Лечение иглоукалыванием: польза и вред

Акупунктура как средство для лечения нервных и психических расстройств

Иглоукалывание может быть столь же действенным средством от клинической депрессии, как и психологические консультации. К такому выводу пришли ученые из Йоркского университета, которые, как они утверждают, провели самое масштабное исследование влияния иглоукалывания на депрессию из всех, что проводились до сих пор.

Ученые призывают не воспринимать иглоукалывание в качестве панацеи, но рекомендуют попробовать «иголки» тем, кто уже прошел курс медикаментозного лечения и убедился в том, что он им не помог.

«Если вы поговорите с людьми, страдающими от депрессии, то окажется, что большинство из них предпочитают один способ лечения всем остальным. Однако бывает, что избавиться от депрессии не удается, и в этой связи иглоукалывание определенно является для них новой возможностью, особенно с учетом полученных результатов», — заявил один из авторов исследования Хью МакФерсон (Hugh MacPherson) из Йоркского университета.

Спустя три месяца оказалось, что средний уровень депрессии тех, кто лечился «иголками» упал до 9, у тех, кто ходил к врачам — до 11, а у контрольной группы он снизился лишь до 13. Из этих цифр исследователи сделали вывод, что иглоукалывание и консультации намного эффективнее таблеток, но предостерегли от однозначных выводов. Исследователи считают, что разница в два пункта недостаточно убедительна и может быть случайной.

Ученые также указывают на тот факт, что все без исключения участники теста принимали антидепрессанты, прописанные им их лечащими врачами. Поэтому иглоукалывание не может полностью заменить медикаментозное лечение, но может усилить его эффект и принести дополнительные положительные результаты.

Адрес:, Россия, Москва, Новинский бульвар, дом 25, корпус 1, офис 3

Советы специалиста-иглорефлексотерапевта по сохранению здоровья

Лучшие материалы месяца

• Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
• Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
• Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
• Ученые заявили, что молодость можно продлить

Разумеется, лучшей терапией от болезней является здоровый образ жизни, при котором защитные силы организма самостоятельно способны поддерживать его жизнедеятельность на нормальном уровне. Не допустить появления заболевания иногда проще, чем потом его лечить. По наблюдениям самих иглотерапевтов, значительная часть пациентов обращаются к ним по причине нарушений в работе опорно-двигательного аппарата, костно-суставной системы. Этих людей объединяют схожие симптомы – онемение конечностей, боли в спине, суставах, ограничение подвижности. В таких случаях врачи рекомендуют не заниматься самолечением и не откладывать обращение за медицинской помощью. Одновременно с курсом иглотерапии, может проводиться общая медикаментозная, которую назначает лечащий врач – так результативность лечения может повышаться.

Основательной профилактикой появления разнообразных расстройств здоровья является отказ от вредных привычек, регулярная двигательная активность и пребывание на свежем воздухе, сбалансированный рацион питания, адекватный режим труда и отдыха.

Иглорефлексотерапевт – специалист, работающий со всеми частями тела человека, воздействующий на все его системы комплексно. К уровню подготовки и квалификации этого доктора выдвигаются высокие требования: он должен обязательно иметь высшее медицинское образование, сертификат об окончании соответствующих курсов, навыки обращения со специальным медицинским оборудованием, а также опыт и квалификацию диагноста. Профессия иглотерапевта подразумевает, что врач обладает некоторыми личностными качествами: внимательностью, аккуратностью, аналитическим умом. Обязательно отсутствие проблем со зрением, а также хорошая моторика рук.

Правильно и своевременно диагностированное заболевание вполне реально вылечить, если назначена адекватная терапия, и определёна необходимая длительность курса. Именно поэтому квалифицированные иглорефлексотерапевты с подтверждённым медицинским опытом – специалисты, к которым обращаются за помощью пациенты с самыми различными расстройствами и болезнями, от наркотической и алкогольной зависимости до проблем по гинекологии и нарушений работы двигательного аппарата.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Может ли некачественное иглоукалывание приводить к фатальным последствиям?

К сожалению, ответ на этот вопрос утвердительный. Список подтвержденных жертв неправильно проведенной процедуры невелик, но все же существует.

Главную опасность при иглоукалывании представляет собой даже не некомпетентность целителя, а его нечистоплотность и жажда наживы. Сами иглы настолько тонки, что нанести ими травму, несовместимую с жизнью очень трудно. А вот если игла должным образом не продезинфицирована, то в этом случае трагический исход весьма реален.

Это справедливо не только для акупунктуры, но и для любых острых предметов. Например, отец известного поэта В. В. Маяковского умер из-за того, что, сшивая бумаги, укололся обычной иголкой, на которой, к несчастью, в тот момент присутствовали опасные бактерии, вызывающие заражение крови.

В акупунктуре используется 9 различных видов специальных игл, которые должны быть выполнены из качественной стали. Дезинфекция подобного инструмента требует и времени, и специального оборудования, поэтому является достаточно дорогостоящим процессом. Желая увеличить свою выгоду, алчные «целители» не проводят дезинфекцию должным образом и надеются на авось. При этом расчет прост: случаи смертельного сепсиса будут единичными, а вот доказать, что заражение гепатитом, сифилисом или ВИЧ произошло именно по их вине, будет очень сложно.

Одним из самых резонансных смертельных случаев, так или иначе связанных с лечением иглами, была смерть знаменитого американского рэпера Eazy-E (Эрик Линн Райт 1963 – 1995). Находясь на пике славы, этот музыкант продал более 60 миллионов своих альбомов и был настоящим кумиром молодежи.

Его заболевание развивалось стремительно: 24 февраля считавший себя абсолютно здоровым 31-летний музыкант попал в больницу в состоянии, похожим на астматический приступ. Затем ему поставили диагноз СПИД, а уже 26 марта молодой человек скончался.

Сам музыкант никого не обвинял в своих тяжелых диагнозах, но его друзья публично заявляли, что Eazy-E получил смертельную инфекцию во время сеанса акупунктуры, который был проведен незадолго до приступа. Серьезного расследования по этому делу не велось, но переполох в СМИ был серьезный, а множество сплетен и спекуляций на эту тему циркулирует и в музыкальных, и в медицинских кругах до сих пор.

Принцип метода

Способы бросить курить навсегда

• точка ротовой полости – отвечает за уменьшение тяги к сигаретам и способствует выведению скопления токсинов из носоглотки;
• мозговая точка, способствующая возникновению гармонии и спокойствия;
• Шэнь-мэнь – точка, воздействующая расслабляющим образом, снижающая стрессовое состояние и приносящая состояние умиротворения;
• точка симпатического типа – улучшает кровообращение и расслабляет мышцы;
• почечная точка – нормализует работу данного органа;
• точка лёгких делает дыхание глубоким, периодическое воздействие на эту область позволяет укрепить орган;
• точка печени позволяет оздоровить организм и правильно распределить энергетические потоки Ци по телу пациента;
• никотиновая точка – воздействие на данную область даёт возможность уменьшить её, очистить носоглотку и избавиться от тяги к табачным изделиям.

Акупунктура – отличный метод, позволяющий справиться с курением

Перед проведением процедуры иглотерапевт должен рассказать пациенту о противопоказаниях, при которых невозможно применение акупунктуры. К основным противопоказаниям стоит отнести наличие у пациента:

• кожных заболеваний;
• проблем с онкологией;
• высокой температуры тела и кашля;
• аллергической реакции к металлам;
• возникновение недомогания и усталости;
• проблем с сердечно-сосудистой системой;
• любых хронических недугов, находящихся в стадии обострения;
• нарушений целостности кожного покрова.

Лечение никотиновой зависимости проводится только специалистом – иглорефлексотерапевтом. Иглотерапия заключается в прокалывании активных точек иглами. В этот период у пациентов может наблюдаться возникновение ощущения жжения. Большинство пациентов утверждает, что у них возникает ощущение, будто ухо распухло. Длительность сеанса напрямую зависит от индивидуальных особенностей пациента. В среднем она составляет 10-60 минут.

После введения иглы образовываются эндорфины, которые относят к гормонам счастья. Это позволяет устранить раздражительность и депрессию. Действие иглоукалывания направлено на борьбу со скачками артериального давления, головной болью. У пациентов постепенно вырабатывается отвращение к дыму сигарет.

В некоторых центрах осуществляется применение другой методики против курения. Она заключается во введении микроигл под кожу больного. Их больной должен носить в течение 3-7 суток. Действие данной иглы является круглосуточным, что обеспечивает постепенное снижение тяги к курению и оздоровление организма.

Кодирование иглоукалыванием требует прохождения 3-10 процедур, что будет гарантировать его эффективность. В некоторых случаях пациенты отказываются от пагубной привычки после прохождения одного сеанса иглоукалывания от курения.

Для достижения максимальной результативности процедуры человеку необходимо соблюдать режим покоя, а также придерживаться правильного питания. Категорически запрещается употребление алкогольных и энергетических напитков. Также человеку чтобы бросить курить иглоукалыванием рекомендовано избегать стрессовых ситуаций.

Несмотря на результативность иглоукалывания, данная процедура характеризуется наличием определенных противопоказаний, которые необходимо в обязательном порядке учитывать. При недомогании и усталости манипуляцию не проводят. Необходимо подождать, пока активизируется работа организма и приступать к лечению. При обострении разнообразных заболеваний хронического характера проведение акупунктуры запрещено.

Если у пациента имеются аллергические реакции на металлы, то ему необходимо искать альтернативный метод бросить курить. Противопоказанием к иглоукалыванию от курения являются разнообразные заболевания сердца. Если хроническая болезнь находиться в стадии обострения, то рекомендуется дождаться ремиссии, а после этого приступать к борьбе с вредной привычкой.

Когда целостность кожных покровов нарушена, введение иглы в место повреждения не проводится. В период протекания онкологических заболеваний иглоукалывание не используется. Данный метод бросить курить строго запрещается больногом с разнообразными заболеваниями кожных покровов. При повышении температуры тела данный метод лечения запрещается пациентам.

Большинство людей использовало иглорефлексотерапию для того чтобы бросить курить и оставляют свои отзывы о ней.

Главные причины возникновения депрессии

В большинстве случаев депрессивное состояние наступает как реакция на ту или иную ситуацию, событие в жизни человека.

Поскольку они вызывают большую нагрузку на нервную систему, это состояние можно считать своеобразным «защитным клапаном» человеческой психики. Среди частых причин возникновения депрессии врачи «Центра Восточной Корейской Медицины» отмечают:

• потерю близких людей;
• изменение общественного положения (уход на пенсию, например);
• хроническую усталость;
• постоянные стрессы на работе или в семье;
• финансовые проблемы и т.д.;

Депрессивные расстройства появляются в любом возрасте и у людей самых разных социальных прослоек. Всему этому есть простое объяснение, все ценности современного мира «давят» на человека. Каждый стремится к социальному благополучию, привлекательности, профессиональным успехам и т.д. А когда не получается достичь желаемого, появляется отчаяние, сложно пережить неудачи, поэтому и наступает депрессия.

В некоторых случаях к подобным расстройствам приводят психологические травмы: развод родителей, тяжелое заболевание или разрыв отношений с парнем/девушкой. Многие пациенты страдают так называемой соматической депрессией, причиной которой могут быть сезонные изменения в организме, эндокринные нарушения и т.д.

Часто депрессивное состояние появляется на фоне приема некоторых седативных лекарств, а также гормональных, антибиотиков или гипотензивных препаратов. Депрессия – это симптом атеросклероза и гипертонии. Люди пожилого возраста особенно подвержены этому заболеванию, так как у них пониженная стрессоустойчивость.

Механизм действия

Иглоукалывание, или акупунктура, относится к методам древней китайской медицины. Суть акупунктуры заключается в погружении иглы в определенные точки на теле человека.

• По мнению китайских целителей, эти точки определяются жизненной энергией, которая распространяется по меридианам в организме.
• С точки зрения науки, лечебный эффект акупунктуры заключается в рефлекторном стимулировании нервных рецепторов с последующим распространением на организм.

Клиническое действие иглотерапия оказывает на развитие болевого синдрома и снятие хронических болей.

Есть несколько теорий механизма воздействия акупунктуры на организм человека. Научных доказательств в пользу той или иной теории не получено. Судя по клиническим испытаниям, эффект от проведения акупунктуры не превышает эффекта плацебо.

Главные теории механизма иглоукалывания:

• контрраздражение;
• эндорфинергическая теория;
• воздействие на лимбическую систему.

Эффект контрраздражения

Первая теория, которой официальная медицина объясняла лечебный эффект акупунктуры, сводилась к развитию контрраздражения. Болевые ощущения в организме проводятся по рефлекторной дуге, которая замыкается на определенном уровне или сегменте спинного мозга.

• Хронические болевые ощущения проходят по сформировавшимся дугам сначала к спинному мозгу, а затем к центрам восприятия боли вегетативной нервной системы. Нейроны этих дуг проводят нервные импульсы с определенной скоростью.
• При воздействии тонкой иглы на нервные окончания происходит формирование нервного импульса с высокой скоростью, так что новая дуга формируется с быстрой передачей импульса. Таким образом, новая дуга подавляет импульсы хронической болевой дуги.

В результате этих процессов возникает раздражение, которое носит отвлекающий характер и восстанавливает проходимость нервных импульсов нервной системы.

Такая теория объясняет терапевтический эффект лечения дистонии с помощью акупунктуры.

Эндорфинергический эффект

В середине 70-х годов выдвинута эндорфинергическая теория механизма акупунктуры. Согласно этой теории, в организме при акупунктуре высвобождаются морфиноподобные эндорфины, которые и ликвидируют боль.

Продолжительные курсы комплексного лечения дистонии приводят к стойкому ослаблению симптомов заболевания.

Эффект от возбуждения лимбической системы

С появлением магнитно-резонансной томографии разрабатывается гипотеза о специфическом возбуждении центров лимбической системы головного мозга, в которых и расположены центры ВНС.

Лимбическая система участвует в регуляции работы внутренних органов и эмоций человека. Посредством нормализации эмоционального статуса человека предотвращают появление новых приступов дистонии.

Несмотря на существование разных теорий воздействия акупунктуры на организм человека, суть главного терапевтического эффекта иглоукалывания сводится к нормализации прохождения нервных импульсов и восприятию этих импульсов вегетативной нервной системой.

Эффект плацебо

Отдельно стоит остановиться на возможном воздействии на организм акупунктуры посредством эффекта плацебо. Эффект «пустышки» широко используется в фармакологии. Иногда при клинических испытаниях лекарственного препарата проводят исследования плацебо.

Для этого формируют две группы:

1. Группа, получающая настоящее лечение.
2. Группа, где лечение заменяют «пустышкой».

При акупунктуре проводились исследования с использованием настоящей техники акупунктурного искусства и не настоящей – имитацией иглоукалывания. При этом ни пациент, ни лечащий врач не знали, в каком случае применяется «пустышка».

Эффект плацебо зависит от восприимчивости больного и степени его психологической внушаемости. Иногда эффект плацебо и терапевтический эффект равнозначны в двух контрольных группах.

Для лечения дистонии даже эффект плацебо играет важную роль. Ведь суть терапии сводится к способности больного контролировать вегетативные проявления болезни. Под действием акупунктуры он верит в исцеление от дистонии.

Подобные методы внушения применяются и на психотерапевтических сеансах, где врач учит пациента контролировать свои эмоции и подавлять развитие панической атаки без применения лекарственных препаратов.

Иглоукалывание: достояние человечества или псевдонаука?

Акупунктура (или иглоукалывание, иглотерапия, метод рефлексотерапии) является одним из древнейших направлений традиционной китайской медицины. Она зародилась еще в каменном веке и до сих пор используется для эффективного и безопасного лечения различных заболеваний.

С развитием европейской медицинской науки восточные практики и иглоукалывание, в том числе, стали вызывать острую критику. Безусловно, у всех сторонников официальной доказательной медицины крайнее раздражение вызывают такие термины, как «воздействие на энергетические каналы», «циркуляция энергии ци», «восстановление энергетического баланса», «гармонизация движения энергии». Строгая наука не пользуется такими понятиями, и любые рассуждения об «энергиях», которые невозможно точно измерить, воспринимает в штыки.

В настоящее время иглоукалывание входит в Список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО, а эффективность его методов признают такие авторитетные международные организации, как ВОЗ, Национальные институты здравоохранения США (NIH), Национальный Центр комплементарной и интегративной медицины США, Национальная служба здравоохранения Великобритании, Американская Ветеринарная Медицинская Ассоциация (AVMA).

Применение иглоукалывания при депрессии

Депрессия – это психическое расстройство, которое в большинстве случаев требует серьёзного лечения. Лёгкая депрессия может возникать, например, в виде осенне-весенней хандры. Длится это состояние недолго, человек подавлен, но он в состоянии сам справиться со своей проблемой. Если же депрессия носит затяжной характер, то человеку нужна помощь специалиста.

Причины и проявления

Депрессивное состояние может возникнуть по ряду различных причин. К ним относятся частые стрессы и переутомления, напряжённое состояние, недостаток витаминов и микроэлементов вследствие неправильного питания, недостаток физической активности и др. Ощущение подавленности, которое продолжается длительный период, может стать предпосылкой к депрессивному состоянию.

У пациента падает самооценка, он становится пессимистом, ничем не интересуется. Работоспособность больного снижается, он становится менее активным и общительным, ничем не интересуется, он апатичен и имеет пессимистичные взгляды. Могут происходить нарушения сна, пропадает аппетит. Человека преследует усталость, его посещают суицидальные мысли.

Способы лечения депрессии

Существует множество различных способов лечения депрессивного состояния. Традиционными методами лечения депрессии являются сеансы психотерапии и приём медикаментов.

Кроме того, есть множество дополнительных средств оздоровления

Важно, чтобы человек полноценно питался, ведь несбалансированное нерациональное питание может спровоцировать депрессивное состояние. Пациент должен получать все необходимые витамины и микроэлементы

Также важно, чтобы больной занимался двигательной активностью, лучше, чтобы больной занялся плаванием или йогой. Занятия любимым делом помогут облегчить состояние больного и ускорить его выздоровление. Желательно, чтобы пациента во время реабилитации поддерживали родные и близкие.

Универсального средства лечения нет, однако, есть методы, эффективность которых была подтверждена проведенными исследованиями. К эффективным методам лечения относится рефлексотерапия (иглоукалывание).

Иглоукалывание

Иглоукалывание как метод терапии известен уже много тысяч лет. Всемирная Организация Здравоохранения подтвердила эффективность этого способа лечения при депрессии. Иглоукалывание при депрессии практически не имеет побочных эффектов в отличие от медикаментозного лечения. Она не заменяет антидепрессанты, однако, значительно повышает эффективность лечения и ускоряет выздоровление пациентов. Может применяться и как самостоятельное лечение.

При иглоукалывании снижаются болевые ощущения. Данная терапия стимулирует выработку эндорфинов, благодаря чему состояние больного улучшается. При иглоукалывании лечится нервная система, происходит стимуляция кровообращения, и как следствие – улучшается обмен веществ.

Специалист по иглоукалыванию помогает больному не только при помощи воздействия на определённые точки на теле, но и лечит депрессию человека, при помощи корректировки его образа жизни, рекомендаций по правильному питанию и занятиям лечебной физкультурой

Важно, чтобы сам пациент стремился к выздоровлению и соблюдал все рекомендации специалистов

Эффект иглоукалывания при депрессии остаётся на достаточно долге время.

Необходимо лишь пройти полный курса лечения, а для профилактики рецидивов можно повторять курс иглоукалывания раз в полгода.

Иглорефлексотерапия как метод лечения

Акупунктура вошла в главные методы комплексного лечения многих болезней. В медицине такой метод называют иглорефлексотерапией. Для врачей разных специальностей разработаны специальные курсы иглорефлексотерапии.

Рефлексология изучает специальное воздействие на зоны нашего тела с использованием разнообразных инструментов и препаратов. Различают следующие методы рефлексотерапии:

• иглорефлексотерапия;
• электропунктурная терапия;
• лазеропунктурная терапия;
• фармакопунктура;
• ароматерапия;
• рефлекторный массаж;
• прижигание сигарами с использованием лечебных трав (полынь обыкновенная).

При дистонии метод рефлексотерапии выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей больного и течения патологического процесса. Учитывается также возраст пациента, его состояние и наличие сопутствующих заболеваний.

Метод иглорефлексотерапии основан на воздействии на рефлексогенные зоны человека. Он используется в лечении хронических неврологических заболеваний, в том числе при вегетососудистой дистонии. Рефлекторное воздействие на рефлексогенные зоны приводит к нормализации работы вегетативной нервной системы.

Плюсы и минусы процедуры

Рефлексотерапия, как любой другой вид терапии имеет свои положительные и отрицательные стороны.

К плюсам иглоукалывания следует отнести:

• нет возрастных ограничений;
• минимальное количество ограничений к использованию данного метода лечения;
• безвредность, при условии профессионального подхода и соблюдении всех правил;
• не вызывает негативных проявлений;
• не вызывает болезненных ощущений;
• при применении как обезболивающее средство – достигается быстрый эффект;
• можно применять при многих патологических состояниях организма;
• стимулирует иммунные процессы в организме;
• при прохождении сеансов рефлексотерапии тело дольше сохраняет свежесть и молодость;
• способствует исчезновению небольших возрастных кожных изменений;
• помогает при депрессии, стабилизируя настроение;

К минусам лечения следует отнести:

• непрофессионализм специалистов;
• новообразования в организме различного генеза;
• острый период длительно протекающих патологий;
• нельзя использовать метод рефлексотерапии в острый период патологических процессов в организме;
• детский возраст до 3 лет;
• старшее поколение людей – тем, кому за 80 лет;
• не следует применять для лечения лишнего веса;
• при неправильной постановке иглы можно лишиться зрения и слуха;
• следует помнить, что метод акупунктуры не имеет научного доказательства.

ДЕПРЕССИЯ: АНТИДЕПРЕССАНТЫ ИЛИ ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ?

 Несколько лет назад ко мне обратился знакомый психиатр с необычным предложение. Он лечил пациентку, женщину средних лет, которая страдала расстройством адаптации и депрессией. Суть предложения заключалась в том, не хотел бы я попробовать «свои» не традиционные методы лечения на данной пациентке, так как традиционные методы лечения у неё не дали ожидаемого эффекта. Мой коллега перепробовал все возможные комбинации современных психотропных препаратов, в том числе антидепрессанты, полученные по гуманитарной помощи. К счастью, пришлось бы длительно принимать антидепрессанты,  или к сожалению, для данной пациентки, но через 5 месяцев такого интенсивного лечения эффект оставался практически нулевым.

Акупунктура — традиции в лечении более 2000 летней давности.

Под «нетрадиционным лечением» психиатр подразумевал рефлексотерапию, в частности иглорефлексотерапию (акупунктуру) и акупунктурный массаж, хотя в восточных странах, особенно в Китае, она считается традиционной медициной, насчитывающей более 2000 лет практики. Конечно же, я согласился помочь, да и с профессиональной точки зрения мне интересно работать с трудными случаями.

Пациентка была готова на любые методы лечения, лишь бы только помогло!

Акупунктура. Как она работает?

Есть несколько теорий объясняющих целительное воздействие иглорефлексотерапии на организм человека. Западная, объясняющая с точки зрения рефлекторной дуги и восточная, направленная на восстановление и нормализацию циркуляции энергии в каналах тела человека, учитывая ещё различные биоритмы и основные стихии земли. Пациентам больше нравиться восточная теория, так она более волшебно и красочно описывает происходящие в нас процессы

Для меня же важно, что акупунктура является эффективным и безопасным методом излечения от заболеваний, даже иногда, являясь последней инстанцией в схеме лечения. А теории и объяснения, как это всё работает, просто  красивая обёртка для пациента

Обычно, при депрессии количество сеансов составляет от 10 до 12, используется несколько точек для иглоукалывания на руках, ногах и ушной раковине.

После 5 сеанса женщина мне заявила: «Доктор, а где Вы были 4 месяца назад. Я потратила столько времени и всё впустую! А сейчас мне намного легче!». На 8 сеансе она заявила, что ей совсем хорошо и на этом мы можем закончить лечение.

Эффект от лечения у этой женщины сохранялся до 6 месяцев, при этом она никаких таблеток, для поддержания своего хорошего самочувствия не принимала!

Я уверен в том, что данной пациентке, как и большинству пациентам с «психосоматикой» и депрессией, достаточно было просто активизировать свои внутренние ресурсы: помассировать определённые точки, пересмотреть отношение к происходящему в её жизни. И её организм сам бы восстановил её психическое,  следом и физическое здоровье …. без моей помощи!

Массаж при депрессии

Защита организма от депрессивного состояния – одна из самых необходимых навыков выживания в современном мире. Депрессия – это состояние души человека, когда он ничего не воспринимает и не чувствует, находясь в состоянии подавленности. Возникает депрессия в основном из-за неудовлетворенности своей жизнью, проблем на работе, хронической усталости, боязни и негативных эмоций.

Недавние исследования ученых показали, что причиной способствующей возникновению депрессии может быть не только психологические расстройства, но и проблемы с позвоночником. Мозг человека снабжается кровью по двум кровеносным сосудам – по сонной и позвоночной артерии. Даже небольшое защемление позвонков в любом отделе позвоночника приводит к частичному перекрытию позвоночной артерии и снижению притока крови к головному мозгу. В результате мозговая деятельность человека снижается, что является причиной нервно-психического расстройства.

Возникновению проблем с позвоночником могут способствовать и физические нагрузки, которые мы испытываем ежедневно. И вовсе не обязательно для этого работать грузчиком и таскать пудовые мешки, малоподвижный образ жизни и неправильная поза при сидении приводят к развитию болезней позвоночника, что способствует проявлению депрессии. К счастью, на сегодняшний день придуманы множество способов защиты и профилактики депрессий. Одним из самых популярных из них является массаж.

Расслабляющий массаж спины естественный и приятный способ снять нервное напряжение и дать телу релаксацию, которую оно заслуживает. Чтобы привести нервы в порядок и расслабиться, специалисты советуют проводить сеансы массажа 2-3 раза в неделю.

Массажные кресла способствуют расслаблению и снижению напряжения, снимают мышечный спазм. Лечебное и укрепляющее действие массажных кресел заключается в осуществлении массажа спины вокруг позвоночника. Растирания, поколачивания и точечные воздействия на спину укрепляют мышечную ткань, улучшают кровоснабжение и снимают нервное напряжение. В каждом массажном кресле в нижнем отсеке имеются подушки для массажа икр и стоп, что обеспечивает расслабление мышц ног и снимает их усталость. Уже через 20 минут проведенные на массажном кресле вы почувствуете необычную легкость, радость и спокойствие.

После сеанса массажа в организм выбрасываются гормоны радости – эндорфины и окситоцины. Окситоцин – гормон, который образуется в мозгу человека. Выделяется он в ответ на расслабление мышц и нервных окончаний при нежных прикосновениях на кожу. Например, когда мама берет малыша на руки или во время объятий влюбленных. Окситоцин оказывает успокаивающее действие, а выработка его во время сеанса массажа делает человека менее восприимчивым к депрессиям.

В мозгу человека вырабатываются и полезные гормоны эндорфины, которые поступают в кровь при более активных видах массажа. По своему действию они схожи с морфином, то есть вызывают у человека очень приятные ощущения. Увеличение эндорфинов в крови после сеанса массажа способствует поднятию настроения, ему уже легче справиться с депрессией и болью. Вот почему для лечения депрессии не стоит сразу принимать таблетки – антидепрессанты, а надо попробовать регулярно делать массаж

Нельзя забывать о важности естественного лечения, привычно снимая все симптомы плохого самочувствия таблетками. Как справедливо отметил отец медицины Гиппократ, “лечит природа, а медицина лишь слуга природы”

Благодаря многочисленным нервным окончаниям на коже, действие массажа сказывается на всей нервной системе. В зависимости от изменения силы, продолжительности и характера массажа можно оживлять рефлексы и снизить нервную возбудимость. Чем нежнее и медленнее поглаживания и разминания во время массажа, тем успокаивающе действует массаж на нервную систему. Для улучшения воздействия массажа на нервную систему большое значение нужно уделять созданию комфортной атмосферы при его проведении. Приглушенный свет, тихая спокойная музыка, теплый воздух и приятные запахи помогают усилению положительного эффекта массажа.

В ходе подготовки материала использованы статьи сайта: статья №1, статья №2.