Spa-массаж

Жизнь в черном цвете

О чем думают чаще всего все люди без исключения? Психологи утверждают: о собственном счастливом будущем. Будущее непременно должно быть лучше настоящего, с его заботами и проблемами. У человека в депрессии будущего нет. Он не видит перспективы. Это главное проявление болезни.

Плохое настроение очень сильно отличается от депрессии тем, что депрессия — это отсутствие всех желаний. Депрессия — могильная плита, которой придавлен человек. В этот период не возникает желания что-то изменить.

Возможно, это произошло под влиянием какого-нибудь печального события, например потери близкого. Или имеет место врожденное свойство. То есть человек изначально появился на свет с некой генетической поломкой, которая привела к дефициту жизненно важных биологически активных веществ в мозге — их называют нейромедиаторами.

Дефицитные гормоны

Людей с дефицитом так называемых гормонов счастья действительно можно пожалеть. Их жизнь — тяжелая ноша. Тревога, страх перед будущим, невозможность наслаждаться простыми человеческими радостями заставляет их искать все новые и новые способы получения удовольствия. Лишь бы избежать депрессии.

И хоть на несколько часов, но становится легче. Под воздействием алкоголя или сладкой пищи происходит резкий выброс нейромедиаторов, вызывающих эйфорию:

  1. норадреналина;
  2. серотонина;
  3. дофамина.

Уходят стресс и тревога, возникает моментальный прилив удовольствия. Но дальше — неизбежный спад в настроении. Чтобы подстегнуть себя, человек неосознанно снова тянется к тарелке или бокалу, постепенно увеличивая дозы и теряя контроль. Так развивается порочный круг зависимости. Убегая от депрессии подобным образом, человек еще глубже погружается в ее пучину.

Таблетки — не панацея

Антидепрессанты повышают доступность для клеток мозга нейромедиаторов, которые как раз ответственны за настроение. Причем это происходит плавно и постепенно. Потребуется 2–4 недели до того, как препараты начнут работать и пациенту станет легче. Подбор антидепрессантов — очень тяжелая задача, и нередко препараты вызывают привыкание, а депрессия после синдрома отмены возвращается снова.

Улучшение в настроении в среднем на 20–40 % было зафиксировано абсолютно у всех участвующих в научном эксперименте, независимо от того, принимали ли испытуемые антидепрессанты. Речь шла о классических десяти сеансах профессионального массажа. Конечно, массаж для депрессивных и тревожных пациентов — всего лишь часть комплексной терапии. Но поверьте: он творит чудеса! Конечно, при условии, что пациент настроен на успех и попал к хорошему специалисту.

Что такое лекарство от депрессии?

Если человек сталкивается с депрессией, которая уже носит затяжной или постоянный характер, сразу возникает желание найти лекарство, которое вмиг избавит от негодного состояния. Здесь-то и возникает первая проблема: нет такого лекарства, которое помогло бы избавить человека от депрессии. Человек под лекарством от депрессии понимает определенную пилюльку, которую можно выпить и сразу же забыть обо всех невзгодах. Однако такого лекарства нет.

Несомненно, обращение за помощью к психотерапевту приведет к тому, что он пропишет ряд антидепрессантов. Данные препараты, естественно, помогают в улучшении состояния, однако ненадолго. Следует понимать, что депрессия – это не физическая инфекция и не посторонний предмет, который просто нужно удалить оттуда, где он находится. Депрессия – это результат мыслей человека, который постоянно их прокручивает в своей голове. Для избавления от депрессии, нужно:

  1. Во-первых, много времени, что зависит от тяжести состояния.
  2. Во-вторых, многочисленные консультации и сеансы с психотерапевтом, который найдет причины ее возникновения и разработает с клиентом пути избавления его от рассматриваемого состояния.

Многие люди все еще не доверяют, что при расстройствах психического здоровья и настроения нужно обращаться к психологам. Это является еще одной ошибкой, которая отделяет человека от выздоровления. Как человек обращается к врачу, когда болеет физически, так же нужна помощь специалиста, который обладает специальными знаниями из области душевного и психического здоровья. Депрессия – это больная психика. Чтобы ее излечить, нужно прибегнуть к определенным приемам, которые подбираются психотерапевтом, который вначале выясняет характер и причины ее возникновения, а затем приступает к методам ее устранения.

Несомненно, можно самостоятельно лечить депрессию. Данное решение является таким же добровольным, как и обращение к врачу из области медицины. Человек может лечиться как самостоятельно, так и с помощью врача. При любом своем решении он несет ответственность за собственное здоровье.

Лечить депрессию придется долго, поскольку и процесс ее формирования тоже занял не один день. Можно лечиться как с психотерапевтом, так и самостоятельно. Назначать себе самостоятельно антидепрессанты не следует, поскольку возможно использование не тех лекарств, которые подойдут конкретно человеку. Если антидепрессанты пропишет психотерапевт, то следует к совету прислушаться. Вначале лечение будет корректироваться, поскольку через определенные промежутки времени клиент и психотерапевт будут видеться, чтобы отметить первые результаты выздоровления. Если прописанные антидепрессанты не будут давать желаемого результата, тогда врач будет назначать другие препараты.

Однако основной упор делается все-таки не на лекарственных препаратах, а на психотерапии, то есть выяснении причин развития депрессии и устранении данных причин, чтобы депрессия прошла сама собой. Антидепрессанты помогают успокоиться и наладить внутреннее состояние на уровне нервной системы. Однако проблема, которая привела к депрессии, таблетками не лечится. Здесь придется работать на уровне души и устранять настоящие причины.

Если человек будет заниматься лечением депрессии самостоятельно, то не рекомендуется прибегать к алкоголю, наркотикам, кофе и прочим способам затмить свой рассудок. Это временный эффект, который пройдет и проблему не поможет решить. В такой ситуации человек нередко еще раз прибегает к затмеванию рассудка, что постепенно входит в привычку. Если не хотите стать зависимыми людьми, которые гробят собственное здоровье, тогда лучше заняться реальным устранением причин депрессии, а не воздействовать на ее симптомы.

Депрессия у подростков

Подростки чаще всего прибегают к суициду. На это влияют определенные факторы: неразделенная первая любовь, издевательства в школе, непонимание родителей. Необходимо внимательно следить за своими детьми, и при появлении малейших признаков депрессивного состояния обращаться ко мне за помощью.

Признаками подростковой депрессии могут служить отсутствие настроения, нежелание ходить в школу и заниматься любимыми делами, плаксивость, страхи и фобии, а также агрессия по отношению к родителям и сверстникам.

Депрессию у подростков необходимо лечить, в чем я Вам и помогу

Я избавлю Вашего ребенка от подобного состояния и суицидальных мыслей. Ребенок после моей проработки вернется к нормальной подростковой жизни, станет общительным и веселым.

Лечение молитвами

Я в своей практике использую лечение с помощью молитв. Целительство очень эффективно и помогает обратившимся ко мне людям быстро избавиться от депрессивных состояний.

Как выйти из депрессии самостоятельно?

Это – очень сложно, и практически невозможно, особенно если человек загнал себя в такое состояние сам. Я устраняю симптомы и последствия депрессии, улучшаю состояние энергетики человека.

Снятие депрессий

Я честный специалист, поэтому для меня важно, чтобы человек ощутил эффект от моей помощи на первом же сеансе. Если же я помочь ничем не могу, то за работу не берусь

Не все исправить в моих силах, потому что я не волшебница

Если же я помочь ничем не могу, то за работу не берусь. Не все исправить в моих силах, потому что я не волшебница.

Польза массажа

Еще в далекие от нас времена люди познали удовольствие и пользу массажа. Если перевести слово «массаж» с греческого языка, то оно обозначает поглаживание, переминание, сжимание руками, а особенно полезен

Из очень давних веков современность познала лечебные методики, акупрессуру, акупунктуру, то есть воздействие на особые точки тела острым предметом, чаще всего иглой, или пальцами. О массаже известно тоже из глубины веков, как об активном методе лечения посредством механических, специально дозируемых действий на обнаженную кожу человека. Для этого использовались приемы особые — в старину только лишь руками массажиста, сейчас рукам «помогают различные аппараты и приспособления.

Многим давно ясно, что используется общий массаж тела, не только лишь для удовольствия, но и как оздоровляющая процедура всего организма. Ну кто не знает, что массаж применяют для лечения остеохондроза, ожирения, целлюлита и прочих хворей человеческих… К тому же массаж способствует расслаблению и отлично успокаивает. Посредством сеансов массажа избавляются от стрессов, депрессии, просто плохого настроения, и бессонницы.

От плохого настроения вас может избавить и вот эта новость — московский оптовый склад second hand «Гермес» предлагает купить дешево классный товар, а как распорядиться покупкой, думаю сами догадаетесь! Ведь секонд хэнд оптом купить – это здорово!

Массаж воздействует на кровеносную и лимфатическую системы положительным образом, улучшая циркуляцию этих необходимых жидкостей в организме человека. Поэтому и чувствуют облегчение люди после массажа с проблемами суставов и с лишним весом. Расслабляющий легкий общий массаж тела, включая и голову будет очень полезен всем, живущим в наше время, он и успокоительные таблетки способен заменить, не потребуется препаратов сильнодействующих, что бы от депрессии избавится и нервную систему в норму привести!

Механическое и тепловое воздействие массажа способно и метаболизм вялый «подстегнуть» и нервную систему сделать более стойкой к внешним раздражителям, нормализовать АД, улучшить работоспособность. А на кожу как прекрасно влияет массаж! Во время сеанса массажа кожа очищается от ороговевших клеток и отмерших, кроме того и поры кожи тоже очищаются.

Благодаря массажу улучшается деятельность желез, и происходит очистка их протоков, а если сюда добавить улучшение кровообращения и тока лимфы, станет ясно, какое позитивное действие на кожу способны оказать сеансы общего массажа тела! Дальше…

Лечение депрессии нетрадиционными методами

Современные методы лечения депрессии в домашних условиях отлично комбинируются с нетрадиционными, к которым относятся вполне привычные и доступные для пациентов вещи.

Лечение депрессии музыкой

Помимо того, что лечение депрессии музыкой способно ускорить процессы для улучшения умственных способностей, она освобождает от тоски, стресса, вселяет уверенность в себе и завтрашнем дне. Пусть мелодия печальна и вызывает слезы — таким образом можно «выпустить» на волю все накопленные негативные мысли и переживания.

Лечение депрессии гипнозом

Методика проводится напрямую психотерапевтом или психиатром. С помощью гипноза происходит воздействие на когнитивно-поведенческие сферы. В состоянии сна пациенту внушается мысль, что все плохое пройдет, жизнь прекрасна и впереди много хорошего.

Когда лучше всего проводить антистресс массаж

Массаж для снятия стресса проводится при появлении первых признаков напряжения, не стоит дожидаться, когда усталость накопится. Многих интересует вопрос, когда лучше проводить антистрессовый массаж, как часто это делать, можно ли повторять курсы. Частота проведения зависит от задачи, которая поставлена при проведении манипуляций.

Чаще всего сеансы назначаются через день, особенно в случаях, когда применяются разные методики воздействия. Специалисты утверждают, что оптимально будет проводить релакс-массаж два раза в неделю. Каждый человек должен сам прислушиваться к своему телу, и определять, нуждается ли он в таком воздействии.

Когнитивно-поведенческая терапия

Суть метода состоит в том, что пациент под руководством специалиста учится выявлять и анализировать собственные негативные мысли и эмоции, понимать причины их возникновения. Это помогает снизить тревожность, найти реальные пути решения жизненных проблем. Если депрессия имеет легкую форму, 10–20 консультаций, как правило, позволяют полностью от нее избавиться. В дальнейшем пациент может практиковать метод самостоятельно, используя полученные навыки.

С наступлением осени количество людей, подверженных приступам депрессии, возрастает. Пациенты жалуются на заторможенность, сонливость, чувство тоски и безнадежности. Причина заключается в недостатке солнечного света, необходимого для выработки организмом мелатонина. Дефицит этого гормона приводит к дурному настроению и потере мотивации к активной деятельности.

Подобные состояния успешно лечатся с помощью светотерапии. Несколько сеансов облучения ярким светом по силе воздействия аналогичны приему курса антидепрессанта: они нормализуют режим сна и возвращают радость жизни, не давая никаких побочных эффектов. Метод практически не имеет противопоказаний и может применяться для лечения любых видов депрессии (в том числе сезонной).

Как лечить депрессию народными средствами в домашних условиях

К самым распространенным природным средствам для лечения легких и умеренных проявлений депрессии относится валериана. Это растение действует как мягкий антидепрессант и анксиолитик, улучшает сон и избавляет от чувства беспокойства. Это хороший вариант для вечернего использования. Валериану можно принимать в течение дня в очень малых дозах, 20 миллиграммов или менее.

Фактически, она широко доступна в составе «сонных чаев» в дозе около 20 мг. Для нормализации сна или при сильном беспокойстве вечером вы можете использовать дозы до 600 мг

Важно не сочетать валериану с алкоголем или другими депрессантами

Очень хорошее средство от нервного напряжения, страха, бессонницы и умственного истощения — чай с пустырником, мелиссой, зверобоем и валерианой.

Его можно легко приготовить в домашних условиях:

  • Смешайте 20 грамм пустырника, 15 грамм зверобоя, 5 грамм плодов боярышника, по 10 грамм корня валерианы и листьев мелиссы.
  • Все компоненты залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут.
  • Процедите через сито или марлю и пейте чай в теплом виде. Желательно на ночь, потому что может клонить в сон.

В список того, как лечить депрессию народными средствами, обязательно входят травы-адаптогены. Их яркий представитель — родиола розовая. Она повышает устойчивость организма к стрессу и широко используется в России как тоник и средство от усталости, плохого внимания и ухудшения памяти.

  • Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Nordic Journal of Psychiatry, показало, что пациенты с легкой и умеренной депрессией, которые принимали экстракт родиолы, сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
  • Наиболее распространенными нежелательными эффектами при приеме этого средства были головокружение и сухость во рту. Родиола, похоже, работает быстрее, чем обычные травяные антидепрессанты, часто проявляя свой эффект менее чем за неделю.
  • Начинайте со 100 мг один раз в день в течение недели. А затем увеличивайте дозировку на 100 мг каждую неделю, до 400 мг в день, если необходимо.

Ашвагандха, также известная как индийский женьшень, является еще одной травой-адаптогеном. Она используется в Аюрведе, традиционной медицине Индии.

  • Исследование участников группы, получавшей препарат с ашвагандхой в рандомизированном двойном слепом исследовании по сравнению с группой плацебо, показало, что уровень кортизола в крови у испытуемых заметно снизился спустя 60 дней лечения. А побочные эффекты были минимальными. Это природное средство является хорошим защитником от стресса.
  • Ашвагандха также продемонстрировала эффективность при лечении биполярного расстройства.
  • Другие исследования показали, что индийский женьшень может выступать в роли стабилизатора настроения и при лечении обсессивно-компульсивного расстройства.
  • Дозировка для лечения взрослого человека — это одна капсула, содержащая 300 мг экстракта из корня растения два раза в день. Опять же, все исследования показали только минимальные побочные эффекты, и никаких серьезных побочных эффектов при приеме ашвагандхи не отмечалось.

Есть не только полезный, но и вкусный способ, как лечить депрессию народными средствами. Это — диета с высоким содержанием фруктов и овощей. Она насыщает организм жизненно важными питательными веществами, которые регулируют настроение.

Например, фрукты и овощи, богатые фолиевой кислотой, способствуют метаболическим процессам в мозге и есть исследования, которые показывают, что дефицит фолата может приводить к депрессивным симптомам. Некоторые из лучших продуктов-источников фолиата включают: гранатовый сок, авокадо, бананы, клубнику, свеклу и капусту-брокколи.

Тело также нуждается в антиоксидантной пище для борьбы с биохимическими изменениями, которые происходят, когда вы находитесь в стрессе. В качестве таких продуктов могут выступать: виноград, черника, ягоды годжи, ежевика и клюква.

Длительность лечения

Все способы предусматривают длительное лечение — от 1 до 3 месяцев. Дело в том, что травы имеют не моментальный, а накопительный эффект. Их воздействие начнет ощущаться, в среднем, спустя неделю после приема.

Если вы страдаете от депрессии и хотите использовать продукты питания и травы для облегчения своего состояния, сделайте это под присмотром и руководством психотерапевта, невролога или психиатра. Если вы заметили какие-либо побочные реакции на любой из натуральных методов лечения депрессии, или ваши симптомы ухудшатся, прекратите использование средства и обратитесь к лечащему врачу.

Лечение депрессии

С чего следует начинать терапию психического расстройства? Самостоятельно снимать симптомы недуга при помощи антидепрессантов — распространенное заблуждение. Прежде всего необходимо обратиться к врачу, который поможет сделать следующее:

  1. Преодолеть чувство вины. Дать себе право на ошибку. Не стоит думать, что вы можете вернуться в прошлое, ведь вы не в силах его изменить. Зато вы можете влиять на ход будущих событий.
  2. Определить положительные стороны в жизни, которая кажется никчемной.

Лечащим врачом может быть принято решение о назначении вам психотропных веществ. Например, при тяжелой форме депрессивного расстройства происходят нарушения в работе ЦНС, что свидетельствует о безотлагательном медикаментозном лечении.

Норадреналину приписываются функции поддержания человека в бодрствующем состоянии. Серотонин обеспечивает половую активность, аппетит, сон. Дофамин выступает в качестве регулятора мышечных движений, принимает участие в формировании поведенческих реакций, отвечает за депрессивную андегонию (невозможность испытывать удовольствие). Доктор назначает антидепрессант, который восполнит недостаток в организме того или иного нейромедиатора.

Существуют такие правила приема антидепрессантов:

  1. Если доктор назначил вам препарат, то таблетки необходимо пить в обязательном порядке.
  2. Не стоит ожидать мгновенного результата. Только спустя 14 дней вы почувствуете положительный эффект. Потребуется время для увеличения количества нейромедиаторов. Дополнительно необходимо повысить уровень чувствительности нервных клеток.
  3. Антидепрессант принимается курсами. Достигнув положительного эффекта, препарат рекомендуется принимать еще в течение полугода. Синдром привыкания к антидепрессантам не развивается. Вы можете наблюдать снижение настроения, если самостоятельно отмените прием средства.
  4. Не стоит опасаться побочных эффектов, так как при приеме современных медикаментов они встречаются крайне редко.
  5. Если вы не наблюдаете улучшения состояния в течение месяца, то следует обратиться к врачу. Вполне возможно, что доктор назначит другую дозу активного вещества, а также пересмотрит временной интервал и частоту приема таблеток.

Симптомы и лечение депрессивного невроза являются актуальной темой среди женщин различной возрастной категории. Методы преодоления недуга хорошо известны психотерапевтам, поэтому не пренебрегайте консультацией специалистов.

И помните о правилах, которые помогут избежать развития коварного недуга:

  • своевременно идентифицируйте собственное раздражение;
  • разрешите себе проявлять агрессию;
  • учитесь реализовывать напряжение, возникающее на почве неудовлетворенности, путем конструктивного сотрудничества с теми, кого вы любите.

Качество вашей жизни зависит от вас. Вы могли допускать ошибки в прошлом, но настоящее и будущее в ваших руках. Возьмите ответственность за собственное душевное расположение, ведь тогда вы можете рассчитывать на то, что люди называют счастьем.

Как выйти из депрессии женщине самостоятельно? Основные рекомендации

Подобное состояние нередко случается у прекрасных дам. И этому может быть немало различных причин – это и расставание с возлюбленным, и рождение ребенка, и неудачи в профессиональной деятельности. Не у каждой девушки есть возможность обратиться к психологу. Поэтому вопрос о том, как женщине выйти самостоятельно из депрессии, остается актуальным.

Перечисленные выше рекомендации подойдут представителям любого пола

Однако для женщины, помимо данных действий, важно во время хандры не забывать заниматься собой. Нельзя позволять личным проблемам позволить разрушить свою самооценку

Для этого можно посетить спа-салон или парикмахерскую, поменять стиль в одежде. За этими занятиями не будет времени на тяжелые мысли.

Также полезно записаться в фитнес-клуб. Физически вымотавшись, женщина не ощутит в себе сил думать о проблемах. А также это позволит привести тело в желанную форму.

Массаж при стрессе

У массажа против стресса есть немало преимуществ:

  • Активизирует работу парасимпатической нервной системы. Она отвечает за успокоение сердечного ритма, расслабление мышц, понижение давления и восстановление функций организма после того, как угроза прошла
  • Снижает количество кортизола
  • Улучшает пищеварение – справиться с этой задачей сможет массаж живота
  • Повышает выносливость
  • Стимулирует функции почек
  • Помогает справиться с послеродовой депрессией – для этого можно делать массаж стоп или спины
  • Способствует процессу самоочищения

Конечно, массаж от стресса можно проводить и в домашних условиях, однако намного лучше записаться на сеанс к квалифицированному специалисту. Он не только предложит оптимальную технику, но и проведет воздействие на самом высоком уровне.

Уютный кабинет в центре Чехова (ул. Московская, д. 44). Сертифицированный специалист с профильным мед. образованием. Индивидуальный подход. Доброжелательная атмосфера. Доступные цены: Антицеллюлитный, Лимфодренажный, Классический, Расслабляющий массаж – 800 руб/ч, Баночный массаж – 750 руб/ч, Массаж лица – 400 руб, Альгинатные маски, парафинотерапия рук – 300 руб, Бандажные обертывания – 1500 руб. Видимый результат. Пишите, звоните – отвечу на любые вопросы.

Светлана Черненко, тел. 8 (926) 952-35-32 (Whatsapp, Viber, VK, Instagram)

Онлайн запись, услуги и цены, все контакты, обо мне, Подарочный сертификат

Польза

Расслабляющий массаж

Массаж антистресс приносит несомненную пользу для всего организма, он воздействует на психоэмоциональном и физическом уровнях. Какие положительные изменения наступают после его проведения, можно посмотреть в таблице.

На психоэмоциональном уровне На физическом уровне
Устраняет негативные мысли Снятие усталости в мышцах
Поднимает умственную деятельность Лечение травм
Избавляет от проблем со сном Восстановление мышечного корсета
Снижает подавленность Активизация кровообращения
Борется с сильным волнением Укрепление сосудов
Снимает тревожность и усталость Коррекция осанки
Помогает в лечении депрессии Улучшение растяжки
Устаняет повышенную возбудимость Придание гибкости
Повышает настроение Косметический омолаживающий эффект
Дарит энергию Избавление от целлюлита и лишнего веса
Приводит к гармонии между телом и душой Нормализация потенции, снижение давления

При появлении первых признаков стресса, перенапряжении, тревоге и слабости нужно посетить специалиста. Не стоит откладывать массаж на потом, это лучшее средство, которое безболезненно, безопасно и мягко поможет вывести организм человека из этого неприятного состояния. Если техника растирания превратится в добрую традицию, результаты воздействия стрессов будут снижены в разы. А человек сможет постоянно себя чувствовать легким, гибким, полным сил и счастья!

Тактики и методики ввода в транс

Часто аудио гипноз от депрессии применяется в том случае, если проведенная ранее стандартная психотерапия не дала положительных результатов. Гипнотерапия также назначается при следующих осложнениях лечения:

  1. Пациент сопротивляется терапии, что может происходить как сознательно, так и на бессознательном уровне.
  2. Первопричина развития расстройства не поддается диагностике.

Если пациент осознает негативное влияние депрессивного состояния, то это ускорит воздействие гипноза. Если же присутствует личностное сопротивление, то выздоровление может быть несколько осложнено.

Лечение депрессии гипнозом основывается на состоянии больного. Если у него развились невротические состояния, то целесообразно проведение дополнительной психотерапии, которая позволит снизить общие проявления депрессии.

Этапы проведения гипнотерапии

Выведение загипнотизированного из транса осуществляется по команде врача

Лечение депрессии гипнозом осуществляется постепенно. Классический вариант гипноза предполагает проведение следующих этапов:

  1. Производится погружение пациента в транс.
  2. В процессе транса производится внушение определенных установок, которые разработаны на основании выявленных у больного отклонений.
  3. Происходит выведение пациента из транса.

Любое нарушение этапов гипноза запрещено! Специально разработанная схема позволяет безопасно погрузить человека в состояние полусна, а затем быстро вывести его из транса.

Если депрессивному состоянию сопутствует развитие тревожности или агрессии, то непосредственно перед проведением сеанса гипнолог должен успокоить пациента. Иногда для этого следует провести несколько сеансов с психологом или же прибегнуть к специальной технике расслабления.

Выведение больного из транса осуществляется по соответствующей врачебной команде, а потому у него должно присутствовать полное доверие к специалисту.

Вводя пациента в транс, гипнолог должен принимать во внимание его защитные механизмы, так как депрессия обычно несколько осложняет процесс проведения гипнотического сеанса

О внушаемости и самовнушении

Проблемы с психикой являются следствием сильного стресса, нервного перенапряжения, вследствие которого пациент внушает себе неправильные жизненные установки, начиная жить ими. Находясь в глубокой депрессии, человек постепенно теряет желание избавиться от проблемы и опускает руки. Он начинает привыкать к негативным факторам, а любые перемены вызывают у него страх.

Чтобы гипноз от депрессии оказался высокоэффективным, необходимо самовнушение личности. Человек должен понимать, для чего проводится подобная терапия, и захотеть избавиться от негативных мыслей.

В основе гипнотерапии лежит внушаемость. Как правило, внушаемые люди обладают хорошей восприимчивостью к убеждениям гипнолога.

Погружение в транс и выход из него

Маятник – классический способ погружения человека в гипнотическое состояние

Гипноз предполагает погружение пациента в глубокий транс. Некоторые люди полагают, что это состояние является опасным, и человек, пребывая под гипнозом, полностью теряет над собой контроль. Однако в действительности речь идет о состоянии между бодрствованием и сном, когда личность не парализуется, а напротив, получает больше возможностей для сосредоточения на конкретной проблеме.

Поэтому боязнь погружения в транс является абсолютно беспочвенной – во время процедуры происходит отключение лишь той части личности, которая питается страхами и комплексами.

Методика гипноза довольно проста и предполагает применение следующих инструментов для введения пациента в транс:

  1. Маятник или монетка. Это классический вариант, который не утратил своей популярности в наши дни.
  2. Применение тактильных методик. Начали активно применяться относительно недавно, но уже успели отлично себя зарекомендовать.

Для усиления гипнотического воздействия врач может применять специальные речевые приемы, использовать определенные звуки, говорить монотонно и протяжно. Особенность такого транса заключается в том, что пациент полностью осознает то, что с ним происходит.

Для вывода человека из транса используются специальные ключевые слова. Для каждого сеанса они могут отличаться.

После того, как пациент будет выведен из транса, ему необходимо около получаса для восстановления сил.

Оцените статью
Добавить комментарий