Симптомы депрессии
Симптомы депрессии могут быть сложными и значительно отличаться у разных людей. Но, как правило, если у вас депрессия, то вам грустно, вы испытываете чувство безнадежности и теряете интерес к вещам, которые раньше доставляли вам удовольствие.
Симптомы депрессии сохраняются в течение многих недель или месяцев и достаточно значимы, чтобы влиять на вашу профессиональную деятельность, общественную и семейную жизнь. Существует множество других симптомов депрессии, и вряд ли у вас будут наблюдаться все из перечня ниже. Если вы ощущаете некоторые из этих симптомов большую часть дня, ежедневно на протяжении двух недель и дольше, то стоит обратиться за помощью к врачу.
Психологические симптомы включают:
- постоянное плохое настроение или чувство печали;
- ощущение безнадежности и беспомощности;
- низкую самооценку;
- плаксивость;
- постоянное чувство вины;
- раздражительность и нетерпимость по отношению к окружающим;
- отсутствие мотивации или интереса к любым вещам — апатия;
- затруднение в принятии решений;
- отсутствие удовольствия от жизни;
- чувство беспокойства и волнения;
- присутствие суицидальных мыслей или мыслей о нанесении себе физического вреда.
Физические симптомы включают:
- замедление движений и речи — по сравнению с обычным темпом;
- изменения в аппетите или весе (обычно снижение, но иногда увеличение);
- запор;
- необъясненные боли;
- отсутствие сексуальной энергии или интереса к сексу (утрата либидо);
- изменение менструального цикла;
- нарушения сна (например, сложности с засыпанием по ночам или ранние пробуждения по утрам).
Социальные симптомы включают:
- снижение работоспособности;
- редкое участие в общественной жизни, желание избежать общения с друзьями;
- пренебрежение хобби и интересами;
- затруднения в быту и в семейной жизни.
Депрессия может развиваться постепенно, порой сложно заметить, что-то идет не так. Многие люди пытаются справиться с симптомами депрессии, не понимая, что они больны. Иногда заподозрить неладное может друг или член семьи.
Врачи классифицируют депрессию по степени тяжести следующим образом:
- легкая депрессия оказывает некоторое влияние на повседневную жизнь;
- умеренная депрессия оказывает значительное влияние на повседневную жизнь;
- тяжелая депрессия делает обычную жизнь практически невозможной — у некоторых людей с тяжелой депрессией наблюдаются симптомы психоза.
-
Горе и депрессия
Иногда трудно различить горе и депрессию — они совпадают по многим характеристикам, но есть и важные различия. Горе — это полностью естественная реакция на утрату, в то время как депрессия — болезнь.
Люди, которые горюют, отмечают, что их ощущения печали из-за утраты приходят и уходят, но они все еще в состоянии наслаждаться какими-то моментами жизни и с энтузиазмом смотрят в будущее. В противовес этому, у людей в состоянии депрессии, присутствует постоянное чувство печали. Они ничем не наслаждаются и не уверены в собственном будущем.
Существуют различные типы депрессии и некоторые состояния, при которых депрессия может быть одним из симптомов. Это могут быть:
Послеродовая депрессия. Некоторые женщины заболевают депрессией после рождения ребенка. Послеродовую депрессию лечат методами, схожими с теми, что применяются при других формах депрессии. Они включают в себя психотерапию и использование антидепрессантов.
Биполярное расстройство также известное как «маниакально-депрессивный синдром». При этом состоянии периоды депрессии и периоды чрезмерно высокого настроения (мании) чередуются. Симптомы такой депрессии подобны аналогичным при клинической депрессии, но приступы мании могут включать пагубные пристрастия, такие, как азартные игры, длительные периоды пьянства и беспорядочные половые связи.
Психолог или психотерапевт: кого лучше выбрать?
Выбор специалиста зависит от проблемы, которую нужно лечить.
Если у вас депрессия и невроз, то лучше обратиться к психотерапевту. Он может назначить медикаментозное лечение и разнообразные процедуры.
Если некоторые жизненные ситуации у вас вызывают тревогу и опасение, то стоит обратиться к психологу. Он покажет вам проблему под другим углом и поможет поменять ее восприятие.
Собственно психолог не поможет вам решить проблему, он лишь изменит ваше к ней отношение.
Консультация у психолога
Если у вас возникли серьезные проблемы с психическим здоровьем, то обратитесь к психоаналитику.
В случае психических расстройств запишитесь на прием к психиатру.