Советы от депрессии. результат гарантирован

Методики лечения

Лечить ВСД невроз должен квалифицированный специалист. Он назначает полную диагностику организма, включающую в себя:

  • развернутый анализ крови и мочи;
  • кардиограмму;
  • энцефалограмму, определяющую работоспособность мозга и предрасположенность к эпилепсии;
  • определение давления.

Терапия включает в себя корректировку образа жизни:

  • ночной сон не менее 8 часов;
  • правильный режим питания;
  • устранение продуктов, содержащих кофеин;
  • отказ от вредных привычек;
  • исключение стрессовых ситуаций.

Медикаментозное лечение

Лечение невроза и ВСД проводится при помощи лекарственных препаратов, которые служат вспомогательной терапией. Лекарства подавляют или усиливают возбуждение в мозговом центре, в зависимости от симптоматики и прогрессирования болезни.

Используют 4 категории медикаментов различного действия. Самые тяжелые случаи невроза при вегетососудистой дистонии, сопровождающиеся паническими атаками, навязчивыми состояниями, онемением конечностей, лечатся транквилизаторами или антидепрессантами, которые отпускаются строго по рецепту врача.

Вследствие того, что при приеме антидепрессантов может появиться зависимость от препарата, стоит четко соблюдать инструкцию. К категории сильных средств относятся: «Афобазол», «Феназепам», «Золпидем».

Используют и более легкие лекарственные препараты, имеющие успокоительный эффект. Рецептура этой категории содержит травяной сбор. Седативный препарат поможет снять напряжение и раздражительность, улучшить сон: «Валериана», «Барбовал», настойка пиона.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапевтическая методика лечения включает в себя ряд процедур, ориентированных на нормализацию кровообращения и общее расслабление мышц. Используется несколько направлений одновременно или по отдельности после назначения врача:

  • массаж с ароматическими маслами;
  • иглоукалывание;
  • занятие плаванием;
  • дыхательная гимнастика;
  • йога.

Лечебная физкультура благоприятно повлияет на общее состояние организма и нейтрализует мышечные спазмы, не дающие расслабиться. Легкие физические нагрузки укрепят иммунную систему и ускорят обмен веществ.

При неврозе ВСД, помогут:

  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • аэробика;
  • утренние пробежки;
  • легкие упражнения.

Чтобы привести сердечно-сосудистую систему в норму, следует избегать перенапряжения, поэтому рекомендовано выполнять комплекс легких упражнений, состоящих из разминки на все группы мышц.

Стоит отметить, что многие даже не подозревают, что недуг можно победить самостоятельно, без помощи квалифицированного психотерапевта. Но следует быть готовым к тому, что избавление от ВСД не будет быстрым. Это обусловлено тем, что дистония, образно говоря, накапливалась в организме длительное время.

Как же самостоятельно сделать, чтобы панические атаки больше не беспокоили?

Современная медицина характеризуется многообразием различных методик, направленных на лечение невроза.

Одним из таких методов является гипносуггестивная психотерапия, которая включает в себя внушение, гипноз. Во время работы, психотерапевт создает человеку новые установки, которые дают последнему возможность по-другому посмотреть на соматические проявления кризиса.

Во время вызванного гипнозом транса у больного отключается созданная искусственным путем защиты, поэтому благодаря вербальному и неречевому воздействию психолога, пациент получает необходимую информацию.

Да, избавиться от тревоги и неврозов, депрессии и панических атак вполне реально. Но для начала нужно четко определить, откуда берется то или иное плохое состояние. Ведь вы не пытаетесь бороться с головной болью при помощи таблеток от тошноты, верно?

К сожалению, сегодня интернет пестрит различными тематическими форумами, где в одну кучу свалены все известные науке плохие состояния: невроз, тревога, депрессия, панические атаки (ПА) или даже страх рожать (на форумах для женщин).

При этом, не разбираясь в причинах, вам рекомендуют какое-то лечение. В лучшем случае – предложат мало внятные тесты.

Обсуждают, что слушать когда депрессия, эффективна ли йога при депрессии и какие выбрать упражнения.

Эффективное лечение неврозов, депрессий, панических атак и любых других психоэмоциональных нарушений есть только в системно-векторной психологии. Это подтверждает более 18 500 результатов слушателей тренинга.

Средства от тревоги и депрессии для тех, кто жаждет любви, но находится в плену страхов

Согласно системной психологии, глубокую депрессию с утратой смысла жизни испытывают только носители звукового вектора. У обладателей остальных семи векторов врожденные желания и устремления относятся к земным потребностям, их легче реализовать. Однако, обладатель любого вектора может испытывать плохие состояния в результате недостаточной реализации своих свойств и желаний. В современном мире часто их не дифференцируют и тоже называют депрессией.

Например, есть среди нас люди очень эмоциональные и чувственные. Впечатлительные и ранимые. У них, что называется, «слезы близко стоят». Смысл жизни такой человек видит в любви. Это носители зрительного вектора, от природы наделенные огромной эмоциональной амплитудой.

Средства от тревоги и депрессии такие люди часто ищут в связи с тем, что испытывают множественные страхи, обеспокоены собственной эмоциональной нестабильностью. Негативные состояния зрительника часто вызваны стрессом при утрате эмоциональной связи со значимым человеком (уехал, разлюбил, ушел из жизни). Бывает и страх одиночества, старости и, конечно, самый главный, корневой в зрительном векторе страх – страх смерти.

На короткий период эффективным средством от депрессии для обладателя зрительного вектора может стать:

  • созерцание красоты во всех ее проявлениях (поход в картинную галерею, наслаждение красотами природы)

  • увлечение фотографией, рисованием, дизайном

  • занятия в вокальной или театральной студии

  • задушевные, эмоциональные беседы с друзьями

  • чтение литературы, просмотр фильмов, подталкивающих к состраданию героям.

Такие успокаивающие, радующие глаз или насыщающие эмоциями мероприятия помогут лишь на короткое время. Как и для каждого из нас, для обладателя зрительного вектора лучшее средство от депрессии – это реализация своих природных свойств в социальной деятельности. Огромный эмоциональный диапазон задан зрительнику для эмпатии и сопереживания другим людям. Если этот диапазон направлен только на собственные переживания, возникают тревога и страх, истерики и даже панические атаки.

Не стоит искать средство от тревоги и депрессии в общении с любимым котиком, которых так любят зрительники. И уж тем более не спасут виртуальные тамагочи вроде поющих хомячков. А уход в себя через медитации еще больше отрывает нас от реализации в реальном мире. Реализация природного таланта для женщин и мужчин, обладающих зрительным вектором – это посильное участие в благотворительной, волонтерской работе, помощь слабым, пожилым и больным людям.

Успешно реализовать свои таланты людям часто мешают различные психотравмы. Избавиться от них вполне возможно, о чем свидетельствуют многочисленные результаты слушателей, для которых тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана стал надежным средством навсегда избавиться от тревоги и депрессии, страхов и паники.

Помощь психолога при депрессии

Помощь психолога при депрессии сводится к различным техникам психотерапии:

Психоанализ – данная техника предполагает возврат пациента в точку, которая стала причиной погружения в рутину депрессии. Психолог стремится обнаружить и проанализировать главный негативный фактор, спровоцировавший депрессивную реакцию

При этом часто оказывается, что сам пациент неверно оценивал ситуацию и даже не обратил внимание на тот момент, который в последствии на бессознательном уровне вызвал подавленность и апатию.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – в отличие от психоанализа, НЛП помогает выйти из депрессии, не возвращаясь мысленно к моменту негативных переживаний, а путем формирования у пациента позитивной установки и выработки мотивации к активной жизни.

Когнитивно-поведенческое направление – данная методика предполагает переформатирование целей пациента и создание положительного образа будущего, что депрессивные больные теряют во всех случаях патологии.

Арт- и изотерапия – методики основанные на вытеснении негативных настроений путем самореализации пациента через творческую и художественную деятельность.

Консультация психолога при депрессии – единственный верный путь к восстановлению нормального психоэмоционального фона и возврату к активной жизни

Важно понимать, что существует категория людей, склонных к депрессивным состояниям и настроениям. Такие пациенты требуют регулярной работы с психологом, в том числе и в телефонном и онлайн режиме

Подробнее чем отличается депрессия у мужчин и у женщин можно прочитать в следующих статьях:

  1. Депрессия у женщин и ее проявление
  2. Депрессия у мужчин и ее проявление

Постоянная депрессия? Звоните и записывайтесь на консультацию в Москве 8 (999) 333-37-77 (с 10.00 до 22.00) ежедневно. Стоимость консультации в разделе Услуги и цены. Адрес проведения консультации в разделе Контакты.

Оцените статью
Добавить комментарий