Что такое нозокомефобия?
Трагические теленовости или фильм ужасов о событиях в клинике могут дать толчок развитию фобии
Боязнь больниц является тяжелой фобией, которая может серьезно осложнить жизнь пациента. Она проявляется иррациональным страхом перед посещением любого медицинского учреждения, боязнью терапевтического вмешательства, а иногда даже распространяется на любых людей в белых халатах, независимо от сферы их деятельности.
Нозокомефобия в тяжелой форме встречается достаточно редко, но сам по себе страх перед посещением больницы наблюдается у многих людей. Разница между страхом и фобией заключается в том, что в первом случае человек находит в себе силы для посещения врача, а во втором случае не может заставить себя переступить порог поликлиники.
Чаще всего такое нарушение встречается у детей, и здесь важно вовремя корректировать воспитательный процесс таким образом, чтобы ребенок сумел победить страх, иначе проблем во взрослом возрасте не избежать. Нозокомефобия чревата осложнениями
Человек с таким расстройством будет всеми силами избегать обращения за квалифицированной медицинской помощью и лечить все болезни самостоятельно. Так как иногда нозокомефобия распространяется даже на аптеки, в ход идут различные сомнительные народные средства для лечения разных заболеваний. Это приводит к осложнениям и серьезным проблемам со здоровьем
Нозокомефобия чревата осложнениями. Человек с таким расстройством будет всеми силами избегать обращения за квалифицированной медицинской помощью и лечить все болезни самостоятельно. Так как иногда нозокомефобия распространяется даже на аптеки, в ход идут различные сомнительные народные средства для лечения разных заболеваний. Это приводит к осложнениям и серьезным проблемам со здоровьем.
Так как следить за собственным здоровьем и ежегодно проходить профилактический осмотр необходимо каждому, важно суметь вовремя распознать развивающуюся фобию и побороть ее, своими силами или с помощью психотерапевта.
Часто задаваемые вопросы
Чем отличается страх от фобии?
Страх — нормальная защитная реакция организма на опасную ситуацию. После того как фактор страха устранён, состояние нормализуется, симптоматика больше не возвращается. Если неконтролируемое чувство страха охватывает регулярно без ведомых на то причин, это означает, что у человека есть фобия.
Фобия — неизлечимая патология?
Болезнь хорошо поддаётся терапевтическим мероприятиям, главное, правильно и грамотно подойти к этому вопросу. Методы лечения подбираются в зависимости от степени тяжести патологии, симптоматики и причины, которая её вызвала. Эффективность терапии в таком случае напрямую зависит от желания пациента избавиться от фобии.
Можно ли вылечить болезнь самостоятельно?
Лучше обратиться к врачу, так как при неправильном лечении болезнь только усугубляется. Опытный психотерапевт работает по современным методикам и знает, какую из них лучше применить в той или иной ситуации.
Можно ли от фобии умереть?
Несмотря на то что существует выражение «Я чуть не умер от страха», случаи летального исхода практически исключены. Бывают ситуации, когда в состоянии паники человек теряет самоконтроль и может нанести себе вред. Такое явление очень опасно и приводит к тяжёлым последствиям, в том числе к смерти. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением. Лучше как можно быстрее обратиться к психотерапевту.
Можно ли избавиться от фобии, которая преследует несколько лет?
Не важно, сколько лет человек страдает от фобии — болезнь лечится в любое время. Для этого существуют специальные методики, избавляющие пациента от панических атак раз и навсегда
Лечение неофобии
Как правило, большинство людей, страдающих тревожно-фобическими расстройствами, критически оценивают свое состояние. Однако несмотря на осознанность, им не удается самостоятельно справиться с симптомами фобии. Поэтому желательно немедленно обратиться к психологу или психиатру. Сделать это стоит при первом же появлении симптомов: чем раньше начато лечение, тем более успешным оно будет.
Если у пациента диагностирована неофобия, лечение медикаментами применяется сравнительно редко, например, в том случае, если расстройства выражено в достаточно тяжелой степени. Чаще пациентам рекомендуют пройти курс психотерапии. Психолог поможет найти причины появления фобии, осознание которых для пациента становится первым шагом к выздоровлению
Кроме того, во время терапии неофобии важно снять внутренние барьеры, мешающие познавать новую информацию и адаптироваться к обновившимся жизненным реалиям
Симптомы фобий
Психические:
- навязчивый, устойчивый, иррациональный страх в определенных ситуациях, который невозможно контролировать;
- тревога может возникать даже при мысли или фантазии по поводу встречи с пугающим объектом;
- страх умереть, страх потери контроля или сумасшествия;
- дереализация (чувство нереальности предметов или обстановки);
- деперсонализация (чувство нереальности собственного «Я»).
Физические:
- учащенное или усиленное сердцебиение;
- потливость;
- тремор, или дрожь;
- сухость во рту;
- затруднение в дыхании;
- дискомфорт или боль в груди, животе, горле;
- чувство удушья;
- тошнота;
- чувство головокружения, обморочности, неустойчивости;
- онемение или ощущение покалывания;
- приливы жара или озноба.
Запись и консультациис 10.00 до 22.00
(812) 577-27-77(812) 328-66-068 (921) 956-32-09
В.О., 3-я линия, д. 38 «Василеостровская»
Запись на прием
Причины возникновения фобий:
- Детские психотравмы – сильная эмоция страха с реальной или воображаемой опасностью, которая оставила след в незрелой, неокрепшей психике.
- Наследственность.
Если родители страдают тревожно-фобическими расстройствами, процент вероятности возникновения фобии у детей достигает 50-70%.
- Личностные особенности – тревожность, мнительность, неуверенность, низкая самооценка, негативное мышление, перфекционизм, педантичность.
- Стрессовый фактор – конфликты в семье, на работе, смерть или болезнь близких, финансовые проблемы, алкоголизм родственников и т. д.
Как правило, фобия возникает после какого-либо стресса на фоне психического или физического перенапряжения. Однако основными причинами все-таки являются детские психотравмы, чувствительность и неустойчивость психики.
Методы лечения фобий:
- Психотерапия – когнитивно-поведенческая психотерапия, гипнотерапия, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология и др.
- Медикаментозная терапия – транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, снотворные.
- Рефлексотерапия.
- Физиотерапия – электросон, бинауральная стимуляция и др.
Наиболее эффективными методами считаются гипнотерапия и когнитивно-поведенческая психотерапия. Гипнотерапия убирает подсознательный страх, придает уверенности и устойчивости. Когнитивно-поведенческая психотерапия снижает сознательный страх, учит реагировать на источник фобии более спокойно и реалистично.
Причины
По статистике, патологическая боязнь возникает вследствие двух наиболее распространенных причин:
- Стрессовая или травмирующая ситуация. Эта причина наиболее распространенная, хотя люди не всегда помнят, что конкретного произошло, вследствие чего появился постоянный страх. Однако, вызывать страх может ассоциативный ряд, связанных с прошлой ситуацией. Например, страх ездить на транспорте имеет в своей основе пережитую ранее аварию, а боязнь подавиться – застревание пищи, вызвавшее паническое переживание. Люди, с развитым воображением, могут приобрести фобию после жуткого происшествия со знакомыми, или просто увидев нечто пугающее по телевизору.
- Наследственный фактор. Многие страхи, например, страх высоты, змей, пауков и т.п. основываются на инстинкте самосохранения и присущи всему человечеству. Однако, у людей со слабой нервной системой или наследственной предрасположенностью инстинкт самосохранения может преобразоваться в навязчивый страх.
Понимание и установление истинных причин возникновения страхов уже половина успеха на пути к ответу на вопрос, как справиться с фобиями.
Что такое агирофобия?
Агирофоб всегда будет искать ближайший подземный переход (если он есть), чтобы перейти улицу
Агирофобия выражается в навязчивом и иррациональном страхе перед пересечением улицы, причем одних людей может страшить автомагистраль с потоком машин, других – узкая, безлюдная деревенская улица. Перейти дорогу человек, страдающий агирофобией, может только в толпе народа или хотя бы в присутствии единственного другого пешехода, лишь бы тот шагнул на проезжую часть первым. При этом агирофоб может совершенно спокойно прогуливаться по тротуару вдоль трассы, если у него нет необходимости пересечь ее.
Не следует путать эту патологию с агорафобией. Это близкое по звучанию слово в буквальном смысле означает «боязнь площадей». Человек боится открытого пространства, людских толп, страшится даже просто покинуть пределы своего дома.
Для агирофоба такое поведение несвойственно, он свободно выходит из дома, посещает магазины и другие многолюдные места. Паника возникает лишь в ситуации, когда нужно перейти дорогу. Поэтому агирофоб строит свои маршруты так, чтобы любой ценой избежать этой ситуации. Он пойдет на поиски подземного перехода, объедет квартал на автобусе и т.д.
По МКБ-10 агирофобию (дромофобию) обозначают как F40 (фобические расстройства в общем).
Важно суметь отличить обычный страх от фобии. С эпизодами страха сталкивается любой человек, и это совершенно нормально
Более того, страх является естественным защитным механизмом, поэтому его полное отсутствие может расцениваться как психическое нарушение. Чувствуя обычный страх или боязнь, человек полностью отдает себе отчет в происходящем и может контролировать свои реакции и действия. Фобия же представляет собой иррациональный неконтролируемый страх, сопровождающийся ярко выраженными соматическими симптомами. Если страх является нормой для каждого человека, фобия расценивается как патологическое проявление боязни, обостряющееся в ответ на определенные раздражители, действия или ситуации.
Причины развития агирофобии
Регулярный просмотр шокирующих новостей про ДТП может привести к развитию фобии
Агирофобия, или боязнь переходить улицу, не является врожденным нарушением. Более того, с таким приобретенным расстройствам сталкиваются исключительно жители больших городов, или люди, недавно приехавшие из сельской местности. Причины страха перейти улицу многочисленны и разнообразны. Иногда развитие нарушения связано со следующими ситуациями, произошедшими с человеком:
- участие в ДТП в качестве пешехода;
- потеря близкого человека в ДТП;
- наблюдение за дорожно-транспортным происшествием.
Фобия может развиться у эмоциональных людей в ответ на просмотр шокирующих новостей, фильмов и телешоу, в которых освещаются дорожно-транспортные происшествия.
Но чаще всего причина возникновения такого страха остается неизвестной. Большинство агирофобов не попадали в ДТП и не боятся наезда машины. Им самим понятна нелепость собственной боязни, но преодолеть ее они не могут.
Симптомы нарушения
Страхи пересечения улицы могут проявляться по-разному. Некоторые пациенты боятся пересекать широкие, шумные улицы, в то время как другие испытывают ужас при виде тихих узеньких улочек или даже сельских дорог. У некоторых панический приступ развивается в том случае, когда нужно перейти дорогу в неположенном месте, там, где нет пешеходной разметки – «зебры».
Если все же агирофоб оказывается на переходе (например, в сопровождении близкого человека), он стремится как можно скорей покинуть это страшное место, почти бежит, стремясь достигнуть безопасного тротуара.
Такая фобия, как страх переходить улицу, относится к тревожным расстройствам и сопровождается паникой. Боязнь пересечения дороги проявляется следующей симптоматикой:
- учащение пульса;
- повышение артериального давления;
- одышка;
- ощущение собственного сердцебиения;
- покраснение или бледность кожи лица;
- повышение мышечного тонуса;
- тошнота, рвота;
- сильная потливость.
Люди, которые боятся переходить улицу, сталкиваются со страхом каждый раз при выходе из дома. Если человек боится пересекать улицу, сложности будут возникать, например, при необходимости перейти на другую сторону, чтобы зайти в магазин.
Приступы паники будут накатывать каждый раз при столкновении с предметом страха. Это накладывает отпечаток на поведение человека. Например, если ближайший магазин находится через дорогу, человеку с фобией будет сложно заставить себя зайти в него. Ему проще пройти через весь квартал до магазина, расположенного на этой же стороне улицы, чем просто перейти дорогу.
Самые распространенные страхи
Наиболее часто встречаемых страхов десять, многие другие встречаются очень редко, но это не исключает их существования. Рассмотрим наиболее известные и распространённые фобии:
- Клаустрофобия или боязнь замкнутого пространства. Одна из самых распространенных расстройств психики, при этом от тяжелой формы страдает примерно 4-7% населения Земли.
- Некрофобия. Боязнь смерти, трупов и любых траурных принадлежностей.
- Аэрофобия. Фобия авиаперелетов и любых полетов на летательных аппаратах.
- Никтофобия. Страх перед темнотой, любое плохо освещенное помещение для человека становиться настоящим адом.
- Актофобия. Боязнь любой возвышенности (будь то гора, какой-либо этаж в доме или даже небольшая возвышенность – стул).
- Арахнофобия. Пауки существуют везде, но не все люди могут ужиться с этими странными созданиями. Боязнь пауков обычно начинается в детском возрасте и постепенно проходит, но далеко не у всех. У некоторых людей фобия с каждым годом только становится сильнее.
- Дентофобия. Паническая боязнь стоматологов и любых процедур, связанных с зубами или ртом. Заставить человека идти к стоматологу практически невозможно.
- Офидиофобия или боязнь змей. Практически все люди бояться змей из-за инстинкта самосохранения, но фобическое состояние возникает далеко не у всех.
- Гемофобия. Сильный страх крови, часто такой человек способен потерять сознание от одного только вида крови.
- Кинофобия. Страх перед собаками.
В последнее время количество фобий только увеличивается, самая новая на данный момент это боязнь онкологических заболеваний или канцерофобия.
Признаки социофобии
От многих других фобий социофобия отличается постоянством тревожного состояния. Социофоб испытывает страх не только во время нахождения в травмирующих его обстоятельствах (в обществе людей), но и до него (тревожное ожидание) и после него (постоянные размышления о ситуации, негативная интерпретация отношения, оценки окружающих). Таким образом, тревога отравляет жизнь социофоба практически постоянно. Хотя пик негативных ощущений приходится на то время, когда страдающий социофобией человек вынужден общаться с людьми. В эти моменты его страх резко возрастает, вплоть до панической атаки.
Можно выделить несколько основных, чаще всего присущих поведению лиц, страдающих от социофобии, признаков:
-
Социофоб испытывает не поддающиеся логическому объяснению страх, ненависть, отторжение, отвращение по отношению к ситуациям, в которых ему нужно публично выступить, сделать что-то под наблюдением других людей, пообщаться со значимым для него человеком и т. п.
-
Соответственно, человек, страдающий от социофобии, всеми силами избегает таких ситуаций: свиданий, походов за покупками, выступлений на рабочих совещаниях, посещения госучреждений и т. д.
-
Социофобия – это постоянные навязчивые мысли: что обо мне думают, как меня оценили, причем социофоб всегда приходит к негативным выводам.
-
Ему сложно начинать и даже поддерживать разговор – он может впасть в ступор.
Существует большое количество разновидностей социофобии, в которых страхи более конкретизированы: например, человек боится не вообще общаться, а покраснеть на людях, или боится телефонных разговоров, а в личном общении чувствует себя проще и т. д.
Самый большой минус лекарственных препаратов в лечении социофобии?
Представьте себе, что Вы – садовник, и Ваши деревья больны какой-то гадостью, из-за которой все их листья пожелтели. Вы вызываете специалиста, и просите его вылечить деревья. А он, вместо того, чтобы разобраться в причинах возникновения болезни и устранить их, просто берет и красит пожелтевшие листья в зеленый цвет… «Вуаля!», говорит он Вам… Но время проходит, краска с листьев сходит, и внешний вид деревьев снова начинает соответствовать их внутреннему состоянию…
Эта аналогия хорошо иллюстрирует то, что происходит в большинстве известных мне случаев, когда психотерапевты приписывали пациентам лекарства… врачи, точно также, как и наш горе-специалист по деревьям, шли по пути наименьшего сопротивления.
Их логика такова: если нет симптомов – нет и болезни. Они приписывают человеку лекарства, которые убирают физиологические и психологические проявления социофобии, и особо не занимаются реальной проработкой проблемы. Естественно, речь сейчас не идет о 100% психотерапевтов. Я лишь делюсь опытом ребят, с которыми поработал лично.
Как проводится лечение?
Побороть страх пересечения улицы можно несколькими способами. Фобию лечат медикаментозными и немедикаментозными методами. Схема терапии зависит от тяжести состояния пациента. Для уменьшения тревожных симптомов назначают прием медикаментов. Лекарственные препараты также нужны пациентам с осложненными фобиями, на фоне которых развивается депрессия и другие нарушения.
Наиболее эффективным способом борьбы с агирофобией остается когнитивно-поведенческая терапия. Еще один результативный метод борьбы с иррациональным страхом – постепенное сближение с предметом боязни под контролем опытного психотерапевта.
Профессиональная помощь
Для борьбы с фобией врач может применять метод постепенного сближения с предметом боязни
Медикаменты применяют для уменьшения симптомов тревожности у пациентов с тяжелыми видами фобических расстройств. Обычно назначают транквилизаторы, которые помогают уменьшить психоэмоциональное напряжение. Выбор препарата осуществляется только врачом, в зависимости от выраженности симптоматики.
Обратите внимание! Транквилизаторы не лечат фобию, а лишь уменьшают чувство тревоги и паники при столкновении с предметом страха.
Если у человека диагностированы сопутствующие нервно-психические расстройства, применяются препараты для уменьшения их выраженности, например, антидепрессанты, антипсихотики и т.д.
Для эффективной борьбы с фобией применяют метод постепенного сближения с предметом боязни. Так, лечение боязни пересекать улицу состоит из нескольких этапов:
- определение причины развития страха;
- проработка страха в беседах с врачом;
- выход на улицу с врачом.
После принятия своего страха в результате работы с психотерапевтом пациент должен начать постепенно сближаться с предметом боязни. Если это страх пересечь улицу, сначала человек начинает подходить к концу тротуара, затем переходит на другую сторону через подземный переход, а спустя некоторое время – переходит дорогу по пешеходному переходу.
После выполнения каждого этапа пациент подробно рассказывает врачу о своих эмоциях и переживаниях. Процесс достаточно длительный, но дает гарантированный результат. Дромофобия вполне преодолима.
Стоимость лечения зависит от ценовой политики клиники, в которой человек проходит терапию. Как правило, один сеанс психотерапии обойдется в 500-1000 рублей.
Как помочь себе самостоятельно?
Первый шаг на пути борьбы с фобией – это осознание страха. Достаточно часто побороть боязнь перехода улицы удается своими силами.
Принцип лечения тот же – постепенное сближение с предметом страха. Каждый раз необходимо ставить перед собой микрозадачи и выполнять их. Так, в один день следует поставить перед собой цель дойти до середины тротуара, повторяя «я не боюсь выйти на улицу». Такую прогулку следует повторять до тех пор, пока выход на улицу не станет привычным делом. Следующим этапом является переход через дорогу. При этом можно заручиться поддержкой близкого человека, который переведет на другую сторону за руку. В результате больной должен понять, что в пересечении улицы нет ничего страшного, и он может самостоятельно совершать переход по собственному желанию.
Разобравшись, как называется боязнь переходить улицу, человек, который этого боится, должен начать работать над своей фобией как можно раньше, не дожидаясь, пока она перейдет в тяжелую форму.
Как лечить фобии у взрослых?
Если с обычной, не сильно выраженной тревогой можно справиться самостоятельно, то для лечения фобий и сильных страхов, сопровождающихся приступами паники и избегающим поведением, требуется помощь специалистов. Рекомендуем психолога-гипнолога Батурина Никиту Валерьевича.
Кто лечит фобии?
Лечением страхов, фобий у взрослых занимаются практические психологи, гипнологи, психотерапевты и врачи-психиатры.
При выборе специалиста важно учитывать, что при тяжелой форме тревожно-фобического расстройства может потребоваться медикаментозная терапия. Только психиатр имеет медицинское образование и имеет право назначать психофармакологические препараты
Психолог — лечит исключительно словом и не может ставить диагнозы и назначать психотропные средства. Психолог-гипнолог — это специалист в области психологии, владеющий техниками гипнотического внушения, которые позволяют лечить психические и психосоматические нарушения.
Психотерапевт получает дополнительное последипломное образование и глубоко специализируется по одному из психотерапевтических направлений — психоанализ, гуманитарная, когнитивная, системная, экзистенциональная терапия.
Популярные методы лечения страхов
В зависимости от особенностей расстройства и тяжести состояния клиента психиатр при построении программы лечения делает выбор в пользу одного или комбинации из психотерапевтических методов.
Когнитивно-бихевиоральная терапия
Наиболее проверенным и эффективным в лечении фобий считается когнитивно-поведенческий подход. С точки зрения когнитивизма, фобии провоцируются и поддерживаются нелогичными и нецелесообразными мыслями, а также дисфункциональными стереотипами поведения, изменив которые, можно избавиться от страха. На психотерапевтических сеансах человек обучается осознавать влияние своих негативных мыслей на дальнейшие эмоции и поведение, заменять ошибочные убеждения на более объективные и жизнеутверждающие.
Медикаментозное лечение фобий
Психиатр может назначить следующие препараты:
- антидепрессанты, помогающие справится с подавленным эмоциональным состоянием (флувоксамин, сертралин, флуоксетин);
- анксиолитики, оказывающие антиневротическое действие и купирующие интенсивные вегетативные симптомы страха (диазепам, мепробамат, гидроксизин, клоназепам, лоразепам);
- седативные средства, действие которых направлено на торможение нервной системы и улучшение качества сна (Пассифлора, Персен, Седасен);
- нейролептики для лечения компульсий (навязчивого ритуального поведения) — трифтазин, галоперидол.
Психотропные препараты нередко вызывают побочные эффекты (эндокринные, вегетативные расстройства, тромбозы, аллергии, проблемы в работе печени, зависимость). В некоторых случаях они настолько тяжелые, что препарат приходится отменять и применять лекарства, устраняющие развившиеся осложнения.
Гипнотерапия
Психотерапия, дополненная сеансами гипноза, существенно ускоряет и облегчает лечение фобий и страхов. Метод незаменим, когда терапию нужно пройти ребенку, у которого рефлексия еще недостаточно развита, чтобы критически осмыслить свое поведение и мышление, а прием серьезных медикаментозных препаратов не рекомендуется в силу возраста.
Советы психолога о том, как справиться с тревожностью, страхами и сопутствующими им паническими атаками:
Терапия фобий
Десансибилизация — это наведенная извне или как принято говорить в науке когнитивно-поведенческая терапия, КПТ (cognitive behavioral therapy, CBT), которая направлена на проработку парализующих человека мыслей и суждений под напором испытываемых им чувств. Цель этого вида терапии — осознать иррациональность своего страха. КПТ проводится как индивидуально, так и в групповых сессиях. Постепенная десенсибилизация дает неплохой результат (90 %), если пациент готов пережить некоторый дискомфорт. Существует множество программ КПТ для детей, направленных на снижение негативного мышления, повышение способности решать задачи и т.д.Десенсибилизация методом коррекции восприятия с помощью движений глазных яблок показала себя как эффективное средство в снятии фобических симптомов, возникших на почве травмы, например, после собачьего укуса.Длительное экспозиционирование представляет собой волевую встречу пациента с предметом своего страха на протяжении продолжительного времени и используется психиатрами для лечения тяжелых форм фобии. Этот метод применим, когда пациент в состоянии преодолеть свой страх.Систематическая десенсибилизация — процесс привыкания к фобии. Пациент встречается с источником своего страха в течение продолжительного времени, пока дискомфорт не перестает быть для него невыносимым. Ключевой момент этого вида терапии — контролируемое экспозиционирование раздражителя.Юмор и самоирония пациента при реализации десенсибилизации могут выступать как самостоятельный метод преодоления недуга. «Что смешно, то не опасно» — обычно такой вид лечения строится как последовательность оздоровительных актов, которые призваны возбуждать смех в отношении фобического объекта.Прогрессивное расслабление мышц. Эти техники применяются в ситуации, когда пациент не готов к процедурам десенсибилизации. Прогрессивное расслабление мышц помогает пациентам «до» и «в течение» встречи с фобическим объектом.Включенное моделирование (Participant modeling) — техника, применяемая в работе с детьми и подростками. Она заключается в том, что терапевт предлагает пациенту модель поведения, когда его охватывает страх. Это мотивирует пациентов на выполнение упражнений, с помощью которых укрепляются оздоровительные навыки поведения. Так же как в систематической десенсибилизации, здесь пациент приучается к присутствию фобических объектов, но в процедуре участвует терапевт, который все видит и оперативно предполагает варианты действий, моделируя таким образом позитивное поведение пациента.Терапия с применением виртуальной реальности — эффективный вид терапии, основанный на систематической десенсибилизации, но с использованием не реальных, а игровых реальностей, которые не могут существовать в жизни. Преимущество такой терапии состоит в том, что пациент контролирует сценарий происходящего, он также способен лучше перенести фобические сцены (в реальной жизни они могли бы быть невыносимыми). Кроме того, терапия с применением виртуальной реальности более приближена к полевым условиям, нежели простое воображение.
Социофобия — симптомы
От обычного волнения перед важными социальными событиями (экзаменами, выступлениями и другими), которое присуще всем нормальным людям, социофобию отличает чрезвычайная интенсивность переживаемых негативных эмоциональных ощущений, а также сопутствующие физиологические и поведенческие симптомы, которые тревожат человека довольно продолжительное время, в тяжелых случаях тревога становится постоянной.
К эмоциональным и поведенческим проявлениям социофобии относятся:
-
иррациональный, всепоглощающий страх негативной оценки, осуждения, насмешек других людей;
-
раздражительность, беспокойство, тревога;
-
чувство опасности, для которого нет никаких логичных объяснений;
-
страх, что окружающие заметят, что вы волнуетесь;
-
чувство, что » в голове стало пусто», невозможность собраться с мыслями, сконцентрироваться;
-
кошмары;
-
повышенная ранимость, обидчивость,
-
постоянная напряженность, усталость.
Физиологически социофобия может проявляться:
-
потливостью;
-
«бросанием в жар»;
-
расстройством желудка, тошнотой;
-
учащенным пульсом и/или повышением артериального давления;
-
дрожанием рук;
-
дрожанием голоса;
-
одышкой, учащенным дыханием;
-
головокружением;
-
покраснением или, наоборот, бледностью кожи лица.
Тяжелая депрессия и суицид
В период тяжелой депрессии, когда человеком одолевает тягостное состояние, подавляется инстинкт самосохранения и невыносимая душевная боль берет вверх, провоцируя мысли о суициде. Суициды наблюдаются в 15% случаев всех нераспознанных расстройств и зачастую возникают после 5-ти лет болезни. При наличии тяжелой депрессии у больного появляется одержимое желание себя наказать и не обременять близких о себе заботой. Больного преследует бредовая убежденность о бессмысленности своего существования.
Тяжелая депрессия бывает настолько изматывающая, что пациенты становятся слабыми и не способными лишить себя жизни, однако после начала выхода из этого состояния случаются попытки самоубийства.
Больной способен детально разработать план самоубийства, а испытав временное облегчение, станет создавать мнимое впечатление улучшения своего состояния, при этом, не переставая думать о суициде.
Риск суицида при тяжелой депрессии возрастает у одиноких лиц, которые страдают соматическими заболеваниями, а также у больных, имеющих родственников покончивших с собой. К суицидальному периоду при тяжелой депрессии относят предменструальный синдром, а также годовщину трагического события для больного.
Тяжелая депрессия — что делать? Данное расстройство нуждается в незамедлительном лечении, поскольку тяжелая форма заболевания способна перейти в хроническую форму. Поэтому при обнаружении у себя первых проявлений депрессивного состояния обращайтесь к врачу.