Порка лечение депрессия

Мелодия души оборвалась – что делать?

Представьте себе, что ваше тело – это корпус инструмента, а душа – натянутая струна. При долгой или неумелой игре (неправильный режим дня, психические перегрузки, отсутствие разрядки и удовлетворения от деятельности) звучание ухудшается и появляется необходимость подтянуть струны. Если инструмент расстроен недавно, то понадобиться простое лечение – настройка по камертону или тюнеру (отдых и позитивные эмоции). В случае, когда гитара месяцами не знала покоя, да ещё и эксплуатировалась в неблагоприятных условиях (нарушение режима сна, бесконечные дедлайны, конфликты) вылечить человека будет не так просто. Потребуется длительный период отдыха, а в особо критичных случаях ещё и правильно подобранные лекарства.

Нужно ли лечить стресс?

Данный пример описывает типичное отношение к стрессу – поверхностное и немного безалаберное. «На том свете отдохнём», — часто вам приходилось слышать эту фразу или употреблять её? Никто не может запретить вам эксплуатировать свою психику на 100%, только качество жизни с каждым днём будет становиться всё хуже.

Эмоционально-волевые нарушения, расстройства сна, повышение уровня тревожности, обострение хронических заболеваний, блокировка творческой энергии – далеко не полный список симптомов психогенного стресса. Если вовремя не остановиться и не задуматься о будущем, то наиболее вероятным итогом станет нервный срыв, после которого потребуется длительное и дорогостоящее лечение под наблюдением грамотного психотерапевта.

Образно процесс формирование нервного срыва можно описать, как попытку самостоятельно заставить изношенную гитарную струну выдавать чистое звучание или, как это принято называть «взять себя в руки». В итоге струна просто рвётся и человек надолго забывает мелодию своей души!

Депрессия — это серьёзно!

Человека в состоянии депрессии лучше всего отображает гитара, лишённая струн. Все попытки самостоятельно привести себя в чувство не приносят желанного результата. Больной отчаянно бьёт по грифу, пытаясь извлечь хоть какой-то звук (испытать эмоцию, возродить прежние желания), но струн давно нет! И требуется серьёзное лечение, чтобы вернуть психику в норму.

Не стоит путать периоды плохого настроения с депрессией. Во время неудачного жизненного этапа вы можете чувствовать себя подавленными, впадать в тоску и даже смотреть на мир пессимистически. Однако при первом же появлении солнца над дорогой вашей жизни, вся грусть мгновенно рассеивается. В состоянии депрессии ни успехи в профессиональной деятельности, ни счастливые события в семье, ни творческие свершения не способны вызвать чувство радости. Кажется, будто душа умолкла навсегда и больше никогда не сможет петь? Только компетентный специалист сможет назначить грамотное лечение, поскольку необходимо использовать поддерживающие препараты.

Магия и эзотерика

Как это ни странно, но почти так же оценивается депрессия и эзотерикой. С той только разницей, что существуют две точки зрения и между ними нет никакого противоречия. Магия и мистика видит в отклонении проблему, потому что оно может спровоцировать более серьёзные заболевания. Это фобии, психозы и даже параноидальная шизофрения. С другой стороны внутренняя скорбь отвлекает от внешнего мира, заставляет более внимательно относится к своей психике. Кроме того, болезнь является свидетельством кризиса, а это значит, что человек растёт, потому что всё то, что развивается рано или поздно попадает в ситуацию кризиса.

Опасайтесь энергетических вампиров!

В качестве одной из возможных причин выделяется атака со стороны астральных «хулиганов». Это всякие сущности, которые питаются энергией людей — вампиры тонкого плана. Само по себе это даёт повод попробовать не только прочитать заговор от депрессии, но и поставить энергетическую защиту, что может быть первым магическим опытом. Христиане когда-то давно сочли такой подход греховным. Они молятся Богу, который защищает лучше всех, святым, ангелам. Хотя осенение Крестным знаменем тоже можно считать попыткой построения защиты. А религия невроз иногда соотносит с проявлением бесовских сил. В общем-то это те же самые астральные персонажи магов.

Оригинальный подход шаманов яки

Интересно подходят к вопросу о том, как победить депрессию и уныние маги, которых описал в своих книгах Карлос Кастанеда. В одной из них он описывает свою жизнь в качестве самого явного депрессивного состояния. Он расстался с любимой, пересмотрел все фильмы, перечитал все книги и просто не находил, куда ему себя деть. Так происходило из-за того, что у него была утрачена связь с Духом — огромной силой этого мира. Однако Дух делает так, что Кастанеда встречает старого мексиканского индейца Дона Хуана Матуса. Тот начинает делать сознание Кастанеды более пластичным. Сначала для этого используются некоторые природные растительные наркотические препараты, а потом начинается изучение сталкинга, сновидения, освоение шаманских практик. Ни одна молитва от депрессии и отчаяния не читалась, но всего на несколько лет автор становится другим человеком. Он пишет книги о своём обучении, осваивает удивительные приёмы неделания и делания, познаёт объяснения магов в теории и на практике. В результате жизнь превращается в «сказку», полную опасности и приключений.

Дон Хуан поведал Кастанеде, как бороться с депрессией

Немного практических правил

Все методы Кастанеды использовать не обязательно, но один свод правил и практик нужно использовать. Это сталкинг, который представляет собой выслеживание самого себя. Вот его основные 7 правил, принципов. Каждый, кто сможет так жить на собственном опыте узнает, как победить депрессию и уныние

  1. Нужно самому выбирать место битвы. Если возникает дискомфорт от психических проблем, то нужно понять, где вы сейчас окажитесь. В кресле и будете с печальным видом смотреть телевизор? Это место выбрала для вас болезнь. Будет плохо, но попробуйте сделать так, чтобы это произошло в парке или в роще. Так, где хочется вам лично.
  2. Следует отбросить всё лишнее. Тоска, значит тоска, паника — тогда паника. Не нужно этого усложнять.
  3. Вы должны быть готовыми вступить в схватку за своё здоровье прямо сейчас. Но вы не обязаны и можете уйти от битвы. Всё зависит от вас.
  4. Необходимо научиться расслабляться и абстрагироваться от себя самого. Это даёт бесстрашие.
  5. Встречаясь с проявлением болезни нужно расслабиться и заниматься чем-то ещё. При этом нужно позволить мыслям бродить бесцельно и не решать никаких проблем.
  6. Великим даром обладают те, кто умеет сжимать время. Это означает, что нужно осознавать себя и всё вокруг каждую секунду своего существования.
  7. Никогда не нужно выдвигать себя на первое место. Вместо этого следует занять позицию где-то за сценой и смотреть на то, как разворачиваются события.

В этом контексте можно создать собственную особую методику. Такая медитация при депрессии должна быть смешной, нелепой, неожиданной и поэтому действенной. В системе сталкинга — это называется «контролируемой глупостью»

Суть в том, что мы всегда преисполнены важности и ждём, что появится какая-то молитва от депрессии — мощная, красивая, наполняющая всё смыслом. Работает такой подход далеко не всегда

Иногда он приносит даже противоположный эффект. Депрессия внутри сознания, а искусственный поиск силы может её и усилить. Попробуйте играть с этим. К примеру, описывайте свои переживания и тут же делайте из них бумажные самолётики и отправляйте в окна. Нарисуйте депрессию в виде чего-то красивого и приятного. Чтобы она сама удивилась…

Созерцайте болезнь, как цапля на одной ноге

Как вылечить глубокую депрессию?

Глубокая депрессия — тяжелое психическое состояние, избавиться от которого без посторонней помощи фактически невозможно. Помня, во что может перерасти депрессия (психотические нарушения, развитие суицидальных мыслей), нельзя откладывать ее лечение на потом. Если вы обнаружили симптомы затяжной депрессии у себя или своих близких, следует как можно быстрее обратиться за подтверждением диагноза к специалисту.

Медикаментозная терапия

Лечение затяжной депрессии начинают со стабилизации психического состояния с помощью психофармакологических препаратов. Чтобы купировать психотические проявления расстройства используют нейролептики (перфеназин, хлорпромазин, кветиапин). Они снижают психомоторное возбуждение, избавляя человека от галлюцинаций, бреда и агрессивности.

При лечении небредовых депрессий более предпочтительна монотерапия антидепрессантами, оказывающими положительное влияние на эмоциональное состояние человека (Пapoкceтин, Сepтpaлин, Флуoкceтин). Терапевтическое действие антидепрессантов развивается постепенно и становится ощутимым только спустя 3–4 недели после начала курса лечения.

Назначать психофармакологические препараты есть право только у психиатра. Все они имеют серьезные противопоказания и по-разному себя проявлять в зависимости от комбинации с другими лекарствами.

Психотерапия

Лечение глубокой депрессии не обходится без психотерапевтической работы. Основным пунктом в схеме лечения расстройства является коррекция когнитивных нарушений. Психотерапевт помогает клиенту осознать паттерны негативного мышления, послужившие причиной развития депрессивного состояния, и помогает их трансформировать. Периодическое прохождение личной психотерапии также помогает предупредить повторное развитие депрессивного расстройства.

Гипнотерапия

Выходу из глубокой депрессии, когда кажется, что потерял все, способствует гипнотерапия. Погрузившись в состояние гипнотического транса, человек получает доступ к ресурсам бессознательного и использовать их для позитивных изменений в своей жизни. Одним из эффективных специалистов является психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич. Гипнотическое внушение позволяет на время войти в измененное состояние сознания и почувствовать, что жизнь все-таки имеет смысл. Остается лишь опять его найти. Подробнее о гипнотерапии здесь:

Депрессивное состояние часто не только провоцирует бессонницу, но и зачастую развивается при проблемах со сном. Специальные гипнотические аудиопрограммы для облегчения процесса засыпания и погружения в здоровый глубокий сон помогут существенно улучшить самочувствие человека. Опробовать метод можно здесь:

Причины развития психоза

К рассматриваемому заболеванию могут привести самые разные факторы и причины, и порой врачи просто не могут понять, почему у человека происходят такие патологические изменения в психическом здоровье. И тем не менее, врачи систематизировали и выделили несколько факторов, которые могут привести к психозу:

Наследственность. Есть группа генов, которые обязательно передаются от родителей к детям – гены, которые управляют чувствительностью головного мозга к внешним воздействиям и\или сигнальным веществам. Если у обоих родителей имеются в анамнезе психозы, то с вероятностью в 50% можно прогнозировать рождение ребенка, в будущем которого возможно развитие психоза. Кстати, если родители не страдают психозами, то возможно проявление этой проблемы у их детей по причине внезапного проявления «дефектных» генов, доставшихся по наследству от других поколений

Обратите внимание: если у человека имеется отягощенная наследственность, то психоз у него может развиться на фоне даже небольшой травмы или какой-то болезни. В таком случае психоз будет развиваться уже в раннем детском возрасте, протекать быстро и в очень тяжелой форме.

Травмы головного мозга

К психозам могут привести:
травмы головы, полученные ребенком во время родов;

ушибы и сотрясения головного мозга;
черепно-мозговые травмы открытого и закрытого типа.
Рассматриваемое расстройство психики может произойти через несколько часов или даже несколько дней после получения травмы. Медики четко выделяют закономерность – чем тяжелее травма, тем тяжелее протекает психоз.
Для рассматриваемого заболевания, причиной которого стали травмы головного мозга, характерен циклический характер – периоды ярко выраженных проявлений психоза сменяются периодами ремиссии. Связано такое волнообразное течение болезни с приливами и оттоками ликвора, то есть с повышением и стабилизацией внутричерепного давления.

Интоксикация головного мозга. Такое отравление может быть спровоцировано самыми различными веществами – алкоголем, наркотиками и лекарственными препаратами.

Заболевания нервной системы. Речь идет о рассеянном склерозе, инсульте, болезни Паркинсона, эпилепсии и болезни Альцгеймера. Эти заболевания провоцируют гибель клеток коры головного мозга, которая заканчивается отеком окружающих тканей и нарушением функций определенных, пострадавших участков головного мозга.

Опухоли головного мозга.

Инфекционные заболевания. Подразумевается грипп, болезнь Лайма, эпидемический паротит, малярия, лепра. При развитии таких болезней в организме человека живые микроорганизмы, впрочем, как и погибшие, выделяют токсины, которые способны отравлять нервные клетки, что приводит к их гибели.

Заболевания, сопровождающиеся сильными болями и паникой. К таким можно отнести бронхиальную астму, колиты, инфаркт миокарда. Боль – это всегда стресс, а приступы удушья и вовсе могут свести с ума любого человека! Подобные нарушения приводят к сбою в работе нервной системы.

Гормональные расстройства. Они могут быть вызваны родами или абортами, проблемами в работе щитовидной железы, дисфункцией яичников или надпочечников.

Психиатры уверены, что рассматриваемое заболевание никогда не появляется «в один прекрасный день», например, после перенесенного нервного потрясения. Просто каждая стрессовая ситуация «подтачивает» головной мозг, каждый раз реакция человека на какое-либо событие становится все ярче и эмоциональнее, и так будет продолжаться до тех пор, пока не разовьется психоз.

Принцип лечения

Обнаружив симптомы начинающегося паруреза, необходимо как можно раньше обратиться к врачу и начать терапию, причем практикуется как профессиональное, так и домашнее лечение патологии.

Профессиональное лечение включает медикаментозную терапию и психокоррекцию. Как избавиться от паруреза – это зависит от особенностей проявления нарушения у конкретного пациента. По статистике, женщинам проще удается победить патологию, чем мужчинам. К тому же, представители сильного пола склонны недооценивать масштабы проблемы и редко обращаются к врачу за помощью.

Психотерапия

Отказываться от профессиональной помощи специалистов не следует, иначе решить проблему не удастся никогда

Психокоррекция – основа терапии любой фобии. В случае паруреза применяют:

  • гештальт-терапию – для выявления причин и закрытия детских обид и страхов, которые могли стать толчком к развитию проблемы;
  • когнитивно-поведенческую психокоррекцию – для изменения отношения пациента к проблеме;
  • метод сближения со страхом – для закрепления результата терапии.

Как лечить парурез – зависит от самого пациента, выбор метода терапии ложится на плечи лечащего врача. Как правило, сначала необходима общая терапия, направленная на избавление от детских страхов, которые могут держать пациента в напряжении, действуя на подсознание. Затем пациент с врачом учится смотреть на проблему под другим углом, ломая подсознательные установки, заставляющие бояться посещать общественную уборную. После того, как будет достигнут успех в психокоррекции, пациенту предстоит встретиться со своим страхом – посетить общественную уборную. Обычно метод сближения практикуется постепенно. Известны случаи, когда врач сопровождал пациента в общественный туалет по телефону, поддерживая и помогая преодолеть последний шаг в победе над фобией.

Медикаментозная терапия

Разобравшись, как можно вылечить парурез с помощью психотерапии, следует обратить внимание на медикаменты. Препараты назначаются в следующих случаях:

  • нервные расстройства;
  • невроз, сильный стресс, панические атаки;
  • физиологические изменения в работе органов мочеполовой системы.

Для устранения тревожной симптоматики применяют транквилизаторы. Если фобия сопровождается депрессией и тяжелой апатией, врач может подобрать антидепрессанты.

При появлении нарушений в работе органов мочеполовой системы необходимо обратиться к урологу, который назначит медикаментозную терапию.

При выраженных спазмах мочевого пузыря, которые препятствуют процесс мочеиспусканию, могут быть показаны спазмолитики или альфа-адреноблокаторы.

Дополнительно рекомендованы специальные упражнения для мышц тазового дна (гимнастика Кегеля). Мужчинам с парурезом может быть назначена физиотерапия.

Домашнее лечение

Для лечения парурезиса в домашних условиях предлагается метод развития условного рефлекса. Человеку следует каждый раз, справляя нужду в спокойной обстановке, произносить какое-то слово, которое не встречается в обычной речи, например, “морфеус”. Спустя некоторое время выработается рефлекс, и произнося это слово человек будет ощущать сильные позывы к мочеиспусканию. Это позволит опорожнять мочевой пузырь в стрессовых ситуациях, которые возникают при посещении общественной уборной.

Клинические проявления

— единственный депрессивный эпизод;

— повторяющаяся депрессия;

— биполярное расстройство;

— циклотимия;

Депрессивный эпизодПроявляется ухудшением настроения на протяжении отрезка времени свыше 2-х недель, в сравнении с повседневным настроением, свойственным для данного пациента. Отчетливая утрата интересов и удовлетворения от выполняемой работы, которая ранее вызывала хорошие впечатления. Быстрая утомляемость, пассивность, снижение активности в различных видах повседневной деятельности.

Снижение внимания и сосредоточенности, пессимистическое представление будущего, нарушение сна, ухудшение аппетита. Возможно появление суицидальных идей.Депрессивный эпизод часто заканчивается полноценным выздоровлением. Реже заболевание может иметь волнообразное течение — рекуррентный депрессивный эпизод.

Депрессии легкиеОсновные симптомы выражены незначительно: легкая утомляемость, отсутствие какого-либо желания к действию, ухудшение сна и аппетита.

Депрессии средней тяжестиУмеренно выраженные симптомы депрессии, снижение социального и профессионального функционирования.

Психопатологические проявления депрессии подразделяют на позитивную и негативную аффективность. Позитивная (патологически продуктивная) аффективность наиболее выражена при тоскливой депрессии, которая сочетается с активизацией иных проявлений депрессивного синдрома — с мыслями о ничтожности, самобичеванием, признаками идеаторного и двигательного торможения.

Негативная аффективность реализуется явлениями девитализации, психического отчуждения, особенно выраженными при апатической депрессии и сопровождающимся осознанием измененности собственной жизнедеятельности, внутреннего неблагополучия и неудовлетворенности.

Признаки позитивной аффективности

Действующая международная классификация болезней 10-го пересмотра выделяет 3 степени тяжести депрессии (депрессивного эпизода):

  1. депрессивный эпизод легкой тяжести;
  2. депрессивный эпизод средней тяжести;
  3. тяжелый депрессивный эпизод с психотическими симптомами или без них.

Основные симптомы депрессивного расстройства:

  • сниженное, явно ненормальное для данного человека настроение, сохраняющееся практически все время, как минимум в течение двух недель;
  • отчетливое снижение интереса к деятельности, которая ранее нравилась человеку;
  • выраженная утомляемость, нехватка энергии.

Эти симптомы (или как минимум 2 из них) практически всегда наблюдаются при депрессивном эпизоде любой степени тяжести.

При тяжелой депрессии будут наблюдаться не только основные, но и большинство из дополнительных признаков тяжелой депрессии, а именно:

  • чрезмерное беспричинное чувство вины или самоосуждения, именно эти проявления могут способствовать появлению мыслей о самоубийстве ;
  • мрачное, даже пессимистическое виденье будущего;
  • чувство неуверенности в себе, заниженная самооценка;
  • повторяющиеся мысли о суициде или даже суицидальные попытки (как заподозрить наличие суицидальных мыслей у человека, в какие периоды наиболее велик риск попытки самоубийства, об этом вы можете прочитать в статье «Суицид при депрессии«);
  • проблемы с концентрацией внимания, способностью обдумывать, появление нерешительности;
  • нарушения аппетита (он может быть как повышенным, так и пониженным), сочетающиеся с изменениями веса;
  • патология сна;
  • двигательные нарушения, проявляющиеся в форме заторможенности или сильного эмоционального возбуждения.

Плохое настроение, тоска и отчаяние, которым может и не быть очевидной причины.
Потеря интереса к обычным делам. Человек словно больше не может получать удовольствие от привычных вещей, все скорее раздражает.

Панические атаки прошли после родов. Как справится с послеродовыми паническими атаками?

Послеродовые панические атаки у пациенток, страдающих ВСД, – достаточно распространённое явление. В основном, приступы тревоги связаны с депрессией, которая возникает у женщин после рождения ребёнка.

Причины ПА после родов

Депрессивное состояние – это всегда большой стресс. Постнатальную депрессию ученые связывают с изменениями, которые происходят в организме беременной женщины. Гормональная перестройка оказывает негативное влияние на эмоциональную сферу, вследствие чего и наступает депрессия. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии, в свою очередь, приводит к возникновению острых приступов тревоги. Депрессия, сопровождается паническими атаками, может развиваться по нескольким причинам.

  1. Тяжело протекающая беременность. К трудностям, которые могут возникать в период вынашивания ребенка, можно отнести угрозу выкидыша, преждевременные роды, токсикоз, долгое пребывание в больнице, множественные ограничения. Нередко стресс вызывают осложнения во время родов. Например, если жизни ребёнка угрожала опасность, женщина может в течение долгих лет с болью в душе вспоминать этот неприятный эпизод.
  2. Несоответствие ожидаемого и реального. К психоэмоциональному напряжению, провоцирующему панические атаки после родов, может приводить отсутствие желаемого. Часто женщина, ещё только представляя, что у неё появится ребёнок, придумывает себе определенный «сценарий», в котором всё идёт безупречно. Многие беременные просто не представляют, с чем им придётся столкнуться; в большинстве случаев всё происходит совершенно не так, как происходило в голове.

Если женщина еще до родов была склонна к депрессиям и длительным переживаниям, вероятность того, что появление ребёнка станет причиной возникновения ПА (из-за появившихся трудностей), очень велика.

Особенности послеродовых ПА

О том, что женщина страдает паническими атаками вследствие послеродового стресса или склонна к ним, могут говорить следующие признаки:

  • частые перепады настроения (преобладают подавленность, нервозность, тревога без причины );
  • острые негативные реакции на малейший раздражитель;
  • проявление неконтролируемого страха;
  • потерянность, снижение самооценки, отсутствие уверенности в себе;
  • непонимание того, что нужно предпринять;
  • рассеянность, забывчивость, невозможность сосредоточиться на выполняемой работе;
  • постоянная усталость, отсутствие энергии, незаинтересованность в повседневной деятельности;
  • боязливость, нерешительность, частые слезы;
  • проявления ОКР ;
  • расстройства сна ( бессонница , частые пробуждения ночью);
  • отрицательные мысли о младенце;
  • нежелание ухаживать за ребёнком, раздражительность по отношению ко всему, что с ним связано.

Сами панические атаки после родов характеризуются следующими симптомами:

  1. повышение АД, тахикардия, учащенный пульс;
  2. дрожь в теле ;
  3. онемение конечностей , жар или озноб;
  4. усиленное потоотделение, сильные позывы к мочеиспусканию, понос;
  5. головная боль;
  6. напряжение и боли в области грудной клетки;
  7. нехватка воздуха, одышка , ощущение удушья;
  8. страх смерти , дезориентация.

Стресс и постоянно возникающие ПА могут негативно отразиться не только на физическом и психологическом состоянии родившей женщины, но и на здоровье ребёнка

Очень важно осознать наличие проблемы и вовремя заняться её решением

Что предпринять?

Если ПА после родов возникают изредка и проявляются не слишком интенсивно, для улучшения состояния часто бывает достаточно поддержки близких людей и положительных эмоций

Совместное времяпровождение с родственниками и друзьями, их забота и внимание могут помочь женщине настроиться на позитивные изменения и избавиться от негатива в голове. Также для облегчения состояния можно принимать успокаивающие настои, травяные чаи

При панических атаках помогают различные дыхательные упражнения, медитация, аутогенные тренировки.

В тяжелых случаях следует обратиться к специалисту. Посещение психотерапевтических сеансов в сочетании с приемом медикаментов (антидепрессантов и транквилизаторов), как правило, помогает избавиться от панических атак и вернуться в нормальный ритм жизни. На сеансах могут использоваться такие методы как арт-терапия, техники расслабления, НЛП и прочее.

Виды диагностики

Данное эмоциональное расстройство связывают с психозами и органическим генезом. Депрессия органического характера имеет патологию, связанную с опухолями, травмами или последствиями энцефалита. Если у нее психозные проявления, то возможно появление симптомов шизофрении.

В международной системе заболеваний выделяют несколько разновидностей этого недуга:

  • легкие, средние или тяжелые эпизоды;
  • хроническая депрессия;
  • сезонная
  • атипичная;
  • рекуррентная скоротечная депрессия, отличающаяся исключительно краткосрочными по продолжительности приступами.

Диагностировать этот недуг непросто даже специалисту. Его очень сложно распознать, легко спутать с другим нервным расстройством.

Оцените статью
Добавить комментарий