Как выявить и лечить депрессию

Как определить депрессию у человека?

На какие признаки депрессии следует обратить внимание и насторожиться? Выделяют основные и дополнительные признаки. К основным признакам депрессии относятся:

К основным признакам депрессии относятся:

  1. Чувство подавленности и тоски, которое присутствует длительное время (дольше двух недель). Из-за этого человеку сложно общаться с окружающими, в том числе с близкими людьми, а затем он может полностью погрузиться в себя, перестать реагировать на то, что происходит вокруг.
  2. Утрата интереса к жизни и прежним занятиям. Пациента больше не волнует любимое хобби, саморазвитие и работа. В некоторых случаях человек может вообще не выходить из дома из-за депрессии, не видеть смысла ни в чем, считая всё тщетным и бессмысленным.
  3. Повышенная утомляемость, постоянная усталость и апатия. Часто можно услышать от человека, страдающего депрессией: «не могу ничего делать», «не хочу вставать по утрам». Со временем пациент действительно может большую часть времени проводить в четырех стенах, почти не вставая с постели.

Врачи выделяют несколько видов депрессии по степени тяжести (легкая, средней степени, тяжелая) и течению: реккурентное депрессивное расстройство (повторные депрессии), дистимия (хроническая «легкая» депрессия), депрессия в составе биполярного аффективного расстройства. В зависимости от вида каждому человеку индивидуально назначается терапия.

Дополнительные симптомы:

  • низкая самооценка, ощущение собственной ненужности, никчемности, необоснованное чувство вины;
  • негативный взгляд на мир, чувство безнадежности, тревожность, раздражительность, плаксивость. Люди пессимистичны, подвержены перепадам настроения при депрессии;
  • снижение внимания и концентрации, «трудно соображать», «нет мыслей в голове»;
  • суицидальные мысли;
  • нарушение пищевого поведения: переедание или, наоборот, отсутствие аппетита;
  • нарушение сна: бессонница, частые пробуждения по ночам или, наоборот, постоянная сонливость;
  • замедленные движения, тихая, невнятная речь, человек может долго оставаться в одной позе (например, лежа в постели, глаза в потолок).

В соответствии с МКБ-10 диагностически значимым является наличие двух основных симптомов и трех-четырех дополнительных. При этом эпизод должен длиться не менее двух недель.

Как понять, что ты в депрессии: эмоциональные признаки

Если человек хочет понять, как выявить у себя депрессию, то нужно узнать о том, какие эмоциональные проявления присущи данному заболеванию. При расстройстве беспричинно возникает беспокойство и раздраженность. По мере развития заболевания утрачивается способность испытывать эмоции. Вещи, которые раньше приносили радость и удовлетворение, перестают интересовать человека. Возникает апатия и нежелание заниматься делами.

Ситуацию усложняет постоянная неудовлетворенность собой. Расстройство не позволяет выполнять привычные действия. Из-за этого человек еще больше начинает винить себя. Если возникла глубокая депрессия, то выбраться из нее можно только посредством комплексного подхода.

Как определить депрессию у человека: неочевидные симптомы заболевания

Иногда человек может не подозревать о том, что он страдает от депрессивного расстройства. Поводом для посещения специалиста могут стать следующие симптомы:

  • низкая самооценка;
  • рассеянность внимания;
  • отсутствие желания довести дело до конца;
  • слишком быстрая утомляемость.

При выявлении одного из неочевидных симптомов принимают соответствующие меры. На раннем этапе болезнь гораздо лучше поддается лечению. Удастся обойтись без медикаментов. Потребуется лишь скорректировать образ жизни.

Как определить, что у тебя депрессия: поведенческие изменения

Болезнь влияет на поведение: человек замыкается в себе, перестает общаться с друзьями, посещать праздники или вечеринки. В зависимости от вида депрессии поведенческие изменения могут быть как незначительными, так и сильно выраженными.

В первую очередь человек сталкивается с эмоциональными проявлениями патологии. Как понять, что депрессия началась? Необходимо внимательно изучить все психоэмоциональные симптомы заболевания.

Как понять, что у тебя депрессия: физиологические симптомы

Патология влияет на общее состояние организма. Возникает постоянная сонливость или бессонница, а также снижается аппетит, появляется головокружение, боли в суставах или мышцах. Расстройство может спровоцировать развитие сердечных болезней. Упадок сил фиксируется так же часто, как и психическая подавленность. Даже если удается найти в себе силы для преодоления низкой мотивации, хроническая усталость не даст быть продуктивным.

Разновидности депрессии и особенности клинического течения

Большое депрессивное расстройство (большая депрессия) — аффективная патология, включающая комплекс симптомов:

  • плохое настроение удерживается 70% времени в течение бодрствования;
  • потеря интереса к жизни и удовольствиям;
  • быстрая утомляемость;
  • нерешительность;
  • чувство вины;
  • мысли о суициде и попытки суицида;
  • пессимизм по отношению к будущему;
  • бессонница;
  • нарушение аппетита;
  • нарушение памяти;
  • снижение массы тела.

По статистике большим депрессивным расстройством в течение жизни страдает 17% населения. Основная причина заболевания — психологическая травма (потеря работы, банкротство, тяжелая болезнь и пр.). Ученые отмечают, что у людей, подвергавшихся жестокому обращению в детстве или изнасилыванию большое депрессивное расстройство развивается в 4 раз чаще. Без лечения пациент повреждает себя социально (теряет общение с окружающими), профессионально (лишается работы), финансово и в 20% случаев заканчивает жизнь суицидом. Поэтому лечение данного вида депрессии жизненно необходимо.

Малая депрессия (субдепрессия, субклиническая депрессия) — предшествует большой депрессии. Характеризуется отсутствием части симптомов, характерных для большого расстройства. Малая депрессия делится на реактивную и невротическую. В половине случаев затягивается на 2 года и более. Зачастую страдают дети и подростки. Клинические проявления: апатия, тоска, отсутствие интереса в жизни, панические атаки, тревога, наркомания, алкоголизм, бессонница, потеря аппетита.

Атипичная депрессия — характеризуется признаками обычной депрессии в сочетании с повышенным аппетитом, набором веса тела, сонливостью, повышенной реакцией на внешние раздражители, ощущением «тяжести» в руках и ногах, пересыпанием.

Послеродовая депрессия (постнатальная) — развитие депрессии у мам после родов. По статистике ею страдают 70% родивших женщин. Проявляется на фоне гормональных, психологических, физических послеродовых изменений. Клинические проявления: плаксивость, приступы ярости, особенно на детский плач, ощущение беспомощности, отсутствие удовольствия в связи с уходом за новорожденным, отвращение к сексу, нежелание смотреться в зеркало, перепады настроения, чувство вины, нарушение памяти, отсутствие интереса к привычным делам, отстраненность от окружающих. Без лечения у 20% женщин с послеродовой депрессией данное состояние длится более 2-х лет.

Рекуррентная скоротечная депрессия — возникает ежемесячно и длится в течение 2-15 дней. В 70% случаев причина — плохая наследственность. Клинические признаки в 80% случаев возникают на фоне полного психического благополучия. Симптомы: пессимизм, нарушение сна, раздражительность, снижение аппетита, усталость, чувство безнадежности, снижение самооценки. Лечение длительное, у большей части пациентов пожизненное.

Дистимия — хроническое депрессивное расстройство, длящееся не менее 2-х лет. В 70% случаев начинается в подростковом возрасте (13-17 лет), из-за чего ее часто принимают за особенности “переходного периода”. Наряду с классическими симптомами депрессии дистимия сочетается с паническими атаками, тревогой, алкоголизмом и наркоманией.

Депрессия у детей и подростков возникает в результате: гипоксии плода при беременности, асфиксии, энцефалопатии, плохого эмоционального климата в семье, неполной семьи, гормональной перестройки в подростковом периоде, проблем в школе, длительного пребывания в интернете.

Клинически проявляется снижением настроения, гиподинамией, головной болью, ленью, тихой речью, трудностью в подборе слов, снижением аппетита, суицидальными мыслями, отставанием в школе. Только 3% детей могут выйти из депрессивного состояния, без помощи специалиста

Важно, чтобы родители своевременно обнаружили изменения личности ребенка и обратились к специалисту

Маниакальная депрессия — депрессивная фаза самостоятельного психического заболевания: маниакально-депрессивного психоза.

Профилактика депрессии у взрослых

Избавиться от психического расстройства возможно! Но только при наличии желания у человека. В противном случае, процесс может затянуться на долгие годы.

Методика психотерапии может использоваться как отдельно, так и совместно с медикаментами. Для каждого подбирается индивидуальная программа. Психотерапия помогает предотвратить рецидивы и восстановить психическое здоровье.

Главными мерами профилактики депрессии являются:

  • Полноценный отдых (отказ от вредных привычек, расслабляющие ванны, прослушивание музыки, прогулки перед сном);
  • Физическая активность (регулярные занятия спортом, желательно, групповые);
  • Релаксация (дыхательные техники, аудиорелаксация, аутогенная тренировка).

Люди обладающие хорошим здоровьем и имеющие регулярный отдых менее подвержены развитию депрессии.

Источники

  • https://yapsiholog.ru/kak-raspoznat-depressiyu/
  • https://happyfamily-nsp.com/depressija/
  • https://StressX.ru/depressiya/kak-ponyat-chto-u-tebya-rasstrojstvo
  • https://cmzmedical.ru/zabolevaniya/depressiya/diagnostika/
  • https://ProPanika.ru/depressiya/kak-samostoyatelno-ponyat-chto-u-tebya-depressiya-harakternye-priznaki-i-simptomy/
  • https://psihbolezni.ru/rasstrojstva/klinicheskaya-depressiya-simptomy-priznaki-test/
  • https://eustress.ru/depression/kak-ponyat-chto-u-tebya-depressiya
  • https://pro-psycholog.ru/kak-ponyat-chto-u-tebya-depressiya/

Симптомы

Симптоматика соматических расстройств проявляющихся на фоне маскированной депрессии, не укладывается в картину конкретных заболеваний.

Другие признаки:

  • Вегетативные нарушения: приступы головокружения и тахикардии, боли в сердце, одышка и нехватка воздуха, тремор, тяжесть в теле, синдром «сердечной тоски» и др.;
  • астенические расстройства: чрезмерная утомляемость, общее недомогание и истощаемость организма, вялость, апатия;
  • отсутствие аппетита или резкое прибавление в весе;
  • нарушения перистальтики (приступы тошноты, диарея, запоры, метеоризм).

Пациенты нередко описывают психологические симптомы депрессии, среди которых:

Общее описание

Этому недугу могут быть подвержены все люди без исключения. И на это есть масса причин — утрата родственника, неразделённая любовь, экономический кризис. Иногда это предвестник болезни, следствие длительного приёма лекарств. При депрессии всегда занижена самооценка, присутствует подавленность, нет интереса к жизни. Многих она побуждает принимать наркотики, алкоголь, психотропные средства. Врачами разработано несколько способов и методов определения тяжести заболевания.

Недуг считается распространённым явлением, но поддаётся лечению. Больше всего в зоне риска находятся граждане в возрасте от 40 лет. Жертвами становится минимум 10% людей, большинство из них — женщины. После шестидесяти лет проблема встречается в три раза чаще. В последнее время страдают даже дети и школьники. Почти каждый испытывал данное состояние в небольшой мере. Самое опасное проявление — стремление к суициду!

Депрессия может быть одной из фаз биполярного расстройства или протекать как самостоятельное заболевание.

Тесты

Как понять, что у тебя депрессия, и выйти из нее? Сходу ее не всегда удается обнаружить. Испытывающий душевные страдания человек выглядит полноценным физически. Тест на выявление депрессии онлайн – первый шаг по разработке стратегии выздоровления и улучшению состояния.

Следует выбрать один из рекомендуемых опросников и пройти его самостоятельно или при помощи специалиста. Проявления неизменны как для начальной стадии заболевания, так и для запущенной.

Для проверки состояния на наличие депрессии рекомендуются следующие тесты:

  • Бека.
  • Зунга.
  • Шкала тревоги: Шихана; Спилбергера.
  • Шкала депрессии: SCL-90; НИИ им. Бехтерева; DEPS.
  • Госпитальная шкала тревоги и депрессии.

Как понять, что у тебя депрессия, и нужна помощь врача? В этом случае помогут тесты, которые определяют форму тяжести и потребность в лечении. Отвечать на вопросы нужно абсолютно честно. Ведь целью выступает не победа, а знание правды. Похожие опросники можно найти на психологических сайтах. В онлайн-режиме результат подсчитывается и появляется незамедлительно после прохождения теста.

Лечение медикаментами

Единственный путь к исцелению – комплексная терапия, назначенная врачом-психиатром. Медикаментозное лечение хорошо сочетается с различными методами психокоррекции: психотерапией, рациональной и поведенческой терапией, арт-терапией.

Основные группы лекарственных препаратов для лечения маскированной депрессии:

  • Антидепрессанты (устраняют нехватку гормона серотонина, а также болевые синдромы и тревожные состояния): Амитриптилин, Венлафаксин, Флуоксетин, Сертралин, Ципралекс, Бринтелликс и др.;
  • Транквилизаторы (устраняют тревожность и фобии): Гидазепам, Лоразепам, Тавор и др.;
  • Ноотропики (медикаменты, улучшающие процессы обмена в тканях головного мозга): Глицин, Ноотропил и др.;
  • Витаминные комплексы с содержанием витаминов группы В, фолиевой кислоты, пантотената кальция;
  • Иммуностимулирующие препараты (Метилурацил, Иммунал, Настойка эхинацеи, Кверцетин и т. д.).

Грамотный подход к лечению позволяет устранить симптоматику за 4-5 недель. Однако для полного излечения может понадобиться гораздо больше времени – от 3 до 6 и больше месяцев.

Оцените статью
Добавить комментарий