«клиника неврозов» тула

Виды гипноза от депрессии

На данный момент известны более 10 видов гипноза. Однако все они работают по одному принципу, то есть сначала пациент вводится в гипнотический транс, а затем происходит внушение. Разница заключается только в подходе к осуществлению терапии.

Для борьбы с депрессией эффективнее всего использовать следующие виды гипноза:

1. Классический, который является самым распространенным. В данном случае воздействие на сознание человека происходит не скрытое, а явное. Особенностями этого вида гипноза являются:

• внушение осуществляется ненавязчиво строгим властным голосом;

• быстрое введение в транс;

• резкий выход из гипнотического состояния;

• все действия во время транса осуществляются путем наказов, властных фраз и четких установок.

Классический гипноз от депрессии приводит к тому, что во время сеанса пациент теряет самоконтроль, а это является главным минусом данного вида воздействия. Дело в том, что если работает неопытный гипнолог, он может навредить больному.

В качестве основного метода лечения многих зависимостей, например, алкоголизма, наркомании или табакокурения, применяется «ключ-замок». Используя в работе четкие формулировки, специалист ставит запрет на употребление алкоголя, вызывая к нему чувство отвращения. Не менее эффективно данный вид гипноза избавляет от тревоги и депрессии.

2. Эриксоновский.

Это полная противоположность классического вида гипноза. В данном случае внушение происходит плавно и ненавязчиво. Кроме того, у пациента есть выбор: принимать установки специалиста или отказаться от них. Главная цель эриксоновского гипноза – позволить больному понять свои сны, истинные желания, а также иные формы подсознания. Введение человека в транс осуществляется плавно и постепенно, что значительно облегчает задачу специалиста. Предварительно гипнолог предлагает пациенту занять как можно более удобное положение.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

Признаками того, что человек находится в гипнотическом сне, являются:

• пустой взгляд, направленный в одну точку;

• медленное моргание;

• расслабление мышц;

• замедление речи;

• погружение в себя.

Эриксоновский вид гипноза основывается на использовании трех техник введения в транс и внушения:

• Техника, основанная на трех «да». Специалистом озвучиваются три факта или предположения, на которые пациент должен ответить положительно. Изначально они вызывают у человека интерес, а затем он постепенно входит в транс. Озвучивание должно быть только в настоящем времени.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• Забалтывание, то есть гипнолог разговаривает с пациентом невнятно и быстро, тем самым запутывая его. Это могут быть совершенно несвязанные между собой фразы. Действие данной техники основано на том, что у клиента появляется желание, чтобы поток слов как можно быстрее прекратился.

• Тройная спираль Милтона Эриксона. Этот метод часто используется в таких сферах, как психология, реклама, предпринимательство и маркетинг, и состоит из трех рассказов. Озвучивание первого происходит быстро и только до кульминационного момента. Далее гипнолог рассказывает второй и третий фрагменты, содержащие текст внушения. В конце специалист возвращается к первой истории и завершает ее, что выводит пациента из транса.

Целью эриксоновского гипноза является личностный рост человека, то есть он начинает понимать свои мысли и видеть перспективы развития.

3. Самогипноз.

Данный вариант является самым безопасным, поэтому его можно использовать без помощи специалиста. Максимальный эффект от него удается получить в том случае, если человек уже имеет опыт в проведении гипнотерапии.

Что касается того, как самостоятельно избавиться от депрессии с помощью гипноза, отметим следующее. Сначала нужно найти подходящее место: оно должно быть тихим, спокойным, с приглушенным светом. Далее необходимо удобно расположиться на кровати, стуле или в кресле, расслабиться и сделать выдох. Лучше настроиться на сеанс помогут спокойная и тихая музыка, а также благовония.

Одним из приемов является просматривание изображения, картинки, рисунка или фотографии. Сначала нужно сосредоточиться на каком-либо предмете, а затем визуально вносить в него изменения и вглядываться в детали. Главное, чтобы рисунок вызывал только положительные эмоции, воспоминания и ощущения. Это позволяет человеку войти в состояние транса. Данный вид гипноза является довольно эффективным, когда у больного наблюдается затяжная депрессия. Принцип работы основан на самовнушении. Разновидностью этого метода выступает медитация.

Возможности методики

Прежде, чем начать лечение депрессии гипнозом, пациенту необходимо подготовить плацдарм из положительных мыслей, на которых сосредотачивается его внимание. Врач за счет этого может блокировать практически весь негатив

Суть заключается в том, что человеческое сознание может быть сконцентрированным лишь на одной мысли, поэтому и выбирается положительное направление. Гипноз также обучает правильной релаксации и расслаблению, может отключить негативные нотки внутреннего голоса.

Благодаря методике в мышление и сознание интегрируется необходимые поведенческие черты, что способствует отступлению депрессивные мыслей. Очень многие пациенты не замечают, что излечение от этой неприятной болезни наступает именно при помощи гипноза. Убедить в этом возможно лишь тогда, когда человеку напоминают о том, как он воспринимал мир до проведения сеансов гипнотерапии. Это вполне нормальная и адекватная реакция, поскольку не все этапы лечебного процесса могут усваиваться нормальным человеческим разумом.

Лечение гипнозом или гипнотерапия — один из методов воздействия на бессознательное человека путём погружения его в транс. Гипнозом успешно лечатся зависимости, нервные заболевания и психологические расстройства, в том числе он применяется для исцеления пациента от депрессии.

Симптомы депрессии

Симптомы депрессии могут быть сложными и значительно отличаться у разных людей. Но, как правило, если у вас депрессия, то вам грустно, вы испытываете чувство безнадежности и теряете интерес к вещам, которые раньше доставляли вам удовольствие.

Симптомы депрессии сохраняются в течение многих недель или месяцев и достаточно значимы, чтобы влиять на вашу профессиональную деятельность, общественную и семейную жизнь. Существует множество других симптомов депрессии, и вряд ли у вас будут наблюдаться все из перечня ниже. Если вы ощущаете некоторые из этих симптомов большую часть дня, ежедневно на протяжении двух недель и дольше, то стоит обратиться за помощью к врачу.

Психологические симптомы включают:

• постоянное плохое настроение или чувство печали;
• ощущение безнадежности и беспомощности;
• низкую самооценку;
• плаксивость;
• постоянное чувство вины;
• раздражительность и нетерпимость по отношению к окружающим;
• отсутствие мотивации или интереса к любым вещам — апатия;
• затруднение в принятии решений;
• отсутствие удовольствия от жизни;
• чувство беспокойства и волнения;
• присутствие суицидальных мыслей или мыслей о нанесении себе физического вреда.

Физические симптомы включают:

• замедление движений и речи — по сравнению с обычным темпом;
• изменения в аппетите или весе (обычно снижение, но иногда увеличение);
• запор;
• необъясненные боли;
• отсутствие сексуальной энергии или интереса к сексу (утрата либидо);
• изменение менструального цикла;
• нарушения сна (например, сложности с засыпанием по ночам или ранние пробуждения по утрам).

Социальные симптомы включают:

• снижение работоспособности;
• редкое участие в общественной жизни, желание избежать общения с друзьями;
• пренебрежение хобби и интересами;
• затруднения в быту и в семейной жизни.

Депрессия может развиваться постепенно, порой сложно заметить, что-то идет не так. Многие люди пытаются справиться с симптомами депрессии, не понимая, что они больны. Иногда заподозрить неладное может друг или член семьи.

Врачи классифицируют депрессию по степени тяжести следующим образом:

• легкая депрессия оказывает некоторое влияние на повседневную жизнь;
• умеренная депрессия оказывает значительное влияние на повседневную жизнь;
• тяжелая депрессия делает обычную жизнь практически невозможной — у некоторых людей с тяжелой депрессией наблюдаются симптомы психоза.

Горе и депрессия

Иногда трудно различить горе и депрессию — они совпадают по многим характеристикам, но есть и важные различия. Горе — это полностью естественная реакция на утрату, в то время как депрессия — болезнь.

Люди, которые горюют, отмечают, что их ощущения печали из-за утраты приходят и уходят, но они все еще в состоянии наслаждаться какими-то моментами жизни и с энтузиазмом смотрят в будущее. В противовес этому, у людей в состоянии депрессии, присутствует постоянное чувство печали. Они ничем не наслаждаются и не уверены в собственном будущем.

Существуют различные типы депрессии и некоторые состояния, при которых депрессия может быть одним из симптомов. Это могут быть:

Послеродовая депрессия. Некоторые женщины заболевают депрессией после рождения ребенка. Послеродовую депрессию лечат методами, схожими с теми, что применяются при других формах депрессии. Они включают в себя психотерапию и использование антидепрессантов.

Биполярное расстройство также известное как «маниакально-депрессивный синдром». При этом состоянии периоды депрессии и периоды чрезмерно высокого настроения (мании) чередуются. Симптомы такой депрессии подобны аналогичным при клинической депрессии, но приступы мании могут включать пагубные пристрастия, такие, как азартные игры, длительные периоды пьянства и беспорядочные половые связи.

Врач-психиатр

Лечением депрессии средней и тяжелой степеней занимается врач-психиатр. Специализируется он на поддержке состояний психически нездоровых людей. Отсюда и концепция лечения, предлагаемая этим специалистом, базируется она на понимании депрессии в качестве болезни с глобальными поражениями психики. Вместе с тем, только врач-психиатр способен помочь в случаях тяжелейших депрессий. Стоит знать, что 25% больных становятся пациентами именно психиатров. Кроме того, диагностировать некоторые формы депрессии способен только врач-психиатр.

Оказавшись в его «руках» стоит забыть о задушевных беседах и попытках осознать свои внутренние проблемы. Специалисты данного направления придерживаются достаточно жесткой позиции, в некоторых случаях, с разрешения пациента или его близких, назначают лечение в стационарах.

Методы:

• Лечение лекарственными препаратами (трициклическими антидепрессантами, селективными ингибиторами обратно захвата серотонина, ноотропами, антидепрессантами «двойного действия)
• Электросудорожная терапия
• Поведенческая психотерапия
• Суггустивная психотерапия
• Рациональная психотерапия
• Инсулиновая терапия.

Все перечисленные группы антидепрессантов отличаются по клиническим проявлениям, противопоказаниям, механизмам воздействия. Некоторые препараты имеют седативный эффект, некоторые активизирующий, поэтому выбирать вид лекарственного средства должен только врач. Так при тревожном состоянии больному будут назначены лекарства с седативным действием, при подавленном состоянии (астении, апатии) – с активизирующим. Все препараты обладают серьезными побочными эффектами, избежать которые поможет их грамотное назначение. Лечебный курс длится несколько месяцев.