Лечение социофобии

Можно ли избавиться от социофобии?

Бороться с социофобией самостоятельно чаще всего малоперспективно. Ведь даже при попытках преодолеть свой страх и совершить пугающее действие человек ведет себя неестественно, скованно. Неизбежные недоумевающие или сочувствующие взгляды окружающих, критика и обсуждение сложившейся ситуации поддерживают чувство внутренней неуверенности социофоба и приводят к нарастанию тревоги. Социофобия укрепляется и даже усугубляется. Поэтому без лечения тут не обойтись.

Попытки побороть социофобию при помощи транквилизаторов и других средств с успокаивающим эффектом оказывают лишь временное симптоматическое действие. Поначалу на фоне приема таких препаратов человек чувствует облегчение из-за снижения чувства внутреннего напряжения. Но это не решает имеющиеся внутренние психологические конфликты и не устраняет причину социофобии. Кроме того, транквилизаторы вызывают чувство заторможенности и сонливости, могут приводить к формированию зависимости. Поэтому лечение социофобии только медикаментозным способом обычно невозможно.

Социофобия многогранна, лечение требует воздействия на внутренние конфликты и механизмы развития тревоги. Нужно научиться контролировать свои эмоции и повышать чувство собственной значимости. Это возможно сделать при помощи курса психотерапии у грамотного специалиста. Такой метод лечения является не «костылем» для облегчения состояния, а действенным способом, помогающим преодолеть социофобию, изменить отношение к самому себе и к мнению окружающих.

Как вылечить страх? Лечение у психотерапевта

По этой же причине лечение у психотерапевта не дает результата. Существующие методы лечения страхов и тревог (например, лечение страхов гипнозом или терапия с постепенным приближением к объекту своего страха) не убирают их корень. Поэтому, избавившись от одного страха, человек тут же приобретает другой. Например, боялся пауков, а стал бояться ездить на метро.

Современная психология не имеет столь точного инструмента дифференцирования свойств человека, какой имеет системно-векторная психология. Это восьмимерная матрица психического, которая позволяет заглянуть в Бессознательное и увидеть, что нами изнутри управляет. Описание восьми векторов, восьми типов индивидуальности дает четкое осознание, кто и какие страхи может испытывать. То, что этот инструмент эффективен, подтверждают более 400 видео- и письменных свидетельств стабильного избавления от страхов на портале системно-векторной психологии от тех, кто прошел тренинг. Так что тренинг по системно-векторной психологии – это лучший способ для лечения страхов и фобий.

Вот лишь выдержки из некоторых отзывов:

«Оказывается, страхи, тревога «живут в горле». И когда они уходят, становится легче дышать. Я годами мучилась беспричинной тревогой, которая часто на меня наваливалась. Психологи мне помогали, но словно одна сотая доля уходила, а потом снова наступали страхи. Половине страхов мой рациональный ум давал логичное объяснение. Но что толку от этих объяснений, если нет нормальной жизни? А беспричинная тревога по вечерам. К середине курса я стала замечать, что я стала свободно дышать. Ушли зажимы. А к концу курса я вдруг резко заметила, что тревога и страхи покинули меня»

Диана Нургалиева,

Читать полный текст результата

«Я перестала бояться спать одна. Раньше, когда муж (тогда еще мой парень) уезжал куда-то, и я оставалась одна, я не могла спать без света: мне постоянно чудились вокруг какие-то духи, призраки и прочие объекты моей фантазии, вызывающие внутреннюю дрожь и панический страх. Сейчас, когда я вижу корни этого страха и понимаю, что все привидения – это продукты воображения определенного типа людей, когда я поняла, как выводить свой страх наружу, страх темноты ушел сам по себе. Заметила я это совсем недавно, когда несколько ночей спала одна»

Асия Самигуллина,

Читать полный текст результата

Начините свой путь к жизни без страхов и фобий с бесплатного тренинга по системно-векторной психологии, который проходит онлайн. Это необыкновенное событие собирает более 3 тысяч человек из разных уголков земли. Уникальная информация о психологии человека, располагающая атмосфера тренинга и возможность задать свои вопросы Юрию Бурлану прямо в чате трансляции позволяет уже на бесплатных лекциях получить свои первые результаты. Регистрируйтесь прямо сейчас!

Лечение фобий с помощью медикаментов

Медикаментозное лечение в качестве борьбы с фобиями не является основополагающим. Как правило, подобная мера расценивается в качестве вспомогательной. В первую очередь они необходимы для того, чтобы ликвидировать проявления побочной симптоматики, однако причину они не устраняют. В зависимости от используемой группы препаратов, проходят соматические или психологические побочные симптомы.

Чтобы избавиться от устойчивых фобий, обязательно нужно следовать предписаниям специалистов, а также соблюдать предписанную дозировку.

Бета-блокаторы

Необходимы для купирования соматических проявлений. В основе механизма происходит блокировка производства гормонов, отвечающих за стресс. Они не способствуют ликвидации психологических аспектов заболевания, но активно устраняют физиологические проявления. Как результат, состояние пациента начинает стабилизироваться, улучшает эмоциональный фон. Это связано с тем, что фобии зачастую развиваются по следующей схеме:

  1. Формирование страха
  2. Симптоматика на физическом уровне
  3. Увеличение воздействия страха в результате воздействия физиологического аспекта.

Как результат, в ситуации улучшения физического состояние, снижается воздействие страха на психику.

Антидепрессанты различных категорий

Если состояние пациента ухудшается и становится крайне тяжелым, без антидепрессантов лечение сформировать невозможно. Среди самых распространенных групп медикаментов можно отметить препараты трицикличные и гетероцикличные, а также селективные препараты-ингибиторы, группа захвата серотонина и норадреналина.

Транквилизаторы

Группа препаратов, действие которых направлено на купирование сильной тревожности. Но их использование на протяжении длительного времени приводит к тому, что организм начинает привыкать к их действию. К сожалению, от данной побочной симптоматики сложно избавиться.

Бензодиазепин, Мепробамат или Гидроксизин являются препаратами щадящими, но даже их прием должен осуществляться в строгом соответствии с назначением врачей. При этом чаще всего длительное лечение не прописывается. Есть и другие препараты, которые оперативно избавляют пациента от тревожности: Клоназепам, Элениум.

Нейролептики

Использование нейролептиков актуально в ситуации, если у пациента наблюдаются серьезные поведенческие расстройства или серьезная физиологическая симптоматика. Человек может проявлять необоснованную агрессию, быть склонным к суициду, иметь сильные галлюцинации. С их помощью происходит оперативная блокировка повышенного реагирования на раздражители внешнего характера.

Несмотря на то, что пациент обретает долгожданное спокойствие, у него наблюдается повышенная сонливость, усталость, снижение скорости реагирования. Из серьезной побочной симптоматики, их применение используется исключительно в сложных ситуациях, когда иные препараты не способны оказать должного воздействия. Получить препараты в аптеке возможно только официальном предписании врача.

Депрессия: причины

Депрессивное состояние способно появиться у абсолютно любого человека. Основными причинами возникновения могут являться следующие аспекты:

  • гормональные нарушения в организме,
  • хронические стрессы,
  • значительные перемены в жизни,
  • миграция и урбанизация,
  • наследственность,
  • травмы головы и других частей тела,
  • авитаминоз,
  • плохие отношения с семьей или с представителями социума,
  • сезонность депрессивного состояния,
  • бессонница.

Также к причинам тоски и депрессии можно отнести:

  1. Страх неизвестности – очень часто люди бояться того, что ждет их после смерти. Именно неизвестность часто сильно пугает высокоинтеллектуальных людей.
  2. Боль – страх болезненных ощущений при наступлении смерти является одним из самых пугающих.
  3. Потеря контроля над собственной жизнью – из-за этого многие не знают, что делать дальше и как поступить в сложной ситуации.
  4. Страх оставить свою семью.

Именно вышеперечисленные моменты могут привести человека к размышлениям на тему жизни и смерти.

Особенности лечения

Возникает справедливый вопрос, можно ли гипнозом убрать страх? При лечении фобий используется комплексный подход: лечение медикаментами и различные методы психотерапии, в том числе гипноз. Гипноз — это такое состояние человека, когда он подвержен внушению и частично утрачивает контроль над своим поведением, человеком можно управлять. Чтобы лечение было успешным, его необходимо проводить курсом. Количество сеансов подбирается индивидуально.

Лечение страхов гипнозом проходит в несколько этапов.

  1. Первый этап лечения фобии – это определение ее причины, главное на данной стадии лечения.
  2. Второй этап – это осознание и принятие пациентом собственного страха. Когда он понимает природу собственного страха, может контролировать его. Человек не стремится спрятаться или убежать от стрессовой ситуации, а старается принять верное решение и не поддаться панике.

Специалист-гипнолог вводит пациента в состояние транса посредством раскачивающегося маятника, монотонного голоса или иного способа отвлечения внимания. Все процессы мозга в этот момент регулируются подсознанием. Во время сеанса врач постепенно дает пациенту установку не поддаваться панике или пытается изменить его отношение к пугающей его ситуации. Специалист может смоделировать ситуацию, когда пациент сталкивается со своим страхом. Чтобы помочь пациенту, специалист-гипнолог обращается к его подсознанию и разговаривает с ним на понятном, четком языке. Таким образом врач воздействует на структуры головного мозга, контролирующие запуск фобического механизма.

Методика имплозии – наводнения в воображении

Этот подход к лечению фобий и тревожных состояний находятся в рамках поведенческой психотерапии. Он хорошо действует у больных с боязнью пространства, высоты, закрытых помещений и т.д. Метод построен на конфронтации (погружении пациента в ситуацию) и десенсибилизации (постепенной утрате чувствительности к паттерну), имея общие черты с логотерапией.

На первом этапе психотерапевт объясняет клиенту суть методики и алгоритм действия. Затем пациенту предлагается закрыть глаза и мысленно представить пугающую его ситуацию. Это может быть многоэтажное здание, путешествие в самолете или выход на людную улицу. Врач выступает в роли символического заменителя. Он подкрепляет словесным воздействием переживания больного, поддерживая страх на высоком уровне. Такая процедура длится 40-45 минут. В отличие от реальной ситуации, фобия не подкрепляется реальными стимулами (последствиями). Затем пациент должен повторять такую процедуру самостоятельно 1 раз в день, помимо посещений психотерапевта.

Со временем появляется толерантность к патологическому паттерну, и человек может рационально оценивать ситуацию.

Причины отсутствия эффекта лечения страхов

Существует несколько причин данного явления.

Первая: комплексное лечение страхов, состоящее из медикаментозной терапии и психотерапия, обращение за помощью к врачу-психотерапевту все еще не входит в число привычных для социума явлений. Идея посетить врача для лечения страхов может показаться окружающим людям и ему самому странной. Человек думает, что его признают сумасшедшим и боится этого.

Вторая: больной может бояться, что его состояние является признаком серьезного психического отклонения, которое негативно скажется на его жизненных перспективах. На самом деле тут беспокоиться не о чем. Страхи, ощущения и переживания, сопровождающие их при отсутствии своевременного лечения, в большинстве своем относятся к неврозам.

Это обратимые функциональные расстройства психической деятельности. Человеку, который относит себя к европейской цивилизации, не стыдно иметь невроз; нужно просто вместе со специалистом работать над его преодолением, и тогда лечение тревоги не составит труда.

Третья: больного из-за сопутствующих страхов расстройств может мучить чувство отчаяния и неверие в результативность помощи врача. Эти мысли и необоснованные страхи также ошибочны. Полноценный комплексный подход к лечению страхов, который включает индивидуальную психотерапию, осуществляемую на базе экзистенциально-гуманистического мировоззрения с применением релаксационных, нейролингвистических и бихевиоральных методов. Сегодня не менее эффективной оказывается и групповая психотерапия, в 95–98% случаев позволяет добиться полного избавления от навязчивых страхов. Снижается и тревожный фон до такого уровня, когда он не препятствует нормальной полноценной жизни. Показательно, что люди, которые прошли лечение страхов, становятся более мудрыми и, вследствие этого, — более успешными.

Причины возникновения необоснованных страхов

Главной причиной формирования расстройства высшей нервной деятельности которое проявляется в виде различных страхов, это нарушение обменных процессов и недостаток специфических веществ в срединных структурах головного мозга. В следствие этого нарушаются мыслительные процессы и в сознание передаётся искаженная информация которая воспринимается человеком как фактическая реальность.

Такие нарушения могут быть вызваны различными причинами, например: токсическое поражение головного мозга (алкоголь, наркотики или иные токсины), травмы головного мозга, эндогенные причины (связаны с различными проблемами обменного характера), а так же и психогенные, которые классифицируются как неврозы.

Чувство страха

Страхов множество, а методов избавления всего несколько, но наиболее эффективный и не опасный – это введение в транс. Такой метод решает проблему более деликатно и не опасно: человек погружается в гипнотический сон и не переживает ни о чем. Голос гипнотизирующего медленно вводит страдающего фобией в мир образов, работает с бессознательным подсознанием, а после того, как пациент пробуждается, сразу почувствует результат, так как чувство страха лечение гипнотерапией действительно очень эффективно.

Гипнотерапия в современные дни – это эффективный метод избавления от старых и новых недугов человечества, которые возникают по причине давления на психику со стороны урбанизации. Эмоциональный страх, тревожность, депрессивное состояние, тик, заикание, аллергия – все это предвестники серьезных осложнений со здоровьем. Чувство страха лечением гипноза – это облегчение состояния напряжение путем введения в измененное состояние, в котором гипнолог прорабатывает негативную эмоцию и из состояния, и после транса становится здоровым человеком.

Если Вы периодически или постоянно испытываете чувство тревожности и волнения, то возможно устранить чувство страха лечением гипноза. Не лечите медикаментами то, что можно вылечить без негативного влияния на организм.

Благодаря представленным методикам опытного гипнолога, вы сможете забыть про чувство страха и тревоги, лечение которого представится в максимально сжатые сроки. Стоимость всего курса лечения сможет приятно удивить каждого потенциального клиента, обратившегося за получением профессиональной помощи. Так как опытный гипнолог способен обеспечить безукоризненно качественный результат для любого заинтересованного человека, который столкнулся с недугом. Обращайтесь, и он, безусловно, поможет и вам начать новый, а, главное, здоровый образ жизни.

Как избавиться от фобий

Как уже упоминалось, навязчивые страхи ухудшают качество жизни, , не дают реализовать себя в желаемой профессии, путешествовать и т.д. Спонтанно и своими силами справиться с фобиями невозможно. Специалисты нашего Центра готовы помочь людям, имеющим подобные проблемы.

Успешное комплексное лечение проводят опытные психотерапевты с помощью физио- и психотерапии, применяя незначительное количество лекарственных препаратов (это политика нашего Центра). Пациент, благодаря усилиям специалистов, осмысливает причину своей фобии, что позволяет полностью избавиться от нее и уже больше никогда не боятся нереальных опасностей.

Выбор специалиста

К подводным камням гипнотерапии можно отнести то, что доверять управление сеансом нельзя человеку, не имеющему медицинского образования. В настоящее время существует немало курсов, на которых обучают гипнотическим техникам, зачастую их услугами пользуются люди, имеющие психические отклонения. И многие из них пытаются не только решать таким образом свои проблемы, но и лечить других, зарабатывая на этом деньги. Соответственно, подходить к выбору специалиста стоит осознанно.

Организм имеет высокую степень защиты от «неавторизованного» влияния, и внушить человеку то, что противоречит его жизненным принципам, практически невозможно. Лечение стоит доверять только доброму и надёжному человеку, владеющему своим делом профессионально. От этого напрямую зависит эффективность терапии. Нелишним будет изучить отзывы клиентов о результатах лечения.

Преимущества гипнотического воздействия

Лечение страхов с помощью психотерапии и медикаментозных средств считается эффективным видом борьбы с тревожно-фобическими расстройствами. Фармакологические препараты купируют телесную симптоматику, а терапевт просвещает пациента о проблеме, обучает мыслить и вести себя по-новому — адекватно ситуации.

И все же результативность вышеперечисленных методов существенно ниже гипнотического. Объясняется это просто: гипноз от страха и тревоги направлен в бессознательное пространство психики, где и лежит проблема клиента. Таблетки и психологические консультации работают на поверхности тела и сознания, в то время как гипноз имеет свободный доступ в глубинные слои психики.

Гипноз имеет следующие преимущества перед другими методами:

  • занимает сравнительно небольшое количество времени: к психологу можно ходить годами, с гипнологом понадобится около 5 встреч;
  • помимо избавления от проблемы, во время сеанса одновременно происходит формирование основ, которые помогут успешно адаптироваться к проблемам в будущем;
  • гипнотические техники являются безболезненными и не вызывают зависимости в отличии, например, от таблеток;
  • с помощью гипноза происходит частичное изменение мировоззрения, что положительно влияет на все жизненные сферы.

Например, успешное лечение аэрофобии гипнозом приводит к тому, что человек начинает много путешествовать, знакомиться с разными людьми, чувствует себя лучше, здоровее и счастливее.

Что представляют собой фобии и страхи?

Основу страхов и фобий составляет пережитое однажды сильное чувство тревоги. Оно может характеризоваться разной силой воздействия на человека, но степень пережитого потрясения целиком зависит от его восприимчивости и устойчивости его психики.

Страх

Это явление, по природе своей позитивное и призвано обеспечивать человеку должную степень безопасности перед реальными угрозами на протяжении всей его жизни. У страха существует свой порог «нормальности», сверх которого он приобретает гипертрофированную (или ложную) форму, развиваясь в ответ на неопасную или малоопасную угрозу для жизни. При несвоевременном купировании страх перерастает в фобию.

Трансформация страха в фобию

Переходный процесс «страх → фобия» характеризуется тем, что человек становится более ранимым, впечатлительным и восприимчивым к любой информации, которая косвенно или прямо «подпитывает» его страх. Он абсессивно отслеживает и улавливает любую новость, касающуюся его страха, в которой находит подтверждение и обоснованность своего состояния. Любая информация, способная опровергнуть этот страх, надёжно блокируется его мозговой деятельностью.

Фобия

Под фобией принято понимать неконтролируемый навязчивый страх в отношении чего-либо. Все существующие фобии условно разделены на несколько типов:

1. Боязнь какого-либо предмета, животного, природного явления.

2. Боязнь, связанная с определённым видом деятельности или с конкретной ситуацией.

3. Боязнь ситуаций социального характера.

Выявить наиболее распространённый тип фобий невозможно, поскольку формирование их – процесс сугубо индивидуальный. Страх перед самим страхом – это тоже своеобразная фобия.

Лечение глубокой депрессии

Что делать, если диагностирована глубокая депрессия – это зависит от причин ее развития. В лечении глубокой депрессии практикуется комплексный подход. Главное – чтобы пациент полностью понимал ненормальность своего состояния и отдавал себе отчет в том, что это болезнь, которая требует лечения.

Выход из глубокой депрессии потребует длительного медикаментозного лечения, точного выполнения рекомендаций врача и терпения, так как болезнь лечится долго.

О том, как можно выйти из глубокой депрессии, следует проконсультироваться с психиатром. Лечение комплексное и включает:

  • медикаментозную коррекцию;
  • психотерапию;
  • физиотерапию;
  • изменение образа жизни.

После курса лечения больным необходимо соблюдать меры профилактики, который позволят не допустить повторного эпизода депрессии.

Медикаментозное лечение

Прием и дозировку лекарств назначает только врач – психиатр, после индивидуальной беседы с пациентом

Медикаментозная коррекция психопатологии – основа лечения глубокой депрессии. В терапии применяют антидепрессанты. Как справиться с глубокой депрессией будет зависеть от специфики симптомов. Например, при высокой тревожности применяют антидепрессанты с седативным эффектом совместно с транквилизаторами – такая комбинация препаратов нормализует выработку нейромедиаторов и при этом устраняет основные психические проявления болезни.

При астенической форме глубокой депрессии, когда человек не находит сил встать с кровати, назначают дневные антидепрессанты, которые обладают стимулирующим действием.

В любом случае, неправильно подобранные препараты этой группы могут сильно навредить здоровью, поэтому назначать антидепрессанты может только психиатр, после обследования пациента и подробной беседы.

Психотерапия

На вопрос о том, как впасть в глубокую депрессию, психологи отвечают, что достаточно убедить себя, что все плохо. Вогнать себя в депрессию очень просто, а вот выйти из глубокой депрессии самостоятельно практически невозможно, поэтому рекомендуется не заниматься самолечением, а сразу обратиться к квалифицированному специалисту.

Психотерапия является одним из основных методов лечения депрессии. Она позволяет как избавиться от глубокой депрессии, так и не допустить повторных эпизодов этого заболевания в будущем.

Обратите внимание! Опытный психотерапевт может вывести человека из глубокой депрессии всего за пару сеансов.

В дополнение к медикаментозным методам лечения, назначается когнитивно-поведенческая психотерапия, арт-терапия, групповые занятия. Схему и методику лечения подбирают индивидуально для каждого пациента.

Другие методы лечения

Отказ от фаст-фуда благотворно скажется и на общем состоянии здоровья

Вылечить глубокую депрессию можно только в том случае, если пациент будет выполнять рекомендации лечащего врача. Никакие альтернативные и народные методики лечения не смогут заменить медикаментозной терапии.

В то же время, в лечении депрессии хорошо себя зарекомендовала мануальная терапия, акупунктура, гидромассаж. Такие методы усиливают эффективность медикаментозного лечения, помогая психике скорее справиться с нагрузкой. Расслабляющий массаж рекомендован пациентам с выраженной тревожной симптоматикой, гидромассаж  и акупунктура – при астенической и апатической глубокой депрессии.

Дополнительно рекомендуется диета. Следует отказаться от полуфабрикатов и фаст-фудов, придерживаться сбалансированного питания и принимать пищу в строго отведенное время.

Совет! При депрессии полезно употреблять орехи, твердый сыр, чечевицу, натуральные йогурты – продукты, усиливающие выработку дофамина и серотонина.

Возможные проявления

Социофобия – это многогранное расстройство, ведь страх способны вызывать самые разные ситуации. Человек может бояться публичных выступлений, необходимости совершать телефонные звонки, заниматься чем-либо в присутствии других людей. Например, социофоб не в состоянии посещать общественный туалет или столовую, а необходимость общения с коллегами вызывает у него острый приступ паники. Страх при социофобии может касаться любого возможного действия в присутствии других личностей.

Основными симптомами социофобии являются:

  • Приступы выраженной тревоги, провоцируемые попаданием в определенную социальную ситуацию или даже ее предчувствием. При этом возникают не просто опасения и чувство внутреннего напряжения.
  • Функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной и пищеварительной систем. При этом их внезапность и выраженность сами приводят к дискомфорту и поддерживают тревогу, нередко они становятся основой страха за свою жизнь и состояние здоровья.
  • Частые соматические проявления. Социофобию сопровождают сердцебиение, частое поверхностное дыхание с пересыханием слизистой оболочки рта и головокружением, неприятные ощущения в груди и животе, внезапные позывы на опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Связь между определенной ситуацией и появлением соматовегетативных нарушений быстро осознается. Для сохранения чувства внутреннего комфорта и предупреждения приступов паники человек начинает избегать тревожащих его обстоятельств и даже мыслей о них. Такое поведение нередко меняет продуктивность работы и тормозит карьерный рост, приводит к самоизоляции и сужению круга общения.

Кроме избегающего поведения, при социофобии часто отмечается склонность к употреблению алкоголя и психотропных средств, формирование разнообразных ритуалов. Например, человек уменьшает чувство внутренней тревоги и создает ощущение собственной защищенности при помощи свиста, счета тех или иных предметов, выполнения строго определенных действий. Постепенно эти ритуалы приобретают характер навязчивостей, формируется обсессивно-компульсивное расстройство личности.

Как мы работаем с пациентами

Лечение в клинике «Решение» основано на устранении симптоматики и непосредственно нарушения. Основные этапы терапии:

  1. Ознакомительные занятия с пациентом, где врачи дают полную информацию о болезни и отвечают на все интересующие вопросы.

  2. Если кроме фобий, у пациента отмечаются симптомы, схожие с другими патологиями, назначается консультация узкопрофильных специалистов.

  3. Работы по коррекции поведения у пациента. На этом этапе врачи рассказывают, как справляться со страхом и контролировать эмоции.

  4. Другие методики в зависимости от состояния человека — гипноз, физиотерапия, психотерапия.

Оцените статью
Добавить комментарий