Лечебная музыка

Что такое звукотерапия

В современной медицине все большую популярность начинает набирать метод лечения под названием «звукотерапия», другими словами лечение звуками. Данный метод представляет собой влияние разночастотных колебаний на органы и организм в целом. Уже давно доказано, что количество лейкоцитов, отвечающих за защитную функцию организма, под воздействием звуков увеличивается.

Восприятие музыки человеческим мозгом происходит сразу обоими полушариями: левое полушарие чувствует ритм, а правое — тембр и мелодию. Помимо воздействия на человека музыка положительно действует и на животных и на растения.

Человека всегда окружают какие-либо шумы, но, как правило, он их не замечает. Звуки, способные лечить, всегда приятные на слух, они успокаивают, приводят в состояние покоя и счастья. Мелодии, приносящие веселое настроение и радость, замедляют пульс, повышают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и нормализации артериального давления, а «дергающаяся» раздражающая музыка дает прямо противоположный эффект.

Уже находясь в животе мамы, ребенок начинает реагировать на музыку и звуки. Происходит это с 14 недели беременности. Как правило, спокойная и нежная мелодия успокаивает малыша, активная — ободряет. Если во время беременности мамочка слушала колыбельные песенки, то недоношенный ребенок быстрее окрепнет и лучше наберет вес. По результатам американских исследований, в среднем такие крохи выписываются на 1 неделю раньше других недоношенных деток, которые музыку не слушали.

Лечение звуками природы

Одним из направлений звукотерапии является лечение звуками природы, которые особенно широко используются в психотерапии, аэрофитотерапии и иных практиках для расслабления.

Шум воды

Шум горный реки, дождя, морского прибоя, воды в целом успокаивает и расслабляет нервную систему человека. Дело в том, что на подсознательном уровне эти звуки напоминают время нахождения в животике у мамы.

Слушать шум реки:

Шум вол, звуки и пение китов и дельфинов смягчают боли матери при родах и стресс малыша от появления на свет.

Слушать шум моря:

Звуки дельфинов

Дельфины способны вылечивать экстрасенсорно. Слушая их крик звуки, центральная нервная система человека успокаивается, а головной мозг активируется, что приводит к избавлению различных неврозов.

Слушать крик дельфинов:

Пение птиц

Звуки леса, птиц, природы положительно сказываются на эмоциональном состоянии, расслабляют и улучшают сон. Также повышают настроение, общий тонус и успокаивают нервную систему.

Слушать пение птиц:

Как уверяют ученые, птичье пение помогает улучшить все (!) происходящие в организме человека процессы. После лечения такой методикой (орнитотерапия) душа и психика приходят в состояние гармонии.

Звуки леса, воды повышают умственную деятельность, а также увеличивают скорость мыслительных процессов. Они активизируют клеточную активность той части мозга, которая отвечает за творческое вдохновение и гениальность.

Звукотерапия — одно из самых, пожалуй, простых и приятных способов избавления от недугов. Обязательно старайтесь почаще выбираться на природу, а дома, на работе или в машине включайте аудиозаписи со звуками воды, птиц или дельфинов. Со временем вы заметите, что вы чаще всего находитесь в хорошем настроении, меньше стали реагировать на негатив.

Добавляйте к себе на стену эту статью, чтобы исцеляющие звуки были всегда под рукой.

Переписать жизнь в ярких тонах

«Примеров успешного лечения предостаточно. В своё время удалось помочь 28–летней девушке с расстройством адаптации, мужа которой убили наркоманы.

При поступлении она всё время плакала, была замкнутой и мучилась от бессонницы. Но уже на третий день её настроение улучшилось, появились планы на жизнь, – рассказывает автор методики. – Была пациентка, подвергшаяся сексуальному насилию. Терапия помогла ей преодолеть засевший страх и приобрести уверенность в себе».

Специалист по смеху долгое время также работал в Окружном военном клиническом госпитале, где лечил посттравматические стрессовые расстройства у контрактников, воевавших в «горячих точках» в Чечне и Афганистане. В результате мужчинам удалось избавиться от тяготивших воспоминаний военного времени. Смехотерапия также применялась в онкологической клинике и у лиц, пострадавших от радиационного воздействия на Южном Урале. Для них смех в первую очередь выступил как паллиативное средство – поднимал настроение, улучшал аппетит и заражал жаждой жизни.

Всем пациентам в завершении курса гелототерапии Скутин предлагал переписать свою порой трагическую автобиографию с позиций юмора и смеха. В дальнейшем людям стало легче совладать с негативными установками, понять и переосмыслить жизнь с необычных позиций. Появлялось умение с весельем и шутками относится к неурядицам, конфликтным ситуациям и кризисным этапам в жизни.

«Состояние радости помогает человеку противодействовать всем болезням. Смех стимулирует деятельность иммунной и нервной систем. Всего за десять минут веселья проходят головные боли, снижается кровеносное давление, нормализуется работа кишечника, уменьшаются приступы астмы, а сон становится как у младенца.

Я хожу к Ане вот уже несколько месяцев. В жизни полно вещей, которые ты не можешь, и совсем немного таких, которым возможно научиться, легко и с удовольствием. Вокал — это как раз такая такая штука. Ты приходишь дубиной и сипло воешь, но потом из тебя начинают проклёвываться ноты-ростки. Но уже с первого занятия ты уходишь в отличном настроении, ибо понимаешь, что на самом деле всё умеешь или можешь дотянуться. Аня занимается с совсем новичками.

Оцените статью
Добавить комментарий