Депрессия: лечение травами

Применение природных антидепрессантов: полезные рецепты

Как стать сильным перед стрессом, как не поддаться его влиянию и как жить без этого опасного и неприятного явления? Весомую помощь в борьбе со стрессом окажут эти простенькие рецепты:

  1. Отличный рецепт в борьбе с меланхолией — настойка корицы. Для ее приготовления понадобится 60 г молотой корицы, продукт заливают водой и ставят в темное место для настаивания, периодически взбалтывая посуду с составом. Спустя 2 недели, именно столько времени понадобится, чтобы настой созрел, его процеживают и принимают перорально по 35 капель. В течение некоторого времени повышение жизненного тонуса станет явным даже постороннему глазу.
  2. Чтобы легче и эффективнее побороть апатию в сочетании с бессонницей, нужно попринимать настой из прополиса и меда. Перед тем как лечь спать, нужно заварить зеленый чай (если угодно, можно из трав), добавить туда 2 ложки смеси. Через несколько дней сон нормализуется, настроение заметно улучшится.
  3. При высоких умственных нагрузках, интенсивных головных болях, апатическом состоянии и сонливости эффективна настойка левзеи. Для лекарства понадобится 100 г корня растения. Его следует мелко порезать, залить небольшим количеством спирта (700 мл), дать настояться 14 дней в затененном месте. Принимать по 20 капель 1 раз в день (до еды), курс лечения — 12 суток.

Природными антидепрессантами вылечить депрессию эффективно можно. Ведь они оказывают на человеческий организм благотворное воздействие. Снабжают мозговые клетки полезными витаминами, кислотами и микроэлементами, нормализуя функциональность и работоспособность, предупреждают появление этого неприятного и крайне опасного заболевания.

Много людей предпочитают антидепрессанты растительного происхождения, как альтернативу химическим препаратам. Природные антидепрессанты не вызывают привыкания, при правильном и грамотном применении абсолютно безвредны, а помогают не хуже аптечных дорогих лекарств.

Но не следует забывать, что и растительные препараты имеют ряд противопоказаний.Во-первых, существует риск развития аллергических реакций, во-вторых, при бесконтрольном приеме высок риск возникновения расстройств ЖКТ. Также многие травы могут снизить эффект от действия каких-либо лекарств. Поэтому, фитотерапию или любую другую терапию начинать следует только после консультации с врачом.

Природные антидепрессанты могут быть в чистом виде (травы, коренья и отвары из них) и в виде комбинированных настоек. Также в список натуральных включают аптечные препараты, в основе которых есть натуральные ингредиенты.

Антидепрессанты

Основу лечения депрессии разных видов составляют антидепрессанты. Эти препараты регулируют концентрацию нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и дофамина — и восстанавливают биохимический фон в головном мозге. Антидепрессанты помогают улучшить настроение и активировать психомоторику. Благодаря их применению уходит чувство постоянной усталости, беспокойства, страха, апатии и тревоги. Антидепрессанты делятся на следующие группы:

  • Трициклические.
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО).
  • Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (СИОЗС).
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина, норадреналина и дофамина.

Лечение антидепрессантами нежелательно при заболеваниях сердца, почек и печени. В крайних случаях врач подбирает наиболее безопасные медикаменты с минимальным количеством побочных действий. При тяжелых депрессиях могут потребоваться вспомогательные лекарства для усиления работы антидепрессантов.

Список лучших лекарств от ВСД в форме таблеток и капсул

1.1

Трициклические

Являются самыми недорогими и распространенными. Это первые антидепрессанты, которые были синтезированы в 50-х годах прошлого века. Их действие заключается в захвате нейронами серотонина и норадреналина. Они оказывают стимулирующий и седативный эффекты. Препараты этой группы обладают мощным действием и применяются при депрессиях разных стадий. К трициклическим антидепрессантам относят:

  • Амитриптилин.
  • Азафен.
  • Коаксил.
  • Имипрамин.
  • Доксепин.
  • Кломипрамин.

Недостатком этих лекарств является большое количество побочных действий. Часто они вызывают сухость во рту, запоры, задержку мочи и тахикардию. У пожилых людей они могут стать причиной спутанности сознания, зрительных галлюцинаций и повышенного чувства тревоги. При длительном приеме трициклические антидепрессанты снижают либидо и могут привести к кардиотоксическому воздействию.

Как вовремя распознать и вылечить депрессию?

1.2

ИМАО

Блокируют действие фермента моноаминоксидазы, который разрушает серотонин и норадреналин, что приводит к увеличению этих веществ в крови. Препараты назначают при неэффективности трициклических антидепрессантов, атипичной депрессии и дистимии. Наиболее распространенные медикаменты:

  • Мелипрамин.
  • Пиразидол.
  • Бефол.
  • Тетриндол.
  • Метралиндол.
  • Сиднофен.
  • Моклобемид.

Ингибиторы моноаминоксидазы начинают действовать только через несколько недель от начала применения. Они могут приводить к колебаниям давления, отечности конечностей, головокружениям и увеличению веса. Эти препараты назначаются достаточно редко из-за необходимости соблюдения специальной диеты и отказа от продуктов, содержащих тирамин.

Как избавиться от депрессии без помощи врача, в домашних условиях

1.3

СИОЗС

Антидепрессанты современного класса, действие которых основано на блокировке обратного поглощения серотонина. Эта группа препаратов влияет исключительно на это вещество, что делает их менее агрессивными к человеческому организму. Они обладают небольшим количеством побочных эффектов. К ингибиторам обратного захвата серотонина относятся:

  • Сертралин.
  • Флуоксетин.
  • Пароксетин.
  • Прозак.
  • Флувоксамин.
  • Циталопрам.

Эти антидепрессанты используют при депрессиях, сопровождающихся навязчивыми мыслями, тревожными и паническими состояниями. Их применение делает человека уравновешенным и адекватным. При тяжелых формах депрессии могут быть неэффективными.

1.4

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина

Препараты последнего поколения, которые оказывают действие на 3 вида рецепторов – норадреналин, дофамин и серотонин. По эффективности не уступают трициклическим, но имеют минимальное количество противопоказаний и побочных действий. К препаратам этой группы относят:

  • Агомелатин.
  • Мелитор.
  • Велаксин.
  • Алвенту.

Эти антидепресанты регулируют биологические ритмы человека. С их помощью за неделю можно нормализовать сон и дневную активность. Они помогают при тяжелых депрессивных состояниях и за короткое время убирают чувство тревожности, упадка сил и нервного перенапряжения.

Это интересно: Лев женщина телец мужчина: все нюансы

Травы

Все больше людей используют для борьбы с депрессивным расстройством психики растительные антидепрессанты. Во многих случаях данные препараты хорошо помогают справиться с симптомами депрессии, при этом не нанося вред организму. Растительные компоненты оказывают успокаивающее, расслабляющее, тонизирующее действия. Отличие растительных средств от синтетических состоит в том, что они имеют накопительный эффект, борются с причинами депрессии, нормализуют гормональный фон, не вызывают синдрома отмены.

При депрессивных расстройствах можно употреблять как отдельные травы, так и травяные сборы. Главное — подбирать средство в соответствии с симптомами.

Зверобой

Зверобой с давних времен зарекомендовал себя как главное средство в борьбе с подавленным настроением, тоской и упадком сил. Эта трава имеет богатый химический состав:

  1. Дубильные вещества. Борются с вредоносными бактериями, укрепляют стенки сосудов, оказывают заживляющее действие.
  2. Флавоноиды (гиперозид, рутин, кверцетин, мирицетин, лейкоантоцианы). Оказывают омолаживающее, укрепляющее действие на организм. Способствуют выработке серотонина.
  3. Сапонины. Нормализуют гормональный фон.
  4. Каротин. Повышает иммунную защиту организма.
  5. Кислота аскорбиновая. Нормализует работу головного мозга, способствует усвоению железа, регулирует синтез стероидных гормонов.

Настои на основе зверобоя рекомендуется употреблять ежедневно для борьбы с тревожностью, паническими атаками, плохим настроением и упадком сил.

Валериана

Для лечения депрессии можно использовать листья и корень валерианы. Эта трава оказывает следующее влияние на организм:

  1. Укрепляет нервную систему.
  2. Устраняет повышенную тревожность, приступы истерии, панические атаки.
  3. Нормализует сон.
  4. Расслабляет, снимает мышечные спазмы.
  5. Нормализует сердечный ритм.

Боярышник

Плоды боярышника содержат следующие полезные элементы:

  • флавоноиды;
  • каротин;
  • рибофлавин;
  • аскорбиновую кислоты;
  • витамин Р;
  • пектины;
  • минеральные вещества: цинк, магний, кальций, калий и т.д.

Благодаря своему составу настой боярышника помогает снять следующие симптомы:

  1. Приступы нервного возбуждения, сопровождаемые истерией, агрессией, раздражительностью.
  2. Умственное переутомление, снижение концентрации внимания.
  3. Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Настои можно делать как из цветов, так и плодов боярышника. Для борьбы с депрессией необходимо 3 раза в день принимать 100 мл настоя.

Пустырник

Пустырник хорошо себя зарекомендовал как средство для борьбы с такими симптомами, как:

  • неврастения;
  • повышенная тревожность;
  • бессонница, плохие сны;
  • истерия;
  • перепады настроения.

Лимонник

Лимонник считается одним из лучших адаптогенов, который помогает организму бороться с неблагоприятными условиями окружающей среды. Его ягоды, листья и побеги богаты витаминами (С, Р), органическими кислотами, фосфором, железом, селеном, цинком. Принимать лимонник рекомендуется при:

  • усталости;
  • нервных расстройствах;
  • подавленном настроении, апатии;
  • бессоннице, беспокойном сне;
  • высоких физических и умственных нагрузках;
  • плохой концентрации внимания;
  • потере остроты зрения;
  • авитаминозе;
  • стрессе.

Лимонник можно принимать в виде спиртовой настойки (20-30 капель утром до еды), порошка семян (5 г утром до еды). Настой из ягод лимонника можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. ягод залить 200 мл кипятка и оставить на 3 часа настаиваться в термосе. Принимать по 50 г 3-4 раза в день на голодный желудок.

Мята перечная

Мята имеет не только приятный запах, но и лекарственные свойства:

  • снимает раздражительность, нервозность;
  • оказывает успокоительный эффект;
  • избавляет от тошноты, головных болей.

При депрессивных расстройствах рекомендуется принимать настой листьев мяты: 1 ч. л. листьев залить 100 мл воды и настоять на паровой бане 15 минут, процедить и разбавить кипяченой водой до объема 200 мл. Принимать по 100 мл до еды 2 раза в день.

Это интересно: Сутулость, какие проблемы могут возникнуть?

Лечение депрессии травами и успокаивающие средства

О седативном эффекте некоторых представителей растительного мира нам известно со школы. Считается, что наилучший расслабляющий эффект оказывают растения, которые содержат эфирные масла и способны влиять непосредственно на лимбическую систему головного мозга.

Давно известным средством является и пассифлора, или Passiflora incarnata. Она усиливает успокоительный эффект других препаратов о депрессии и часто применяется в комплексном лечении.

Широко распространенную в наших широтах ромашку, или Matricaria recutita, применяют для различных целей, но чаще всего – как успокаивающее и тонизирующее средство. Также её рекомендуют принимать при расстройствах пищеварения, вызванных нервными нарушениями.

Если вы озабочены тем, как избавиться от ПМС, бессонницы, снять напряжение, тревожность, унять головную боль, вас заинтересует растение шлемник широколистный, или Scutellaria lateriflora. Также он оказывает тонизирующее действие на печень и помогает снизить уровень «вредных жиров» в крови.

Любители чаев с травяными добавками часто используют вместо мяты такую травку, как мелисса, или Melissa Officinalis. С точки зрения медицинского применения это растение обладает антидепрессивным, умеренно успокаивающим, ветрогонным и противомикробным эффектом. Его рекомендуют при нервозности, депрессии, бессонницах и тревожном состоянии.

Хорошо известны и благотворные свойства хмеля, или Humulus lupulus. Благодаря успокаивающему и снотворному эффекту, которым обладает это растение, его рекомендуют при излишнем возбуждении, беспокойном сне, нервном напряжении.

Цветки липы, или Tilia europea, из которых наши бабушки обычно заваривают чай при простудах, также рекомендуют тем пациентам, у которых наблюдается тревожное состояние и есть сердечно-сосудистые проблемы.

И наконец, одно из самых известных растительных успокоительных – корень валерианы, или Valeriana officinalis. Хотя положительное воздействие растения при бессоннице, беспокойном и тревожном состоянии, ПМС, было известно с давних времен, только в 1966 году обнаружили, что такому эффекту мы обязаны активным компонентам растения – валепориатам. Следует учитывать, что терапевтическая доза экстракта валерианы должна составлять от 300 мг до 1 г на 1 прием. Дозы ниже 100 мг оказывают эффект плацебо. Привычные нам с советских времен желтые таблеточки валерианы содержат от 20 до 60 мг экстракта валерианы. Поэтому, чтобы добиться терапевтического эффекта, эти таблеточки придется есть горстями. Рекомендуем остановить выбор на препаратах, которые содержат повышенные дозы экстракта валерианы, например, фитопрепарат Валериановна (300 мг сухого экстракта валерианы лекарственной).

Оцените статью
Добавить комментарий