Травы для лечения депрессии

Содержание

народная медицина для лечения депрессии

Во первых, опытные врачи-фитотерапевты советуют пить имбирный чай два раза вдень.  Чайная ложка порошка имбиря разводится на стакан кипятка. Нельзя забывать и о лимоннике! Нужно принимать настойку или отвар из ягод и семян лимонника китайского, приготовленные в домашних условиях. Готовят их из расчета 1:10 и пьют —  отвар пьют – 1 ст. л. дважды в день, а так же настойку,  в сутки нужно пить дважды по 35 капель. Действие препарата наступает через полчаса и длится  до семи часов. Лучше всего их принять натощак с утра, и вечером, перед сном, учитывая, что ужинаете  вы, не позднее 20.00!. Пить нужно или отвар, или настойку!

Однако, при гипертонии, болезнях сердца, бессоннице, или повышенной возбудимости, препараты лимонника противопоказаны! Если смешать спиртовую настойку прополиса и мед (1:9) и перед сном со слабым зеленым чаем употребить 2-3 ч. л., то вы приятно поразитесь  действию этого средства! При упадке сил, которое часто бывает во время депрессии, хорошо помогает настойка розмарина, пить ее нужно  3-4 раза в день по 25 капель за 20 минут до еды. Хорошее, укрепляющее действие на нервную систему окажет и такая смесь (при условии переносимости меда!) – смолоть на мясорубке : изюм, курагу, чернослив, орехи – по 100 г, лимон с кожурой, все это смещать со стаканом меда и есть столовую ложку смеси утром натощак, хранят смесь в холодильнике. Бананы! Это чудо убивает депрессию, благодаря алкалоиду, который называется харман, основа которого «наркотик счастья» — мескалин. Съедайте в день по одному банану и депрессия покинет вас! Вот еще рецепт – залейте полулитром водки 50 г  корицы и в темном месте настаивайте три недели, раз в день встряхивая емкость с настойкой, затем процедите и принимайте по 30 капель настойки трижды  за день за 20-25 минут до еды.

Эта настойка уберет меланхолию, добавит энергии, улучшит пищеварение. Принимать можно даже гипертоникам. Пить настойку нужно, пока депрессия вас не покинет!  Возьмите по чайной ложке измельченных сухих трав зверобоя и липового цвета, залейте их 200 мл кипяченной горячей воды на 20 минут и процедив настой, принимайте его по утрам и вечерам, выпивая за прием по половине стакана. Достаточно будет попить этот настой полмесяца и ваши нервы обретут покой и настроение станет только хорошим! Кстати, о зверобое – это просто спасение для нервов, ведь он оказывает на нервы противовоспалительное, антимикробное и восстанавливающее действие! Объединившись с липой, зверобой окажет на ваш организм антитоксическое действие!  Но принимать настои нужно не меньше месяца!

И напоследок старинное средство, названное «Дух мелиссы», известное с 18 века, которое готовили при переутомлении в одном женском монастыре Германии. Его так же применяли в случаях глубоких депрессий и для повышения тонуса. На литр водки взять  измельченные сухие -10 г мелиссы,1 г корня дягиля, кожицу одного лимона, измельченный мускатный орех – чайную ложку без верха и столько же молотых семян кориандра, 2 бутона сушеной гвоздики и настаивать две с половиной недели в прохладном затемненном месте. Профильтровать  и пить с чаем  по 30 мл. Теперь немного о питании. Выпивайте, в течение дня по 7-8 стаканов очищенной воды, это избавит от сонливости. Ешьте мясо говядины, оно насытит организм гемоглобином , а клетки органов и систем — кислородом и добавит энергии. Благотворно влияет на организм шоколад, кофе, однако 1-2 чашечки за сутки! А об овощах и фруктах, мне и напоминать, как то не ловко — не забывайте об этих источниках витаминов! Как вы поняли, с депрессией нужно и можно бороться, не отпускайте ее на самотек, изгоняйте ее всеми возможными способами!

Почему дыхание не свежее?!

А звезды дают советы!

А какой хлеб вам можно есть?!

Морские купания

Признаки остеопороза

Удаление пигментации с кожи лица

Витамины и минералы, необходимые при депрессии

Витамины группы B. Очень часто при депрессивном состоянии назначают витаминную терапию. Основным моментом является комплексное лечение. Например, В-12 нужен организму для обеспечения защитной функции нейронов, а В-6 обезопасит женщин от неприятных ощущений во время предменструального синдрома. Действие фолиевой кислоты просто необходимо каждому человеку, а людям, которые страдают депрессивными состояниями, показано употреблять её в нужном объеме. Наибольшую концентрацию этого витамина имеют в своем составе овощи зелёного цвета.

Магний. Кальций и магний занимают лидирующие позиции в улучшении эмоционального состояния пациента. Магний помогает устранить нарушения, связанные со сном, ликвидирует мышечные спазмы, выводит камни из почек, способствует излечению инсульта и астмы

Магний содержится во многих продуктах питания (на 100 г):

Морские ежи (в том числе и икра) — 1016 мг;

Рисовые отруби — 781 мг;

Отруби пшеницы – 611 мг;

Кунжут (белый и черный) — 640 мг;

Тыквенные семечки — 535 мг;

Арбузные семечки — 515 мг;

Семена льна — 392 мг;

Бразильский орех- 376 мг в (осторожно, можно получить отравление селеном!);

Кешью — 292 мг;

Миндаль — 268 мг;

Кедровые орехи — 251 мг;

Арахис — 176 мг;

Фундук — 163 мг;

Грецкий орех — 158 мг;

Фисташки и пекан — 121 мг;

Семечки подсолнечные — 157-317 мг;

Палтус – 107 мг;

Какао порошок– 25 мг в 1 чайной ложке!

Кальций играет немаловажную роль в укреплении костей и мышц, положительно влияет на работу нервной системы, борется с высоким давлением и улучшает состояние крови. Омега-3

Жирные кислоты Омега-3 должны присутствовать в рационе каждого человека, вне зависимости от состояния его организма, наличия или отсутствия депрессии.

Витамин D
Наряду с полиненасыщенными жирными кислотами, важное значение имеет витамин D, который участвует во всех физиологических процессах

Эффективные и доступные народные средства от депрессии и тревоги

Многие жизненные ситуации приводят к стрессу, который сам по себе не несет никакой опасности. Это полезный защитный механизм, который в экстремальных ситуациях включает наш мозг, спасая тело от объективной или мнимой опасности. Как разобраться, что у вас стресс можно узнать, прочитав статью на нашем сайте. Но когда ситуация и состояние постоянно усугубляются, перерастая в нервное расстройство, нужно принимать меры, иначе трагедии не избежать. Народные средства от депрессии – хороший выбор, пока дело не зашло слишком далеко, а также в комплексном методе лечения.

Важно

Полностью избавиться от депрессии народными средствами, в особенности, когда невротические реакции достигли своего пика, получится едва ли. Это достаточно сложная психологическая проблема, помочь справиться с которой может только специалист. Осознавая всю серьезность ситуации, следует сразу же обратиться к психологу или психотерапевту. Он грамотно назначит комплексное лечение, в котором народные методы играют немалую роль.

Исторический аспект: от античности до наших дней

Такая проблема, как депрессивное нервное расстройство известна человечеству с давних времен, еще в Библии описана история царя иудеев Саула, который был подвержен непреходящей тоске. Ему помог Давид, что играя на лютне, избавил его от проблемы. Гиппократ, считающийся отцом медицины, называл депрессию меланхолией и предлагал излечение, путем употребления настойки мандрагоры, морозника и водой из специального источника. Впоследствии ученые выяснили, что вода из того самого источника содержала в избытке бром, использующийся современной медициной, потому лечение, скорее всего, действительно было эффективным.

Наиболее близкими к современным методам, были решения Цицерона, который предлагал лечить депрессию разговорами. Он считал, что долгие доверительные беседы точно помогут пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни. Современные народные целители лечат от депрессии и прочего разнообразными настоями и отварами, что также имеет смысл, но полностью полагаться на пустырник или валериану все же не стоит.

Как понять, что вам нужна помощь

Масштабы распространения депрессивных расстройств сегодня не кажутся чрезмерно серьезными, всего один процент населения нашей страны обращается с подобными проблемами к специалистам. Но в реальности, это только те, кто решился прийти к врачу с такой «постыдной» проблемой, в остальном же, считается, что около десяти процентов населения старше сорока лет имеют стойкие симптомы депрессивных расстройств. Всемирная организация здравоохранения дает неутешительные прогнозы, которые гласят, что к 2020 году именно депрессия станет второй по значимости проблемой, среди жителей больших городов, потеснив сердечно-сосудистые болезни и даже онкологию.

Катализатором становится, чрезвычайно ускорившийся за последние сто лет, темп жизни, хронический недосып и усталость, стремление к карьерному росту и усложнившиеся межличностные отношения. Так как же разобраться и понять, что вам требуется лечение депрессии в домашних условиях народными средствами, а также помощь специалиста? Следует сперва изучить симптоматику, чтобы такие состояния не застали вас врасплох, ведь первый шаг к излечению – осознание того, что проблема существует.

  • Часто повторяющиеся нервные срывы.
  • Приступы мрачного настроения, молчаливости, нежелание общаться даже с близкими родственниками и друзьями.
  • Потеря интереса к делам, ранее приносившим радость.
  • Бессонница или иные расстройства сна, к примеру, кошмарные сновидения.
  • Переедание или отказ от пищи.
  • Снижение или полное отсутствие либидо и сексуальных интересов.
  • Разнообразные проявления соматического характера, к примеру, повышенное давление, боли в суставах или области живота.
  • Потеря способности концентрирования и невозможность сосредоточиться.
  • Постоянная усталость, вне зависимости от нагрузок физического или эмоционального плана.
  • Чрезмерная тяга к алкоголю и наркотическим средствам, включая медикаментозные препараты и антидепрессанты.
  • Мысли о бренности, бессмысленности существования и суициде.

Всерьез задуматься о том, что вам требуется помощь нужно, если вы обнаружили у себя или у близкого человека, хотя бы три любых симптома. Когда регулярно посещают мысли о самоубийстве, то к специалисту следует бежать со всех ног.

Травы антидепрессанты

Натуральные антидепрессанты продаются без рецепта и по умеренной цене. Они безопасны, довольно редко вызывают побочные реакции, но, несмотря на это, довольно действенны. По этой причине травяные настои и чаи считаются отличными помощниками в улучшении состояния. Они способствуют выработке в организме серотонина и норадреналина. К наиболее эффективным травам относят:

  • Зверобой. Он содержит геперицин, флавониды, гипертрофин. Обладает седативным эффектом (умеренным). Чаи с ним нормализуют процесс сна. Советуют заливать одну ст. ложку травки 200 миллилитрами кипятка, после этого кипятить в течение 10 минут, а затем дать настояться около двух часов. Пьют по пол стакана до приема пищи трижды в день. Полезной также будет ванна с таким отваром.
  • Перечная мята. В ее листьях содержится множество полезных эфирных масел. Снимает нервное напряжение, укрепляет общий иммунитет, понижает уровень раздражительности и возбудимости, расслабляет. Употребляется в виде отваров и чаев.
  • Пустырник. В нем присутствуют масла и много фитонцидов. Хорошее седативное. Помогает при эмоциональной неустойчивости, спасет при нервном истощении. Отлично комбинируется с мятой, мелиссой, зверобоем. В самостоятельном виде используется в спиртовых настойках.
  • Хмель. Используются шишки. Лекарства из них повышают устойчивость перед стрессами, нормализуют метаболизм, регулируют водный, липидный и минеральный обмен.
  • Валериана. Содержит алкалоиды, гликозиды. Регулирует работу сердечной мышцы, седативик и транквилизатор.
  • Крапива. В ней более чем достаточно флавоноидов и микроэлементов. Выводит токсины, насыщает и стимулирует организм. Употребляют как свежий сок и как настой.
  • Шиповник. Рибофлавин, каротин, витамины К, С, И, Р. Тонизирует, спасает от авитаминоза.
  • Боярышник. Кверцетин, витексин, гиперин, гиперозид. Улучшает кровообращение в мозгу, регулирует процессы ЦНС.
  • Мелисса. В листьях присутствуют флавоноиды, сапонины, кальций, цинк, железо, селен, калий, марганец, аскорбиновая кислота. Восполняет дефицит минералов, делает выносливей.

Все эти растения крайне полезны и встречаются на каждом шагу. Так что, прежде чем стараться излечить себя дорогостоящими медикаментами, стоит попробовать воспользоваться дарами природы.

Нервозность — современная болезнь

К сожалению, сегодня мы постоянно испытывают стресс, все люди (да и мы сами не исключение) куда-то спешат, беспокоятся, нервничают, испытывают проблемы со сном и часто бывают подавлены. Такое ежедневное напряжение и давление на психику не может не сказаться на нашей нервной системе.

Любопытно, но некоторые врачи утверждают, что некоторое напряжение может быть даже полезно для человека, оно не дает расслабиться и держит организм в тонусе, однако все хорошо в меру, и здоровье может действительно оказаться под угрозой, если допустимые нормы такого напряжения сильно превышены.

В результате длительного состояния стресса и подавленности наступает такой момент, когда кажется, что ничего уже не помогает и не может восстановить силы (даже если вы все выходные отдыхали на природе или провалялись на диване, ничего не делая, или занимались йогой и медитацией и т.п.). Но нужно же что-то делать, чтобы восстановить свое здоровье и снова быть энергичными и активными!

Нельзя позволять рутинным делам иметь над собой такую власть, они ни в коем случае не должны погружать нас в состояние стресса и постоянного беспокойства, в противном случае есть риск развития серьезного заболевания.

Лучшие природные антидепрессанты — это травы, которые оказывают успокаивающее действие на организм, они способны расслабить тело и помочь привести в порядок мысли, они регулируют артериальное давление и могут обеспечить глубокий, крепкий сон, снимают тревогу и волнение, улучшают настроение.

Человек начинает смотреть на мир более оптимистично, депрессия отступает, его больше не беспокоят мышечные и головные боли, не мучают судороги и учащенное сердцебиение (тахикардия). Другими словами, жизнь действительно налаживается.

Какие травы наиболее полезны для нервной системы?

Растения-антидепрессанты

Если рассматривать препараты из аптеки, можно увидеть, что практически все содержат травы-антидепрессанты. Лечение происходит именно благодаря их свойствам. Так зачем платить огромные денежные средства за то, что можно самостоятельно собрать на любом лугу, в добавок получив массу удовольствия от прогулки на свежем воздухе.

Список основных антидепрессантов и пути их приготовления:

1. Зверобой — занимает первую ступень среди всех востребованных народных средств от депрессии. Очень эффективный помощник в борьбе с простудными заболеваниями. Люди, испытавшие силу действия зверобоя на собственном опыте, свидетельствуют не только о быстром выздоровлении, но и поднятии общего тонуса организма. Для приготовления целебного зелья, необходимо пару ложек травы залить 200 мл кипятка, затем 30 минут греть полученную смесь на водяной бане. После истечения времени нужно снять и оставить на 15 минут. Разрешено принимать лечебный зверобой по третьей части стаканы за 30 минут до приема пищи.

2. Валериана — еще один незаменимый природный антидепрессант. Настойку этого растения можно купить в каждой аптеке за сущие гроши. Довольно часто, можно увидеть, как садоводы или дачники высаживают на своем огороде валериановую мяту. Чай, приготовленный из этого растения, успокаивает нервную систему и отлично влияет на процессы системы пищеварения.

3. Аптечный огуречник — данное растение не слишком распространенное, как предыдущие, но не менее эффективное. Трава поможет справить с плохим настроением и хандрой.

4. Хмель, растение, которое еще в давние времена принимали для нормализации процессов сна. Хмель можно рассыпать в небольшие мешочки из хлопка и положить недалеко от подушки. Также, небольшое количество хмеля заваривается в качестве чая и выпить перед сном.

https://youtube.com/watch?v=hNCBlcfuWkI

Использование природных антидепрессантов

В нашем мире отыскать природные антидепрессанты можно повсюду. Но далеко не каждый человек знает о полезных свойствах каждой травы. Сегодня мы предоставим Вам самые эффективные рецепты приготовления настоев и чая, которые обязательно наполнят Вас жизненной силой и навсегда ограничат от депрессии:

Корица

Каждая хозяйка имеет в своем арсенале корицу. Для приготовления настоя нам потребуется взять 500 мл водки и залить ими 50 грамм корицы, поставить на 21 день в темное и сухое место. Емкость изредка встряхиваем. По истечению этого периода нужно процедить полученную настойку. Принимается это домашнее лекарство трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Дозировка варьируется от до 30 капелек.

Смесь настойки прополиса и меда

Данный рецепт поможет нормализовать сон в период депрессии. Для приготовления потребуется смешать часть прополиса с девятью частями натурального меда. Предварительно, перед сном завариваем любимый чай и принять пару ложечек полученной смеси. Эффекта не придется долго ждать, а ваше самочувствие будет улучшаться на глазах.

Настойка из корня левзея

Этот чудо напиток поможет каждому, кто работает в условиях повышенной нагрузки

И совсем не важно, будет она физическая или умственная. Для приготовления берем 500 мл 70% спирта и залить ними 100 грамм мелко нарезанного корня

Далее ставим в темное и сухое место на 14 дней. Принимаем на протяжении 21 дня, трижды в сутки за 30 минут до приема пищи.

Чудо чай из трав

Для приготовления нам понадобится сделать смесь из пустырника, зверобоя и василька. Каждой из трав берем по чайной ложке. Завариваем полученную травянистую смесь в 600 мл кипятка и ставим настояться на 15 минут. Теперь ставим емкость с нашими травами на небольшой огонь и томим на протяжении 20 минут. После охлаждения обязательно процедите полученный отвар. На протяжении всего курса, составляющего 10 дней, отвар употребляем по третьей части стакана после приема пищи. Далее следует 10-дневный перерыв и снова повтор курса.

Познакомьтесь с лекарственными растениями, которые помогают бороться с депрессией

1. Растения, которые помогают бороться с депрессией: зверобой продырявленный

Зверобой продырявленный, или «траву Сан-Хуана», рекомендуют использовать для лечения депрессии на ее начальной стадии.   

Однако эффективность этого средства подтверждают многие исследования. Оно помогает, например, при тревожности и ночных страхах.

Важно иметь в виду, что зверобой нельзя сочетать с лекарствами-антидепрессантами. Лечение в данном случае должно быть полностью натуральным

  • 1 чашка воды (250 г)
  • 1 чайная ложка зверобоя (5 г)

Как его использовать? 

  • Нагрейте воду и, когда она дойдет до кипения, бросьте в нее зверобой.
  • Он должен настаиваться хотя бы 5 минут, после чего настой можно пить.
  • Пейте его 3 раза в день.

Да, это средство не действует мгновенно. Может пройти недели три, прежде чем вы увидите результат. Хотя натуральные средства обычно действуют не слишком быстро, они вполне эффективно помогают бороться с депрессией.

2. Цветы мака помогают бороться с депрессией

Цветы мака также входят в число лечебных растений, полезных при депрессии.

Содержащиеся в них алкалоиды снижают тревожность и избавляют от умеренной депрессии.

Однако это средство противопоказано беременным и кормящим грудью.

  • 1 столовая ложка цветов мака (10 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Как его использовать? 

  • Желательно, чтобы цветы мака настаивались в кипятке хотя бы 10 минут.
  • Можно пить этот настой 3 раза в день.
  • Его эффект вы тоже заметите не сразу.

3. Дягиль

Дягиль — это, можно сказать, сильнодействующее натуральное средство. Он помогает и при выраженной депрессии.

Это растение действует как успокоительное. Оно, например, уменьшает тревожность, прогоняет бессонницу и даже улучшает аппетит

А это тоже важно в борьбе с депрессией! Но:

  • Дети могут принимать это средство только если они старше 6 лет.
  • Дягиль, а также его отвар не должны попадать на кожу — они могут вызвать дерматит.
  • 1 чайная ложка цветов дягиля (5 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Как его использовать? 

  • Для приготовления настоя дягиля возьмите 1 чайную ложку цветков на чашку кипятка.
  • Настаивайте цветы дягиля 5 минут.
  • Этот настой нужно пить 3 раза в день перед едой.

Результаты можно заметить уже через неделю.

4. Валериана

Раньше валериану использовали больше как спазмолитик. Однако потом выяснилось, что это хорошее успокаивающее средство.

В наши дни ее используют в борьбе с депрессией, а также другими психическими расстройствами. К примеру, ее применяют при тревожности и бессоннице.

  • 1 столовая ложка валерианы (10 г)
  • 1 чашка воды (250 мл)

Как его использовать? 

Для приготовления этого настоя возьмите корень растения. Так как вещества, которые помогают бороться с депрессией, содержатся, в основном, в корне.

  1. На чашку кипятка берите 1 столовую ложку корня валерианы. Настаивайте хотя бы 15 минут.
  2. Идеально пить этот настой 3 раза в день. И, разумеется, нужно иметь терпение. Так как эффект проявляется через несколько дней.

5. Корни женьшеня помогают бороться с депрессией

Женьшень — известный антистрессовый адаптоген. А потому это делает его полезным и в борьбе с депрессией.

Это лечебное растение оказывает на мозг тонизирующее действие и, с другой стороны, помогает расслабиться. В результате тревога и депрессия отступают, а также улучшается аппетит.

При этом возможны побочные эффекты: перевозбуждение, а также повышение давления. Но в большинстве случаев они бывают только при передозировке.

Как его использовать? 

  • 1 грамм корня женьшеня бросьте в кипящую воду.
  • Он должен отвариваться 3 минуты, а потом 5 минут настаиваться.
  • Принимают его 1 раз в день, утром.
  • В это время женьшень лучше всего действует на нервную систему.

Способы лечения

Наиболее эффективными, выводящими из депрессии являются препараты, применяемые внутрь, а также лечебные ванны, и различные варианты сборов, используемые в ароматерапии. Широко применяется такой метод как массаж ступней, который избавляет от подавленного состояния.

Травяные сборы

Пряные травы розмарин и тимьян оказывают на организм человека благотворное воздействие. Такой сбор способствует выздоровлению, выводит из депрессивного состояния, возвращает человека к активной жизни.

Мы знаем розмарин как ароматную приправу, используемую для приготовления мясных и рыбных блюд, он идёт в блюда из картофеля и может входить в состав кулинарного масла, он прекрасно сочетается с бараниной, телятиной, горохом и фасолью. Однако мало кто знает, что растение эффективно снимает эмоциональное напряжение, тревогу и беспокойство, то есть имеет анксиолитическое свойство.

Тимьян содержит в своём составе литий и триптофан, которые выступают как успокаивающие вещества. Тимьян также известен как кулинарная специя, превосходно сочетающаяся с розмарином и идущая в такие блюда как жаркое, рагу из баклажанов с болгарским сладким перцем.

Чтобы успокоить нервы, нормализовать сон, рекомендуется использовать травяной сбор в готовом виде или приготовленный своими руками из таких трав как: валериана, зверобой и ромашка аптечная. Приготовление настоя состоит из нескольких этапов:

  • Взять по чайной ложке каждого из ингредиентов.
  • Заварить травяную смесь стаканом крутого кипятка.
  • Оставить на полчаса, процедить.
  • Пить по большой ложке каждый час курсом до трёх недель.

Внимание! Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, перед тем как начать использовать для лечения эти средства

Травяные ванны

Что может быть лучше тёплой душистой успокаивающей ванны. Этот способ в борьбе с депрессией считается наиболее эффективным, поэтому предлагаем вам несколько вариантов оздоровительных процедур.

Лаванда, этот растение, эфирное масло которого входит в больше количество спреев, масел, лосьонов. Лаванда занимает одно из первых мест по использованию её в косметологической промышленности и ароматерапии. Запах лавандового эфирного масла служит отличным успокаивающим средством, его рекомендуется использовать при бессоннице. Лаванда не представляет опасности для здоровья человека и не оказывает побочных действий. Достаточно пяти – семи капелек эфирного масла лаванды на ванну и вы выйдете после процедуры с чувством спокойствия и уравновешенности.

Ромашка

Ромашка является очень полезным для человека лекарственным растением. Несмотря на свою внешнюю простоту, она служит природным болеутоляющим и противовоспалительным средством. Ромашка незаменима при депрессии и беспокойстве. В медицине используется два вида ромашки: римская и английская. У них схожие свойства, отсутствуют негативные эффекты.

Экстракт ромашки использовался в исследовании во время лечения такого заболевания как генерализованное тревожное расстройство. Через восемь недель после начала приёма у людей с данным расстройством были отмечены положительные сдвиги и значительное снижение чувства тревожности. Для приготовления лечебной ванны потребуется 2 ст. ложки сухого сбора ромашки и мяты. Залить травы 1 л кипятка и довести до кипения на маленьком огне в течение 5 минут. Настоять и вылить готовый настой в ванну с тёплой водой.

Внимание! Любое народное средство не может стать заменой традиционного медицинского метода, оно является лишь его дополнением. Депрессия может иметь серьёзную диагностику и сопровождаться попытками суицида, поэтому без медицинского вмешательства обойтись невозможно

Настои

Для лечения неврозов народными средствами чаще всего используют травяные настои, в составе которых присутствует:

  • душица;
  • мята;
  • донник;
  • валериана;
  • мелисса;
  • зюзник европейский;
  • шишки хмеля.

Настой из душицы

Чтобы приготовить лекарство понадобится не менее 2 столовых ложек сухих стеблей и 0.2 литров кипятка. Стебли заливаются кипятком, настаиваются 1-1.5 часа, процеживаются через марлю. Настой принимается по 50 грамм 3 раза в день незадолго до еды.

Душица способствует снятию мышечного перенапряжения, успокаивает нервную систему. Лекарственный настой можно принимать вместо чая. Единственное условие – отсутствие аллергии на используемый лекарственный компонент. Кроме того, запрещено использовать душицу во время беременности. Она вызывает сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Мята

Мятный настой помогает при бессоннице и мигрени, являющимися постоянными спутниками неврозов. Чтобы лекарство получилось эффективным, 1-2 чайных ложки измельченной мяты заливают 0.2 литрами кипятка.

Получившуюся смесь оставляют на 20-30 минут под плотной крышкой, затем процеживают через марлю, либо ситечко для чая, принимают утром и вечером по 50 грамм.  При желании прием лекарства можно превратить в приятную для организма процедуру, подсластив напиток половиной чайной ложки меда.

Главное – это то, что невроз лечить народными средствами, должно быть приятно. Чем меньше, раздражающих нервную систему факторов, окружает человека, тем быстрее ему станет лучше. В этом плане прием неприятного на вкус лекарства – плохая идея.

Настой донника

Донник — одно из лучших седативных, успокаивающих и болеутоляющих средств. Трава донника предотвращает развитие спазма, возникающего при неврастении и истерии. Настой готовят из 2 столовых ложек растения и 0.2 мл кипяченой воды. Настаивается это все ровно 1 час. Готовое лекарство процеживается и принимается по 50 грамм дважды в сутки. Время приема пищи значения не имеет.

Корень валерианы

Под воздействием валерианы исчезают симптомы кардионевроза. Лечение народными средствами этого заболевания имеет продолжительную историю, главная роль в которой отводится именно этому растению. Кроме того, валериана избавляет от бессонницы, нервного возбуждения, помогает при сильных головных болях, делает человека более бодрым и физически сильным.

2 столовые ложки измельченного корня валерианы заливают 0.2 литрами воды, доводят смесь до кипения, настаивают в течение получаса. Настоявшееся лекарство процеживают, если его объем уменьшился после кипения, то целесообразно добавить немного кипятка, чтобы довести количество настоя до первоначального уровня. Готовое лекарство принимают по 150 грамм в день (по 50 грамм за прием). Главное условие – прием должен осуществляться за 20-30 минут до еды.

Мелисса

Мелиса избавляет от нервной дрожи и нарушений сердечного ритма. Трава оказывает благотворное воздействие на приведение давления в норму, существенно снижает частоту сокращений сердца. Растение следует применять, прежде всего, пациентам с диагнозом «термоневроз», если лечение народными средствами данного заболевания рекомендовано врачом.

Чтобы приготовить настой, необходимы 2 столовые ложки мелиссы и 0.2 литра кипятка, траву заливают горячей водой, дают 20 минут настояться, употребляют по 50 грамм утром и столько же вечером.

Зюзник европейский

Среди народных средств от невроза особое место занимает трава зюзника европейского. Данное лекарственное растение быстрее других лекарственных средств справляется с посещающими больного навязчивыми состояниями.  Примерно 2 столовые ложки зюзника европейского смешивают с 0.5 литрами водки, настаивают не менее 2 недель, процеживают.

1 чайную ложку настоя принимают с утра и еще 1 такую же ложку перед сном. Для усиления эффекта и обеспечения правильного его усвоения лекарство запивается 1 стаканом молока. Лекарство призвано избавить от панических атак и страхов, оно также является природным успокоительным.

Хмель

Шишки хмеля издавна используют для устранения последствий нервного переутомления и бессонницы. Растение облегчает симптомы вегето-сосудистой дистонии, успокаивает нервную систему. Для настоя необходимы 2 столовые ложки хмеля и 0.2 литра кипящей воды. Полученный раствор настаивается в термосе, не менее 25 минут.

Приобретшую темный оттенок смесь процеживают и принимают по 1 чайной ложке утром, в обед и вечером, примерно за 20-25 минут до еды. Хмель может быть ядовит, потому прием лекарственного средства следует начинать только после получения соответствующих рекомендаций врача. Передозировки недопустимы, в этом случае могут возникнуть сильные головные боли, тошнота и боль в желудке.

Оцените статью
Добавить комментарий