Звукотерапия в борьбе с депрессией

Спа против осенней депрессии

Лучшее средство профилактики осенней депрессии — спа-путешествие‚ тем более что согревающие душу и тело процедуры со всего света можно сделать и в салоне красоты‚ и дома.

Тайский массаж

Традиционный массаж в Таиланде делают мастера, обучавшиеся в специальных центрах при монастырях. Считается, что это не только физическая, но и духовная практика.

Тайцы верят, что полученная от мастера положительная энергия притягивает в жизнь его пациентов приятные эмоции и удачу. Во время сеанса массажист должен гармонизировать энергетические потоки.

Если этого удается достичь, решаются не только проблемы со здоровьем, но и мелкие бытовые неурядицы

Поэтому выбор своего специалиста — дело первостепенной важности

Массаж может быть направлен на решение конкретной проблемы — избыточный вес, отечность, восстановление после травмы — или носить общеукрепляющий характер. В любом случае рекомендуемый курс составляет от пяти до десяти процедур с интервалом в три-четыре дня.

Спа на дому

В тайских традициях есть несколько приятных и совсем несложных в исполнении спа-ритуалов. Например, ванна с лепестками цветов и ломтиками фруктов. Или массаж теплыми мешочками, наполненными морской солью и сухими травами.

Французская Ривьера

Южная Бретань славится морскими курортами. Именно из этого региона пришла мода на талассотерапию — лечение морем.

Купания в бассейнах с водой различного химического состава, обер­тывания на основе водорослей, глины и планктона, солевые пещеры и сауны, выложенные морскими минералами… Чтобы насладиться всеми этими процедурами «в подлиннике», не обязательно лететь во Францию. В талассоцентры по всему миру доставляют живую грязь и натуральную морскую воду из этого региона.

Спа на дому

Теплая ванна с морской солью — лучший способ снять накопившееся за день нервное напряжение. Если добавить в соль несколько капель любимого аромамасла, сеанс релаксации будет еще эффективнее.

Чешские «воды»

Карловы Вары — известнейший бальнеологический ­курорт, куда приезжает на воды не одно поколение европейцев. До недавнего времени главное место в водолечебницах отводилось медицинским процедурам.

Но сейчас к минеральным источни­кам отправляются за красотой.

Гидромассажная, минеральная или жемчужная (пузырьковая) ванны, души Шарко и Виши эффективны и как составляющие курса омолаживающей терапии, и как самостоятельные уходы. 

Например, душ Виши — легкий массаж под струями воды в горизонтальном положении — оказывает лимфодренажное действие, снимает стресс и стимулирует кровообращение.

Душ Шарко — массаж струями воды под высоким давлением с расстояния в несколько метров — быстро справляется с мышечным напряжением и наносит удар по целлюлиту.

А в гидромассажном бассейне приятно расслабиться после посещения фитнес-центра или долгой прогулки по городу.

Тибетские камни

Одна из самых интересных процедур тибетских мастеров — стоунмасcаж. Они утверждают, что камень — средоточие энергии четырех стихий: земли, воды, солнца и воздуха. Каждый минерал несет в себе разное их сочетание. Поэтому камни для стоунтерапии подбирают индивидуально, в зависимости от желаемого результата. Вулканические породы — для горячих воздействий, мрамор — для холодных.

Турецкая баня

Хамам — не просто парная. Это целый ритуал красоты со своей философией и традициями. В переводе с арабского «хамам» означает дарящий тепло. В столице Турции Анкаре таких источников тепла больше 100.

Причем многие насчитывают 1000-летнюю историю. Роскошные мозаики, которыми традиционно украшают интерьер парной, радуют глаз, пока тело нежится в пропитанном ароматическими маслами влажном пару.

Температура в хаммаме не превышает 50 °С, поэтому он практически не имеет противопоказаний. 

Индийская ароматерапия

Наука жизни — аюрведа, возникшая в Индии около двух тысячелетий назад, — предписывает внимательно относиться к выбору ароматов.

Они могут гармонизировать окружающее пространство или нарушить естественный баланс сил, влиять не только на наше настроение, но даже на ход событий. Например, сладкие запахи (роза, сандал, корица) успокаивают.

Цитрусовые (грейпфрут, апельсин, лимон) улучшают концентрацию внимания. Вяжущие (зеленое яблоко, грецкий орех) снимают тревожность. Кислые (полынь и лимон) согревают.

На основе результатов исследования эффектов, производимых запахами и их сочетаниями, и возникла ароматерапия. Это целый комплекс процедур — ванны, массажи, обертывания, ингаляции и бани с эфирными маслами, каждая из которых подбирается исходя из аюрведического типа — доши.

Причины депрессии

• Физиологические причины длительной депрессии. Депрессия возникает из-за врожденных или приобретенных нарушений обмена нейромедиаторов в головном мозге, отвечающих за поведение, настроение, умственную и физическую активность, мотивацию. Если у родственников есть расстройства психики (аффективные), а также если сам человек имеет  гормональные нарушения, травмы головы, инсульт, риск возникновения депрессии повышается.
• Психологические причины длительной депрессии. У людей с низкой самооценкой, недостатком самоуважения, негативным взглядом на жизнь, перфекционизмом высокий риск развития депрессии.
• Социальные. Трудные жизненные ситуации (предательство/потеря) близкого человека, аварии, насилие (физическое, психологическое или сексуальное), хронический стресс, конфликтные ситуации с окружающими, ссоры в семье, тяжелая работа повышают риск развития депрессии.

Может помочь в лечении болезни Паркинсона и Альцгеймера

Как неофициальные данные, так и клинические исследования показывают, что МТ улучшает как когнитивные функции, так и качество жизни у пациентов, страдающих когнитивными нарушениями, включая болезни Паркинсона (БП) и Болезнь Альцгеймера (ОБЪЯВЛЕНИЕ). Согласно отчету, напечатанному в Всемирный журналпсихиатрия«Расстройство настроения и депрессивные синдромы представляют собой распространенное сопутствующее состояние при неврологических расстройствах с частотой, которая колеблется от 20 до 50% пациентов с инсультом, эпилепсией, рассеянным склерозом и Болезнь Паркинсона. (3)

Было обнаружено, что акт музыкального творчества обеспечивает для этих пациентов форму бодрящей терапии, которая помогает им справляться с прогрессирующим ухудшением симптомов, а также стимулирует их чувства и обеспечивает социальную поддержку, когда занятия проводятся в группах. (4)

В 2000 году Американское психосоматическое общество опубликовало исследование, посвященное положительным эффектам музыкальной терапии, помогающим улучшить ряд симптомов у пациентов с БП, управляя такими вещами, как потеря чувствительности, инвалидность или депрессия. По словам исследователей, «музыка действует как специфический стимул для получения двигательных и эмоциональных реакций путем сочетания движений и стимуляции различных сенсорных путей». В рандомизированное контролируемое одиночное слепое исследование были включены 32 пациента с болезнью Паркинсона, которые были разделены на группу МТ или контрольную группу. (5)

Исследование длилось три месяца и состояло из еженедельных сеансов музыкальной терапии в сочетании с физиотерапией (ПТ). Во время сеансов музыкальной терапии лечение состояло из группового хорового пения, голосовых упражнений, ритмичных и свободных движений тела и активной музыки с коллективным изобретением. Физиотерапия был также включен, чтобы включить упражнения на растяжку, конкретные двигательные задачи и стратегии для улучшения баланса и походки.

Через три месяца — с использованием единой шкалы оценки болезни Паркинсона, эмоциональных функций с помощью показателя счастья и качества жизни с помощью опросника качества жизни по болезни Паркинсона — результаты показали, что MT дает значительные общие преимущества по сравнению с контролем. Положительные эффекты были измерены для брадикинезии, улучшения моторики, контроля эмоциональных функций, улучшения повседневной жизни и улучшения общего качества жизни. (6)

Музыкотерапия при болезнях нервной системы

Неврологи все более активно используют музыку в лечении своих пациентов. Речь идет не только о психотерапевтической пользе, но и о вполне физиологическом влиянии музыки на пациентов.

Инсульт

В конце июня 2016 года опубликован отчет об интересном эксперименте, проведенном немецкими неврологами в команде с экспертами из Института физиологии музыки и музыкотерапии в Ганновере. Пациентам, перенесшим инсульт и сохранившим минимальную подвижность конечностей, предлагалось «создавать» звуки в трехмерном поле — что-то вроде деревянного ящика, каждое движение руки в котором выражалось в виде звука определенной частоты и высоты. В ходе эксперимента пациенты сначала соотносили движение рук и звуков, а потом учились «играть» таким образом несложные мелодии.

Основная идея эксперимента — создать связь между звуком, который хочет услышать человек, и моторикой — способностью совершать скоординированные движения. Эксперимент удался. В длинный перечень положительных результатов вошли:

• снижение боли в суставах пораженных конечностей;
• улучшение двигательных функций;
• увеличение плавности движений;
• а также улучшение памяти пациентов, их эмоционального состояния и рост качества жизни в целом.

Реабилитация пациентов, перенесших инсульт — проблема, надо которой бьются врачи всего мира. Даже наиболее эффективные программы физиотерапии не позволяют пока быстро и в полной мере восстановить двигательные функции пострадавших конечностей. Поэтому музыкотерапия может оказаться эффективным дополнением к традиционным методам лечения.

Эпилепсия

У людей, страдающих от эпилепсии, судорожный очаг, то есть, участок, где начинается патологическое возбуждение коры головного мозга, чаще всего располагается в височной доле. Примерно в той же области происходит обработка музыки мозгом. Оказалось, что реакция на музыку у здоровых людей и эпилептиков кардинально отличается. У последних происходит синхронизация мозговой активности со звуками музыки и уменьшение эпилептической активности. Наблюдения показали, что мелодии Моцарта при регулярном прослушивании позволяют снизить частоту судорожных припадков.

Болезнь Паркинсона

Недавно лондонские врачи сообщили, что болезни. Логопедическая терапия пациентов с болезнью Паркинсона может быть дополнена музыкотерапией для большей эффективности лечения. Ранее также сообщалось об успешных экспериментах с барабанным боем, который также позволяет облегчить состояние пациентов с данным недугом.

Болезнь Альцгеймера

Доказано, что музыка эффективна для стабилизации психического состояния пациентов с болезнью Альцгеймера: она успокаивает пациентов; провоцирует воспоминания и тем самым повышает активность головного мозга; повышает аппетит в некоторых случаях. Врачи рекомендуют использовать для пациентов с болезнью Альцгеймера:

• песни их юности и даже детства, которые можно предложить им петь под караоке;
• танцевальные мелодии, стимулирующие не только умственную, но и двигательную активность
• расслабляющую музыку, которая снижает уровень беспокойства и тревожности таких больных. Колыбельные могут облегчить им засыпание.

Врачи отмечают, что на определенной стадии болезни таким пациентам сложно выражать свои чувства и мысли словами. И тогда родственники могут ориентироваться по музыкальным пристрастиям своих близких.

Формы и методы музыкотерапии

Рецептивная

Основное отличие такой формы музыкального лечения – пассивный (принимающий) характер. Пациенту ничего не нужно предпринимать в ходе терапии, просто слушать предложенные мелодии или звуки. Психотерапевт, применяющий метод арт-терапии, подкрепляет процесс лечения беседой с клиентом. Общение может проходить на фоне музыкального сопровождения. Иногда разговор предваряет прослушивание, и пациент получает какое-либо дополнительное задание. Чаще всего предлагается погружение в собственные переживания и ощущения. После сеанса музыкотерапии арт-терапевт предлагает обсудить впечатления от музыки, увиденные визуальные образы, возникшие чувства и эмоции.

Рецептивная музыкотерапия бывает:

• коммуникативной (при совместном прослушивании);
• реактивной (очищающей);
• регулятивной (расслабляющей и гармонизирующей).

По количеству слушателей методика классифицируется как групповая и индивидуальная. Формат терапии может включать прослушивание записей и живого исполнения.

Музыкотерапия для пожилых. Женщина слушает музыку

Иногда возникают сомнения в необходимости такого лечения. Казалось бы, зачем нужен «врач», если музыку можно слушать где угодно самостоятельно? Тонкость в том, что музыкальный терапевт знаком с психофизиологией, психологией, вибрационной теорией и многими другими дисциплинами. Во время сеанса специалист определяет проблему и подбирает музыку для терапии с учётом многих значимых факторов.

Активная

Это уже полноценное включение в процесс. Во время сеанса активной музыкотерапии человек самостоятельно творит свою мелодию: играет на каком-либо музыкальном инструменте или поёт. Процесс носит ярко-выраженную коррекционную направленность. Клиент музыкального терапевта воспроизводит заданное произведение или фантазирует. Приветствуется импровизация с использованием музыкальных инструментов или голоса.

Формат может быть также групповым (хоровое исполнение или пение) и индивидуальным (вокал, горловое пение, игра на инструментах).

Музыкальный арт-терапевт располагает набором простых музыкальных инструментов, которые используются при активных формах терапии: барабан, колокольчики, маракасы, цимбалы, дудочки. Во время сеанса музыкотерапии каждый из участников выбирает свой вариант и с помощью звуков выражает свою позицию в диалоге, состояние или отношение к ситуации.

При хоровом пении улучшается эмоциональное состояние участников, налаживаются взаимоотношения в коллективе, возникает сплочённость группы. Такой метод избавляет людей от комплексов и скованности. Ценность методики заключается в сочетании музыкальной составляющей с телесной ориентированностью (при пении работает гортань, шейная мускулатура, лёгкие, диафрагма) и коллективным духом. Как правило, терапевт поёт вместе с хором. Репертуар подбирается из жизнеутверждающих и оптимистичных произведений с глубоким смыслом.

Справка. С помощью активной музыкотерапии детей учат распознавать собственные чувства и эмоции.

Интеграционная

Комплексный арт-терапевтический инструмент, сочетающий музыкальное сопровождение с наглядно-образным восприятием. В этом случае под музыку совершаются дополнительные творческие действия: рисование, игра, пантомима, пластическая драма. Как вариант, пациенты «творят» после прослушивания произведения, выражая впечатление и состояние через поэзию, изобразительное искусство, писательство.

Интегративная музыкотерапия применяется для работы с детьми при нарушениях речи, слуха, зрения, задержке в развитии и ментальных нарушениях.

По форме может быть пассивной (рецептивной), когда пациент под музыку наблюдает определённый визуальный ряд (сменяющиеся картинки, слайды, видеозапись). Активный формат предполагает творчество под музыку или после прослушивания произведения.

Музыка как обезболивающее

Об обезболивающих свойствах музыки известно давно. Это прекрасный отвлекающий фактор, действенность которого не так давно была подтверждена при помощи научных исследований.

Французские ученые давали слушать расслабляющую музыку пациентам, которым предстояла операция на глазах. Врачи утверждают, что релаксирующий эффект после прекращения аудионаркоза длился целый час и позволял заметно снизить количество применяемого анестетика. Кроме того, в 2 раза снижался уровень тревожности, и почти на 50% была выше удовлетворенность пациентов постоперационным состоянием. Недорого, неинвазивно и никаких побочных эффектов — исследователи рекомендовали музыку, как дополнительное обезболивающее в составе комплексной анестезии.

Сходные результаты были получены стоматологами. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и тревожность пациентов в стоматологическом кресле снижались при прослушивании музыки. Как следствие, требовались меньшие объемы обезболивающих препаратов.

Музыкотерапия для детей

Достоинства музыкотерапии дают возможность использовать ее в работе с детьми. Безвредность, доступность и простота применения делают ее хорошим решением для многих семей. Родители обычно просят специалиста подобрать комплекс произведений, помогающий справится с возникшими проблемами. Чаще музыкотерапию предпочитают проводить дома, в естественных для ребенка условиях. Даже если необходимы иные методы коррекции, музыкотерапия остается хорошим подспорьем, так как обычно более выгодна и доступна, и финансово и по временным затратам.

Структура детского мозга чувствительна к любым воздействиям. Вибрация и ритмика оказывает воздействие на физическом и эмоциональном уровне, внося гармонию во множество процессов, происходящих в организме.

Чувствительность ребенка дает возможность следить за очагами неправильной деятельности органов, эмоциональным состоянием. При неверном выборе композиций или их однотипности, может возникнуть нежелательный эффект.

Музыкотерапия применяется с самого раннего возраста. Особенно это полезно для детей, которые пострадали от нехватки кислорода. Особенности структуры их мозга не обеспечивают необходимую выработку ферментов, однако терапия музыкой способствует повышению активности их выработки. Это обстоятельство подтверждено множеством исследователей. Наблюдается улучшение в работе сердечно-сосудистой системы, а также дыхательной. Ребенок становится более спокойным, лучше засыпает.

Ранее предполагалось, что воздействие имеет ритм, а не мелодия, однако потом эти теории опровергли – ритмичные звуки угнетающе действовали на клеточную деятельность, затормаживая развитие

Важно это учесть, выбирая музыкальные композиции для младенца. Предпочтительней выбирать классические произведения, но следите за индивидуальными реакциями малыша

Древнейший вид музыкотерапии – колыбельные. Много столетий назад было замечено благотворное влияние определенных песен на младенцев. Колыбельные объединили в себя сразу несколько факторов развития: интуитивная коррекция мелодии, контакт с матерью. Наличие слов в убаюкивающих композициях оказывает гармонизирующее влияние – они полезней бессловесных мелодий. Колыбельные – отражения культуры, в которой ребенок был рожден, и это на бессознательном уровне оказывает на него успокаивающий эффект.

Терапия применяется в детских коллективах не только, как корректирующий нарушения метод, но и как средство развития. Мелодии положительно влияют на интеллект и творческое воображение, внутреннее формирование эстетического.

Если в семье ребенка принято слушать хорошую музыку, то ему удается лучше социализироваться и находить выход из непростых положений. Таким методом можно расширить детское восприятие окружающего мира, где имеется множество возможностей и путей. Ребенку становится проще демонстрировать чувства, ставить и выполнять задачи.

Актуальность вопроса

Если абстрагироваться от крайних проявлений деменции, таких как размазывание по стенам экскрементов, выбрасывание вещей из окна на головы прохожих, непрекращающиеся попытки сбежать из дома, то это патологическое состояние можно описать как постепенное ухудшение памяти, ослабление внимания, угнетение мыслительной деятельности, утрату речевых навыков, ограничение повседневной активности. Деменцию часто ассоциируют с психоэмоциональными и поведенческими проблемами, в значительной степени снижающими качество жизни пациента. Он становится угрозой не только для окружающих, но и для себя, используя, например, вместо зубной пасты средство для мытья посуды или путая уксус с водой. На поздних стадиях деменции человек практически полностью утрачивает способность говорить, но, несмотря на это, он может напевать или подыгрывать в тон музыке. Врачи-гериатры использовали эту особенность в лечении деменции у пожилых людей, включив в свой арсенал музыкальную терапию с целью удовлетворения физических, психологических и социальных потребностей своих пациентов.

Музыкальная терапия (музыкотерапия) — использование музыки в лечебных целях. Музыкальный терапевт использует различные техники и приемы для воздействия музыкой на психоэмоциональную и соматическую сферу пациента и удовлетворения его физических, коммуникативных, интеллектуальных потребностей. Музыкальная терапия практикуется в школах, хосписах, домах престарелых в странах Западной Европы, США, Японии, а с относительно недавних пор — и в странах СНГ.

Определение понятия

Что такое музыкотерапия? С точки зрения практической психологии, музыкотерапия представляет собой специально организованные коррекционные занятия, где в качестве главного метода терапии используются музыкальные инструменты, аудиозаписи, пение. Наше тело подстраивается под окружающую среду, реагирует на звуки напряжением или расслаблением. Изменения в теле приводят к изменению эмоционального состояния.

Психотерапевты с помощью музыкотерапии решают задачи реабилитации пациентов после лечения, депрессии, неврозов, психозов, бессонницы.

Музыка в медицине используется как вспомогательный метод при лечении тахикардии, гипертонии, туберкулеза и соматических заболеваний. Данная методика позволяет снизить дозировку медикаментов, оказывает анестезирующее действие.

История возникновения

Терапия звуками появилась во времена античности. Так, Авиценна, Аристотель, Платон и Пифагор знали о целебных свойствах разных мелодий флейты и лиры.

В Древней Греции хоровое пение считалось эффективным средством от бессонницы, а звуки кларнета и арфы способствовали лечению бесплодия.

В 12 веке М. Гераци использовал музыку в лечении душевнобольных людей. Он утверждал, что музыкальные ритмы облегчают их страдания.

В качестве средства коррекции психики музыкотерапия стала применяться в 19 веке во Франции. Основоположником данного метода лечения считают психиатра Эскироля.

В эзотерике горловое пение считается методом очищения сознания. Вокализы помогают оптимизировать работу всех органов и систем тела.

В начале 20 века И.М. Сеченову и В.М. Бехтереву удалось экспериментальным путем доказать положительное влияние музыки на кровообращение, дыхание и нервную систему. Открытие ученых привело к тому, что с 1918 года в качестве экспериментального курса в Колумбийском университете студентам-психологам стали читать лекции по музыкотерапии. Эта дисциплина стала первым научным курсом по арт-терапии.

Позднее по инициативе В.И. Петрушина в Москве были организованы курсы по музыкально-рациональной психотерапии. В своей инновационной программе занятий профессор объединил медитацию, танец и музыку.

Первый Центр музыкотерапии был открыт в Англии в 1975 году. Начиная с 21 века, подобные центры и ассоциации практикующих музыкальных терапевтов стали открываться в разных странах. Так, самыми крупными ассоциациями музыкального направления арт-терапии сейчас являются:

• форум музыкотерапии в Швейцарии;
• общество музыкальной терапии в Австрии;
• активное сообщество музыкальных терапевтов в Германии.

В 2010 году данное направление арт-терапии было признано эффективным восстановительно-педагогическим методом психотерапии.

Особенности метода

Всю жизнь, начиная с раннего детства, нас окружают звуки. Они очень сильно влияют на нас: могут поднять тонус и настроение, а могут легко вызвать головную боль, раздражение или испортить настроение. Аналогичный эффект оказывает на наше психофизическое состояние и музыка. Ритмичная музыкальная композиция может взбодрить с утра, улучшить результаты в тренажерном зале, спокойная мелодия способна настроить на романтический лад, а военные марши оказывают возбуждающее воздействие.

Музыка действует на физиологические процессы. Это давно доказано. Различные мелодии способны менять важнейшие характеристики организма человека: артериальное давление, ритм сокращений сердца, частоту и глубину дыхания. Воздействие происходит через нервную систему человека. Считается, что сильнее всего на человеческий организм влияет музыкальный ритм, хотя некоторые исследователи говорят, что каждый инструмент имеет систему органов, на которую он воздействует.

Доказано, что музыка действует на гипоталамус – важнейший регуляторный орган нашего тела. Так как неврозы и депрессии являются заболеваниями, которые носят психогенный характер, то музыка является прекрасным способом лечения.

В психотерапии появился даже новый метод лечения, он так и называется музыкотерапия. Хотя, сказать, что этот метод является новым, будет не совсем верным. Люди издавна любили и слушали музыку. Еще врачи античности заметили позитивное влияние музыки на состояние больных. Второе дыхание этот метод получил уже в двадцатом веке, после окончания Первой мировой войны. С помощью музыки лечили язвы желудка, туберкулез, применяли в качестве обезболивающего средства.

Музыкотерапия может проходить как в активной, так и в пассивной форме. Пассивная форма подразумевает только прослушивание музыкального произведения, а активная – участие в его создании, то есть музицирует самостоятельно.

Виды нетрадиционной медицины

1. Иглоукалывание

Акупунктура или иглоукалывание – это популярное течение нетрадиционной медицины, которое выбирают многие.

Этот метод насчитывает, по крайней мере, 2 500 лет, и зародился он в Китае. Иглоукалывание основано на учении о том, что через тело человека проходят потоки энергии.

Специалисты лечат пациентов, используя действительно тонкие иглы для иглоукалывания на определенных энергетических участках. Таким образом, они облегчают боль и снимают стресс.

Доказано, что иглоукалывание помогает даже при тошноте, вызванной химиотерапией. Этот метод также используется многими людьми вместо болеутоляющих, но некоторые говорят, что все это основано на эффекте плацебо.

Преимущества этого метода заключаются в том, что здесь практически отсутствуют побочные эффекты, которые свойственны многим другим видам медицины.

Таким образом, акупунктура является весьма эффективным методом в борьбе с некоторыми типами боли. И она является весьма неплохой альтернативой для пациентов, которые не хотят принимать обезболивающие препараты.

2. Хиропрактика

Хиропрактика — одна из форм нетрадиционной медицины, которая помогает ставить диагнозы и лечить пациентов с помощью манипулирования их опорно-двигательным аппаратом.

В этом процессе особенно задействован позвоночник. Хиропрактика также основана на мануальной терапии.

В 1895 году доктор Д. Палмер (D.Palmer), регулируя позвоночник глухого человека, якобы восстановил слух этого человека.

Достоверно этот факт не подтверждается, но с тех самых пор люди заговорили о хиропрактике, которая также довольна популярна и в наши дни. Этот метод фокусируется на диагностике и лечении механических нарушений костно-мышечной системы, особенно на позвоночнике, при условии, что эти расстройства влияют на общее состояние здоровья через нервную систему.

Лечение болей в области спины и шеи — это то, на чем специализируется хиропрактика. Кроме того, она весьма эффективна против головных болей и проблемах с руками и ногами.

Остеопатия или хиропрактика также способствует «поднятию» опущенных органов, исправлению косоглазия и других проблем со здоровьем.

В нашем организме все системы и органы взаимосвязаны между собой.

Стоит отметить, что из всех форм нетрадиционной медицины, именно хиропрактика является самой признаваемой традиционными специалистами практикой.

3. Энергетическая терапия

Еще одна форма альтернативной медицины –так называемся энергетическая терапия.

Этот метод основывается на использовании энергии человека для снятия напряжения и ежедневного стресса.

Другими словами, энергетическая терапия — это искусство освобождения памяти клеток организма через энергетическое поле человека, способствующее здоровью, равновесию и расслаблению.

Во время энергетического сеанса подавленные эмоции высвобождаются без того, чтобы пациент мог запомнить реальное стрессовое событие, спровоцировавшее тот самый энергетический блок.

Такой безопасный, надежный и не радикальный метод используется, чтобы помочь расширить возможности и восстановить баланс в вашей жизни. Это целебное сосредоточение энергии способствует личностному расширению возможностей, исцелению, самовосстановлению и духовному росту.

Музыкотерапия для детей

При работе с детьми (особенно с нарушениями физического и психического развития) музыкальная терапия оказывает сильное благотворное воздействие и существенно корректирует состояние. Используется для профилактики и психологической коррекции личностного развития. Музыкой лечат психосоматические расстройства, психоэмоциональные отклонения, устраняют сложности в социально-адаптивных процессах. Это прекрасный инструмент творческой стимуляции, повышения уровня художественно-эстетических потребностей.

Во время сеанса музыкальный терапевт работает с состоянием ребёнка, добиваясь появления положительных чувств и эмоций: удовольствия, интереса, радости от процесса творчества и самовыражения. Особенно хороши в этих случаях активные формы терапии: вокал, хоровое пение и работа с музыкальными инструментами.

Самый плодотворный период для использования музыкотерапии: 5-7 лет. В этом возрасте ребёнок уже способен выразить словами своё состояние и потребности, что способствует диагностике и подбору корректирующих композиций. Используется в групповой и индивидуальной форме.

Детская рецептивная музыкотерапия призвана избавить ребёнка от внутреннего напряжения, вызвать положительные чувства и эмоции, отрегулировать вегетативные процессы. Обычно проводится индивидуально с детским психологом. Частый формат – «музыкальные картинки», «музыкальное моделирование», «живая музыка», «музыкальный сон».

Для работы с детьми арт-терапевты применяют классическую инструментальную музыку и звуки природы.

• Расслабляющие мелодии: П. И. Чайковский «Баркаролла», «Сентиментальный вальс», «Осенняя песня», Ф. Шопен «Ноктюрн».
• Коррекция подавленного состояния, угнетённости: Ф. Шуберт «Аве Мария», Л. Бетховен «К радости», Глюк «Мелодия».
• Для непослушных и агрессивных: «Итальянский концерт» Баха, «Симфония» Гайдна.
• Перед сном: негромкие плавные мелодии с отчётливым ритмом.
• Музыка, вызывающая ощущение бодрости и радостное состояние: Д.Д. Шостакович «Праздничная увертюра», В. Монти «Чардаш», Ф. Лист «Финал венгерских рапсодий».

— Принцип действия

_______

Дело в том, что нервная система человека и его мускулатура способны чувствовать ритм. Музыкальный ритмический рисунок выступает как раздражитель, стимулируя физиологические процессы в организме. Музыка может гармонизировать и ритмы отдельных органов человека, производя своеобразную настройку их частот.

Звучание каждого инструмента оказывает индивидуальное влияние на организм. Самое сильное и комплексное воздействие оказывает орган. Для печени полезнее всего звуки кларнета, звуки саксофона — для мочеполовой системы, струнные инструменты благотворно действуют на сердце.

_______