Способы лечения невроза

Можно ли вылечить невроз без антидепрессантов

Неврозом называют психическое отклонение, которое может стать следствием переутомления, стрессов, глубокой депрессии. Нервная ткань при неврозах остается без повреждений, поэтому можно вылечить это отклонение и продолжить жить в привычном режиме

Особенно важно, что при неврозе пациент прекрасно осознает, что имеет проблемы, поэтому психотерапевту значительно проще работать с таким пациентом

Перед тем, как лечить невроз, нужно убрать причины его появления. Иногда пациент сам не знает причин, по которым появились невротические отклонения, без психологического анализа, сделанного специалистом, в таком случае не обойтись, Ведь нередко в невроз выливается психическая травма, которая случилась много лет назад, а стрессы или нагрузки просто спровоцировали внешнее проявление заболевания.

4 основных причины проявления невроза: физические и психологические нагрузки (например, работа без выходных, хроническое недосыпание), нехватка эмоциональных всплесков, серия неудач в важной сфере жизни и проблемы с завершением замыслов, отсутствие умения расслабиться. Конечно, у каждого человека перечисленные проблемы вызывают усталость, раздражение или даже депрессию

При неврозе, кроме перечисленных симптомов, наблюдаются нарушения сна и аппетита, частые мочеиспускания, повышенная потливость, тремор в руках, неконтролируемые и неожиданные вздрагивания, так называемый нервный тик, ощущение постоянной тревоги – эмоциональной, моторной или физической. Нередко невроз имеет самые неожиданные симптомы, например, физические боли

Конечно, у каждого человека перечисленные проблемы вызывают усталость, раздражение или даже депрессию. При неврозе, кроме перечисленных симптомов, наблюдаются нарушения сна и аппетита, частые мочеиспускания, повышенная потливость, тремор в руках, неконтролируемые и неожиданные вздрагивания, так называемый нервный тик, ощущение постоянной тревоги – эмоциональной, моторной или физической. Нередко невроз имеет самые неожиданные симптомы, например, физические боли.

Существует три главные формы невроза: неврастения, невроз навязчивых состояний (навязчивые мысли, цикличные движения, нервные тики) и истерический невроз (при котором пациент может получить даже истерическую слепоту и истерическую глухоту).

Можно ли лечить невроз в домашних условиях?

Для лечения невроза диспансеризация необязательна. Но обойтись без помощи профессионалов невозможно, просто попить капли, которые помогли сотруднику, однозначно недостаточно. Если у вас уже была депрессия, а может, даже опыт борьбы с неврозом, препараты – важнейшее средство профилактики недуга. Профилактика неврозов у детей, которые склонны к ним – обязательна, ведь вылечить детский невроз гораздо труднее.

В каждом случае возникновение отклонения провоцируют разные причины, поэтому каждый пациент нуждается в индивидуальной программе лечения. Препараты зачастую являются обязательным условием излечения, если правильно подобрать лекарство и расписать график его приема, это поможет нормализировать сон и аппетит. Но помните, что многие препараты при неразумном их использовании вызывают зависимость, а также могут ухудшить память и координацию движений. Ни в коем случае не прописывайте себе транквилизаторы самостоятельно!

Психотерапевт поможет пациенту найти радость в жизни и избавиться от психосоматических отклонений, какими, собственно, и является невроз. Невроз – это вполне излечимое состояние, и больному следует об этом помнить.

Если же невроз не лечить или лечить неправильно, он может спровоцировать еще более сложные состояния. Например, алкоголизм или наркоманию, нарушение трудоспособности – некоторые люди в результате просто теряют работу. Кроме того, невроз становится причиной повышенной конфликтности человека, если не оказать вовремя квалифицированную помощь, скандальность может иметь тяжелые последствия.

Психотерапевт Ольга Петровна имеет большой опыт борьбы с неврозами разных форм. Она в кратчайшие сроки определит истинную причину появления невроза и поможет клиенту в невротическом состоянии вернуться к нормальной жизни.

Причины возникновения

Депрессивный невроз возникает по разным причинам. В жизни человека появляется психотравмирующий фактор, влияющий на общее эмоциональное состояние. Если он длительно не исчезает, становится все труднее бороться, возникает заболевание психики.

Многим непонятно, чем отличается невроз от депрессии. Основной признак депрессии – полная апатия ко всему вокруг, человека ничего не радует, ему тяжело открывать глаза по утрам, не видит ничего хорошего. Если вовремя не заняться лечением невроза, он может перерасти в такое состояние.

При депрессивном неврозе состояние больного не настолько тяжелое. Существует ситуация, травмировавшая психику, вызвавшая подавленность, временную апатию, но при этом человек сохраняет способность радоваться – порой достаточно мелочи, чтобы настроение поднялось. Стоит только напомнить проблеме о себе, как апатия возвращается, состояние становится снова подавленным.

Наиболее распространенными причинами возникновения депрессивного невроза являются:

• разлука с любимым человеком;
• затяжные конфликты с родными, особенно близкими родственниками, проживающими рядом;
• проблемы на работе: ненависть к делу, которым приходится заниматься, конфликты с коллегами, начальством;
• необходимость скрывать правду, чаще всего встречается у детей, подростков;
• финансовые трудности, невозможность выплатить долги, часто встречается у мужчин, не способных содержать семью;
• комплексы – например, наличие внешних дефектов, из-за которых человек неуверен в себе.

Это лишь некоторые причины наступления депрессивного невроза. Провоцирующие факторы настолько разнообразны, что каждый случай индивидуален. Чем раньше начать с ними бороться, тем быстрее получится справиться с заболеванием.

Можно ли преодолеть депрессию без приема антидепрессантов?

Всегда ли при депрессивных расстройствах необходим прием антидепрессантов? Не сказывается ли это на эффективности личностной работы клиента под руководством психолога?

г. Одесса (Украина)

Смотря что вы в данном случае называете депрессией. При депрессии средней и лёгкой тяжести может использоваться как основной метод психотерапия, без применения психотропных средств.

Депрессии бывают разные и разной сложности. Например, различают униполярные депрессии и биполярные депрессии, являющиеся составной частью биполярного аффективного расстройства, которые перемежаются маниакальными, гипоманиакальными либо смешанными аффективными эпизодами. Также депрессивные эпизоды небольшой тяжести могут возникать при циклотимии. Можно выделить следующие формы униполярных депрессий:— Большое депрессивное расстройство, часто называемое клинической депрессией.— Малая депрессия.— Атипичная депрессия — специфические признаки, как повышенный аппетит, увеличение веса, повышенная сонливость и так называемая «эмоциональная реактивность».— Постнатальная депрессия — развивающаяся непосредственно после родов.— Рекуррентная скоротечная депрессия.— Дистимия — умеренное хроническое нарушение настроения, когда человек жалуется на почти ежедневное плохое настроение на протяжении по крайней мере двух лет. Симптомы не такие тяжёлые, как при клинической депрессии, хотя люди с дистимией одновременно подвержены периодическим эпизодам клинической депрессии.Wikipedia. Там же про терапию.

Классификация и формы неврозов

Послеродовая депрессия — что это такое, сколько длится и как справиться

В собирательное понятие депрессивный невроз специалисты включают некоторые расстройства смешанного типа:

• астено-невротические;
• тревожно-фобические;
• тревожно-депрессивные;
• ипохондрические.

В отдельную группу можно выделить неврозы навязчивых состояний (повышенная тревожность, сопровождающаяся навязчивой мыслительной и мышечной деятельностью):

1. Невроз страха, или тревожно-фобическое расстройство – это боязни и фобии, возникающие бесконтрольно и мешающие индивиду вести полноценную социальную жизнь. Чаще всего встречаются в виде простых фобий, агорафобии, социофобии или обсессивно-компульсивного расстройства.
2. Истерические неврозы – неустойчивые эмоциональные состояния, сопровождающиеся демонстративным поведением, нарушением систем восприятия внешнего мира и мышечными расстройствами. Данный вид невроза появляется как защитная реакция на неразрешимую жизненную ситуацию.
3. Самая распространенная форма невроза – неврастения, возникающая как результат завышенных требований к себе при полной невозможности соответствовать им.
4. Легкая депрессия ситуативного или невротического генеза – кратковременное нарушение психической и физической деятельности человека, вызываемое сильным стрессом, резкой перегрузкой, внутренними и внешними конфликтами (чаще проявляется в подростковом возрасте).

Проявления невротической депрессии

Вышеприведенная классификация основана на исследованиях З. Фрейда. Кроме того, согласно клинической классификации, можно выделить 19 вариантов заболевания:

• неврастения или приступы раздражительности и слабости одновременно;
• навязчивые неврозы;
• невротические депрессии (затяжные неврозы без должного лечения);
• неврозы страха;
• фобические неврозы;
• ипохондрия (зацикленность на состоянии собственного здоровья, излишняя внимательность к малейшим изменениям в организме);
• двигательный невроз (обсессии и компульсии);
• нервная анорексия (умышленный отказ от еды);
• нервная булимия (постоянное чувство голода);
• нервные истощения;
• неврозы желудка (изменение функциональности и местоположения желудка);
• приступы панических атак;
• неврозы сердца (сбои в сердечной деятельности);
• соматоформный невроз (сбой в работе некоторых внутренних органов или периодическая нелокализованная боль);
• фаринго,- и ларингоспазм;
• неврозы успешности (или невроз исполнения желаний, который возникает при неожиданном исполнении каких-либо давних планов и желаний);
• неврозы чувства вины;
• неврозы, связанные с половым актом.

Фобический невроз

Любое невротическое расстройство начинается при наличии комплекса психологических (конфликт потребностей и возможностей) и физиологических (наличие в крови большого количества эндорфинов, дофамина и адреналина) факторов.

Медицинская помощь

Важно знать, как лечить невроз самостоятельно, но нельзя забывать и о том, что, если болезнь запущена, необходимо обратиться к специалисту. Если не начать вовремя бороться с подобным заболеванием, могут возникнуть осложнения и серьезные проблемы со здоровьем

Врач должен посоветовать, как выйти из невроза.

Какое медикаментозное лечение может потребоваться? В первую очередь необходимо пропить курс витаминов А, С, В, РР. Они укрепят иммунитет и улучшат самочувствие. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, врач назначит валерьяну и пустырник. Полезен будет и Глицин.

Чтобы точно знать, как справиться с неврозом быстро и эффективно, нужно разобраться в причинах появления заболевания. Именно от них будет зависеть, какие лекарства необходимо принимать. Например, если тревожный невроз возник на фоне переутомления, больному потребуется принимать средства, которые улучшат кровоснабжение мозга.

Отдельно стоит поговорить про антидепрессанты. Лечение невроза в домашних условиях с их помощью возможно, но лишь в том случае, когда лекарство назначил врач. Подобные средства нужно подбирать индивидуально, иначе они принесут больше вреда, чем пользы. Антидепрессанты укрепляют психику, но они действуют не сразу. Курс лечения составляет не менее 2-3 месяцев.

Тревожный невроз — это серьезное заболевание, поэтому не стоит дожидаться момента, когда симптомы начнут отравлять жизнь

Важно вовремя начать лечиться, обратившись к специалисту и постаравшись параллельно с приемом препаратов помогать себе самостоятельно. Нельзя забывать и про психотерапию

Она очень важна. От причин заболевания зависит то, какие именно сеансы необходимы больному.

Стоит отметить, что может понадобиться семейная психотерапия. Она нужна в тех случаях, когда невроз связан именно с отношениями в семье. Например, если он развился из-за постоянных конфликтов с родителями, детьми или супругом. Сеансы помогут вернуть взаимопонимание и вылечить болезнь.

Причины появления

Истинных причин возникновения данного расстройства может быть достаточно много. Среди них:

Умственные перегрузки. Поскольку неврозы свойственны и детям, они могут возникать из-за чрезмерной занятости в школе или дополнительных занятий. У взрослых также может проявиться эта причина, к примеру, если вы часто задерживаетесь на работе либо трудитесь без выходных и т. д.
Также неврозы могут быть спровоцированы длительными нервными переживаниями. К примеру, из-за смерти близкого человека либо проблем на работе.
Невозможность справиться с какой-то задачей также вызывает появление расстройств. Чувство незавершенности может постоянно угнетать человека и провоцировать усугубление невроза.
Для рассеянного человека также характерны подобные проблемы

В ситуациях, когда вы часто что-либо забываете, может возникать постоянно чувство, будто вы не сделали что-то важное: выключили утюг, закрыли дверь и т. д

Данное чувство ведет к очень сильному угнетению психического состояния.
Различные заболевания и инфекции, к примеру, грипп, туберкулез, могут долгое время атаковать организм, из-за чего возникает невроз.
Также подобное расстройство можно встретить у зависимых людей, к примеру, от сигарет.
Излишняя эмоциональность, склонность к истерикам сама как таковой является причиной возникновения частых неврозов.

Ну и если с причинами все понятно, то для того чтобы ответить на вопрос, как лечить невроз самостоятельно, нужно знать симптомы, с которыми предстоит бороться.

Режим дня

Также справиться с депрессией помогут:

Водные процедуры. При депрессии полезен контрастный душ: он улучшает кровообращение, бодрит и дарит силы. При тревожности, которая часто сопровождает депрессивные состояния, помогут травяные ванны с ромашкой, мятой.

Массаж. Особенно полезен массаж с использованием ароматических масел: запах оказывает дополнительное положительное воздействие на психику. Можно делать и самомассаж, например плавно, поглаживающими движениями массировать голову, шею, плечи. После массажа рекомендуется расслабиться в кресле с закрытыми глазами.

Гимнастика. Депрессивному человеку будет сложно заставить себя начать тренировки, но если он все же сможет пересилить себя, то быстро заметит, что физические упражнения прекрасно улучшают настроение. Это связано с тем, что физическая активность запускает выработку гормонов удовольствия и счастья. Упражнения нужно подбирать посильные, чтобы гимнастика не превращалась в пытку.

Коррекция режима дня

Засыпать и просыпаться важно в одно и то же время, а продолжительность сна должна быть достаточной: не менее 7-8 часов. Полезно также завести ежедневник и записывать туда планы на каждый день.

Медитация

Эта расслабляющая практика полезна всем. Примите удобную позу, включите специальную музыку, выровняйте дыхание, сконцентрируйтесь на нем и постарайтесь выкинуть из головы все гнетущие мысли.Регулярная медитация позволит быстро восстановить душевное спокойствие.

Если народные методы лечения не принесли выраженных улучшений, необходимо сообщить об этом лечащему врачу, чтобы он подобрал подходящие медикаменты.

Профилактика

Чтобы не возникала вопроса, как лечить невроз в домашних условиях, нужно заняться профилактическими мерами, которые предотвратят возникновение патологии:

1. Необходимо неукоснительно соблюдать режим труда и отдыха. Активные действия, требующие нервного напряжения, разные: у взрослых – работа, бизнес, благосостояние; у детей – учеба, самоопределение в обществе, становление личности. Природой в человеке заложены режимы труда и отдыха — у каждого органа они разные. Если перенапрягаться, жертвуя временем на покой, то нервная система может дать сбой, приведя к болезни. Чтобы восстановить нарушенный ритм нужно воспользоваться сеансами релаксации.
2. Правильное питание необходимо не только при уже развившейся болезни, но и для того, чтобы ее избежать. Нормальную работу нервной системы поддерживают витамины группы В, еще помогают магний, кальций. Дополнительно рекомендуются витамины С, А, Е – комплекс, избавляющий от стресса.
3. Когда врачам задают вопрос, как вылечить нервную систему, то первым делом они советую бросить курить, принимать алкоголь. Эти же советы действенны при профилактике. Никотин и алкоголь – возбудители, которые вкупе со стрессом приведут к неврозу. Если бросить сегодня вредные привычки, то завтра можно избежать много болезней.
4. Лечебную физкультуру (лфк) используют не только для восстановления после заболевания костно-мышечной системы, она еще является прекрасным видом профилактики нервных расстройств. Умеренные физические нагрузки помогут очистить разум от надоедливых мыслей, вводя человека в своеобразное медитативное состояние.
5. Релаксация нужна каждому. Бешеный ритм жизни большинства людей способен в итоге привести к множеству заболеваний. Расслабляющий массаж, прогулке на природе, водные процедуры – все это поможет сбросить с плеч тот психологический груз, что накопился за время активного труда.
6. Слушайте больше успокаивающей музыки. После тяжелого дня на работе нет ничего полезнее, чем расслабиться под хорошую спокойную мелодию. Ученые утверждают, что звуки природы – льющаяся вода, пение птиц, шелест листьев – успокаивают. Существенным прорывом в этой области является композиция «Weightless». Доказано, что она отлично успокаивает нервы. Некоторые слушатели под эту мелодию засыпают.

Приведенные методы, советы, рецепты помогут избавиться от прогрессирующей патологии, улучшат психическое состояние, укрепят организм. Но надо помнить, что любое лечение, пусть и народными средствами, безопаснее начинать после консультации со специалистом.

Только тогда, когда врачами будет подтвержден диагноз, приступайте к соответствующей рекреации.

Еще по теме «Как выйти из депрессии? Антидепрессанты, психотерапия, диета»:

Поделитесь своими мотивациями

Психологические проблемы. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть (а депрессия это болезнь и вы правильно лечите ее антидепрессантами и психотерапией ) +8кг Значит, выход из депрессии близок. (При классической депрессии вес сеижается).

помогите как выйдти из состояния депрессии

Посмотреть темы в других конференциях: Мода и красота Похудение и диеты. Фитнес и спорт Медицина и здоровье. Популярные обсуждения в 2012 году.

Депрессия, а как искать психолога или уже психиатора?

Психологи обращаются больше к Вашим внутренним ресурсам и там формируют опору для выхода из депрессии. Институт клин психотерапии на Новолесной. Тел.: 8 (495) 987-44-50 www.psyinst.ru Попытайтесь выйти на Выходцеву, она гениальный арттерапевт, но попасть к…

ломка и депрессия во время диеты

Расскажу как я выходила из жуткой депрессии .Она была связана не с похудением.Я не ела весь месяц, не спала, лежала на полу свернувшись в позу эмбриона.Как-то меня надоумили Антидепрессанты. Все чаще одолевают депрессии, иногда с паническими атаками.

Пож-та, помогите советом по депрессии!

«У моей знакомой есть дочка – 26 лет, у которой уже 3 года диагноз – депрессия. Все признаки: упадническое настроение, жить не хочу, не буду, никому не нужна, всем мешаю. Все это время сидит на антидепрессантах, при том последний год начали использовать «самые сильные».

Антидепрессанты

Антидепрессанты. Все чаще одолевают депрессии, иногда с паническими атаками. Т.е. психотерапевт имеет достаточно знаний, чтоб отличить психическое заболевание, которое требует фармтерапии от случая, когда можно обойтись психотерапией.

Как победить депрессию? Есть надежные сп

Есть, конечно… Как следует напиться, промучаться весь следующий день как в аду, а через день будет так хорошо, что любая депрессия пострашнее, обязательно одной! смотреть во все глаза, пугаться от души, чем сильнее — тем лучше :)) выходишь из зала — как заново родилась!

Кто-то переживал НАСТОЯЩУЮ депрессию (не

Вторые психотерапии без лекарств не поддаются. Отличить одно от другого может только Не могла есть и спать…Это депрессия ? По-моему, более чем… вышла нетривиально. Не знаю, какие антидепрессанты вы принимали, но в обычных дозах они не должны сознание замутнять.

Без нормализации пищевого поведения нево

Оказывается при лечении ожирения испльзуют антидепрессанты, а я не знала. Продолжение: Наши исследования показали, что при назначении низкокалорийной диеты у больных с Антидепрессанты. Все чаще одолевают депрессии, иногда с паническими атаками.

антидепрессанты

антидепрессанты. . О своем, о девичьем. Обсуждение вопросов о жизни женщины в семье, на работе, отношения с мужчинами. Это и пугает: проблем нет, в общем то, а состояние — как описывают в статьях типа «10 признаков депрессии «.