Панические атаки: лечить

Прогноз заболевания, перспективы восстановления, профилактика

Прогноз благоприятный во всех случаях. Но при условии обращения к специалисту и прохождения предписанного лечения, соблюдения всех рекомендаций и самостоятельной упорной работы.

Предотвратить панические атаки непросто, однако если соблюдать некоторые рекомендации, есть шансы снизить вероятность манифестации или рецидива. Какие советы можно дать?

Отказ от алкоголя, табака, наркотических веществ. Они провоцируют приступы и усугубляют течение патологического процесса.
Нормальный сон. Не менее 8 часов в сутки.
Полноценный отдых. Постоянный труд противопоказан.
Пересмотр рациона по необходимости. Витаминизация. Уменьшение количества сладкого в меню, соли, животного жира.
Адекватная уровню развития физическая активность. От любительских занятий спортом до лечебной гимнастики

Важно не перетруждаться. Изнурительные тренировки в тренажерном зале не добавляют здоровья никому.
Избегание стрессов

Если этого сделать невозможно, освоение методик релаксации. Умение расслабляться и переключаться сделает жизнь легче и спокойнее.

1-я группа. Нарушения привычного образа жизни.

К этой группе относится все, что делает привычно комфортную жизнь некомфортной. Например:

  • ухудшение отношений, конфликты, расставание со значимыми людьми;
  • тяжелая болезнь или смерть близких людей;
  • переезд на новое место жительства;
  • добровольный или вынужденный уход с работы;
  • ухудшение финансового положения или нестабильность (невыплаченные кредиты и/или ипотека);
  • судебные разбирательства;
  • длительное недосыпание, нарушения ритма дня и ночи;
  • переутомление вследствие перегрузок в профессии, учебе или быту;
  • ускоренный темп жизни;
  • перенапряжение при воспитании детей;
  • различные соматические заболевания;
  • несбалансированное питание;
  • ситуации, когда дети начинают жить отдельно, и т. д.

Эти нарушения условий жизни всегда приводят к возникновению тревоги и напряжения, обычно направленных на восстановление нарушенных условий и отношений. Если условия продолжают оставаться некомфортными, то тревога становится фундаментом, на котором позже может возникнуть панический эпизод.

Диагноз

Согласно МКБ-10, для постановки диагноза у больного должны быть первичные симптомы тревоги большинство дней за период по крайней мере несколько недель подряд, а обычно несколько месяцев. Эти симптомы обычно включают:

  • опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении и др.);
  • моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, дрожь, невозможность расслабиться);
  • вегетативную гиперактивность (потливость, тахикардия или тахипноэ, эпигастральный дискомфорт, головокружение, сухость во рту и пр.).

У детей могут быть выраженными потребность быть успокаиваемыми и рецидивирующие соматические жалобы.

Появление других симптомов на несколько дней (особенно депрессии) не исключает генерализованного тревожного расстройства как основного диагноза, но в этом случае симптомы не должны соответствовать полным критериям депрессивного эпизода, фобического тревожного расстройства, панического расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства.

Перед постановкой диагноза необходимо предварительно исключить неврастению.

У некоторых из пациентов, страдающих тревожными расстройствами, причиной расстройства может быть тиреотоксикоз, поэтому для дифференциальной диагностики желательно определить уровень гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4) в крови. Состояние, напоминающее генерализованное тревожное расстройство, может наблюдаться также при ишемической болезни сердца, при интоксикации теми или иными лекарственными средствами либо, наоборот, быстрой их отмене.

Какие бывают панические атаки

Есть три главных типа. Спонтанные, ситуационные, условно-ситуационные. Первые проявляются внезапно, никаких особых причин нет. Ситуационные возникают на фоне ожидания каких-либо травмирующих ситуаций или прямо во время них. Условно-ситуационные проявляются в результате воздействия на нервную систему неких биологических и химических активаторов.

Признаки панических атак

Далеко не каждый человек, подверженный панической атаке, понимает, что именно происходит. Иногда больной, подверженный паническим атакам, думает, что у него есть проблемы с сердцем. На самом деле общие симптомы имеются – панические атаки иногда начинаются с болей в груди и ощущения нехватки воздуха. Больной может попытаться избавиться от данных симптомов посредством корвалола или иных средств.

К типичным симптомам относятся озноб, головокружение, тошнота. Иногда им сопутствует ощущение дереализации, больной начинает считать, что все это происходит не с ним. Самое главное – страх, который никак нельзя объяснить и практически невозможно контролировать. Интересно, что в некоторых случаях никакого страха нет. Больной не паникует, но ощущает подавленность и тоску.

Длительность приступа может разниться. В некоторых случаях она составляет несколько минут, в других – такое состояние длится часами, в среднем составляет от 15 минут до получаса. Чаще всего панические атаки появляются без каких-либо причин, закономерность выявить сложно.

На первый взгляд – панические атаки абсолютно не опасны. Однако они значительно осложняют жизнь, а позже могут привести к развитию депрессии или различных неврозов. Такие атаки сказываются на поведении человека – он стремится избежать потенциально опасных ситуаций, становится нервным, постоянно живет в страхе перед приступом.

По каким причинам возникает заболевание

Определить причину появления такой болезни может только профессионал. Иногда атаки появляются после перемен в жизни или серьезных стрессов. Иногда их причины кроются в разного рода болезнях – гипогликемии, гипертиреозе и так далее. Часто панические атаки сопровождаются депрессией.

Что делать при приступе

Есть несколько простых способов, которые помогут привести себя в порядок.

  •  Контроль дыхания. Дышите через сложенные чашечкой ладони, ровно и медленно.
  •  Попытайтесь переключиться. Перестаньте думать о панике, начните делать что-нибудь и сконцентрируйтесь на процессе. Например, посчитайте до 100. Если вы на улице, можно попробовать посчитать проезжающие машины.
  •  Повторяйте, что паническая атака скоро кончится.

Если с вашим близким случился приступ, не волнуйтесь, подойдите к нему и ровным голосом убедит, что ситуация разрешится нормально.

Как лечат такие расстройства

И при депрессии, и при тревоге, и при панических атаках надо обращаться за помощью к специалисту, который подберет терапию с учетом причин, которые вызвали расстройство. Могут потребоваться дополнительные консультации врачей. Избавиться от таких проблем можно с помощью правильного сочетания психотерапии и лекарств.

Обычно прогноз благоприятный – если работают профессионалы, избавиться от панических атак получится довольно быстро.

Лечить важно – такие вещи не проходят сами. Иногда промежуток между приступами может быть длительным и составлять месяцы

Но рано или поздно атаки вернутся. Оставлять себя без терапии опасно – со временем приступы негативно сказываются на качестве жизни, отрицательно влияют на умственное и физическое состояние. Потому спешите к специалисту, который знает, как помочь в такой ситуации.

Похожие и рекомендуемые вопросы

Депрессия или ВСД Очень нужен ваш совет, не могу понять, то ли послеродовая депрессия,…

Страх, панические атаки, всд Такая проблема, после родов прошло пол тора месяца, недавно…

Послеродовая депрессия панические атаки Пол года назад я родила прекрасную дочь. Все…

Панические атаки которые не проходят, , Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 26…

Панические атаки, страх Я не знаю к какому специалисту обращаться с моим текущим состоянием….

Тревожные состояния Года назад у меня были панические атаки, после прохождения курса…

Тревога Мысли 2 года назад я находилась в напряженном состоянии в связи с кредитами….

Воспалён лимфоузел справа шеи, правая сторона тела, панические атаки, Месяца назад…

Паническая атака Меня зовут Елена мне 39 лет. Несколько месяцев назад у меня начались…

Всд и панические атаки Мне 26 лет год назад родила второго ребенка, первому 7 лет…

Депрессия и панические атаки Последнее время, примерно год, возникают приливы депрессии…

Панические атаки тревожные мысли Помогите сил уже нет.,меня мучают Панические атаки,…

Депрессия или что-то другое? Уважаемые доктора.
Постараюсь вкратце объяснить свою…

Пожалуйста, помогите диагностировать (паника, боязнь звуков, тревожность, резкая смена настроения) (извините, что отнимаю время).
Подозреваю, что у меня что-то не так, но не столь уверена. Раньше, я зачастую была в депрессии долгое время, но думала, что ничего особенного, ну мол кто не страдает нынче, да и все вокруг говорили о том что притворяюсь, дабы быть не такой как все, это могло бы быть логичным, если учесть мою мнительность. В школе зачастую были панические атаки, но тогда я каждый день в школе терпела ужасные издёвки на протяжение 9 лет, унижения как моральные, так и физические. Сейчас я вроде в порядке, была, до недавнего времени. В последнее время что-то странное творилось с настроением, на протяжение месяцев 4-х бывали такие моменты, когда без причины (абсолютно ничего этому не предшествует) менялось настроение. Становилось уныло до такой степени, что готова была из окна выпрыгнуть и всё это сопровождалось странным, нервным холерическим состоянием (нервное постукивание пальцами, не могла усидеть на одном месте, хотелось посмеяться несмотря на жуткую тоску), которое я старалась заглушить уборкой, походом за ненужными продуктами (выхожу я из дома редко, в принципе на улице не люблю бывать, потому для меня это крайность), ходьбой по комнате и так далее при том в перерывах рыдала. В один из вечеров снова такое началось, всё же пережила это и заснула. Когда я проснулась, мне стало безумно страшно, охватила какая-то паника и я просто укуталась в одеяло и рыдала, боясь встать с кровати несколько часов. Потом, страх прошёл, и вроде могла нормально функционировать. А ещё через пару часов страх, паника снова наступили. Особенно пугали звуки, любые звуки, просто до дрожжи и снова унылое состояние, только вместо какой-то активности страх, тревожность (и всё это иррациональное). Этот случай меня напугал, я не могла контролировать себя и это были не мои привычные депрессии с мыслями пойду убьюсь, а реальная потеря контроля над собой и лишь желание поскорее исчезнуть. Боюсь, что это продолжит повторятся. В принципе, осознаю, что надо бы к психиатру сходить, за рецептом (простые таблетки пила, если переставала пить или забывала, то становилось хуже чем было), но если поставят на учёт, то навряд ли потом попаду куда-то на работу, а я работаю с маленькими детьми. Стоит ли вообще пить таблетки или в этом нет ничего страшного? Если стоит пить таблетки, то примерно какого действия? (или нечто вроде, не знаю как выразиться).
Заранее благодарю.

Депрессия, панические атаки У меня стягивало шею челюсть периодами с повышением давления…

Депрессия на фоне секса Меня зовут Денис и мне 22 года, вопрос сложного характера,…

Депрессия и панические атаки мне 37 лет помогите Год назад у меня началась депрессия….

Панические атаки с 10 лет, чувствую себя угнетенным Мне 16 лет. С 10 лет у меня появились…

Депрессия, панические атаки Вот уже второй год меня мучают панические атаки, сильная…

Невроз, депрессия, панические атаки. Можно ли избавиться от них полностью? 6 лет назад…

Как распознать паническую атаку

Паническая атака может случиться у практически здорового человека, если, например, он попадает в ситуацию реальной угрозы жизни. Но чаще причиной ПА служат отклонения в состоянии здоровья человека — соматические, психофизиологические, психические. Паническая атака — спутница невроза, вегетососудистой дистонии, патологических страхов и фобий. Заболевания сердца, сосудов, эндокринные расстройства, травмы и новообразования головного мозга тоже являются факторами, провоцирующими приступы.

Как начинается и проходит приступ:

  • Приступу панической атаки предшествует сильная тревога, ощущение дискомфорта. Учащается сердцебиение, может повышаться давление и кружиться голова, слабеют конечности, появляется дрожь. Дыхание затрудняется, может ощущаться предобморочное состояние. На фоне этих непонятных пугающих проявлений страх усиливается и переходит в ужас, которому сопутствует острое чувство приближающейся смерти.
  • Как и запрограммировано природой, под влиянием внезапного страха происходит мобилизация организма, активизируются надпочечники, в кровь выбрасываются гормоны. Они вызывают учащение дыхания и сокращений сердца, рост артериального давления, ускоряют обмен веществ и повышают мышечный тонус. Задача этих физиологических изменений — побороть стресс, справиться с опасностью. Но в случае панической атаки реальная опасность отсутствует, подсознательный поиск причины такой реакции заканчивается неудачей, возникают вегетативные реакции. Тревога и страх нарастают и способствуют дополнительному выбросу гормонов. В считаные минуты круг замыкается.

Разомкнуть этот круг и остановить паническую атаку может либо сам человек, попытавшись побороть тревогу или отвлечься от нее. Либо запас гормонов истощится, и паническая атака закончится сама собой, так же неожиданно, как началась. Лекарство от панических атак в этом случае не требуется.

Лечение тревожно-депрессивного расстройства

Обычно смешанное тревожное и депрессивное расстройство лёгкой формы лечится при помощи психотерапии. Более запущенное состояние, относящееся к средней или тяжёлой форме, нормализуется с помощью медикаментов. В практике лечения нервных расстройств используют физиотерапевтические методы, гомеопатию, народные рецепты.

Психотерапевт начинает лечение с доверительной беседы с клиентом. Специалист использует методы убеждения, воздействия на психику человека. Учит клиента приёмам релаксации и медитации. Всего понадобиться около 20 сеансов, чтобы полностью избавиться от тревожно-депрессивного расстройства.

Психолог применяет метод когнитивно-поведенческой терапии. Специалист обнаруживает ошибки в мышлении клиента, меняет его негативное восприятие мира на позитивное. В тяжёлых случаях человеку необходимо пройти сеансы глубинной проработки с подсознанием, которые успешно проводит Никита Валерьевич Батурин.

В ходе глубинной проработки человек избавляется от тревожности, приступов паники. Нормализуется его душевное состояние, улучшается сон и аппетит. В процессе лечения повышается самооценка клиента, он избавляется от комплексов и фобий.

Медикаментозное лечение

Тяжёлое тревожно-депрессивное расстройство лечится при помощи медикаментов. Обычно человеку назначают антидепрессанты и транквилизаторы. Такие препараты приводят в норму вегетативную нервную систему, действуют успокоительно, улучшают самочувствие и сон. Назначить приём лекарственных средств вправе только медицинский работник после установления диагноза.

Улучшение самочувствия человек почувствует только на 5–6 день приёма лекарственных средств. Однако медицинские препараты имеют ряд недостатков. Их длительное употребление приводит к сонливости, понижению давления, привыканию.

Физиотерапия

  1. Массаж тела (лечебный, релаксирующий).
  2. Электросон, улучшающий работу головного мозга.
  3. Дарсонвализация головы, улучшающая кровоток.
  4. Оксигенотерапия (лечение с применением кислорода).
  5. Акупунктура или иглоукалывание.

Гомеопатия

Для лечения тревожно-депрессивного синдрома применяют такие гомеопатические препараты:

  • Валериана композитум — медпрепарат, устраняющий невроз, страх, тревожность, возбудимость (принимают трижды в день на протяжении месяца);
  • Биолайн Стоп Смоукин — средство от тревожности, раздражительности (назначают по таблетке 4 раза в сутки);
  • Кьетюд — седативный препарат от нервного возбуждения (принимают трижды в день по одной таблетке);
  • трава горечавки — средство от уныния;
  • Арника Монтана — медпрепарат от депрессии и тревожности;
  • Гипносед — средство, нормализующее сон, устраняющее симптомы возбуждения.

Народные средства и лечение травами

Издавна нервные расстройства лечились при помощи лекарственных растений. Многие травы обладают успокоительными свойствами. Траволечение улучшает работу организма, нормализует нервную систему, благотворно сказывается на общем состоянии.

Рецепты народной медицины:

  1. Настойка из мяты и боярышника.

Берут 1 столовую ложку измельчённой мяты, столько же боярышника, заливают 400 миллилитрами кипятка. Смесь настаивают в течение 30 минут, затем процеживают. Принимают трижды в сутки по полстакана после еды на протяжении 1 месяца.

  1. Настойка из женьшеня.

Одну столовую ложку измельчённого корня заливают стаканом кипятка и настаивают 45 минут. Принимают раз в сутки после обеда.

  1. Спиртовая настойка на хрене.

Взять 50 грамм тёртого хрена, залить двумя стаканами белого вина. Поставить смесь в тёмное место на 10 дней. Время от времени ёмкость встряхивать, поднимая осадок. Затем смесь процедить. Принимать по одной столовой ложке трижды в сутки.

  1. Спиртовая настойка на маковых зёрнах и семенах синеголовника.

Взять по одной столовой ложке каждого ингредиента. Семена залить 200 миллилитрами подогретого красного вина. Настаивать смесь в течение 30 минут. Употреблять по 1/3 стакана трижды в сутки.

Тревожно-депрессивное расстройство считается серьёзной проблемой, требующей немедленного лечения. У человека, страдающего таким синдромом, пропадает интерес к жизни, он всё вокруг воспринимает с пессимизмом, перестаёт нормально общаться, отгораживается от людей, страдает психической заторможенностью. Однако такое состояние время от времени прерывается возбуждением, вызванным приступами беспричинной тревоги, беспочвенными страхами. Часто индивид не может самостоятельно справиться с кризисом. Выйти из болезненного состояния ему поможет психотерапевт. Чем раньше человек обратиться за помощью, тем проще его лечение.

ДЕПРЕССИЯ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Не секрет, что панические атаки и депрессивные расстройства –
это одни из самых распространенных вариантов невроза. Как они связаны? 

Депрессия приводит к паническим атакам, или паническое
расстройство с длительно повторяющимися приступами – к депрессии? 

Дело в том, что депрессия может быть длительное время скрыта.
Это так называемая соматизированная, «маскированная» или ларвированная
(скрытая) депрессия. И, рано или поздно, она начинает проявляться в такой
форме, когда это осложняет жизнь. Она проявляется либо в форме именно депрессии
– апатии, снижения интересов и желания получать удовольствия, снижения
энергетики. Либо же в форме «соматизации» — панических атак, болей, мышечных
симптомов. 

Бывает и наоборот, сначала развивается тревожно-фобический
невроз в виде изолированных повторяющихся приступов (панических атак) и
страхов, связанных с ними. Это настолько отравляет жизнь, что человек
вольно-невольно погружается во вторично возникшую депрессию. Панические атаки и
страх перед ними заполняют все ценное жизненное пространство и мысли, тем самым
ещё дальше оттесняют возможность начать решать свои проблемы. Ведь для выхода
из депрессии самостоятельно для человека остается только путь серьезных изменений
и рисков, а ведь порой это невероятно трудно. 

Оба варианта встречаются примерно в равных пропорциях. По
итогам диагностики, проводимой в начале психотерапевтического процесса, лечебные
усилия направляются в сторону ликвидации обоих состояний. Убрать депрессивный
фон, выйти из жизненного тупика, наполнить жизнь продуктивной деятельностью,
приносящей удовлетворение — задача в большинстве случаев более сложная, чем
научиться контролировать панические атаки. Учитывая оба фактора в лечении, и
депрессию, и панические атаки, удается добиваться хороших результатов и выйти
из эпизода невроза, как этапа своей жизни.

В последние два десятилетия поведена масса убедительных научных исследований, показывающих, что тревожные расстройства (панические атаки) и депрессивные нарушения — родственны по физиологическим механизмам. Это происходит через сходные механизмы изменений нервных импульсов в синапсах нейронов (нервных клетках). В основном это нарушения обмена таких нейромедиаторов (нейро-гормонов) как норадреналин (адреналин) и серотонин

Поэтому, так легко паника и депрессия сменяют и дополняют друг друга. С этим же фактом связана и эффективность некоторых методов лечения, которые широко используются, связанных с применением специальных лекарственных средств — антидепрессантов группы СИОЗС и СИОЗСН. Поскольку лекарства не являются идеальным методом лечения, и не охватывают психологических причин неврозов (они кроются в негативных установках и комплексах), сейчас продолжают разрабатывать все более безопасные препараты, и более быстродействующие эффективные методы психотерапии, такие как КПТ (КБТ).

Способы борьбы с паническими атаками

Лечение ВСД и панических атак необходимо начинать с комплексного подхода к проблеме. Для достижения максимального эффекта сочетают лекарственные средства и немедикаментозную терапию.

Медикаментозное лечение

Терапия панических атак должна проводиться после появления повторного приступа. При этом пациенту необходимо в ранние сроки обратиться к врачу, для того, чтобы помочь решить проблему с помощью немедикаментозных методов.

Полезная информация

Лекарственная терапия назначается в тех случаях, если врач отмечает отсутствие эффекта от использования немедикаментозных методов, а также частых и выраженных симптомах, ухудшающих качество жизни пациента.

Все лекарственные средства, которые могут быть назначены врачом приобрести можно только при наличии рецепта. К основным видам лекарственных средств относят:

  • Группу седативных препаратов. Данные лекарства подбираются на начальных стадиях развития патологии, когда симптомы неярко выражены, при этом пациент испытывает постоянную тревожность, страх, а также нарушение сна. Большинство препаратов выпускается на натуральной основе, что редко приводит к развитию привыкания или появлению побочных реакций. При использовании таблетированных форм необходимо учитывать, что эффект развивается спустя продолжительное время. Поэтому, принимать их следует регулярно в течение нескольких месяцев. Для быстрого снятия симптомов предпочтение следует отдавать каплям. Они спустя непродолжительное время устраняют патологические симптомы. На фоне применения отмечается улучшение сна, снятие тревоги и нервного перенапряжения.
  • Транквилизаторы. Данную группу лекарственных средств разрешено принимать пациентам с выраженным ухудшением самочувствия, а также при развитии сопутствующей патологии психической сферы. Их применение в медицинской практике строго ограничено, поэтому употреблять транквилизаторы можно не более 14 дней. Увеличение длительности приема приводит к появлению побочных эффектов или симптомов привыкания. Большое количество противопоказаний и побочных эффектов ограничивает их назначение.
  • Нейролептики. Данную группу средств относят к психотропным препаратам. В клинической практике их применение показано для лечения психических расстройств. Существует несколько поколений средств. Первое поколение применяется при выраженных ухудшениях самочувствия, когда лечение проводят в условиях психиатрического стационара. Второе поколение допускается использовать в амбулаторных условиях под строгим медицинским контролем.
  • Ноотропы. Средства, улучшающие мозговое кровообращение, показаны для лечения и профилактики панических атак легкой степени выраженности. На фоне их курсового применения наблюдается улучшение работы головного мозга, облегчение переносимости умственной нагрузки, а также восстановление памяти и мыслительных процессов. Пациент лучше справляется со стрессами, а также повышает работоспособность. Средства обладают накопительным эффектом, поэтому, их применение возможно только для стабилизации самочувствия.
  • Антидепрессанты. Препараты данной группы принимают для борьбы со стрессами или депрессиями различной степени выраженности. После курсового применения отмечается улучшение настроения, а также устранение тревожности. Меньшим количеством побочных эффектов, а также низкой вероятностью развития побочных эффектов обладают препараты последних поколений. При этом, в клинической практике наиболее часто используют средства из первого и второго поколения, что связано с высокой доступностью и низкой стоимостью.

ВСД и панические атаки необходимо лечить только после комплексного обследования и исключения других причин патологической симптоматики.

Психотерапия

Предпочтение данному методу отдается при нестабильном психологическом самочувствии пациента, а также длительных стрессовых ситуациях и нервном перенапряжении

Важно своевременно обратиться к врачу и выполнять все назначенные рекомендации. В качестве психотерапии используется метод психоанализа, поведенческой психотерапии, а также гипноза

Вспомогательные методы

Помимо лекарственной и психотерапии, устранить клинику помогают и народные методы. Наиболее часто среди них назначают использование трав в виде настоек или отваров. Они оказывают мягкий антидепрессивный, ноотропный и седативный эффекты. В практике готовят народные средства из валерианы, мелиссы, пустырника или женьшеня.

Панические атаки: симптомы

Синдром панической атаки может возникать не только днем. Считается, что люди, которые днем не позволяют страху победить, подвержены этому ночью.

При панической атаке характерны физические симптомы. Приливы жара или чувство озноба достаточно для них типичны. Такие люди достаточно зависимы от туалета, их беспокоят частые позывы на мочеиспускание. Боли при панических атаках часто возникают в грудной клетке, сопровождаясь одышкой. Нередко они бывают и в сердце, зачастую доходит даже до асфиксии. Присутствует и вегетативная симптоматика: сухость слизистых, повышенное потоотделение. Очень характерна внутренняя дрожь.

Катехоламины, массивно выделяемые при панике, имеют свои эффекты и ведут к определенным симптомам. Реагируют рецепторы, которые находятся в миокарде, и отвечают тахикардией. Сосуды сужаются, поэтому скачет давление. Из-за гипервентиляции уровень углекислоты падает, поэтому человек слабеет, тело немеет, его мучает головокружение. Могут даже обмороки возникать.

Для особ с синдромом раздраженного кишечника также характерна паническая атака. Частым проявлением будет тошнота, понос. Эти люди изолируются от социума и со временем любые внешние контакты для них приносят сложности. Все эти заболевания называются функциональными, по причине отсутствия органической патологии.

Но наиболее значимые признаки панических атак – психическая симптоматика. Это внутреннее чувство опасности тянет людей замыкаться в своей «скорлупе». Таких людей беспокоит чувство непреодолимой и необъяснимой беды. Боязнь в большинстве случаев совершенно необоснованна. Эти личности скованы или, наоборот, беспокойно двигаются. Очень часто возникают симптомы, схожие с истерией, по типу кома в горле. Реже может возникнуть дереализация, поэтому при панической атаке не нужно двигаться. Некоторых волнует еще и наплыв мыслей. Сон у таких людей прерывистый, отдохнуть им достаточно сложно. Во время засыпания возникают устрашающие образы, чувство падения, а уши страдают от громкого звука.

Главный симптом – это отсутствие какой бы то ни было ауры. Паническая атака появляется внезапно, что еще тягостней для человека. После этого человек слаб, астенизирован, подавлен.

Распространенными являются и эквиваленты панических атак. При этом визуально человек спокоен. Но у него внезапно ухудшается зрение или слух, без органической на то причины. Иногда может быть афония или характерный психиатрический симптом — мутизм. Часто у паникеров нарушена походка, а некоторые даже теряют ощущение собственного я. Иногда возникает беспричинная рвота или мышечные судороги. Но, если есть такие серьезные симптомы, нужно сразу подойти к психиатру, а иногда и неврологу, чтобы вовремя усмотреть, при наличии, более серьезное заболевание.

Выраженность соматических симптомов проявляется от небольшого напряжения до очевидной тревоги. Приступ длится строго индивидуальное количество времени, но более типично, что он не превышает получаса. Кризы, сопровождаемые вегетатикой, возникают реже, за день 2-а раза, а иногда на целый месяц человек о них забывает.

Паническая атака не бывает единожды, если у человека уже есть эта проблема, то она его беспокоит снова, еще неприятностей прибавляет неприятное ожидание этой паники. Из-за этого со временем люди ощущают свою ничтожность, что прибавляет симптомы депрессии или тревожно-фобического расстройства.

Схематично это можно изобразить так: приступ тревоги стимулирует ответный гормональный стрессовый выброс организма, это ведет к еще большей тревоге, замыкающейся в паническую атаку с еще большем выбросом гормонов. Это все приводит к затруднению самоконтроля, у человека ухудшаются семейные и социальные отношения, в итоге он теряет способность самостоятельно выбраться из этого круга и начинает думать о суициде

Очень важно проявить настойчивость и привести своих близких, с таким недугом, к решению этой нешуточной проблемы

Основные симптомы заболевания

Нехватка дыхания один из основных симптомов ПА

Существуют несколько основных сигналов, помогающие понять, страдает ли конкретный человек недугом или нет. Все эти симптомы панической атаки врачи условно разделяют на физические и психические.

Физические

Основные признаки соматического характера выглядят так.

Учащенное сердцебиение.

Резкие скачки пульса то вверх, то вниз – не есть хорошо, это считается признаком сердечно-сосудистых заболеваний (только если речь идёт не о профессиональных спортсменах, выполняющих упражнения). Не трудно догадаться, что ускорение сердцебиения вызывается переизбытком эмоций – учащается дыхание, нервы на грани, поэтому сердечной мышце приходиться работать в разы больше.

Нехватка воздуха, чувство онемения конечностей.

Из-за резкого изменения состояния может начаться кратковременное кислородное голодание, в последствии которого есть вероятность того, что рука или нога затечет настолько, что можно просто перестать её ощущать.

Психические

Основные признаки психического характера выглядят так.

Странные навязчивые мысли.

Странные навязчивые мысли зачастую параноидального характера, вроде раздумий о суициде или наоборот – о боязни умереть или натворить что-то ужасное в неконтролируемом состоянии.

Ощущение себя не в своем теле, мире.

Деперсонализация и дереализация могут также быть симптомом панических атак и сопровождаться различными типами галлюцинаций: зрительными или слуховыми. Чаще всего они пугают, наводят страх на жертву недуга, или унижают, расстраивают и разочаровывают её.

Деперсонализация может также быть симптомом панических атак и сопровождаться различными типами галлюцинаций

Совпадение нескольких пунктов сразу – серьезный повод обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Даже если предположения о панических атаках не подтвердится, могут обнаружиться другие подобные психические расстройства, своевременно узнав о которых можно предотвратить их развитие в более серьёзные глубокие стадии.

Оцените статью
Добавить комментарий