того, с каким заболеванием стоит справиться, подбирается и лекарственная форма препарата.

● 200 мл кипятка;

● 2 ст. л. сухой травы.

Рецепт настоя

● 10 г сухого растительного сырья;

● 250 мл горячей воды.

Дайте постоять пол часа. Как принимать зверобой при депрессии и неврозе? Пейте по 1 большой ложке 5- 6 раз в день. Делать это нужно только после еды. Его часто применяют и при прочих серьезных недугах.

Рецепт настойки

● 15 г сухой травы;

● 500 мл водки.

Смешайте компоненты и настаивайте 14 дней в защищенном от солнечного света месте. Далее пропустите через 2-3 слоя марли и принимайте трижды в сутки по 30 капель, запивая небольшим количеством воды.

Рецепт сбора

● шишек хмеля;

● зверобоя травы;

● мелиссы;

● мяты перечной;

● валерианы.

Все тщательно перемешайте и залейте столовую ложку сбора стаканом кипятка. Настаивайте пару минут и после пейте на протяжении всего дня.

Наиболее эффективными, выводящими из депрессии являются препараты, применяемые внутрь, а также лечебные ванны, и различные варианты сборов, используемые в ароматерапии. Широко применяется такой метод как массаж ступней, который избавляет от подавленного состояния.

Травяные сборы

Пряные травы розмарин и тимьян оказывают на организм человека благотворное воздействие. Такой сбор способствует выздоровлению, выводит из депрессивного состояния, возвращает человека к активной жизни.

Тимьян содержит в своём составе литий и триптофан, которые выступают как успокаивающие вещества. Тимьян также известен как кулинарная специя, превосходно сочетающаяся с розмарином и идущая в такие блюда как жаркое, рагу из баклажанов с болгарским сладким перцем.

Чтобы успокоить нервы, нормализовать сон, рекомендуется использовать травяной сбор в готовом виде или приготовленный своими руками из таких трав как: валериана, зверобой и ромашка аптечная. Приготовление настоя состоит из нескольких этапов:

  • Взять по чайной ложке каждого из ингредиентов.
  • Заварить травяную смесь стаканом крутого кипятка.
  • Оставить на полчаса, процедить.
  • Пить по большой ложке каждый час курсом до трёх недель.

Травяные ванны

Что может быть лучше тёплой душистой успокаивающей ванны. Этот способ в борьбе с депрессией считается наиболее эффективным, поэтому предлагаем вам несколько вариантов оздоровительных процедур.

Лаванда, этот растение, эфирное масло которого входит в больше количество спреев, масел, лосьонов. Лаванда занимает одно из первых мест по использованию её в косметологической промышленности и ароматерапии. Запах лавандового эфирного масла служит отличным успокаивающим средством, его рекомендуется использовать при бессоннице.

Ромашка

Ромашка является очень полезным для человека лекарственным растением. Несмотря на свою внешнюю простоту, она служит природным болеутоляющим и противовоспалительным средством. Ромашка незаменима при депрессии и беспокойстве. В медицине используется два вида ромашки: римская и английская. У них схожие свойства, отсутствуют негативные эффекты.

Экстракт ромашки использовался в исследовании во время лечения такого заболевания как генерализованное тревожное расстройство. Через восемь недель после начала приёма у людей с данным расстройством были отмечены положительные сдвиги и значительное снижение чувства тревожности. Для приготовления лечебной ванны потребуется 2 ст.

Ароматерапия

Этот лечебный метод в борьбе с депрессивным состоянием имеет особое значение. С помощью ароматической лампы и эфирных масел можно проводить успокаивающие сеансы самостоятельно. Довольно нескольких капель таких растений как лаванда, ромашка, тимьян, мирт, шалфей, и ваша тревожность исчезнет. Ароматные сеансы можно повторять ежедневно перед сном.

Пыльца от депрессии

Пыльца обладает тонизирующим и стимулирующим свойством, создаёт ощущение хорошего настроения. Она помогает при психологических стрессах и при сильной физической утомляемости. Эффективнее всего при депрессии помогает пыльца с апельсиновых деревьев, липовый мёд, в котором содержится много эфирных масел.

Рекомендуется принимать готовую «пыльцу при депрессии» по чайной ложке до каждого принятия пищи за 30 минут. Курс лечения от 14 до 21 дня. Далее можно сделать небольшой перерыв и повторить курс снова. Врачи рекомендуют употреблять пыльцу вместе с мёдом в соотношении 1Х1.

Мёдолечение

Мёд относится к тем природным средствам, в которых собрана чуть ли не вся таблица Менделеева. В составе мёда находятся самые ценные для здоровья человека вещества. Он обладает множеством свойств и отлично спасает от депрессии

Сладкое лакомство следует принимать с травяными настоями и самостоятельно, но с особой осторожностью тем людям, кто имеет индивидуальную непереносимость

Ароматерапия

Вы, наверное, замечали, что некоторые запахи ассоциируются с радостью, уютом и спокойствием. Это, например, запах свежей выпечки – ванили и корицы. Или аромат новогоднего утра в детстве – запах апельсинов и мандаринов. Принцип лечения нервных расстройств эфирными маслами основывается на установлении приятных, успокаивающих ассоциаций, и возвращении человеку ощущения уюта, тепла, покоя и счастья. Для лечения необходимы натуральные неразбавленные эфирные масла.

Известные ароматы, помогающие при лечении невроза – это:

  1. Хвойные – кедр, можжевельник, сосна.
  2. Цитрусовые – лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут, бергамот.
  3. Цветочные – герань, роза, лаванда.
  4. Специи и травы – корица, кориандр, мелисса, мята.

Использовать их нужно в крайне малых количествах – нескольких капель для одного сеанса вполне достаточно. Для использования в аромакурительнице необходимо разбавить масло чистой холодной водой. Можно добавить несколько капель натурального масла в воду при принятии ванны, а также сделать самомассаж с любым массажным маслом, добавив в него любимое эфирное.

Лечение невроза народными средствами, реально помогающими – Подавлен

Лечение невроза народными средствами. Существует множество натуральных реально помогающих и полностью безопасных рецептов для лечения невроза.

  • Активный ритм жизни, проблемы дома и на работе, тревоги и переживания не проходят для нашего организма без следа.
  • День ото дня скапливаясь в ком, однажды они оборачиваются расстройствами и нарушениями деятельности нервной системы, которые в медицине именуются неврозом.
  • Невроз – обширное понятие, которое объединяет в себе множество функциональных расстройств нервной системы, которые могут приводить к возникновению различных заболеваний.
  • Одни пытаются справиться с нарушениями с помощью лекарств и сеансов психотерапии, другие помогают сами себе народными средствами.

В народной медицине есть эффективные рецепты, способствующие укреплению нервной системы. О самых популярных из них можно узнать из этой статьи.

Как появляются неврозы

Главной причиной неврозов принято считать невротический конфликт. Возникающий в результате неправильного разрешения противоречий между личностью и значимыми для нее событиями и (или) отношениями.

Толчком к развитию невроза у детей может стать конфликт в семье, развод родителей, стационарное лечение заболевания, ранний поход в детский сад, проблемы в школе.

У взрослых недуг может начаться на фоне переутомления, стрессов и неудач в личной жизни и карьере.

Стадии развития невроза

Эффективное лечение невроза зависит от анализа причин, которые его вызвали.

Квалифицированную психологическую помощь может оказать только специалист.

На ранних стадиях невроз легко вылечить сеансами психотерапии и народными рецептами.

Всего различают три стадии невроза:

  1. Невротическая реакция сопровождается плачем, повышенной возбудимостью.
  2. Невротические состояния проявляется нарушениями в межличностных отношениях.
  3. Невротическое развитие личности характеризуется появлением фобий, панических атак и навязчивых идей.

Виды неврозов

Выделяют следующие основные формы невроза:

  • Невроз навязчивых состояний (психастения);
  • Неврастения;
  • Истерия;
  • Ипохондрический невроз.

Для каждой из форм характерны разные симптомы.

Истерии больше подвержены женщины. Заболевание сопровождается обмороками, слезами, головокружением и судорогами.

Неврастения проявляется в невозможности сосредоточиться, быстрой утомляемости и раздражительности.

Психастения может возникать на фоне излишней педантичности и повышенной осторожности, которые сочетаются с беспокойством, страхом и напряжением. Ипохондрический невроз возникает у людей, излишне обеспокоенных своим здоровьем

Человек ищет симптомы несуществующих заболеваний в своем теле и даже может ощущать фантомные боли

Ипохондрический невроз возникает у людей, излишне обеспокоенных своим здоровьем. Человек ищет симптомы несуществующих заболеваний в своем теле и даже может ощущать фантомные боли.

Для всех форм неврозов характерны следующие проявления:

  • Постоянная тревожность,
  • Подавленность и апатия,
  • Обидчивость и плаксивость,
  • Нарушения сна,
  • Дрожь в руках, учащенное сердцебиение,
  • Потеря аппетита и быстрая утомляемость.

Внимание! Если вы считаете, что не в силах самостоятельно справиться с подобными симптомами, обратитесь за помощью к специалисту. В некоторых случаях на лечение невротических состояний могут уходить годы

Неврозы.

Невроз

Неврозы – функциональные психические заболевания нервной системы (неврастения, истерия, психоастения), которые бывают из-за длительного психического перенапряжения. Эти заболевания проявляются разными нервно-психическими расстройствами. Неврозы часто встречаются у лиц со слабой нервной системой.

Невроз – это некоторые нарушения нормального течения психической жизни, вызванное многими причинами. Психологи установили: неврозы бывают почти у всех людей, только у кого-то они принимают бурное течение, а у кого-то – до поры до времени не проявляются.

Причины невроза: длительное воздействие психотравмирующих факторов, эмоциональное или умственное перенапряжение, инфекционные и другие заболевания.

Симптомы: На начальных стадиях заболевания – сердцебиение, большое потоотделение, плохой сон и аппетит, дальше – повышенная возбудимость, больной обидчивый и плаксивый, затрудняется выполнение умственной работы, головные боли, общая слабость, разбитость по утрам, болезненные реакции на громкий звук, яркий свет.

Лечение травами. Народные рецепты и средства.

Рецепт: 2 ч. л. душицы залейте 200 мл кипятка, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте для лечения  4 разы в день за полчаса до еды.

Рецепт: Залейте 200 мл кипятка 20 г листьев земляники, кипятите 10 минут, наставайте 2 часа, процедите. Принимайте для лечение невроза по 1 ст. л. 3 разы в день.

Рецепт: цедра с 1 лимона, 2 ст. л. – листья мелиссы лекарственной, 3 ст. л. – листья черной смородины, залить 400 мл кипятка. Настаивайте в течении 1 часа, затем процедите. Принимайте по 70 мл 2 разы в день за 30 минут до еды.

Средство: 1 ст. ложка травы мелиссы залейте 180 мл кипятка. Пейте как чай.

Рецепт: 2 ч. л. – трава прострела раскрытого (сон-трава, подснежник) залить 200 мл кипятка, настаивайте сутки. Пейте настой в течении дня. Применяют для лечение невралгии, неврастении, мигрени, бессонницы, спазмофилии.

Рецепт: 4 ст. л. сухих цветов ромашки аптечной залейте 200 мл воды, кипятите 10 минут, процедите. Пейте по 60 мл 3 разы в день после еды. Применяют как успокаивающее и противосудорожное средство для лечения ревматических болей в суставах, неврозов и судорог, невралгии тройничного нерва.

Рецепт: 1 ч. л. траву тысячелистника обыкновенного залейте 200 мл кипятка, настаивайте и принимайте по 3 ст. л. в день до еды для лечение неврастении, невралгии.

Диета при неврозе.

Питание должно быть богато витаминами и микроэлементами. Избегайте острой пищи и спиртных напитков. Ежедневно употребляйте орехи, изюм и сыр – это тонизирует нервную систему, укрепляет сердце и нервы, снимает головные боли.

Хорошо успокаивает при нервных заболеваниях мед. Стакан теплой воды с 1 ст. л. меда перед сном действует успокаивающе, сон будет крепкий.

Лечение физической активностью

В народе считается, что излишняя впечатлительность, плохой сон и депрессия возникают исключительно у бездельников. В этом есть доля правды: значительная часть традиционного дня современного человека проходит за компьютером. Даже если при этом он напряженно работает, телу такая работа совсем не на пользу – мышцы теряют упругость, сердце не получает нужной тренировки, все клетки испытывают нехватку кислорода.

А так как человеческий организм эволюционно заточен на постоянную активность в поисках пищи и спасение себя от хищников, вынужденное бездействие в течение многих часов мозг воспринимает, как болезнь или плен, то есть, стресс. И реагирует соответственно – тревогой или даже паникой. Кроме того, не уставшим физически, но измотанным морально средним жителем мегаполиса завладевает бессонница. Плохой сон отрицательно сказывается на состоянии нервной системы, и усиливает симптомы невроза.

Поэтому разумное решение – лечить невроз физической активностью. Начните день с зарядки, пройдитесь до работы пешком, а в течение рабочего дня каждый час делайте десятиминутные перерывы. Но не заполняйте их кофе с печеньем, а погуляйте по улице, поднимитесь-спуститесь по лестнице или сделайте легкую разминку. Начните бегать, посещать бассейн или йогу. Кстати, если вы до сих пор сомневаетесь в действенности этого метода, вспомните, как часто вы слышали о жалующихся на невроз сельскохозяйственных рабочих, лесорубах или почтальонах.

Лечение неврозов травами

Хотя лечение невроза травами и относится к нетрадиционной медицине, на самом деле более традиционного метода для лечения подобных состояний не придумаешь – ведь наши предки использовали его веками.

 Для лечения неврозов народными средствами используют отвары и настои лекарственных трав:

  • 1/2 ст. ложки мяты перечной заливается стаканом горячей кипяченой воды в посуде с эмалированным покрытием, закрывается  крышкой и нагревается на водяной бане в течение 15 минут, часто помешивая. Полученный раствор охладить и долить кипяченой водой до 1 стакана. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды. Время хранения не более 2 суток в прохладном месте.
  • 1 чайную ложку травы тысячелистника обыкновенного залить стаканом кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
  • 3 столовые ложки плодов  боярышника кроваво-красного залить 3 стаканами кипятка и  настоять 2 часа в теплом месте. Процеженный настой принимать  по стакану три раза в день за 30 минут до еды.
  • Цветки ромашки аптечной — 20 г, корневище с корнями валерианы лекарственной — 15 г, листья мяты перечной — 15 г. 1 ст. ложку сбора залить 0,5 л воды, кипятить на медленном огне в течение 10 минут. Процеженный отвар принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
  • Шишки хмеля обыкновенного, листья мяты перечной, листья мелиссы лекарственной, корни девясила высокого, трава донника лекарственного — в равных пропорциях. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут. Процеженный и охлажденный настой принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Лечение неврозов препаратами растительного происхождения имеет хороший терапевтический эффект, в случае если препараты изготовлены не по традиционной технологии, а с использованием нового инновационного метода криоизмельчения при сверхнизких температурах, позволяющей сохранить всю лечебную ценность лекарственных трав, теряющихся при приготовлении отваров, настоев или экстрактов. Так, использование при изготовлении новых инновационных препаратов — Валериана П, позволяет сохранить около 200 макро- и микроэлементов, эфирные масла и валепориаты (важные средства при лечении неврозов), содержащиеся в живом корне валериана. В препарате Пустырник П, благодаря новому методу изготовления лекарственных средств, сохраняются каротин, алкалоиды и другие ценные вещества химического состава пустырника, используемые при лечении неврозов. Особенно эффективен при лечении любой формы неврозов биологически активный комплекс Нерво-Вит на основе (по своим седативным свойствам превышающей в 8-10 раз свойства валерианы лекарственной), действие которой дополнено действием валерианы лекарственно, пустырника и мелиссы лекарственной, с добавлением витамина С, усиливающего действие всех лекарственных трав. рекомендуется к применению при лечении вегетативной дистонии, нарушениях сна, стенокардии, повышенной раздражительности.

Комплексное лечение неврозов препаратами включает в себя и прием растений — адаптогенов и работоспособности, бодрости и силы. С этой целью рекомендуется Левзея П, Элеутерококк П, произведенные на основе природных трав – адаптогенов левзея сафлоровидной и элеутерококка колючего, действие которых усилено С, одним из мощных антиоксидантов. Большую роль организма после невроза играет использование биологически активных веществ (апипродуктов — продуктов пчеловодства), таких как маточное молочко,  цветочная пыльца (). Апитонус П, биологически активный витаминный комплекс, включающий , пчелиную обножку, действие которых услисен природными антиоксидантами дигидрокверцетином, витамином Е и С, позволит быстро восстановить силы , улучшить настроение и обрести спокойствие после невроза.

Чтобы улучшить общее состояние при неврозах, конечно, важно правильно организовать свой трудовой день, не забывать об активном отдыхе и занятиях спортом или лечебной физкультурой, заниматься аутотренингом, закаливанием. Важно научиться управлять своими эмоциями поможет медитация

Советуем прочитать:

Оцените статью
Добавить комментарий