Причины возникновения
Причин возникновения депрессивного невроза несколько. Чаще всего это острые стрессовые ситуации. К ним относятся разнообразные психотравмирующие состояния.
Кроме этого, среди провоцирующих факторов выделяют:
- Длительное влияние психотравмирующих факторов. Это могут быть некомфортная обстановка в семье, уход за больным родственником, частые стрессы на работе, материальные затруднения, продолжительные болезни. Часто заболевания наблюдается у подростков, которые находятся в состоянии постоянного психологического или физического насилия со стороны сверстников, родителей или других родственников.
- Особенности человека. Болезнь может возникать у людей, которые привыкли сдерживать свои эмоции и самостоятельно все переживать, имеющих низкую самооценку, испытывающие затруднения в принятии решений. Подвержены депрессивному неврозу люди, которые с трудом приспосабливаются к переменам в своей жизни.
Невротическая депрессия обычно появляется на фоне продолжительного стрессового состояния. Она не возникает после единичного случая невроза или стресса. Основанием для ее появления служит длительное воздействие на психику человека, что в разы усугубляет состояние пациента и затрудняет лечение.
Депрессивный невроз развивается на фоне хронического стресса или одноразового психотравмирующего события.
К наиболее распространенным факторам развития депрессивного невроза относят следующие:
- длительное нахождение в конфликтной ситуации;
- необходимость умалчивать о чем-то — частая причина развития невроза у детей и подростков;
- финансовые затруднения;
- расставание с любимым человеком;
- необходимость заниматься ненавистным делом;
- комплексы — к примеру, связанные с инвалидностью или дефектами внешности.
Далеко не всегда перечисленные проблемы приводят к неврозу или депрессии. Все зависит от психической устойчивости индивида и его личностных особенностей. В группу риска попадают следующие характерологические типы.
- Ответственные, требовательные к себе индивиды, привыкшие сдерживать эмоции, запрещать себе любые проявления слабости.
- Тревожные личности, с трудом адаптирующиеся к переменам и испытывающие затруднения при необходимости делать самостоятельный выбор.
Подобные характерологические особенности зависят не только от особенностей воспитания, но также связаны с генетической предрасположенностью.
Основные симптомы и виды депрессии
При диагностике депрессии имеет значение не только характер и выраженность симптомов психического расстройства, но и их длительность. Исходя из этого, заболевание может быть определено депрессивный эпизод, депрессивное состояние или депрессивное расстройство.
Все многочисленные симптомы делятся на две группы – основные и дополнительные. Для определения диагноза «депрессия» требуется наличие не менее двух основных и не менее трех дополнительных симптомов на протяжении периода более двух недель. В этом случае речь идет о большом депрессивном расстройстве.
Основные симптомы депрессии – это устойчиво плохое, подавленное настроение, потеря интереса к жизни и способности получать удовольствие (ангедония), высокая утомляемость.
Дополнительные симптомы — мрачные мысли, негативные ожидания, пессимизм, нарушения сна, чувство вины, ощущение собственной ненужности, бесполезности, заниженная самооценка, тревожность, страхи, неспособность принятия решения, низкая способность концентрации, ухудшение памяти, отсутствие аппетита или, наоборот, булимия, мысли о смерти и самоубийстве, потеря мотивации к действиям и общению.
Для депрессии у детей наиболее характерны такие симптомы, как плохой аппетит, ночные кошмары, резкое снижение успеваемости, изменение характера (замкнутость, агрессивность).
Относительно более легкими видами заболевания являются малая депрессия и дистимия.
Малое депрессивное расстройство отличается меньшей выраженностью или количеством симптомов.
Дистимия определяется как стойкое (в течение двух или более лет) плохое настроение. Наряду с этим дистимия может сопровождаться нарушением сна (бессонницей или сонливостью), ухудшением аппетита или постоянным чувством голода, постоянной усталостью, высокой утомляемостью, рассеянностью, нерешительностью, чувством безысходности, унынием.
Как вылечить депрессию?
- Для того чтобы вылечить депрессию, прежде всего необходимо найти квалифицированного психиатра. Не стоит затягивать с визитом к нему, поскольку время не на нашей стороне. Если вы обратитесь за помощью раньше, то лечение может быть проведено амбулаторно, а вот если затянуть, то придется ложиться в стационар.
- Очень часто медицинской помощи при лечении депрессии, бывает недостаточно (об этом я писал выше), потому нужно найти хорошего психолога или врача психотерапевта, который поможет Вам определить причины повлекшие за собой депрессию.
Человека на некоторое время необходимо убрать из под потока стресса. Не взваливайте на себя или на близкого человека если он болен, непосильных ему в данном состоянии дел, это может усугубить его тревогу. Что более сложно нужно разобраться с факторами вызывающими эту тревогу
Тревога должна быть уменьшена до посильного для его психики уровня.
Далее очень важно помочь человеку взглянуть на себя и свою жизнь с точки зрения осмысленности. Помочь ему вернуться к глубинным, скрытым в нем ценностям и помочь начать строить свою жизнь основываясь на них
Помочь человеку найти дело своей жизни, научиться различать в окружающем мире всё любимое и всех любимых, дать человеку понять, что он может своими руками и сердцем совершить много доброго и светлого. Важно научить человека понимать самоценность окружающих его людей и что самое важное свою собственную самоценность. Наполненность смыслом и понимание важности Вашей жизни — это самый мощный антидепрессант, который Вы можете создать для себя.
Весь этот процесс достаточно длительный и может занять не один месяц, а может и год, но это того стоит, поскольку человек в ходе процесса своего излечения становится, гораздо сильнее, он учится чувствовать себя, он может определять степень своей тревоги и принимать ответственные шаги в своей жизни для того чтобы эту тревогу уменьшить, что особо важно он прикасается к своей внутренней сути находя в ней свои подлинные смыслы и ценности и следует им, что само по себе является мощным фактором защищающим его как от рецидивов депрессии так и многих других проблем, которые с собой может принести тревога. На этом я завершаю ознакомительную статью о депрессии
Желаю Вам Счастья и Здоровья!
На этом я завершаю ознакомительную статью о депрессии. Желаю Вам Счастья и Здоровья!
Психолог Центра Семейной Помощи «Энергия Семьи»
Альхименко Илья Александрович.