Меланхолия - что это такое, симптомы, лечение, причины

Содержание

Как проявляется меланхолия: признаки

Особенности меланхолии

Меланхолия — означает постоянно угнетенное состояние. Женщины больше подвержены проявлениям данного состояния. В основном оно возникает в возрасте 40-55 лет, а у мужчин примерно на 10 лет позднее. Сами по себе признаки у представителей обоих полов похожи. Разница лишь только в том, что женщины являются более эмоциональными. Именно потому у них симптомы проявляются ярче.

Если говорить о внешних проявлениях, то у меланхоличных личностей, как правило, расширены зрачки, сухая кожа, а также есть проблемы с пищеварением. Более того, они склонны к резкому похудению.

Внутреннее состояние проявляется иначе. При этом, оно способно также выдать меланхоличного человека. Итак, признаки следующие:

Гипотомия. Когда у человека настроение плохое, то это приводит к тому, что он перестает замечать хотя бы что-то хорошее. Он сосредотачивается на негативных сторонах жизни и теряет способность поддерживать позитивные беседы.

Апатия. У меланхоличного человека происходит быстрый упадок сил. Внешне проявляется это как безразличное ко всему отношение и равнодушие. Ему все равно, что творится вокруг, он будет спокоен и не подаст никакой реакции. Любые задачи даются ему с трудом. Ему приходится буквально заставлять себя подняться и что-то сделать.

Чувство вины. Оно слишком сильно начинает проявляться. Человек не винит кого-то в неудачах или происходящих бедах. Он всегда обвиняет себя. При этом, самобичевание становится привычкой. Обвинения в свою сторону человек выносит, даже если он на самом деле ничего не сделал или случилось то, на что он никак не мог повлиять.

Заторможенность. Она не позволяет выполнять свои повседневные обязанности. Даже если человек понимает, что ему требуется быстро сделать какую-то задачу, то он все равно не может заставить себя начать это делать.

Хроническая усталость. Даже если человек проспит 10 часов, он все равно проснется уставший

Даже небольшие действия, которые не требуют особенных энергетических затрат выбивают из колеи.

Важно вовремя распознать это состояние. Если вдруг человеку кажется, что жизнь потеряла для него всякие краски, а повседневные дела просто душат, то это говорит о начале развития меланхолической депрессии.

Причины возникновения меланхолии

Определить конкретные причины возникновения меланхолии, к сожалению, не представляется возможным. Спровоцировать данное состояние может все, что угодно, начиная от нервного истощения и заканчивая нарушениями функций головного мозга.

Единственное, что доказано полностью – развитие меланхолии проходит в совокупности с сильными душевными переживаниями, когда человек длительное время находится в угнетенном состоянии, а его уже можно считать депрессией.

В некоторых случаях меланхолическая депрессия может настолько захватить человека, что у него появляются мысли о суициде. Ощущение собственной ущербности и неспособности добиться хоть чего-то полностью перекрывают адекватное восприятие действительности.

Важно

По данным статистики, около 15% женщин работоспособного возраста подвержены меланхолическим депрессиям.

Однако, если все же вернуться к вопросу о возможных факторах, провоцирующих формирование и развитие меланхолии, то обязательно стоит упомянуть следующие:

Врожденная подверженность. В данном случае речь идет о нарушениях внутриутробного развития. Что бы ни говорили некоторые специалисты в области медицины, еще нерожденный малыш все прекрасно чувствует и слышит. Если будущая мама настроена по отношению к будущему малышу негативно или ведет нездоровый образ жизни в течение беременности, то это обязательно наложит отпечаток на будущего ребенка.
Наследственность. Если один из родителей или оба меланхолики, то есть высокая вероятность, что и ребенок будет подвержен меланхолии.
Депрессивные состояния. Люди, часто страдающие от различных депрессий, почти всегда пребывают в тоскливом и мрачном настроении. А это уже говорит о меланхолии. Депрессивные личности нередко размышляют о собственной никчемности и возможном суициде.
Психические расстройства довольно часто сопровождаются состоянием меланхолии. Например, шизофреники часто страдают от мрачных мыслей, нелюдимости и упаднического настроения.
Тяжелая болезнь. Длительное серьезное заболевание может достаточно сильно измотать человека и речь идет в первую очередь об эмоциональном истощении. Страдая от болезни почти круглосуточно, человек теряет веру в себя и медицину. Ему кажется, что он никогда не поправится и будет бороться с болезнью до конца жизни. Подобные мыслеформы не приведут ни к чему хорошему, а только еще сильнее загоняют человека в угнетенное состояние.
Возрастные особенности. Чем старше становится человек, тем сильнее он подвержен чувству грусти и тоски. Он все чаще ностальгирует о прошедшей молодости и начинает задумываться о том, что ждет его в старости. Такие мысли редко имеют позитивную окраску и сильно отражаются на настроении.
Фобии. Люди, страдающие от различных фобий и страхов, часто пребывают в меланхолическом состоянии. Они не могут ощутить гармонию с собой, им трудно чувствовать себя свободными, поскольку страх полностью лишает их возможности полноценно наслаждаться жизнью.
Комплекс неполноценности. Если человек не верит в себя и свои силы, то навряд ли он будет отличаться позитивным настроем. Ему кажется, что он ущербен, ни на что не годен. Он привык сравнивать себя с окружающими и зачастую сравнение происходит не в его пользу. Подобный образ жизни – прямой путь к меланхолии.
Душевные переживания. Сильные эмоциональные потрясения могут погрузить человека в угнетенное состояние буквально одномоментно.
Алкоголь и наркотики. Такие пагубные привычки всегда и без исключений приводят к развитию меланхолической депрессии. В момент алкогольного или наркотического опьянения им кажется, что мир прекрасен и ярок, что его окружают замечательные люди. Но как только его «отпустит», то вся суровая реальность буквально накинется на него и безжалостно швырнет его в упадническое состояние.
Игромания. Крупный проигрыш, неудачи за карточным столом или рулеткой также оказывают сильное влияние на развитие меланхолии. Пребывая в постоянных размышлениях о том, где еще можно раздобыть деньги для покрытия очередного проигрыша, человек сам загоняет себя в меланхолию.

Основные симптомы меланхолии у человека

Как проявляется «черное» настроение в жизни? У разных категорий — детей, взрослых и стариков — симптомы меланхолии соответствуют их возрасту. Рассмотрим это подробнее.

Симптомы меланхолии у детей

Часто дитя-меланхолик цепляется за маму, потому что боится остаться наедине с незнакомыми, например, в детсаду. Для него период адаптации в садике проходит очень непросто. Родителям и воспитателям следует быть внимательными к таким «капризунчикам» и уметь найти с ними общий язык.

С другой стороны такой ребенок послушен, когда он освоится в детском садике или в школе, проблем с поведением у него не будет. К положительным чертам маленьких меланхоликов следует отнести трудолюбие. Они очень ответственны к порученному делу, всегда стараются довести его до конца. Такие дети творчески одарены, если развивают свои способности, нередко становятся выдающимися людьми, допустим, писателями, художниками или композиторами.

Однако у них есть и слабые стороны. Они редко проявляют инициативу, бывают замкнутыми, а потому далеко не всегда можно «растормошить» их на дружеское общение. Но если уж такой ребенок к кому-то привязался, ради дружбы может даже пожертвовать своими интересами. А потом очень разочаровывается, когда в ответ не получает такой же отдачи. Особенно это становится заметным в подростковом возрасте.

Важно знать! Чтобы симптомы меланхолии у ребенка не переросли в настоящую болезнь, не нужно его беспрестанно ругать и укорять, допустим, за «сопливость». Необходимо поощрять лучшие черты характера малыша, тогда он вырастет здоровой, не подверженной меланхолическим припадкам личностью

Симптомы меланхолии у взрослых

Внешние признаки

Явными симптомами меланхолической депрессии могут служить: сухая кожа, расширенные зрачки, резкое похудение, плохое пищеварение. Другими приметами являются:

Гипотимия
. Когда постоянно плохое настроение. Человек ничего хорошего вокруг себя не видит и зациклен на негативных переживаниях. Он не способен настроиться на позитивное общение. Нередко это связано с раздумьями о собственной пустоте. На этом фоне возникают мысли о суициде.
Апатия и вялость
. Характеризуются отсутствием энергии. Внешне проявляются в полном равнодушии, безразличии ко всему, даже к удовольствиям. Человека не вытянешь, допустим, в кинотеатр или ресторан. Копание в своем «мысленном» гардеробе для него самое главное. Если что-то делается, то спустя рукава. Есть не хочется, даже лень сходить в туалет. В этом случае говорят о витальном аффекте, когда снижены все физиологические потребности.
Ощущение вины
. Сложное психологически необъяснимое чувство. Человек сам себя во всем винит, даже в том, что родился на свет. Он «без вины виноват» и сам это сознает.
Накручивание проблем
. Когда создаются трудности на ровном месте. Например, выйти в магазин за хлебом представляется сложным делом, потому что нужно одеваться да еще идти.
Заторможенность действий
. Допустим, нужно что-то сделать, об этом немало думается, но проходит много времени, прежде чем дело начнет решаться.
Постоянное желание поспать
. Даже полноценный сон не избавляет от намерения прикорнуть через несколько часов после пробуждения.
Плохая собранность
. Мысли постоянно в «разъезде», и тяжело сосредоточиться.

Важно знать! Если личность долгое время в угнетенном состоянии, когда кажется, что жить неинтересно, значит, развилась меланхолическая депрессия. Тут необходима помощь врача

Симптомы меланхолии у стариков

тревожное состояние

Нередко пожилые люди одиноки, дети уже выросли и «разлетелись», это тоже немаловажный фактор переживаний. Любое отклонение от уже устоявшегося образа жизни для них стресс, который приводит к развитию меланхолической депрессии.

Важно знать! Чтобы старые люди на склоне своих лет не впадали в меланхолическое состояние, необходимо уделять им не дежурное, а истинно теплое, человеческое участие

Меланхолическая депрессия Симптомы и причины – Биполярное расстройство – 2020

Меланхолия является глубоким проявлением тяжелой депрессии. При этой форме депрессии происходит полная потеря удовольствия во всем или почти во всем.

Термин «меланхолия» является одним из самых старых терминов, используемых в психологии. Это было вокруг, так как Гиппократ представил это в пятом веке до нашей эры, и это означает «черная желчь» на греческом языке.

Это уместно, потому что Гиппократ полагал, что избыток черной желчи, один из тех, что он назвал «Четыре Юмора», вызвал меланхолию.

Симптомы, которые он классифицировал под меланхолией, почти идентичны симптомам, которые мы используем сегодня, включая страх, нежелание есть, бессонницу, беспокойство, волнение и грусть.

причины

Начало этих эпизодов обычно не вызвано определенным событием, и даже когда происходит что-то хорошее, настроение человека не улучшается даже на короткое время.

Чтобы уточнить тип вашего психического расстройства, ваш врач может использовать спецификаторы. Например, если у вас тяжелая депрессия с симптомами меланхолии, вам может быть поставлен диагноз «серьезное депрессивное расстройство (более широкая болезнь) с меланхолическими особенностями (специфические симптомы)».

Другие вопросы, которые могут быть рассмотрены, включают:

Биполярное расстройство
Циклотимическое расстройство
Стойкое депрессивное расстройство
Нарушение дисрегуляции настроения
Предменструальное дисфорическое расстройство
Депрессия, которая вызвана запрещенными наркотиками, предписанными лекарствами или некоторым физическим заболеванием

Пожилые люди, больные и те, у кого проявляются психотические особенности, подвергаются большему риску развития меланхолической депрессии.

Чтобы диагностировать меланхолические признаки, у вас должно быть как минимум три из этих симптомов:

Отличное качество подавленного настроения, характеризующееся глубоким унынием, отчаянием или пустотой: вы не просто расстроены или расстроены из-за жизненного события, такого как смерть любимого человека. То, что вы чувствуете, больше, чем это.
Депрессия постоянно хуже по утрам
Раннее утреннее пробуждение по крайней мере на два часа раньше, чем обычно
Психомоторные нарушения либо отсталости, замедления нормального движения, либо возбуждения, усиленного и / или нерегулярного движения
Анорексия или потеря веса
Чрезмерная или неуместная вина

лечение

При депрессии меланхолика лекарства почти всегда необходимы, потому что они, кажется, имеют биологический корень. Другими словами, так как это обычно не вызвано внешними обстоятельствами, причины, по-видимому, в основном связаны с генетическим составом и функцией мозга, что требует лекарств, которые воздействуют на биологические причины, такие как функция мозга.

Типы антидепрессантов, которые могут быть использованы при меланхолической депрессии, включают:

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС): Эти препараты действуют путем изменения работы нейротрансмиттера серотонина в мозге, улучшая настроение. Типичные виды включают прозак (флуоксетин), паксил (пароксетин), золофт (сертралин) и лексапро (эсциталопрам).
Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRIs): SNRI влияют на работу серотонина и норадреналина в мозге. Распространенными видами являются Cymbalta (дулоксетин) и Effexor (венлафаксин).
Ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI): Wellbutrin (бупропион) является единственным препаратом в этом классе, который влияет на норэпинефрин и дофамин.
Атипичные антидепрессанты: эти препараты воздействуют на химические вещества мозга, которые, кажется, улучшают настроение. Примерами лекарственных средств в этой категории являются ремерон (миртазапин), олептро (тразодон), бринтелликс (вортиоксетин) и виибрид (вилазодон).
Трициклические антидепрессанты (ТЦА): это антидепрессанты первого поколения, которые могут иметь больше побочных эффектов, чем новые версии. Этот класс включает в себя тофранил (имипрамин), памелор (нортриптилин) и амитриптилин.
Ингибиторы моноаминоксидазы (MAOIs): это еще один более старый класс антидепрессантов, который может иметь серьезные побочные эффекты, но может быть хорошим вариантом для некоторых людей. Основными препаратами в этом классе являются Парнат (транилципромин), Нардил (фенелзин) и Марплан (изокарбоксазид).

Лечение депрессии Melancholic

МДД часто лечит новые антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI). Они включают в себя хорошо известные лекарственные средства, такие как флуоксетин (Prozac), циталопрам (Celexa), или пароксетин (Паксил). Тем не менее, многие люди, которые MDD с меланхолической могут лучше реагировать на более старых антидепрессантов, таких как трициклические антидепрессанты или ингибиторы моноаминоксидазы (МАО), а также ингибиторов обратного захвата серотонина и норадреналина, таких как венлафаксин (Effexor). Эти препараты помогают подавлять распад серотонина и норадреналина в головном мозге, что приводит к увеличению количества этих «чувствовать себя хорошо» химических веществ. Иногда, некоторые атипичные антипсихотические средства, такие как Abilify (арипипразола) могут быть использованы для усиления эффектов антидепрессантов.

В дополнение к медикаментозному лечению, говор терапия обычно используется для лечения людей, которые MDD с меланхолической. Сочетание этих двух методов лечения, как правило, более эффективным, чем любой из этих подходов самостоятельно. Обсуждение терапия включает в себя встречу с врачом на регулярной основе для обсуждения симптомов и связанные с ними проблемы. Он может показать людям, как:

приспособиться к кризису или другим стрессовым событием
заменить негативные убеждения и поведение с положительными, здоровыми
улучшить коммуникативные навыки
справиться с проблемами и решать проблемы
повысить самооценку
обрести чувство удовлетворения и контролировать в жизни

Групповая терапия может помочь подобным образом и дать вам возможность поделиться своими чувствами с людьми, которые могут коснуться.

В тяжелых случаях, электросудорожной терапии (ЭСТ) может быть выполнено, чтобы помочь облегчить симптомы депрессивного расстройства с меланхолической. Эта обработка включает в себя крепление электродов к голове, которые посылают электрические импульсы в мозг, вызывая мягкий захват. ECT теперь считается безопасным и эффективным средством для лечения расстройств настроения и психических заболеваний, но все еще есть клеймо, окружающее его. В результате, он не может быть использован в качестве первичного лечения симптомов меланхолии. Тем не менее, сочетание лекарств, говорить терапии, и ECT может быть лучшим средством для лечения MDD с меланхолической.

Причины

Не так много известно о причинах меланхолии, однако, считается, что это в основном по каким-либо биологическим причинам. Некоторые могут также унаследовать это расстройство от своих родителей. Депрессия не вызвана жизненными событиями, хотя стрессовые обстоятельства могут вызвать похожие симптомы.

Кроме того, было обнаружено, что меланхолия довольно часто наблюдается у лиц с биполярным расстройством I. Она также может присутствовать в биполярной депрессии II с особенностями психомоторного возбуждения. Меланхолическая депрессия является довольно распространенной в условиях стационара. Лица с психическими функциями, также могут быть более склонны к этому расстройству.

Меланхолия в психологии простыми словами: определение

Что такое меланхолия?

Меланхолия, простыми словами — это один из видов душевного расстройства, при котором человек ходит мрачным, постоянно тоскует и пребывает в унынии. Это еще можно назвать — «черный гнев».

Смысл состояния в том, что человек постоянно печален. Его ничего не мотивирует, а любая психическая деятельность сопровождается некоторыми мучениями. При этом, человек никогда не настраивается на позитив. Он во всем ищет уныние. При разговоре с ним всегда можно услышать о плохих событиях прошлого и возможного будущего. Другими словами, люди в таком состоянии всегда в мрачном расположении духа. Даже собственное существование для них в тягость, они не хотят ничего делать — становятся малоподвижными и ко всему равнодушными. Для них лучший выход — это смерть. Кстати, при меланхолии нередко совершаются самоубийства.

Нередко на фоне печали возникают бредовые идем. Они в основном направлены на самообвинение, то есть человек себя винит во всех проступках или преступлениях. Кроме того, могут возникать бред и горения.

Причины меланхолии

► На данный момент чёткого определения конкретных причин, по которым возникает меланхолическое состояние, не существует. Спусковым механизмом может послужить что угодно, любой фактор, в том числе истощение нервной системы и угнетение функций головного мозга.

► Единственное, что сумели определить и доказать специалисты – меланхолия возникает и развивается вследствие душевных переживаний, сильных эмоциональных всплесков, когда личность долгое время подвержена угнетённому состоянию, депрессии. Порой упадническое настроение настолько поглощает человека, что у него рождаются мысли о том, чтобы свести счёты с жизнью. Сознание своей ущербности и ничтожности полностью заслоняет адекватное восприятие реальности.

Однако есть перечень факторов, которые могут спровоцировать появление меланхолии:

️ Врождённая предрасположенность. Если родители подвержены приступам меланхолии, то и ребёнок тоже с высокой долей вероятности унаследует это свойство. Также считается, что на характер ещё не рождённого младенца влияют подавленные настроения матери. Исследованиями в этой области занимаются специалисты перинатальной психологии.

️ Предрасположенность к депрессивным состояниям. Личности, страдающие от таких состояний, большую часть времени погружены в мрачное состояние духа. Это является одним из признаков меланхолии. Такие люди часто посвящают много времени размышлениям о собственной ничтожности и суициде.

️ Расстройства психики. Душевные болезни нередко сопровождаются приступами чёрной меланхолии. К примеру, шизофреники часто избегают общения и находятся в мрачном настроении.

️ Тяжёлая длительная болезнь изматывает человека, истощает его эмоционально и физически. Страдая от недуга, он утрачивает веру в свои силы и в медицину. Создаётся впечатление, что выздоровление никогда не наступит и он до конца жизни обречён на утомительную борьбу с болезнью. Такое угнетённое состояние способно спровоцировать появление меланхолии.

️ Особенности возраста. Принято считать, что с количеством прожитых лет и утратой былой физической активности, люди становятся уязвимы для тоски и грусти. Ностальгия об ушедшей молодости редко имеет позитивную эмоциональную окраску, что отражается на настроении. Да, пожилые люди чаще страдают от меланхолии, чем юноши и девушки, но если речь идёт о душевном расстройстве, оно необязательно связано с количеством прожитых лет. Жертвой заболевания могут стать даже дети.

️ Страхи и фобии. Мнительные люди, подверженные страхам и навязчивым фобиям склонны к меланхолическим состояниям. Им трудно найти внутреннюю гармонию, прийти к эмоциональному равновесию. Страх парализует и лишает ощущения свободы и наслаждения жизнью.

️ Низкая самооценка. Комплекс неполноценности, сомнение в собственных силах и возможностях, не способствуют позитивному настрою. Постоянное сравнение с окружающими не в свою пользу – короткий и прямой путь к развитию меланхолии.

️ Эмоциональные потрясения, душевные переживания. Эти факторы способны сиюминутно выбить почву из-под ног и резко погрузить человека в угнетённое состояние.

️ Алкогольная, игровая, наркотическая зависимость. Пагубные пристрастия в итоге приводят к депрессивным состояниям. В момент принятия стимулирующего вещества или погружения в игру, мир кажется ярким, а жизнь – насыщенной. Окружающие дружелюбными и позитивными. Когда действие принятой дозы заканчивается, суровая действительность обрушивается на человека и ввергает его в пучину отчаяния.

Определение понятия

Каждому человеку присуще плохое настроение, у кого-то оно бывает изредка и достаточно кратковременным, а другие большую часть времени пребывают в упадническом состоянии. Еще вчера ты любил весь мир и казалось, что все начинания будут получаться с первой попытки, а сегодня ты не можешь оторвать себя от подушки и окружающая действительность кажется подернутой легкой серой дымкой. Знакомо? Именно это состояние и принято называть меланхолией.

Терминология. Меланхолия – душевное заболевание, которое сопровождается полным упадком сил и апатией.

Если отталкиваться от мнения психологов, то меланхолия напрямую связана с типом темперамента и индивидуальными особенностями личности. Такие люди даже из-за малейшей неудачи могут впасть в хандру и отказаться от дальнейших активных действий. Особы, подверженные меланхолии, отличаются повышенной эмоциональной неустойчивостью и ранимостью.

Однако некоторые специалисты в области психиатрии глубоко убеждены в том, что меланхолия является психическим заболеванием, нуждающимся в обязательной коррекции.

Как избавиться от меланхолии

Современная медицина предлагает разнообразные средства для того, чтобы справиться с нарушением настроения. Объем вмешательств будет зависеть от особенностей пациента и его диагноза. Самое главное — не запускать процесс! Если предпринять усилия в начале заболевания, есть шансы полностью избавиться от проблемы.

Медикаментозная терапия

К помощи лекарств стоит обратиться, если в организме произошли сложные биохимические сдвиги. Так бывает при генетически обусловленных заболеваниях, гормональных изменениях.

Препараты для коррекции настроения должен назначить психиатр, обычно используются такие группы препаратов:

антидепрессанты (с седативным или стимулирующим действием);
транквилизаторы (преимущество отдается средствам без снотворного эффекта);
лекарства с седативным эффектам растительного происхождения (валериана, пустырник, мята, мелисса, зверобой).
аминокислоты (глицин, таурин);
гомеопатические препараты (тенотен).

Меланхолия гормональные изменения

Психотерапия

Психотерапевтическое воздействие способно настроить пациента на решение психологических проблем личности. Сеансы проводятся индивидуально или в группах. Хороший эффект дают позитивные аффирмации (утверждения, которые регулярно проговариваются). Психотерапевт помогает справляться с проблемами и правильно на них реагировать. Нередко корни жизненных трудностей обнаруживаются в детстве и подростковом возрасте. Для достижения эффекта необходимо проводить сеансы регулярно на протяжении длительного времени.

Изменение образа жизни

Для того, чтобы справиться с меланхолией, в ряде случаев достаточно бывает изменить жизненный уклад.

Положительное влияние на настроение могут оказать следующие факторы:

изменение пищевых привычек (повышают настроение бананы, черный шоколад, какао, цитрусовые);
достаточный ночной сон (не менее 7-8 часов);
регулярные прогулки на свежем воздухе;
физические упражнения (особенно эффективны йога, цигун, тайцзы);
водные процедуры (хвойно-солевые ванны, контрастный душ, плавание).

Меланхолия — гормональные изменения

Повышают настроение и жизненный тонус новые впечатления. В этом помогут путешествия в неизвестные места, жизнеутверждающие книги и художественные фильмы, музыка. Занятия танцами способны обеспечить всплеск положительных эмоций, а для некоторых полезно ухаживать за садовыми растениями или цветами.

Наружные предпосылки депрессии

Неизменные стрессы могут привести к депрессии. Имейте в виду, что хоть какое негативное событие накладывает отпечаток на сознании человека. Ссоры, хамство, маленькие проблемы способны вышибить вас из колеи, не говоря уже о значимых событиях, которые случаются на работе и в личной жизни и имеют резко отрицательное воздействие на настроение и тонус.Разные перемены тоже способны привести к стрессу. Сюда можно отнести не только лишь новейшую работу, вступление в брак и развод, но даже смену времен года.

Это интересно: Как получать больше, отказываясь от меньшего — что необходимо знать

Меланхолия: плюсы и минусы

Рассмотрим преимущества и негативные стороны меланхолии, если речь идёт как о типе темперамента
– черты, которые присущи на протяжении всей жизни. Ведь если это признак депрессии, нужно незамедлительно лечить.

Плюсы

Меланхолики являются творческими людьми. Они часто становятся: художниками, музыкантами. Такие люди более тонко воспринимают окружающий мир, склонны к анализу, развита креативность. Они опять же самые легко обучаемые из всех типов темперамента и именно среди них чаще всего появляются настоящие гении.
Они эмпатичны (любят людей), не перебивают собеседника, умеют слушать и сопереживать.
Если человеку такого типа интересна какая-то тема, он будет углублять свои знания и сможет говорить о ней сколько угодно, несмотря на свою интроверсию (замкнутость).
Меланхолики постоянно занимаются самоанализом, разбирают свои ценности и мотивации. Это помогает им найти верный путь для себя. Также они очень тонко умеют чувствовать и других людей, в связи с чем из них получаются замечательные психолги.

Минусы

Очень много пессимистических мыслей относительно своей деятельности. Поэтому часто могут не достичь своей цели. Этакий , о котором я уже писал.
Склонны к психическим болезням. Особенно, к затяжной депрессии, которая у них является скрытой (малозаметной, ибо их обычное поведение не сильно контрастирует с тем, которое наблюдается у людей во время депрессии).
Меланхолики очень плохие организаторы собственного времени, не выполняют свой план. Возлагать на них работу менеджера – очень плохая идея. Это вам не флегматики, которых нечем не прошибешь. Тут чувства и эмоции зачастую превалируют.
Они очень не любят куда-то спешить, что часто раздражает окружающих людей, которые живут в другом темпе.

Основные симптомы меланхолии у человека

Симптомы меланхолии у детей

Симптомы меланхолии у взрослых

Внешние признакивозрастным изменениям

Гипотимия
. Когда постоянно плохое настроение. Человек ничего хорошего вокруг себя не видит и зациклен на негативных переживаниях. Он не способен настроиться на позитивное общение. Нередко это связано с раздумьями о собственной пустоте. На этом фоне возникают мысли о суициде.
Апатия и вялость
. Характеризуются отсутствием энергии. Внешне проявляются в полном равнодушии, безразличии ко всему, даже к удовольствиям. Человека не вытянешь, допустим, в кинотеатр или ресторан. Копание в своем «мысленном» гардеробе для него самое главное. Если что-то делается, то спустя рукава. Есть не хочется, даже лень сходить в туалет. В этом случае говорят о витальном аффекте, когда снижены все физиологические потребности.
Ощущение вины
. Сложное психологически необъяснимое чувство. Человек сам себя во всем винит, даже в том, что родился на свет. Он «без вины виноват» и сам это сознает.
Накручивание проблем
. Когда создаются трудности на ровном месте. Например, выйти в магазин за хлебом представляется сложным делом, потому что нужно одеваться да еще идти.
Заторможенность действий
. Допустим, нужно что-то сделать, об этом немало думается, но проходит много времени, прежде чем дело начнет решаться.
Постоянное желание поспать
. Даже полноценный сон не избавляет от намерения прикорнуть через несколько часов после пробуждения.
Плохая собранность
. Мысли постоянно в «разъезде», и тяжело сосредоточиться.

Симптомы меланхолии у стариков

тревожное состояние