Народный способ лечения депрессии

Депрессия у женщин

По статистике, задокументированных случаев депрессии у женщин в 2 раза больше, чем у мужчин (Тювина и др., «Гендерные особенности депрессивных расстройств у женщин»). Причиной депрессии у женщин могут быть гормональные изменения: изменения менструального цикла, беременность, выкидыши, послеродовой или предклимактический период, климакс.

Также к депрессивным расстройствам могут относить предменструальное дисфорическое расстройство, когда женщина приобретает депрессивное состояние перед началом цикла — более выраженное, чем при типичном предменструальном синдроме (ПМС).

В отдельную форму выделяют послеродовую депрессию, которая затрагивает 13% матерей. У 50% из них наблюдались депрессивные тенденции еще до беременности.

Молодые мамы затрачивают огромные силы на уход за ребенком, в связи с чем забывают о себе и своем психическом состоянии. Это чревато нарушениями питания, сна и другими симптомами.

Перед тем как женщине бороться с депрессией самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту. Депрессивное расстройство у матери приводит к нарушению взаимодействия мамы и ребенка, что может привести к его отклонениям в умственном, эмоциональном и физическом развитии.

Как лечиться коньяком

Для простого разогрева организма достаточно выпить чистый коньяк в дозе 30-50 грамм. После этого необходимо укутаться в одеяло, рекомендуется уснуть.

После прогрева тело начнёт активно потеть, выдавливая враждебные инфекции и токсины, которые если сами не являются причиной заболевания, то помогают болезни сопротивляться атакам иммунитета.

  • Существует несколько целенаправленных рецептов лечения:
  • С имбирем– 30-50 грамм смешиваются с имбирным порошком или настаиваются несколько часов с имбирным корнем. Такое лекарство фигурирует во многих техниках быстрого лечения простуды.
  • С медом – в небольшой рюмке коньяка растворяется четверть чайной ложки меда. Отлично помогает при заболевании простудой с сильными болями в горле, кашлем.
  • Тёплый коньяк – разогреть до температуры 60-65 градусов, добавить лимонный сок и немного меда. Подогретый алкоголь справляется с простудой в минимальные сроки. Данный рецепт является жаропонижающим.
  • Чай с лимоном – известное средство от простуды, дополненное 2-3 столовыми ложками коньяка, показывает прекрасные результаты в борьбе с вирусами.
  • С грецкими орехами – рецепт, помогающий от всех видов кашля. Очищенный грецкий орех заливается коньяком в пропорции 1 к 2 (на 100 грамм орехов – 50 грамм напитка).
  • От бессонницы – при простуде внутреннее недомогание часто становится причиной проблем со сном. Чтобы нормально выспаться, достаточно перед сном выпить 15-30 грамм чистого коньяка.

Вкус коньяка считается изысканным, но нравится далеко не всем. Поэтому идеальным вариантом для лечения простуды считается чай с коньяком, лимоном и медом. Чай имеет три направления действия: прогревает тело, концентрирует в организме витамин С и согревает верхние дыхательные пути.

Плюсом можно посчитать вкус напитка, который после добавления ингредиентов становится мягким и приятным.

Более того, токсичные вещества из некачественного сырья могут навредить. Но при употреблении качественного дорогого коньяка для лечения простуды нужно учитывать определённые правила.

Правила приёма коньяка

При употреблении алкоголя в качестве лекарства нужно придерживаться правил, которые исключат возможность отрицательных эффектов.

Сразу нужно отметить, что коньяк вызывает острую реакцию при наличии у человека некоторых хронических заболеваний. Нельзя употреблять людям с гастритом, диабетом, желчекаменной болезнью, с другими заболеваниями, при которых недопустим алкоголь.

  • Правила приёма:
  • Качество– только качественное сырье, действительно выдержанное в дубовых бочках в течение нескольких лет, набирает достаточную активность лекарственных веществ.
  • Дозировка– нужно помнить, что коньяк – это крепкий алкоголь, который при несоблюдении доз может усугубить течение болезни. Минимальных доз (от нескольких капель до 50 грамм) вполне хватает для лечения.
  • Закуска лимоном – бесполезное занятие в отношении борьбы с простудой. Лимонный сок можно добавлять в чай, непосредственно в напиток, но закусывать нельзя, это убивает все активные вещества.
  • Мелкие глотки – не стоит выпивать всю дозу одним глотком. Вводится в организм постепенно, небольшими глоточками.

Придерживаться правил необходимо – шутки с алкоголем опасны! Периодическое употребление коньяка, хоть и в лечебных целях, вызывает зависимость. Поэтому нужно пить, когда этого не хочется – при первом желании “полечиться” алкоголем лучше воздержаться.

Источники

  • https://gradusinfo.ru/alkogol/konyak/poleznaya-informaciya2/pri-prostude-2.html
  • https://alcoplace.ru/konyak/konyak-s-myodom-recepty-ot-prostudy.html
  • http://ProstudyNet.ru/lechenie/drugie-sredstva/konyak-ot-prostudy
  • https://alcoplace.ru/zdorovie/konyak-v-kachestve-lekarstva-ot-prostudy-effektivnye-retsepty-i-ih-primenenie.html
  • http://nevercraft.ru/recept-ot-kashlja-s-konjakom/
  • https://opohmele.ru/alkogol-i-zdorove/konyak-pri-prostude.html
  • http://prostudoff.ru/narodnye-sredstva/konyak-v-kachestve-lekarstva-ot-prostudy-pravilnoe-lechenie-alkogolem.html

Список источников

  • samogonpil.ru
  • zdorovo.live
  • slon-cpk.ru
  • kurenie.me
  • yazdorov.win
  • schket.ru

Как вылечить депрессию? Как избавиться от депрессии самостоятельно – 10 способов.

Вот несколько советов:

Депрессия – это подсознательное желание, чтобы тебя пожалели, посочувствовали. Поэтому человеку надо выговориться, поплакаться в жилетку. Но депрессия – штука заразная, передается легко, не надо перекладывать свою беду на чужие плечи. Лучше обратиться специалисту-профессионалу. Затягивать с визитом к психотерапевту не стоит. Депрессия может повлечь за собой язву желудка, нейродермит, бронхиальную язву.
Переориентация, переключение с беспокоящих проблем на что-то другое. Если вам плохо, найдите силы и устройте генеральную уборку, запишитесь на курсы флористов или иностранного языка. Не сидите в квартире, как бы этого не хотелось, вытаскивайте себя на улицу, гуляйте по городу, идите в лес, на выставку, в зоопарк. Найдите себе интересное занятие. Отвлекитесь от психологических ран, чтобы мысли потекли в другое русло.
Словотерапия. Этим принципом лечения депрессии часто пользуются медики. Все знают, что резкое слово иногда ранит человека надолго, он переживает, накручивает себя. Доброе же слово может и вылечить, и спасти. Это актуально для окружающих больного родственников и друзей.
Физическая активность. У наших предков на любую опасность и угрозу следовала сразу физическая реакция. У современного человека в ответ на стрессы так же вырабатывается адреналин, но физически разрядится ему труднее. Не будешь же бить начальника в ответ на его окрики. Лучше организовать себе легкую пробежку, занятия в спортзале или на стадионе. Физическая нагрузка хорошо снимает нервное напряжение и помогает победить депрессию.
Юмор – эффективное средство в борьбе с депрессией. Нервные клетки в момент смеха активизируются. В организме вырабатываются обезболивающие и наркотические вещества – опиаты и эндорфины. С их помощью снимается нервное напряжение, начинают лучше работать жизненно важные органы, укрепляется иммунитет. Известен случай, когда неизлечимый больной с заболеванием позвоночника переехал из больницы в гостиницу, где постоянно смотрел кинокомедии и юмористические передачи, читал анекдоты. Постепенно к нему стала возвращаться подвижность. Через несколько лет никаких симптомов болезни не осталось.
Ограничение негативных эмоций. Откажитесь от криминальных новостей, триллеров, дискуссий по национальному и религиозному вопросам

Отрицательные эмоции служат сильным источником токсинов, отравляют наш организм.
Сосредоточьте внимание на хорошем. Вспомните приятные эпизоды в своей жизни, поищите хорошие стороны в случившемся с вами

Слушайте хорошую музыку, смотрите хорошие передачи и даже «мыльные» сериалы.
Уверенность в себе. Пусть вашим девизом будет: «если другой сумел, то смогу и я». С помощью этого приема можно добиться больших успехов в противостоянии стрессам и справиться с депрессией. Если по настоящему захотеть, то можно выдержать любой натиск судьбы, нужно только дать себе соответствующую установку, настроиться на победу.
Антидепрессанты. Они в подавляющем большинстве имеют противопоказания. Их следует применять только по назначению врача, иначе, вместо лечения депрессии, вы можете получить целый букет других заболеваний
Народные средства от депрессии. Они действуют намного мягче антидепрессантов и не имеют побочных эффектов. Вылечить депрессию помогут валерьяна, пустырник, боярышник, мелисса.

Растения-антидепрессанты

Если рассматривать препараты из аптеки, можно увидеть, что практически все содержат травы-антидепрессанты. Лечение происходит именно благодаря их свойствам. Так зачем платить огромные денежные средства за то, что можно самостоятельно собрать на любом лугу, в добавок получив массу удовольствия от прогулки на свежем воздухе.

Список основных антидепрессантов и пути их приготовления:

1. Зверобой — занимает первую ступень среди всех востребованных народных средств от депрессии. Очень эффективный помощник в борьбе с простудными заболеваниями. Люди, испытавшие силу действия зверобоя на собственном опыте, свидетельствуют не только о быстром выздоровлении, но и поднятии общего тонуса организма. Для приготовления целебного зелья, необходимо пару ложек травы залить 200 мл кипятка, затем 30 минут греть полученную смесь на водяной бане. После истечения времени нужно снять и оставить на 15 минут. Разрешено принимать лечебный зверобой по третьей части стаканы за 30 минут до приема пищи.

2. Валериана — еще один незаменимый природный антидепрессант. Настойку этого растения можно купить в каждой аптеке за сущие гроши. Довольно часто, можно увидеть, как садоводы или дачники высаживают на своем огороде валериановую мяту. Чай, приготовленный из этого растения, успокаивает нервную систему и отлично влияет на процессы системы пищеварения.

3. Аптечный огуречник — данное растение не слишком распространенное, как предыдущие, но не менее эффективное. Трава поможет справить с плохим настроением и хандрой.

4. Хмель, растение, которое еще в давние времена принимали для нормализации процессов сна. Хмель можно рассыпать в небольшие мешочки из хлопка и положить недалеко от подушки. Также, небольшое количество хмеля заваривается в качестве чая и выпить перед сном.

https://youtube.com/watch?v=hNCBlcfuWkI

Использование природных антидепрессантов

В нашем мире отыскать природные антидепрессанты можно повсюду. Но далеко не каждый человек знает о полезных свойствах каждой травы. Сегодня мы предоставим Вам самые эффективные рецепты приготовления настоев и чая, которые обязательно наполнят Вас жизненной силой и навсегда ограничат от депрессии:

Корица

Каждая хозяйка имеет в своем арсенале корицу. Для приготовления настоя нам потребуется взять 500 мл водки и залить ими 50 грамм корицы, поставить на 21 день в темное и сухое место. Емкость изредка встряхиваем. По истечению этого периода нужно процедить полученную настойку. Принимается это домашнее лекарство трижды в сутки за 30 минут до приема пищи. Дозировка варьируется от до 30 капелек.

Смесь настойки прополиса и меда

Данный рецепт поможет нормализовать сон в период депрессии. Для приготовления потребуется смешать часть прополиса с девятью частями натурального меда. Предварительно, перед сном завариваем любимый чай и принять пару ложечек полученной смеси. Эффекта не придется долго ждать, а ваше самочувствие будет улучшаться на глазах.

Настойка из корня левзея

Этот чудо напиток поможет каждому, кто работает в условиях повышенной нагрузки

И совсем не важно, будет она физическая или умственная. Для приготовления берем 500 мл 70% спирта и залить ними 100 грамм мелко нарезанного корня

Далее ставим в темное и сухое место на 14 дней. Принимаем на протяжении 21 дня, трижды в сутки за 30 минут до приема пищи.

Чудо чай из трав

Для приготовления нам понадобится сделать смесь из пустырника, зверобоя и василька. Каждой из трав берем по чайной ложке. Завариваем полученную травянистую смесь в 600 мл кипятка и ставим настояться на 15 минут. Теперь ставим емкость с нашими травами на небольшой огонь и томим на протяжении 20 минут. После охлаждения обязательно процедите полученный отвар. На протяжении всего курса, составляющего 10 дней, отвар употребляем по третьей части стакана после приема пищи. Далее следует 10-дневный перерыв и снова повтор курса.

Лучшие природные антидепрессанты

Это лекарственные растения, прицельно улучшающие настроение – женьшень, мята и мелисса. Вместе их не употребляют, только по отдельности.

Измельченные корни и листья женьшеня заваривают кипятком из расчета 1:10. Нужно просто залить кипятком, не варить. Желательно использовать термос. Это сильное средство, принимать такой настой нужно аккуратно: 1 чайную ложку утром. Принимать днем и тем более вечером нельзя, будет трудно уснуть.

Мята действует мягче, и заваривается по-другому. Берут 1 столовую ложку измельченной травы и заливают 1 стаканом кипятка, держат на водяной бане или кипятят 10 минут. После остывания и процеживания пьют утром на пустой желудок по половине стакана.

Хорошо действует спиртовая настойка мелиссы. Потребуется 10 грамм мелиссы, 1 г дягиля, 2 гвоздички и кожура лимона. Все это заливают 1 литром хорошей водки и настаивают в темном прохладном месте 2 недели. Затем 1-2 чайные ложки настойки добавляют в горячий некрепкий сладкий чай. Такой чай лучше пить вечером или даже на ночь. Естественно, его нельзя пить перед тем, как садиться за руль.

Универсальный зверобой

Это лекарственное растение содержит гиперицин или пигмент красного цвета, который прямо действует на депрессию, улучшая функционирование всех частей нервной системы. Фармацевтическая промышленность выпускается много препаратов на основе зверобоя – «Гелариум», «Негрустин», «Деприм» и другие Они продаются без рецепта, поскольку побочных действий мало.

Ограничения:

  • зверобой нельзя употреблять беременным;
  • можно давать детям старше 12 лет;
  • после трансплантации или пересадки органов;
  • при тяжелых степенях гипертонической болезни;
  • при приеме гормональных противозачаточных средств.

Отвар. На один стакан кипятка нужно взять 1,5 столовых ложки измельченной сухой травы зверобоя, выдержать на водяной бане в течение 30 минут. Дать остыть, процедить, пить частями в течение дня. Если используется свежая сырая трава, то количество сырья увеличивается вдвое. Мед или сахар добавлять можно, но лучше обходиться без них. Главное – пить отвары и настои регулярно, не опускать рук, спокойно ожидать положительного сдвига.

Настой. На стакан кипятка – 30 г свежей измельченной травы или 15 сухой. Заливать кипятком лучше в термосе, потому что трава должна настаиваться 4 часа. По окончании настаивания процедить, выпить вначале полстакана за полчаса до еды, а затем оставшееся количество принимать по 1-2 столовые ложки в течение дня.

Травяной чай. Удобный и приятный способ употребления. Взять 1 чайную ложку измельченной сухой травы (или 2 чайные ложки свежей), залить стаканом кипятка и дать остыть. В фиточай со зверобоем можно добавлять мед, фрукты, липовый цвет или сахар. Такого чая нужно выпивать в день не более 2-х стаканов.

Народное средство от депрессии

Спиртовым настойкам народная молва приписывает исключительные целебные свойства. Один из безотказных рецептов гласит, что на 1 литр хорошей водки нужно взять:

  •        мелко нарезанной лианы лимонника китайского – 150 г;
  •        ягод лимонника китайского – 3 столовых ложки.

Настаивать в темном месте в течение месяца, принимать не более 2-х столовых ложек в день. Дополнительно можно добавить 1 чайную ложку настойки в черный чай с сахаром или медом, но пить такой чай нужно в первой половине дня.

Китайский лимонник или шизандру сами китайцы называют «ягодой пяти вкусов», его используют как лекарство более 250 лет. Это стимулятор от природы, сильный и одновременно мягкий. Его нельзя употреблять гипертоникам, при нарушениях сердечного ритма, при судорожных приступах, болезнях печени, женщинам в период беременности и кормления грудью.

При передозировке бывает бессонница, головная боль и повышение артериального давления.

Упражнения, повышающие настроение

Это простые движения, вызывающие определенные сдвиги в организме. Работают они по принципу биологической обратной связи. Это методы обучения и нормализации саморегуляции «от обратного». Вот основные три:

Улыбка перед зеркалом. Когда у нас хорошее настроение, мы поневоле улыбаемся. В упражнении, делая улыбку, мы обманываем мозг и заставляем нервные центры работать так, как будто все хорошо

Важно улыбаться именно перед зеркалом, чтобы добиваться искреннего, открытого и радостного выражения лица.
Объятия – широко разводим руки и делаем движения, характерные для тесных объятий. Можно представлять родственника, ребенка, приятеля.
В положении стоя интенсивно растирать кончиками пальцев бедра – активизируются биологически активные точки, ответственные за настроение.

Важно делать все упражнения максимально тщательно, задействовать фантазию, обыгрывая мысленно все возможные позитивные моменты

Современное народное лечение депрессии: коллективный психоанализ

В попытках избавить меня от депрессии народными средствами лечения мама случайно сделала открытие, которое все поставило на свои места.

На одном из форумов человек оставил отзыв о том, что избавился от многолетней хронической депрессии с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Потом мы нашли много таких отзывов, и с этого момента все начало меняться. Я получила ответы на все свои вопросы об альтернативном народном лечении депрессии, о себе, об этом мире, о человечестве и даже больше.

Во-первых, я осознала, откуда у меня и моего отца склонность к депрессии.

Я ведь всегда знала, что я не такая как все. Меня интересовали вопросы, которые для других казались странными. Зачем существует человечество? Кто я, зачем родилась, зачем живу, какой смысл в моей жизни?

И папа был не таким как все. Читал странные книги, мало интересовался материальными вопросами, изучал одну за другой какие-то религии.

Оказалось, что мы с папой – звуковики, если точнее – обладатели звукового вектора. Таких людей всего 5%, и только люди со звуком, глубокие, вдумчивые, «не от мира сего», склонны к депрессии. Единственным народным средством от депрессии, которое может помочь звуковику, является системный психоанализ, поскольку только он может вскрыть причину этого состояния.

Мама была права, когда говорила, что человек болеет, если ему чего-то не хватает. Она просто не могла знать, чего именно не хватает мне. А не хватало мне познания себя, смысла жизни, замысла мироздания. Познания того, что было скрыто в бессознательном, моих врожденных неосознанных желаний. Никакие народные средства от депрессии не способны дать это осознание.

Каждый человек рождается со своими желаниями и свойствами для их реализации – векторами. Беда в том, что мы не осознаем их. Не осознавая свои желания, человек не реализует их, в его психическом накапливаются нехватки, и поэтому он начинает страдать и болеть.

Врожденное желание в звуковом векторе – это желание к познанию метафизического, раскрыть свойства человеческой души или хотя бы законы неживой природы. Иногда звуковики бессознательно находят пути реализации – становятся писателями, композиторами, учеными, программистами, изобретателями. А если не находят и пытаются жить как все – появляются симптомы депрессии. Не плохого настроения, а устойчивого тяжелейшего состояния, которое сопровождает тебя изо дня в день, и эту депрессию лечением народными способами – травками и настоями – не одолеть.

То, что человечество находится в непрерывном процессе развития – факт неоспоримый. Каждое следующее поколение умнее, прогрессивнее, талантливее предыдущего. Однако только системно-векторная психология раскрывает тот факт, что это развитие происходит за счет увеличения желаний и вместе с тем потенциала для реализации этих желаний.

То есть, если желания звуковиков предыдущих поколений наполнялись за счет религии, музыки, литературы, поэзии, то сегодня эти желания слишком объемные, глубокие и не находят соответствующего наполнения. Все больше звуковиков страдают от симптомов депрессии: бессонницы, головных болей, ощущения внутренней пустоты, суицидальных мыслей. Никакие народные средства при депрессии не помогут, если не осознаются и не наполняются звуковые желания.

Состояние тревоги или паники

Проявляется беспокойством, страхом, чувством неопределенности. Чувство тревоги является для человека необходимым жизненным фактором, так как дает ему возможность вовремя остановиться в нужной ситуации, следить за своим здоровьем и состоянием. Но необходимо следить, чтобы тревога не переросла адекватную границу. Повышенная тревожность мешает человеку своевременно принимать решения, заставляет его долгое время размышлять и концентрироваться.

Тревожным состояниям больше подвержены женщины, часто они связаны с нарушениями работы эндокринной системы и могут передаваться по наследству. Психологические травмы, особенно полученные в детском возрасте, также вызывают необоснованный страх при сталкивании с подобными ситуациями. Лечение депрессии, отзывы о котором можно услышать от бывших пациентов, свидетельствует об эффективности психотерапии и медикаментозных препаратов.

Тревожные состояния характеризуются быстротой и громкостью речи, присутствием определенных форм поведения (выхаживанием по комнате, сжиманием рук, отсутствием сосредоточенности, дрожью в теле, раздражительностью).

Панические состояния, как правило, имеют более тяжелую форму. Состояние тревоги усиливается и доводит человека до паники или ужаса, такое состояние может длиться в течение нескольких часов, что в значительной степени влияет на состояние нервной системы человека.

Оцените статью
Добавить комментарий