Лечение тревоги — психолог

Преимущества медцентра «Деликатная терапия души»

У нас работают квалифицированные специалисты с большим опытом, умеющие установить контакт даже с «трудными» пациентами, например, с «закрытыми», замкнутыми людьми или недоверчивыми персонами, которые поначалу совершенно не настроены на диалог и не верят в успех терапии. Прием психотерапевта в СПб в центре «Деликатная терапия души», — это комфортная для пациента поддержка и грамотный подход к лечению.

Главным принципом нашего медицинского центра является конфиденциальность. Частный психотерапевт в СПб никогда не вынесет за стены кабинета информацию, полученную от пациента. Все, сказанное на встрече останется тайной для двоих – доктора и больного.

Психотерапевт в центре «Деликатная терапия души», комплексно подойдет к решению вашей проблемы, вникнув во все аспекты ее возникновения, предложит адекватные и действенные алгоритмы выхода из травмирующей ситуации. Возможен сеанс семейной психотерапии, где специалист поможет обрести близким людям гармонию в семье. Запись на прием к врачу-психотерапевту ведется ежедневно.

Методы лечения

Ели говорить о методах борьбы с болезнями, то специалист крайне редко назначает медикаментозные препараты, в основном он делает это для поддержания верного курса терапии.

По большей части услуги психотерапевта заключаются в общении с пациентом. В арсенале доктора есть несколько методик лечения. Это когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ (работа с подсознательными установками), экзистенциальная психотерапия (понимание жизненных позиций), гештальт-терапия (умение жить в гармонии с собой), психодрама (противостояние личностным конфликтам). Все методики многократно доказали свою эффективность на практике. Каждый специалист выбирает подход к больному в зависимости от ситуации и проблемы, с которой обратился человек.

Специалисты выделяют следующие способы лечения:

  • индивидуальные сеансы;
  • аутотренинги;
  • групповая терапия;
  • арт-терапия;
  • психологические игры;

Помощь психотерапевта можно разделить на четыре этапа: нахождение взаимопонимания с доктором, курс на снятие напряжения, получение эмоциональной разрядки, приобретение навыка справляться с жизненными ситуациями. С помощью специальных упражнений специалист помогает пациенту понять, что стало причиной его трудностей, учит как побороть появившиеся симптомы и вновь начать жить полноценной жизнью, избегая повторения проблем.

Можно ли избавиться от социофобии?

Бороться с социофобией самостоятельно чаще всего малоперспективно. Ведь даже при попытках преодолеть свой страх и совершить пугающее действие человек ведет себя неестественно, скованно. Неизбежные недоумевающие или сочувствующие взгляды окружающих, критика и обсуждение сложившейся ситуации поддерживают чувство внутренней неуверенности социофоба и приводят к нарастанию тревоги. Социофобия укрепляется и даже усугубляется. Поэтому без лечения тут не обойтись.

Попытки побороть социофобию при помощи транквилизаторов и других средств с успокаивающим эффектом оказывают лишь временное симптоматическое действие. Поначалу на фоне приема таких препаратов человек чувствует облегчение из-за снижения чувства внутреннего напряжения. Но это не решает имеющиеся внутренние психологические конфликты и не устраняет причину социофобии. Кроме того, транквилизаторы вызывают чувство заторможенности и сонливости, могут приводить к формированию зависимости. Поэтому лечение социофобии только медикаментозным способом обычно невозможно.

Социофобия многогранна, лечение требует воздействия на внутренние конфликты и механизмы развития тревоги. Нужно научиться контролировать свои эмоции и повышать чувство собственной значимости. Это возможно сделать при помощи курса психотерапии у грамотного специалиста. Такой метод лечения является не «костылем» для облегчения состояния, а действенным способом, помогающим преодолеть социофобию, изменить отношение к самому себе и к мнению окружающих.

Почему возникает социофобия?

Статистика показывает, что социофобия чаще встречается среди жителей городов, вынужденных вести активную социальную жизнь. Их финансовый достаток может зависеть от оценки окружающих, конкуренция на рабочем месте увеличивает уровень тревоги и создает предпосылки для высоких требований к самому себе. Наличие тревожного и астенического склада характера, заложенные в детстве внутренние конфликты или перенесенные стрессы могут привести к неуверенности, ощущению собственной несостоятельности и зависимости от мнения окружающих.

Большое влияние на формирование склонности к социофобии оказывают особенности воспитания, непосредственный пример родителей (или других эмоционально значимых взрослых)

В результате действия всех этих факторов застенчивость перерастает в страх привлечь к себе внимание даже незнакомых людей. Закрепляют социофобию неудачные публичные выступления, насмешки, заикание или другие дефекты речи при волнении

Возможные проявления

Социофобия – это многогранное расстройство, ведь страх способны вызывать самые разные ситуации. Человек может бояться публичных выступлений, необходимости совершать телефонные звонки, заниматься чем-либо в присутствии других людей. Например, социофоб не в состоянии посещать общественный туалет или столовую, а необходимость общения с коллегами вызывает у него острый приступ паники. Страх при социофобии может касаться любого возможного действия в присутствии других личностей.

Основными симптомами социофобии являются:

  • Приступы выраженной тревоги, провоцируемые попаданием в определенную социальную ситуацию или даже ее предчувствием. При этом возникают не просто опасения и чувство внутреннего напряжения.
  • Функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной и пищеварительной систем. При этом их внезапность и выраженность сами приводят к дискомфорту и поддерживают тревогу, нередко они становятся основой страха за свою жизнь и состояние здоровья.
  • Частые соматические проявления. Социофобию сопровождают сердцебиение, частое поверхностное дыхание с пересыханием слизистой оболочки рта и головокружением, неприятные ощущения в груди и животе, внезапные позывы на опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Связь между определенной ситуацией и появлением соматовегетативных нарушений быстро осознается. Для сохранения чувства внутреннего комфорта и предупреждения приступов паники человек начинает избегать тревожащих его обстоятельств и даже мыслей о них. Такое поведение нередко меняет продуктивность работы и тормозит карьерный рост, приводит к самоизоляции и сужению круга общения.

Кроме избегающего поведения, при социофобии часто отмечается склонность к употреблению алкоголя и психотропных средств, формирование разнообразных ритуалов. Например, человек уменьшает чувство внутренней тревоги и создает ощущение собственной защищенности при помощи свиста, счета тех или иных предметов, выполнения строго определенных действий. Постепенно эти ритуалы приобретают характер навязчивостей, формируется обсессивно-компульсивное расстройство личности.

Симптомы, которые нельзя оставить без внимания

Крайне важно не пропустить первые признаки болезни и своевременно начать лечение. Тогда услуги психотерапевта будут особенно эффективны, поскольку потребуется меньше сеансов, с болезнью будет справиться легче, а проблемы решатся скорее

Наиболее часто встречаются следующие симптомы:

  • апатия, безразличие к происходящему и к близким людям;
  • влечение к наркотикам, алкоголю или табакокурению, возможно, и к лекарственным препаратам;
  • слезливость, сентиментальность, тревожность;
  • истерики, периодические страхи, атаки паники, разного рода фобии;
  • отсутствие чувства насыщения или наоборот, отсутствие аппетита, так называемые булимия и анорексия;
  • депрессия.

Если вы замечаете у себя или кого-то из близких подобные проявления, не медлите – обратитесь к специалисту. Поскольку при обнаружении любого из этих симптомов желательна консультация психотерапевта.

Лечение депрессии в Москве в клинике «Преображение»

Мы открылись почти тридцать лет назад. Благодаря этому, накопили богатейший опыт и обширную базу лучших методик. Мы не используем не эффективные или малоэффективные методики. Большинство специалистов работают у нас со дня основания. Поэтому мы уверены в их компетентности.

Прием Цена в рублях
Психиатра от 2500
Психотерапевта от 3500
Психиатра КМН, ДМН от 5000
Услуга
Фармакотерапия от 5500
*Стоимость может меняться. Уточняйте по телефону.

За годы работы мы пришли к выводу, что только индивидуальный и комплексный подход в борьбе с расстройствами дает устойчивый положительный эффект. Мы используем:

  • Психотерапию – разработанную нашими сотрудниками.
  • Физиотерапию – включающую в себя упражнения, медитации, светолечение, музыкотерапию.
  • Массажи – позволяющие расслабиться телу.
  • Нейрометаболическая терапия – прием витаминов и специальных препаратов, оказывающих положительный эффект на деятельность нервной системы.

В каждом конкретном случае мы подбираем терапевтическую программу индивидуально. В зависимости от сложности ситуации и предпочтений пациента, мы предоставляем различные терапевтические программы.

Лечение депрессии различными программами

  • Полный стационар – наблюдение 24 часа в сутки.
  • Дневные процедуры – посещение на 3-8 часов в дневное время.
  • Ночное посещение – позволяет ходить на работу днем.
  • Кратковременное пребывание в клинике – 1-3 часа.
  • Амбулаторный режим– лечение на дому.

Каждый может подобрать себе подходящую терапевтическую программу. Нужно помнить, что даже небольшие шаги позволят добиться заметных и долгосрочных результатов, при систематизированном подходе.

Полный стационар показан людям с затяжной и тяжелой формой проявления депрессии. Кроме того стационарные программы лечения при депрессии необходимы людям которые ранее проходили терапию, но она оказалась не эффективной или помогла слабо. Стационар удобен и выгоден людям проживающих в другом городе или другой стране.

Дневной стационар включает в себя различные программы излечения при депрессиях с ограниченным нахождением в клинике. Проходить терапию можно в любое удобное человеку время. Например в ночное или дневное, после прохождения процедур человек может пойти на работу или ночевать дома. Либо Вы сами можете выбрать период и время прохождения программы. Эта форма медицинской помощи обычно рекомендуется при легких расстройствах и на заключительных этапах лечения тяжелой депрессии.

Амбулаторный режим — начинать терапию любых расстройств с этого режима мы не рекомендуем. Амбулаторное лечение депрессии рекомендовано на реабилитационном или заключительном этапе избавления от депрессии.

После прохождения полного курса в нашей клинике люди избавляются от депрессии. Клиника гарантирует полную анонимность факта обращения. Мы сможем помочь Вам быстро и эффективно.

В нашей клинике используются стационарзамещающие методики мировых стандартов. Это позволяет проходить терапевтические программы не отрываясь от основного вида деятельности (работы, учебы).

Нужно ли лечить страхи?

Неконтролируемый повторяющийся дезорганизующий страх – признак формирования тревожно-фобического расстройства. При этом в организме человека меняется обмен биологически активных веществ (гормонов и нейромедиаторов), повышается фоновый уровень стресса и возникают функциональные расстройства работы внутренних органов. При попадании в травмирующую ситуацию все эти нарушения обостряются. Но и в спокойной обстановке у страдающего от фобий и страхов отмечается повышенный уровень тревоги. Это влияет на сон и аппетит, меняет способность быстро адаптироваться в социуме.

Повторяющиеся приступы страха с соматическими проявлениями сами становятся причинами формирования вторичных фобий. Усложнение симптоматики пугает и заставляет все больше избегать взаимодействия с окружающим миром. А появление канцеро- и кардиофобии (боязни заболеть раком или обнаружить у себя сердечно-сосудистые патологии) является причиной повторных обращений к разным специалистам для поиска якобы имеющегося тяжелого заболевания. Все это приводит к развитию сопутствующего депрессивного расстройства с нарушением сна, аппетита и другими телесными проявлениями.

В некоторых случаях для защиты от мнимой опасности человек вырабатывает ритуалы, начинает верить в приметы. Поначалу это помогает снизить уровень тревоги, но впоследствии такие действия становятся трудноконтролируемыми и сами вызывают дискомфорт. В этом случае говорят об обсессивно-компульсивном расстройстве. Оно может осложнить лечение фобий и страхов.

Болезни, которые лечит врач-психотерапевт

Специалист помогает наладить работу головного мозга и нервной системы. Все его действия направлены на последовательную трансформацию сознания. Психотерапевт помогает преодолеть такие состояния как:

  • нервные срывы и все, что с ними связано;
  • депрессия;
  • последствия затяжного стресса;
  • панические атаки, страхи и фобии;
  • энурез;
  • нервный тик;
  • межличностные конфликты;
  • вредные привычки;
  • психосоматические заболевания.

В особых случаях врач-психотерапевт лечит даже бесплодие. Это случается, когда другие специалисты не обнаруживают нарушений здоровья у супругов. Причина может крыться в подсознательном страхе, связанном с внутренними установками. Работая с мужчиной и женщиной, доктор помогает понять, осознать и проанализировать убеждения которые мешают зачатию, чтобы настроиться на положительный результат.

Что представляют собой фобии и страхи?

Основу страхов и фобий составляет пережитое однажды сильное чувство тревоги. Оно может характеризоваться разной силой воздействия на человека, но степень пережитого потрясения целиком зависит от его восприимчивости и устойчивости его психики.

Страх

Это явление, по природе своей позитивное и призвано обеспечивать человеку должную степень безопасности перед реальными угрозами на протяжении всей его жизни. У страха существует свой порог «нормальности», сверх которого он приобретает гипертрофированную (или ложную) форму, развиваясь в ответ на неопасную или малоопасную угрозу для жизни. При несвоевременном купировании страх перерастает в фобию.

Трансформация страха в фобию

Переходный процесс «страх → фобия» характеризуется тем, что человек становится более ранимым, впечатлительным и восприимчивым к любой информации, которая косвенно или прямо «подпитывает» его страх. Он абсессивно отслеживает и улавливает любую новость, касающуюся его страха, в которой находит подтверждение и обоснованность своего состояния. Любая информация, способная опровергнуть этот страх, надёжно блокируется его мозговой деятельностью.

Фобия

Под фобией принято понимать неконтролируемый навязчивый страх в отношении чего-либо. Все существующие фобии условно разделены на несколько типов:

1. Боязнь какого-либо предмета, животного, природного явления.

2. Боязнь, связанная с определённым видом деятельности или с конкретной ситуацией.

3. Боязнь ситуаций социального характера.

Выявить наиболее распространённый тип фобий невозможно, поскольку формирование их – процесс сугубо индивидуальный. Страх перед самим страхом – это тоже своеобразная фобия.

Симптомы

Страх возникает при реальном столкновении с опасностью или пугающим предметом (объектом), не является слишком сильным и продолжительным, не фиксируется надолго в памяти.

Фобия – это нарушение психики человека, зафиксированное в его сознании на фоне мощной травматической ситуации, пережитой им ранее. Фобии часто проявляют себя в виде разных недомоганий и физиологических проявлений, среди которых наиболее распространены:

  • Чувство удушья или «ком в горле».
  • Дрожь в теле и конечностях.
  • Головокружения, полуобморочное состояние.
  • Повышенное потоотделение.
  • Онемение конечностей.

Лечение

Наибольший эффект в лечении фобий и страхов достигается, когда пациент самостоятельно принимает решение, что ему необходима консультация психотерапевта или психолога. Лечение любой фобии проводится на базе общих принципов, но суть его можно свести к одной фразе – «Посмотри в глаза своему страху». Одноразовая «встреча» пациента с его страхом должного эффекта не даст, поэтому разработан сложный комплекс мер, способных поддержать экспозицию:

  • Необходимость в освоении пациентом методик релаксации.
  • Разработка навыков по блокированию негативных мыслей у пациента.
  • Использование приёмов когнитивно-бихевиоральной терапии.

Поскольку существует несколько теорий возникновения и развития страха, то и методы лечения фобий разнятся.

1. Метод психоанализа

Фобия рассматривается, как проявление конфликта, сокрытого в подсознании пациента. Лечение сводится не к борьбе с фобией, а к необходимости обнаружения природы конфликта. Это можно выяснить посредством общения пациента с психотерапевтом и путём анализа или интерпретации сновидений. Фобия у пациента исчезает, как только причина конфликта будет обнаружена.

2. Метод поведенческой терапии

Создано много техник, призванных облегчить проявления страха у пациента или устранить их полностью. Обычно используется один из трёх методов:

1) Включает проведение системной десенсибилизации в сочетании с глубокой релаксацией и принципом хабитуации (привыкание), когда после полного расслабления пациента моделируется ситуация его встречи с собственным страхом.

2) Основывается на демонстрации пациенту его страхов «со стороны» (принцип наглядности). Пациенту предлагают посмотреть фильм или посетить место (обитель) его страха, где он может заметить, что никто из присутствующих там не испытывает чувства страха.

3) Согласно этому методу, шаг за шагом, пациент пытается приблизиться к своему страху вплотную. За каждую удачную попытку его ожидает поощрение врача и окружающих.

Каждая из этих методик призвана поставить пациента лицом к лицу с его страхом, чтобы он привык к нему и перестал бояться.

3. Лекарственная терапия

В попытке смягчить острое тревожно-фобическое состояние пациента и в качестве вспомогательной меры, ему может быть назначено медикаментозное лечение. Приём только лекарственных препаратов недопустим, поскольку после прекращения их приёма страх непременно вернётся. Только комплексное лечение способно избавить пациента от его фобии или значительно облегчить его состояние. Для назначения правильного лечение обратитесь за консультацией у психотерапевта.

Как проходит консультация психотерапевта

Если вам нужен психотерапевт в СПб советуем обстоятельно подойти к вопросу выбора специалиста и при первом визите оценить компетентность доктора и то, насколько комфортно вам с ним общаться.

На первой встрече хороший психотерапевт одновременно создает для вас уютную обстановку и отслеживает психические реакции и нарушения в поведении. Самое главное – установить доверительные отношения. Если вам не будет удобно делиться с доктором своими переживаниями, вашу проблему не решит даже самый высококвалифицированный и первоклассный специалист. Не рассчитывайте, что доверие возникнет с первого взгляда. Для того, чтобы наладить взаимоотношения, порой, требуется два-три сеанса. Во время этих встреч пациент и доктор, обычно, также обговаривают общее количество бесед и их периодичность.

Важно быть честным и откровенным с доктором. Искажение или сокрытие истины может привести к неверным выводам, что скажется на результате лечения

Если в процессе беседы у вас возникают вопросы, смело задавайте их. Активность пациента помогает доктору быстрее обнаружить причины проблем и определить верное направление лечения.

Задача врача слушать вас и направлять, а не говорить где и в чем вы были не правы. Настоящий специалист не будет раздавать советы или оценивать ваши действия, он поможет вам самостоятельно осознать свои проблемы и проанализировать их, чтобы самим найти выход из сложившейся ситуации. Поскольку только так вы сможете справиться с трудностями и скорректировать свое поведение.

Иногда врач-психотерапевт принимает решение направить пациента на осмотр к другим специалистам. Это могут быть психиатр, невролог, кардиолог. Такой подход поможет комплексно рассмотреть проблему и вынести коллективное решение – как лучше помочь пациенту. Все это способствует оказанию качественной всесторонней медицинской помощи.

Почему возникают фобии?

Страхи часто появляются в детском возрасте, обычно являясь следствием особого мировоззрения, недостатка жизненного опыта, испуга и дефектов воспитания. По мере роста ребенка они теряют актуальность и исчезают. Но в некоторых случаях страхи могут закрепиться, давая о себе знать через много лет. Так бывает, к примеру, при неразрешенном внутреннем конфликте и наличии яркой психотравмирующей ситуации.

К развитию фобий предрасполагают особенности характера, пример поведения ближайших родственников и гиперопека тревожной матери. Страх легче формируется у впечатлительного человека с ярким образным мышлением или при наличии резидуально-органической патологии головного мозга.

Некоторые тревоги (особенно относящиеся к состоянию здоровья) могут сформироваться при сочетании ряда условий, даже если пациент ранее не был склонен к фобиям. Например, появление вегетативного криза на фоне усталости, обезвоживания, голодания или недосыпания может сильно испугать человека. В результате у него образуется ассоциация между определенной ситуацией (пребыванием в лифте, в толпе, на высоте) и чувством тревоги. Это может привести к развитию агаро-, клаустро-, акрофобии и многих социофобий.

Оцените статью
Добавить комментарий