Школа доктора В.В. Яковенко
1. Мотивация.
Прежде чем решиться бросить курить, подумайте, действительно ли это вам нужно. Потому что после нашей программы вы, скорее всего, не вернетесь к этой привычке уже никогда.
Действительно ли вы хотите бросить курить? Этот вроде бы простой вопрос зачастую оказывается не таким уж простым и застает человека врасплох. С одной стороны, он понимает, что бросать курить нужно. А с другой стороны, он внутренне еще не готов отказаться от курения, а значит, привычек и образа жизни, которые с ним связаны.
Между тем главный залог успешности – убежденная и уверенная мотивация. Если нет уверенности и мотивации, не будет и успеха. Поэтому первое, с чего начинается школа бросания курить – это создание такой мотивации. И без психологической помощи специалиста в этом не обойтись.
Мы часто переоцениваем свою решимость, но столкнувшись с неизбежными изменениями в жизни, падаем духом. Что-то исчезает из жизни, что-то в ней меняется. Расставаться с привычками очень нелегко. То, что приносило удовольствие и расслабление, исчезает, а взамен не появляется ничего. В результате возникают напряженность, раздражение. Поэтому так часто бросившие курить вновь возвращаются к пачке сигарет. Но только не после нашей программы!
2. Компенсация.
Отказ от курения вызовет изменения в вашем самочувствии. Организм будет перестраиваться на новый образ жизни. Одни изменения будут приятными – вам станет легче дышать, улучшится физическая форма. Другие могут оказаться неожиданными, и нужно знать, что с этим делать.
3. Дыхательные упражнения.
Курение напрямую связано с дыхательной системой, как и отказ от него. Яркий пример — бронхит курильщика. Это почти неизбежное заболевание, сопутствующее курению. За долгое время организм приспосабливается к нему. После того как вы откажетесь курить, выработанная система компенсации окажется ненужной. Огромный, многолетний груз исчезнет, и это создаст ощущение легкости. С другой стороны, такие резкие изменения потребуют перестройки бронхо-легочной системы, в которой вам помогут дыхательные упражнения.
Система дыхательных упражнений – это еще и гармонизирующее воздействие на нервную систему и психо-эмоциональное состояние. С ее помощью вы сделаете отказ от курения по-настоящему приятным, получите положительные эмоции, заряд бодрости, энергии и оптимизма.
4. Индивидуальная коррекция питания.
Питание – один из главных факторов нашего самочувствия. Поэтому радикальные изменения в состоянии организма обязательно требуют коррекции питания. В школе доктора В.В. Яковенко вы узнаете, какие продукты помогают избавиться от никотиновой зависимости, и как с помощью питания можно адаптировать организм к переменам.
5. Диагностика болезней, связанных с курением.
Многолетнее курение неизбежно вызывает нарушения в организме. В первую очередь от него страдает дыхательная система, во вторую – пищеварительная, в третью очередь – сердечно-сосудистая система.
Если вы пришли к врачу, имея многолетний стаж курения, будьте готовы к тому, что он обнаружит у вас гастрит, бронхит и другие хронические заболевания. Даже если у вас нет явных симптомов, эти заболевания требуют диагностики и лечения.
Симптомы и признаки депрессии
Психологические, неврологические и вегетативно-соматические признаки депрессии
признакам нарушения состояния психики
- снижение общего эмоционального фона;
- заторможенность мыслительных процессов;
- снижение двигательной активности.
Расстройства психики сочетаются с неврологическими симптомами, главным из которых является нарушение сна.аменореиимпотенцияК вегетативно-соматическим признакам депрессии относится триада Протопопова:
- тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений);
- мидриаз (расширение зрачка);
- запоры.
Критерии постановки диагноза «депрессивное состояние»
Главные симптомы депрессии
- снижение настроения (определяется по ощущению самого больного или со слов близких), при этом сниженный эмоциональный фон наблюдается практически ежедневно большую часть дня и продолжается не менее 14 дней;
- потеря интереса к видам деятельности, которые раньше приносили удовольствие; сужение круга интересов;
- снижение энергетического тонуса и повышенная утомляемость.
Дополнительные симптомы
- снижение способности к концентрации внимания;
- снижение самооценки, потеря уверенности в себе;
- бредовые идеи вины;
- пессимизм;
- мысли о самоубийстве;
- нарушения сна;
- нарушения аппетита.
Позитивные и негативные признаки депрессивных состояний
- позитивные симптомы (появление какого-либо признака в норме не наблюдающегося);
- негативные симптомы (утрата какой-либо психологической способности).
Позитивная симптоматика депрессивных состояний
- Тоска при депрессивных состояниях носит характер болезненного душевного страдания и ощущается в виде непереносимого гнета в груди или в области эпигастрия (под ложечкой) – так называемая прекардиальная или надчревная тоска. Как правило, это чувство сочетается с унынием, безнадежностью и отчаянием и нередко приводит к суицидальным порывам.
- Тревога часто носит неопределенный характер тягостного предчувствия непоправимой беды и ведет к постоянному боязливому напряжению.
- Интеллектуальная и двигательная заторможенность проявляется в замедленности всех реакций, нарушении функции внимания, утрате спонтанной активности, в том числе и к выполнению повседневных несложных обязанностей, которые становятся больному в тягость.
- Патологический циркадный ритм – характерные колебания эмоционального фона в течение дня. При этом максимум выраженности депрессивной симптоматики приходится на ранние утренние часы (именно по этой причине большинство самоубийств происходит в первой половине дня). К вечеру самочувствие, как правило, значительно улучшается.
- Идеи собственной ничтожности, греховности и ущербности, как правило, приводят к своеобразной переоценке собственного прошлого, так что пациент видит собственный жизненный путь как непрерывную череду неудач и теряет всякую надежду на «свет в конце туннеля».
- Ипохондрические идеи – представляют собой преувеличение тяжести сопутствующих физических недугов и/или страх внезапной кончины от несчастного случая или смертельной болезни. При тяжелых эндогенных депрессиях такие идеи нередко принимают глобальный характер: пациенты утверждают, что у них «в середине уже все сгнило», отсутствуют те или иные органы и т.п.
- Суицидальные мысли – желание покончить жизнь самоубийством иногда принимает навязчивый характер (суицидомания).
Негативная симптоматика депрессивных состояний
- Болезненное (скорбное) бесчувствие – наиболее часто встречается при маниакально-депрессивном психозе и представляет собой мучительное ощущение полной утраты способности к переживанию таких чувств как любовь, ненависть, сострадание, гнев.
- Моральная анестезия – психический дискомфорт в связи с осознанием потери неуловимых эмоциональных связей с другими людьми, а также с угасанием таких функций, как интуиция, фантазия и воображение (также наиболее характерно для тяжелых эндогенных депрессий).
- Депрессивная девитализация – исчезновение влечения к жизни, угасание инстинкта самосохранения и основных соматочувственных побуждений (либидо, сон, аппетит).
- Апатия – вялость, безразличие к окружающему.
- Дисфория – угрюмость, ворчливость, мелочность в претензиях к окружающим (чаще встречается при инволюционной меланхолии, сенильных и органических депрессиях).
- Ангедония – утрата способности к наслаждению, которое дает повседневная жизнь (общение с людьми и природой, чтение книг, просмотр телесериалов и т.п.), нередко осознается и болезненно воспринимается пациентом, как еще одно доказательство собственной неполноценности.
Как проходит сеанс иглоукалывания, методика проведения
Сама процедура выглядит так: пациент располагается на кушетке, врач медленно ставит иглы на разную глубину. Такие иголки могут быть из серебра,золота, стали. Доставать их могут сразу или через некоторое время. Достаются они разнообразными способами. Можно достать их быстро, или же медленно, постепенно вращая их. Постановка может быть симметричной. Расстановка, время пребывания в теле, толщина иглы, способ их вытаскивания на прямую зависит от заболевания и жалоб пациента.
В кабинете, где проводится иглотерапия, царит спокойная, умиротворяющая обстановка. Она моментально расслабляет клиента. Именно момент расслабления важен для безболезненной процедуры.
Воспаление и настроение
«Недавняя история показывает нам, что если мы хотим совершить прорыв в лечении в какой-то области, которая остается чрезвычайно важной в смысле причинения инвалидности и страданий, то тогда нам необходимо пойти новым путем», — рассказывает профессор. Поэтому теперь медики изучают, не вызывает ли разладившаяся иммунная система воспаление в организме, что приводит к изменению настроения
Поэтому теперь медики изучают, не вызывает ли разладившаяся иммунная система воспаление в организме, что приводит к изменению настроения.
Как указывает профессор Баллмор, это в каком-то смысле относится к каждому из нас — стоит только вспомнить последний раз, когда у нас был грипп или простуда.
«Депрессия и воспаление зачастую идут рука об руку. Если у вас грипп, то иммунная система реагирует на это; у вас начинается воспаление, и очень часто настроение у людей тоже меняется. Меняется их поведение, они могут стать менее общительными, более сонными, замкнутыми. У них могут появиться негативные мысли, характерные для депрессии, и все это — следствие инфекции», — говорит профессор Баллмор.
Это деликатный подход, который в то же время содержит весьма существенный сдвиг в понимании природы этой болезни. Дело не в том, что мы начинаем жалеть себя, когда болеем, а в том, что химические вещества, вызывающие воспаление, напрямую воздействуют на наше настроение.
Воспаление — это часть реакции нашей иммунной системы на опасность. Это невероятно сложный процесс, который подготавливает наш организм к борьбе с враждебными силами.
Если воспаление незначительно, то тогда инфекцию можно отбить. Если воспаление большое, то оно причиняет вред, и по какой-то причине у трети всех людей с депрессией обнаруживается постоянно высокий уровень воспалительных процессов в организме. В частности, у Хейли: «У меня постоянно высокий уровень маркеров воспалительных заболеваний. По-моему, нормальный уровень до 0,7, а у меня 40, и это у меня постоянно обнаруживается в анализе крови».
Появляется все больше свидетельств того, что воспалительные процессы — это не просто что-то, что обнаруживается порой у больных депрессией, это то, что вызывает депрессию; иными словами — что иммунная система меняет работу мозга.
Причем тут артрит?
Чтобы побольше узнать об этом революционном понимании природы депрессии, мы отправились в отделение Королевской больницы в Глазго, где лечат артрит.
Казалось бы, довольно неожиданное место, но, как выяснилось, именно в подобных терапевтических отделениях доктора впервые заметили некую странную закономерность.
Image caption
У больных ревматоидным артритом иммунная система атакует суставы
Ревматоидный артрит происходит, когда иммунная система атакует суставы
Врачи обратили внимание на то, что когда подобным пациентам прописываются противовоспалительные препараты для лечения вполне конкретных, затронутых артритом, проблемных зон, их настроение также улучшается
«Когда мы прописываем эти лекарства, то видим довольно быстрое улучшение общего состояния , а настроение повышается весьма значительно, что даже несколько несоразмерно той степени воспаления, которое поразило их суставы и кожный покров», — говорит профессор Иен Маккиннес, консультант-ревматолог Королевской больницы в Глазго.
Из этого можно сделать вывод, что настроение у этих пациентов не просто улучшилось от того, что у них стали меньше болеть суставы, а из-за каких-то других, более глубинных процессов.
«Мы просканировали мозг пациентов с ревматоидным артритом, затем дали им весьма конкретную дозу иммунотерапии, а затем вновь просканировали. И что начинаем замечать, когда даем эти противовоспалительные препараты — это весьма примечательные изменения в нейрохимической структуре мозга, — поясняет профессор Маккиннес. — Нейронные проводящие пути мозга, задействованные в возникновении депрессии, изменялись в лучшую сторону у пациентов, которым давалась иммунотерапия».
Одно возможное объяснение этого феномена заключается в том, что вызывающие воспаление химические вещества попадают в мозг и нарушают производство серотонина — ключевого нейромедиатора, ответственного за хорошее настроение.
Симптомы депрессии
Депрессия характеризуется упадком настроения, снижением мыслительных способностей и заторможенностью. Человек не способен радоваться вообще ничему, у него снижается самооценка.
При снижении мыслительной деятельности отмечается появление негативных мыслей, образуются пессимистические суждения. Человек может начать употреблять алкоголь и наркотики. Иногда заболевание приводит к самоубийствам.
Среди детей и подростков также очень распространены депрессии. Возникновение психических расстройств у подростков часто приводит к суициду.
Это заболевание развивается незаметно. На начальных этапах человек о нем не подозревает. Болезнь продолжает развиваться и заглатывать человека.
Люди обращаются за помощью ко мне чаще всего только тогда, когда болезнь окончательно завладела человеком и приносит ему сильнейшие душевные страдания.
С каждым видом депрессии я успешно и быстро справляюсь, но следует помнить: то, смогу ли я Вам помочь, скажу точно на диагностике психики человека.
Я помогаю при таких проблемах:
- Депрессия у женщин. Очень распространенное явление, так как женщины всегда воспринимают всё «близко к сердцу».
- Депрессия у мужчин – мужчины также подвержены хандре.
- Послеродовая депрессия. После перенесенных родов женщине очень сложно прийти в себя и начать жить привычной жизнью.
- Осенняя депрессия.
- Тревога и депрессия. Тревожность приводит к депрессии, поэтому я буду устранять её на ранней стадии, пока она ещё не переросла в психическую болезнь.
- Депрессия без депрессии. Сами себя вгоняют в депрессию.
- Нервная депрессия – это длительное состояние нервного напряжения, приведшее к последствию – депрессии.
- Хроническая депрессия – это затянувшееся состояние пессимистических чувств.
- Депрессия у подростков – явление очень частое, это связано с тем, что психика личности ещё не сформирована. Это – состояние вполне нормальное (если нет серьёзных симптомов, заставляющих его родителей беспокоиться), и такую депрессию легко я могу убрать на сеансах.
- Эмоциональная депрессия – это угнетенное состояние, связанное в первую очередь с негативными эмоциями. Произвожу проработку и улучшение энергетики, вследствие чего улучшаются мысли человека, его психическое состояние.
- Маниакальная депрессия – это крайняя стадия заболевания, которое очень опасно.
Депрессия оказывает сильное влияние на жизнь человека. Она воздействует не только на его психическое здоровье, но и на его физическое состояние, нарушая естественные биологические процессы.
Признаки депрессии:
- отсутствие настроения;
- потеря интереса к жизни;
- отсутствие уверенности в себе и своих силах;
- снижение мыслительных способностей;
- тревожные чувства;
- мысли о самоубийстве;
- бессонница;
- снижение или повышение аппетита;
- головные боли.
Виды акупунктуры в иглоукалывании
В системе иглоукалывания можно отыскать различные разновидности методик, которые сформировались на протяжении минувших лет. Основные, самые известные виды методик:
- Китайская иглорефлексотерапия считается самым распространенным и популярным видом. Его отличительная черта — это достаточно болезненные ощущения у пациентов, во время проведения сеанса. Это объясняется более толстыми иглами, которые используются. Не зря китайскую иглорефлексотерапию относят к самой агрессивной, болезненной разновидности иглотерапии.
- Японское иглоукалывание. Японская иглорефлексотерапия считается более комфортной, приятной и не менее действенной для пациентов. Она идеально подходит детям, подросткам, женщинам. Ведь именно у этой группы людей чувствительная кожа. К тому же дети нередко бояться инъекций и всего, что с ними связано. Нередко в этой методике врач воздействует на энергетические точки без повреждения кожных покровов. Проще говоря без проколов иглами кожи. Для тех, кто ранее не проходил сеансов иглотерапии, эта методика наиболее подходящая и благоприятная.
- Корейская школа. Эта методика подразумевает воздействие на специальные точки кистей. По мнению последователей этого направления, кисти рук — это некое отображение всего организма. Именно на руках находится большое количество энергетических точек.
- Акупунктура головы. Это эффективный метод восстановления и лечения после инсультов, паралича, повреждений, травм спинного и головного мозга. Также акупунктура головы благоприятно действует на функции памяти, внимания, точности движения. Такая методика заключается в расположении иголок на поверхности кожи головы, где находятся точки.
- Иглоукалывание по 5 элементам. Лечение проходит не только на физическом, но и на энергетическом, духовном уровне. С больного снимаются блоки, которые и вызывают многие болезни. Иглы, как правило, тонкие и не вызывают боли при вкалывании.
Где можно поставить иголки и сколько это стоит
Цены на проведение процедуры разнятся в зависимости от города. Можно найти специалистов, которые проведут сеанс за 400-1200 рублей. Это цена одного сеанса. Проводятся сеансы иглорефлексотерапии в поликлиниках, санаториях, центрах здоровья, частных кабинетах. Преимущественно идти к дипломированному, высококлассному специалисту, который работает в поликлинике или центре здоровья. У него обязательно должно быть медицинское образование и сертификаты о прохождении обучения, курсов. Не стоит доверять своё здоровье людям, которые всего прошли только курсы, не обладают знаниями по анатомии, физиологии и т.п. Так есть вероятность лишь навредить организму. Как вариант — поехать на родину иглотерапии, в Китай, пройти пару сеансов у местных мастеров.
Важные указания
Изначально нужно почитать литературу на тему иглотерапии, разобраться в её принципах, особенностях. Желательно поговорить с человеком, который уже ощутил на себе курс лечения
При выборе специалиста следует брать во внимание его стаж работы, отзывы пациентов, медицинское образование (в приоритете)
Также рекомендуется идти в поликлинику или медицинский центр, а не в частный кабинет. Если у человека есть явное нежелание или боязнь инъекций — то не стоит проходить эту процедуру
Обязательно обратите внимание на иголки, которые использует врач. Они должны быть индивидуальными, запечатанными и открываться только перед началом сеанса при пациенте
Может ли иглоукалывание оказывать негативное воздействие на организм человека
Любая терапия будет негативно воздействовать на здоровье человека, если неправильно её выполнять или переусердствовать
Именно поэтому важно найти хорошего специалиста в этой области медицины и не заниматься самолечением. Ведь можно навредить здоровью
При незнании расположения энергетических точек есть вероятность задеть иглой нерв, что вызовет сильнейшие боли и дискомфорт. Негативные последствия возможны, если пациент имел противопоказания к процедуре. А их у данной терапии не мало.
Какие бывают методики иглоукалывания
Существуют различные методики проведения процедуры иглотерапии:
- Седативная, или второе название — тормозная. Особенности её такие: иглы ставятся в 4-6 точки на глубину до 11 сантиметров. Рекомендуется её проводить при болезнях, которым сопутствуют судороги и боли. Иголки держатся от 20 минут, до часу при особых случаях.
- Тонизирующая или возбуждающая методика иглоукалывания. Во время выполнения такой методики задействуются 9-10 чувствительных точек. Глубина размещения иглы не превышает 0.6-0.8 сантиметров. Хорошо эта методика подходит при параличах, после инсульта, при пониженной чувствительности конечностей.
Как видно, методики отличаются друг от друга, несут в себе разные предназначения.
Депрессия лечится и это под силу каждому!
Столь длинное описание сути и психологических причин депрессии необходимо, чтобы понять, что лечение тяжелой хронической депрессии, лечение маскированной или скрытой депрессии и любых других вариантов эндогенной депрессии не может быть успешным без главного – наполнения желания звукового вектора.
Можно ли вылечить депрессию, применяя самолечение, гипноз и другие немедикаментозные методы лечения? Ответ очевиден. Ведь ни один из предлагаемых до сих пор методов не позволял человеку приблизиться к самому себе, чтобы глубоко понять свое Я, свое место в мире. Лечение депрессии психоанализом, который предлагает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, является уникальным по своей эффективности инструментом для избавления от любых видов депрессии. Отзывы о лечении депрессии читайте здесь.
Отрывок одного из 500 отзывов об исчезновении депрессии после тренинга:
Самый большой результат, который я получила после прохождения тренинга ─ это избавление от депрессии. Я принимала антидепрессанты 5 лет. Потом осознала, что для молодой девушки в 24 года так длительно сидеть на таблетках, мягко говоря, глупо. И начались попытки их бросить. Но это было крайне тяжело, так как донимал синдром отмены, да и депрессия наваливалась с большей силой, и мне казалось, что я не справлюсь без таблеток никогда.
Со временем антидепрессанты уже не могли полностью избавить меня от депрессии, только немного ее облегчить. Последний раз я решила от них оказаться в начале прохождения тренинга, чтобы голова была ясной для восприятия информации.
И впервые я узнала, что такое депрессия, в чем ее причины, какие люди к ней склонны, а главное, как из нее выйти. Ни один психолог не мог мне этого объяснить. В процессе тренинга я легко прошла через синдром отмены. И кстати, большинство симптомов от мнительности. Через месяц после конца тренинга первого уровня я уверенно отнесла таблетки в мусор и поняла, что больше в них не нуждаюсь…
Алина М., инженер-программист
Читать полный текст результата
Для тех, кто сомневается: была глубокая депрессия более 5 лет, разные психологи, мигрени, анальгетики, ненависть ко всему миру, компьютер, дэт-металл, до самоубийства оставался единственный шаг, после лекций СВП я другой ЖИВОЙ человек! улыбка, спорт, опять занятия живописью, НЕ могу разозлиться! постоянно отмечаю вектора в себе и окружающих, приблизительно уже представляю, что от кого можно ожидать. Ожидать абсолютно спокойно…
Татьяна К., Запорожье
Читать полный текст результата
Лечится ли депрессия? Да! Только устраняя реальную причину, наполняя неудовлетворенное желание звукового вектора, лечение глубокой затяжной депрессии становится посильной задачей и имеет стойкий результат. Тренинг по Системно-векторной психологии дает звуковику то, что он бессознательно ищет всю жизнь – возможность познать себя, раскрыть законы, по которым живет человечество, понять причинно-следственные связи всего происходящего, саму суть мироустройства.
Новейшее направление в психоанализе ─ «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана ─ не оставит белых пятен в познании бессознательного человека даже для самых искушенных умов. Вы будете точно знать, как вылечиться от депрессии. Все, что нужно, это внимательно слушать и анализировать, слушать и сопоставлять с жизнью, проверяя на практике любой постулат Системно-векторной психологии.
Корректор: Анна Катаргина