Народные средства при лечении депрессии

Влияние коньяка на давление

Коньяку приписывают множество положительных эффектов на организм человека.

Главные из них:

  • Нормализация давления;
  • Улучшение аппетита;
  • Укрепление иммунитета;
  • Очищение сосудов;
  • Профилактика атеросклероза;
  • Понижение холестерина.

Естественно, такое влияние коньяка на состояние здоровья справедливо только при употреблении напитка в умеренных, небольших дозах:

  • Для мужчин – не больше 50-70 мл в день;
  • Для женщин – не больше 30-50 мл в день.

Коньяк признан напитком, который влияет на артериальное давление лучше других горячительных. Если человек задался целью нормализировать давление и хочет сделать это при помощи коньяка, в первую очередь он должен получить разрешение врача.

Помимо того, при лечении коньяком нужно выполнять следующие правила:

  • Пить коньяк нужно в чистом виде, не мешая его с газированными напитками и коктейлями.
  • Коньяк должен быть исключительно хорошего качества. Поддельные, «паленые» напитки не только не принесут никакой пользы, но и могут нанести вред организму.
  • Самое главное, что нужно учитывать для нормализации артериального давления с помощью коньяка – это дозировка.

Если доза выпитого коньяка не превышает 50-70 мл, то он расширяет сосуды и снимает их спазм. Благодаря этому, уровень артериального давления понижается. Но такой эффект от принятого коньяка недолгий. В течение одного часа, сосуды вновь сужаются и уровень АД опять же растёт.

Если выпить больше 50-70 мл – очень быстро ускорится сердцебиение, увеличится приток крови к артериям и, соответственно, повысится давление.

Из этого исходит, что только совсем небольшое количество выпитого коньяка поможет нормализировать АД. Часто дозировку в 50-70 мл, рекомендуют разделить на три приема, то есть выпивать в среднем по 20 мл коньяка трижды в день перед едой.

Принимать коньяк для нормализации давления позволительно только гипотоникам и людям с нормальным уровнем АД. Гипертоникам же лечится таким методом строго запрещено, ведь напиток может ещё больше повысить их давление. Малейший скачок давления может закончиться необратимыми последствиями.

Часто, опасаясь злоупотребления коньяком со стороны пациентов, врачи рекомендуют им не принимать напиток в чистом виде. Вместо этого советуют обратиться к рецептам народной медицины, которая предлагает множество настоек на основе коньяка. Подобрать такое лекарство можно даже гипертоникам, которым чистый коньяк противопоказан.

Некоторые народные средства на основе коньяка, чтобы нормализировать давление:

Для чего Ингредиенты Рецепт Как принимать
Для понижения давления
  • 500 г красной калины;
  • 500 г меда;
  • Стакан коньяка
Перетереть калину и смешать с медом в пропорции 1:1. Залить это стаканом коньяка. Настаивать три недели в холодном и темном месте. Принимать по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения – не больше 1 месяца.
  • 4 столовых ложки листьев сельдерея;
  • Стакан коньяка
Измельченные листья сельдерея залить стаканом коньяка. Настаивать на протяжении суток. Принимать по столовой ложке перед едой три раза в день. Курс лечения – 3 недели.
  • 4 столовых ложки шиповника;
  • Бутылка коньяка
Шиповник залить бутылкой коньяка. Настаивать две недели. Принимать по чайной ложке за 15 минут до еды.
  • 2 столовых ложки календулы;
  • Стакан коньяка
Измельченную календулу залить стаканом коньяка. Принимать 2-3 раза в день по столовой ложке. Курс лечения – 3 недели, после этого нужно сделать 10 дней перерыва.
Для повышения давления
  • 3 столовых ложки женьшеня;
  • Бутылка коньяка
Женьшень залить бутылкой коньяка. Настаивать три недели. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой.
  • 1 чайная ложка корицы;
  • 2 столовые ложки коньяка
Чайную ложку корицы залить двумя столовыми ложками коньяка и размешать. Полученную смесь разделить на три раза и принимать перед едой.

Народные рецепты средств от депрессии со зверобоем

При лечении депрессивных состояний применяют отвары и настойки, приготовленные на основе зверобоя, из высушенных соцветий и листьев растения.

Рецепт 1. Чай из зверобоя от депрессии

Для приготовления напитка потребуется две чайных ложки сухой смеси зверобоя, которые заливаются 200 мл. кипятка. Чай пьют свежезаваренным дважды в день, в утренние и вечерние часы. Перед использованием необходимо настоять чай в течение 10 минут. Для достижения лечебного результата чай следует пить 2-3 месяца. Наступление антидепрессивного действия чая возможно  не ранее, чем через 3-4 недели. 

Рецепт 2. Настой от депрессии

Для приготовления настоя на основе зверобоя потребуется 10 г высушенного растения и 250 мл. кипятка. Зверобой заливают указанным количеством кипятка и настаивают в течение получаса. Пить этот настой можно до 6 раз в день по одной столовой ложке. Принимают его строго после еды.

Снадобье, приготовленное по этому рецепту, помогает не только при лечении депрессивных расстройств, но и при цистите, болях в желудке и кишечнике, воспалении придатков, белях, болезнях печени и мочевого пузыря, поносе, почечнокаменной болезни, ревматизме, головных болях, колитах и непроизвольном мочеиспускании у детей. Кроме того, этот настой эффективен и как противоглистное и кровоостанавливающее средство.

Рецепт 3. Настойка из зверобоя для улучшения настроения

Для приготовления настойки потребуется: 0,5 литра водки и 15 г высушенного зверобоя. Растительную смесь заливают водкой и настаивают две недели в темном месте. После окончания этого срока настойку процеживают и принимают трижды в день в количестве 30 капель, запивая водой.

Это же средство можно применять для полоскания ротовой полости для избавления от неприятного запаха. В этом случае те же 30 капель снадобья заливают 100 мл. воды.

Рецепт 4. Отвар из зверобоя для избавления от тревоги

Отвар готовят из 300 мл. воды и двух ст. ложек сухого зверобоя. Сухое сырье заливают водой и нагревают на водяной бане, кипятят 25 минут. После доводят до первоначального объема, добавив кипяченой воды. Пить это средство необходимо трижды в день по третьей части стакана после еды. Через 3 месяца лечения с помощью этого отвара от чувства тревоги не останется и следа.

Рецепт 5. Порошок зверобоя от бессонницы

Достаточно часто депрессивные состояние сопровождаются нарушения сна. Избавиться от них поможет порошок зверобоя, который продается в аптечных сетях.

Принимать в таких случаях рекомендуется 2-4 грамма порошка в день, поделенного на три приема. Эффект от лечения растительным порошком появится через месяц ежедневного применения.

Как лечить депрессию народными средствами в домашних условиях

К самым распространенным природным средствам для лечения легких и умеренных проявлений депрессии относится валериана. Это растение действует как мягкий антидепрессант и анксиолитик, улучшает сон и избавляет от чувства беспокойства. Это хороший вариант для вечернего использования. Валериану можно принимать в течение дня в очень малых дозах, 20 миллиграммов или менее.

Фактически, она широко доступна в составе «сонных чаев» в дозе около 20 мг. Для нормализации сна или при сильном беспокойстве вечером вы можете использовать дозы до 600 мг

Важно не сочетать валериану с алкоголем или другими депрессантами

Очень хорошее средство от нервного напряжения, страха, бессонницы и умственного истощения — чай с пустырником, мелиссой, зверобоем и валерианой.

Его можно легко приготовить в домашних условиях:

  • Смешайте 20 грамм пустырника, 15 грамм зверобоя, 5 грамм плодов боярышника, по 10 грамм корня валерианы и листьев мелиссы.
  • Все компоненты залейте стаканом кипятка и дайте настояться 5 минут.
  • Процедите через сито или марлю и пейте чай в теплом виде. Желательно на ночь, потому что может клонить в сон.

В список того, как лечить депрессию народными средствами, обязательно входят травы-адаптогены. Их яркий представитель — родиола розовая. Она повышает устойчивость организма к стрессу и широко используется в России как тоник и средство от усталости, плохого внимания и ухудшения памяти.

  • Исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Nordic Journal of Psychiatry, показало, что пациенты с легкой и умеренной депрессией, которые принимали экстракт родиолы, сообщали о меньшем количестве симптомов депрессии, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.
  • Наиболее распространенными нежелательными эффектами при приеме этого средства были головокружение и сухость во рту. Родиола, похоже, работает быстрее, чем обычные травяные антидепрессанты, часто проявляя свой эффект менее чем за неделю.
  • Начинайте со 100 мг один раз в день в течение недели. А затем увеличивайте дозировку на 100 мг каждую неделю, до 400 мг в день, если необходимо.

Ашвагандха, также известная как индийский женьшень, является еще одной травой-адаптогеном. Она используется в Аюрведе, традиционной медицине Индии.

  • Исследование участников группы, получавшей препарат с ашвагандхой в рандомизированном двойном слепом исследовании по сравнению с группой плацебо, показало, что уровень кортизола в крови у испытуемых заметно снизился спустя 60 дней лечения. А побочные эффекты были минимальными. Это природное средство является хорошим защитником от стресса.
  • Ашвагандха также продемонстрировала эффективность при лечении биполярного расстройства.
  • Другие исследования показали, что индийский женьшень может выступать в роли стабилизатора настроения и при лечении обсессивно-компульсивного расстройства.
  • Дозировка для лечения взрослого человека — это одна капсула, содержащая 300 мг экстракта из корня растения два раза в день. Опять же, все исследования показали только минимальные побочные эффекты, и никаких серьезных побочных эффектов при приеме ашвагандхи не отмечалось.

Есть не только полезный, но и вкусный способ, как лечить депрессию народными средствами. Это — диета с высоким содержанием фруктов и овощей. Она насыщает организм жизненно важными питательными веществами, которые регулируют настроение.

Например, фрукты и овощи, богатые фолиевой кислотой, способствуют метаболическим процессам в мозге и есть исследования, которые показывают, что дефицит фолата может приводить к депрессивным симптомам. Некоторые из лучших продуктов-источников фолиата включают: гранатовый сок, авокадо, бананы, клубнику, свеклу и капусту-брокколи.

Тело также нуждается в антиоксидантной пище для борьбы с биохимическими изменениями, которые происходят, когда вы находитесь в стрессе. В качестве таких продуктов могут выступать: виноград, черника, ягоды годжи, ежевика и клюква.

Длительность лечения

Все способы предусматривают длительное лечение — от 1 до 3 месяцев. Дело в том, что травы имеют не моментальный, а накопительный эффект. Их воздействие начнет ощущаться, в среднем, спустя неделю после приема.

Если вы страдаете от депрессии и хотите использовать продукты питания и травы для облегчения своего состояния, сделайте это под присмотром и руководством психотерапевта, невролога или психиатра. Если вы заметили какие-либо побочные реакции на любой из натуральных методов лечения депрессии, или ваши симптомы ухудшатся, прекратите использование средства и обратитесь к лечащему врачу.

Фитотерапия

Фитотерапия — направление в медицине, основанное на применении лекарственных растений. Большинство людей относят фитотерапию к народным средствам, но доказательная медицина уже давно использует наиболее эффективные методы этого направления.

Травы, эффективные при лечении депрессии:

  1. Зверобой. Действенность зверобоя при лечении депрессивных состояний подтверждена многочисленными клиническими исследованиями: это растение по эффективности мало уступает традиционным антидепрессантам и бесполезно лишь при тяжелых формах заболевания.
  2. Родиола розовая. Благоприятно влияет на когнитивные способности, уменьшает выраженность усталости, повышает работоспособность.
  3. Корень женьшеня. Улучшает аппетит, повышает работоспособность, оказывает общее стимулирующее действие на нервную систему. Однако его не следует применять при наличии проблем со сном.
  4. Элеутерококк. Имеет сходное с корнем женьшеня действие.

Также при лечении депрессивных расстройств могут применяться травы с седативным эффектом, такие как:

  • валериана;
  • мята;
  • мелисса;
  • ромашка;
  • пустырник;
  • хмель.

Как не умереть от депрессии? Советы психологов помогут вам!

Противопоказания

Противопоказания к применению лекарственных растений:

Зверобой нельзя применять во время беременности, так как он имеет абортивный эффект. Во время кормления грудью его тоже не рекомендуется использовать, поскольку он может негативно влиять на развитие ребенка.
Комбинировать его с антидепрессантами, противосудорожными, антикоагулянтными средствами нельзя

Во время лечения зверобоем важно избегать прямого воздействия солнечных лучей.

Хмель способен влиять на гормональный фон, поэтому его также не следует использовать при беременности.

Женьшень имеет крайне негативное влияние на эмбрион и плод, способен привести к развитию отклонений. Также его не рекомендуется применять при гипертонической болезни, недостатке тромбоцитов, инфекциях.

Ромашка аптечная не рекомендована при беременности, при болезнях почек и при язвенной болезни.

Мята понижает артериальное давление, поэтому ее нельзя принимать гипотоникам

Также она снижает венозный тонус, поэтому способна усугубить выраженность варикозного расширения вен.

Родиолу розовую не следует применять при беременности и во время вскармливания.

Рецепты

Рецепты:

  1. Чай из зверобоя. 1-2 ч. л. высушенных цветов зверобоя нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на протяжении 10 минут. Пить 2-3 раза в сутки (в день следует пить не более 300 мл).

    Выраженный антидепрессантный эффект наблюдается после месяца регулярного приема.

  2. Отвар из зверобоя. 2 ст. л. высушенного зверобоя залить 300 мл воды и греть на водяной бане на протяжении получаса, а после разбавить полученную жидкость кипяченой водой. Выпивать треть стакана три раза в день.
  3. Чай из мяты перечной. 1-2 столовые ложки высушенной мяты кладутся в кружку и заливаются кипятком (1 ст). После этого нужно подождать 10-15 минут и процедить напиток.
  4. Чай из родиолы розовой. 1 ч. л. измельченного корня добавляется в один литр воды, после этого напиток нужно проварить 10 минут под закрытой крышкой и настаивать в течение 30 минут. Пить по 2-3 стакана в сутки.
  5. Настой родиолы розовой. 10 гр. измельченных корней нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3-4 часов. Принимать по половине стакана трижды в день.
  6. Настой из ромашки, валерианы и мелиссы. Как заварить: нужно взять по 1 ложке каждого растения и залить 1 стаканом кипятка, а после оставить настаиваться в течение получаса. Пить незадолго до сна.

Также в аптеке можно купить различные настойки, включая спиртовую настойку элеутерококка, мяты, пустырника, женьшеня, готовые травяные сборы, упакованные в удобные пакетики для разового заваривания, и таблетки на основе трав.

Названия препаратов на основе зверобоя

Зверобой при борьбе с депрессией и тревогой считается наиболее эффективным средством из числа тех, которые предоставляет фитотерапия, поэтому препаратов на его основе существует большое количество, включая:

  • Депривит;
  • Деприм;
  • Гелариум Гиперикум;

Негрустин;
Седаристон;
Нейроплант;
Новоиманин;
Доппельгерц Нервотоник;
Туринервин.

Препараты, в которых зверобой является главным действующим веществом, продаются в аптеках без рецепта.

О свойствах зверобоя при депрессивных состояниях в этом видео:

Народные средства для лечения депрессии

Среди трав, которым удается справиться с депрессией, есть несколько наиболее действенных. К ним относятся:

  • зверобой;
  • мята;
  • мелисса;
  • валериана;
  • боярышник.

Из этих трав делают настои, настойки и отвары. Зверобой нормализует эмоциональный фон, стабилизирует сон. Все антидепрессанты, изготовленные из зверобоя, в аптеках отпускаются без рецепта. Есть противопоказания к применению этого растения: гипертония, СПИД.

Валериана в виде экстракта корневища в кратчайшие сроки восстановит спокойный сон. Эффективность воздействия на организм человека повышается в сочетании со зверобоем. Это растение имеет противопоказания при колитах и энтероколитах. При длительном применении возникают головные боли и запоры.

Мелисса улучшает память и мышление, устраняет нервное напряжение, снижает тревожность, уменьшает потливость. Препараты из этого лекарственного растения рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением. Но мелисса лимонная может давать побочные эффекты в виде снижения концентрации внимания, изжоги и сонливости.

Мяту перечную, пустырник и боярышник используют в виде настоя, который успокаивающе воздействует на нервную систему и уменьшает тревожность. Действие этих лечебных трав усиливается при комбинированном их использовании. К применению мяты перечной имеются противопоказания:

  • гипертония;
  • варикоз;
  • бесплодие у женщин.

Пустырник и боярышник используются при неврозах и невралгиях. Эти растения являются эффективными народными средствами от депрессии, помогают в борьбе с усталостью, страхами и неврологическими состояниями.

Жители Китая и Дальнего Востока избавляются от депрессивных состояний при помощи ягод лимонника. В медицине используются ветки, кора, листья, корни, цветы и плоды лимонника. Депрессии и стрессы исчезают, повышается работоспособность человека. Не наблюдается усталости, сонливости и плохого настроения.

Препараты, которые произведены на основе ягод лимонника китайского, укрепляют сердце, улучшают работу печени, способствуют сжиганию лишнего жира. Вещества, содержащиеся в семенах и ягодах лимонника, выводят некоторые лекарственные препараты из организма, улучшая здоровье ЖКТ. Есть много рецептов, в которых используется лимонник. Для чая и настоек собирают кору и сушат ее. Не следует часто применять это экзотическое растение, так как оно имеет ряд противопоказаний:

  • гипертония;
  • сердечная недостаточность;
  • беременность;
  • бессонница;
  • головная боль.

Таблетки и настойки из лимонника используются при нервных заболеваниях, усталости и слабости, при нарушении сна и повышенной сонливости. Коренные жители Дальнего Востока, нанайцы, используют в пищу сушеные ягоды этого растения. Достаточно съесть горсть таких ягод, и можно в течение дня не вспоминать про еду и усталость.

Лечение

Бороться с депрессивными и тревожными расстройствами нужно, используя комплексный подход. Проводится терапия разными методами, направленными на устранение причин депрессии, изменение способов реагирования пациента на внешние факторы, нормализацию функционирования внутренних органов.

Что должен делать пациент при депрессии:

  1. Нормализовать образ жизни: соблюдение правильного режима дня, труда и отдыха, устранение психотравмирующих факторов, переход на правильное питание с достаточным количеством в рационе белков, полиненасыщенных углеводов, полезных жирных кислот, витаминов, микроэлементов. Большое значение для выздоровления имеют занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек навсегда, особенно от употребления алкоголя.
  2. Консультация психотерапевта, посещение индивидуальных занятий с психологом, групповые курсы психотерапии.
  3. Медикаментозная терапия, включающая назначение антидепрессантов, анксиолитиков (противотревожных средств).

Прием антидепрессантов часто позволяет снять симптомы депрессии, но приводит к развитию побочных эффектов, таких как: сонливость, нарушение работы печени, других органов, привыкание при длительном приеме. Нормально жить без таких препаратов в ряде случаев пациент уже не может. Поэтому целесообразно назначать их только при тяжелой длительной депрессии. Принимать эти препараты нужно под контролем врача, иногда — в условиях стационара. В более легких случаях можно лечить депрессию в домашних условиях (при начальной и умеренной депрессии).

https://youtube.com/watch?v=8N9V7Esqal0

Оцените статью
Добавить комментарий