Лечение послеродовой депрессии, причины ее возникновения и симптомы

Как проявляется заболевание

Иногда послеродовую депрессию путают с хандрой. Но хандра проходит сама по себе и не требует лечения. Послеродовая депрессия появляется не только сразу же после рождения ребенка, но и в течение 1 года после родов.

Такое состояние не является причудой женщины, наблюдаются расстройства в психическом плане. Со временем проявления депрессии угасают и заболевание приобретает хроническую форму.

Признаки у женщин

Тягостное психологическое состояние чаще наблюдается после первых родов. У женщин полностью меняется режим дня, большое влияние оказывают бессонные ночи, поэтому у матерей наблюдается частая смена настроения, плаксивость, беспричинные переживания за жизнь ребенка.

Это состояние возникает в результате падения уровня гормонов — прогестерона и эстрогена и проявляется в первые недели после родов.

Дополнительные причины послеродовой депрессии у женщин:

  • тревожность за ребенка, ощущение необходимости постоянного присмотра;
  • отсутствие помощи по уходу за малышом;
  • нехватка свободного времени;
  • сокращение социальных контактов;
  • тяжелые роды.

Эмоциональные нарушения возникают на фоне дополнительных причин: женщина чувствует отсутствие свободы и выбора и ее начинают посещать негативные мысли.

Как определить с помощью теста

Есть много тестов, которые помогают выявить послеродовую депрессию. Например, шкала Эдинбурга, Монтгомери-Асберга, Бека и Гамильтона.

Эдинбургская шкала — тест с ответами

Для прохождения теста нужно вспомнить, как вы себя чувствовали на протяжении недели. Только правдивые ответы могут дать достоверный результат.

  1. Могли ли вы в течение недели радоваться, наблюдать смешные эпизоды жизни?

а) как обычно (0 баллов);

б) не так, как раньше (1 балл);

в) значительно меньше (2 балла);

г) однозначно – нет (3 балла).

  1. Как вы смотрите в будущее: с удовольствием или нет?

а) как обычно (0 баллов);

б) значительно меньше (1 балл);

в) намного реже (2 балла);

г) однозначно – нет (3 балла).

  1. Возникало ли у вас необоснованное чувство вины?

а) почти всегда (3 б.);

б) лишь иногда (2 б.);

в) очень редко (1 б.);

г) не возникало (0 б.).

  1. Возникало ли у вас чувство тревожности без видимых на то причин?

а) не наблюдалось (0 б.);

б) в редких случаях (1 б.);

в) иногда (2 б.);

г) довольно часто (3 б.).

  1. Наблюдалась ли беспричинная паника и появлялось ли чувство страха?

а) очень часто (3 б.);

б) лишь изредка (2 б.);

в) не часто (1 б.);

г) однозначно – нет (0 б.).

  1. Что вы можете сказать о повседневных делах?

а) я часто не справлялась выполнять повседневную работу (3 б.);

б) только в некоторых случаях я могла выполнить ее хорошо (2 б.);

в) практически всегда я справлялась с задачами (1 б.);

г) как и раньше (0 б.).

  1. Возникало ли у вас чувство, что вы несчастны и как это отражалось на продолжительности сна?

а) практически всегда, сон беспокойный (3 б.);

б) изредка, легкая бессонница (2 б.);

в) редко, нормальный сон (1 б.);

г) однозначно – нет, хороший, крепкий сон (0 б.).

  1. Как часто вы чувствовали грусть?

а) практически всегда (3 б.);

б) очень часто (2 б.);

в) изредка (1 б.);

г) никогда (0 б.).

  1. Вызывало ли плохое настроение слезы, как часто вы плакали?

а) практически все время (3 б.);

б) часто (2 б.);

в) в редких случаях (1 б.);

г) однозначно – нет (0 б.).

  1. Посещали ли вас мысли о причинении себе вреда?

а) часто (3 б.);

б) случалось иногда (2 б.);

в) практически не посещали (1 б.);

г) нет (0 б.).

Результаты Эдинбургского теста

12 баллов и более Высокая вероятность послеродовой депрессии. Необходимо обратиться к врачу и выяснить тяжесть протекания заболевания
5-11 баллов Рекомендуется подождать 2 недели и снова провести тест. Это необходимо, чтобы проконтролировать, в лучшую или худшую сторону изменится ваша ситуация
Менее 5 баллов Минимальная вероятность послеродовой депрессии

Лечение послеродовой депрессии

Как справиться с послеродовой депрессией? Восстановление и лечение женщины после родов в психологическом плане проводится, учитывая степень тяжести состояния, а также в зависимости от индивидуальных особенностей течения заболевания. Обычно комплексная терапия включает в себя проведение таких мероприятий:

  1. Посещение психолога. Это один из наиболее действенных способов побороть депрессивное состояние. Психолог помогает решить волнующие проблемы, дать совет или рекомендацию по многим вопросам. Женщина будет чувствовать облегчение после каждой консультации.
  2. Антидепрессанты. Это достаточно эффективная группа препаратов, но эти таблетки имеют множество побочных действий. Поэтому их прием противопоказан в период кормления грудью. Но можно посоветоваться с лечащим врачом, который подберет максимально эффективные и безопасные антидепрессанты.
  3. Нормализация гормонального фона. Использование гормональных препаратов требуется только в случаях, когда депрессия вызвана изменениями эндокринной системы.

Также доктора советуют придерживаться таких правил в период лечения:

  • следует не забывать, что послеродовая депрессия – временное явление, при корректной терапии угнетенное состояние достаточно быстро проходит;
  • не требуется стремиться стать самой лучшей мамой, ведь для ребенка этот момент не нуждается в доказательстве;
  • больше отдыхать и высыпаться, малышу нужна отдохнувшая и счастливая мама;
  • вовлекать в процесс ухода за новорожденным родных и близких;
  • уделять время себе, 30 минут в день достаточно для приведения в равновесие психического состояния;
  • проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Это полезно как малышу, так и маме, тем более все это время он будет спать;
  • получать положительные эмоции – делать то, что приносило удовольствие до рождения ребенка;
  • выделять время на общение с партнером наедине;
  • правильно и регулярно питаться.

Соблюдение вышеуказанных правил в период лечения позволит избавиться от послеродовой депрессии в короткие сроки.

Лечение народными средствами

Как справиться самостоятельно с данной патологией? Для борьбы с послеродовой депрессией можно использовать средства нетрадиционной медицины. Они могут заменить употребление антидепрессантов, которые негативно отражаются на развитии малыша в период грудного вскармливания. Существует множество рецептов приготовления таких средств. Наиболее эффективные методы воздействия следует рассмотреть подробнее.

Зверобой

Для приготовления отвара потребуется 2 ч. л. сушеного зверобоя, который следует залить 1 стаканом кипящей воды. Оставить настаиваться на протяжении 10 минут. Принимать это лекарство 3 раза в день.

Лимонник китайский

Следует взять 20 г измельченных ягод этого растения, добавить 100 мл медицинского спирта. Настаивать лекарство на протяжении 10 дней в темном месте. По истечении времени открыть емкость, отжать и удалить ягоды. Поставить настояться еще 3 дня. После чего еще раз процедить настойку и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Также не следует забывать об употреблении комплексных витаминов для нормализации физического состояния женщины.

Послеродовая депрессия: что делать

После выписки из роддома женщина остается один на один с ребенком и кучей противоречивой информации о том, как нужно кормить малыша, как о нем заботиться. Бабушки и дедушки навещают маму с ребенком время от времени, часто просто чтобы посмотреть на ребенка, а не оказать маме реальную помощь. Супруг проводит целые дни на работе и тоже мало чем помогает.

А сложившийся в современном обществе образ счастливой молодой мамы с улыбающимся довольным малышом только добавляет переживаний. Женщина осознает, что она не вписывается в стандартные рамки и начинает думать, что она плохая мать. По мере взросления ребенка добавляются и новые поводы для переживаний.

Чтобы не впасть в депрессию постарайтесь выполнять такие рекомендации:

Постарайтесь наладить свой сон. Чтобы малыш хорошо спал ночью, его нужно перед сном искупать. Кроме того, он должен чувствовать себя комфортно – никаких мокрых пеленок и чувства голода. Здоровый сон ребенка в ночное время – это гарантия и вашего хорошего отдыха. Если ваш малыш практически всю ночь не спит, то не отчаивайтесь. Пройдет немного времени, и он снова устанет и заснет. Не спешите в это время выполнять домашние дела, ложитесь спать. Если вам опять не удалось отдохнуть, дождитесь следующего отдыха малыша и снова поспите. Делайте так, пока вам не удастся хорошо выспаться.
Оптимизируйте выполнение домашних дел. Не стремитесь быть образцовой хозяйкой. Например, не гладьте вещи, которые можно оставить не глаженными – полотенца, постельное белье и прочее. Не нужно ежедневно устраивать уборку. Родители хотят посмотреть на малыша? Уложите ребенка в коляску и отправьте бабушек на прогулку с ним. У вас будет время на отдых или домашние дела, а бабушки посмотрят за ребенком и погуляют с ним. Ко всему прочему не спешите отказываться от помощи, которую вам предлагают, и не стесняйтесь просить о помощи, если она вам необходима.
Установите для ребенка режим дня. Это даст вам возможность после кормления вырвать пару часов для себя, оставив на это время малыша на попечение папы или родственников. За это время вы сможет погулять или привести себя в порядок.
Планируйте свое время

Составляйте перечень дел на день, распределяя их по степени важности. В течение дня старайтесь выполнить все дела

Но не задумывайте слишком много. Ведь с ребенком невозможно выполнить все. Старайтесь делать необходимые дела в моменты отдыха малыша.
Следите за своим питанием. Часто женщины, боясь навредить малышу, устанавливают слишком строгую диету для себя. Это может привести к депрессии. Посоветуйтесь с врачом и вместе решите, какие продукты для вас допустимы. Готовьте блюда, не требующие больших затрат времени. По возможности купите себе приборы, упрощающие процесс готовки – мультиварку, электромясорубку, блендер и прочее.
Общайтесь с другими молодыми мамами. Общение с такими женщинами как вы даст вам возможность понять, что и другие люди испытывают те же трудности, что и вы. Вы не одиноки, и не ужасная мать. Все происходящее с вами – вполне нормально, вам не за что себя корить. Не старайтесь стать идеальной мамой, а просто получайте удовольствие от жизни и своего малыша.

3 типа послеродовой депрессии

У послеродовой депрессии есть три типа. Большинство мам знают только о первом, 10-15% испытывают на себе второй. И, к сожалению, некоторые не понаслышке знают о третьем. Обо всех по порядку.

Тип #1: Послеродовая хандра

Послеродовая хандра — так характеризуется первый тип. Хандру после родов испытывают практически все. Она может начаться в любое время в течение года после родов и длиться от двух недель до месяца. Хандра характеризуется усталостью, беспокойством, тревожностью, резкими перепадами настроения и лишением сна. Вы можете испытывать только один из симптомов, несколько или все сразу.

Тип #2: Послеродовая депрессия

Второй тип так и называется – послеродовая депрессия. В депрессии к перечисленным выше симптомам добавляются новые: у вас пропадает желание что-либо делать. Вообще. А еще вас ничего не радует, из жизни буквально пропадает радость. Все, что раньше приводило вас в восторг или приносило удовольствие, перестает вызывать какие-либо эмоции. Ваши хобби, любимые дела не вызывают у вас больше никакого интереса. Также часто пропадает интерес к самой себе. Вам не хочется смотреться в зеркало, краситься, а порой даже расчесываться. Возможно даже появление отвращения к себе.Данный период также характеризуется чувством вины. Вы начинаете думать, что, если вас ничего не радует и вам все время плохо, значит, вы плохая мать. По этой же причине большинство мам не делятся с окружающими своим состоянием и не просят о помощи. Они боятся, что о них что-то не так подумают.Если вы думаете, что у вас этот тип послеродовой депрессии, обязательно обратитесь к психологу.

Я психолог, и провожу консультации по скайпу. Депрессивное расстройство является одним из основных направлений моей работы.

Во время послеродовой депрессии отношение к ребенку меняется, и это – один из симптомов. Во-первых, постоянно, ежедневно появляются страхи за ребенка. Вплоть до паранойи. Вы можете бояться оставить ребенка одного в комнате, в страхе, что за время, пока вы будете в туалете, на него упадет потолок. Многие мамы в депрессии не выводят своих детей на улицу в страхе, что те заболеют и умрут. В общем, у вас возникают страхи за ребенка, которые вы накручиваете себе сами.

Во-вторых, во время депрессии у вас может появиться раздражение или даже ненависть по отношению к ребенку. Дети чувствуют любые эмоции, поэтому в этом случае я рекомендую вам на время просить кого-то посидеть с ребенком. А если у вас нет такой возможности, хотя бы выходите ненадолго из комнаты, чтобы не дать ребенку понять, что вы испытываете к нему негативные эмоции.

Тип #3: Послеродовой психоз

Послеродовой психоз – это самая сложная из разновидностей послеродовой депрессии. Это психическое расстройство, которое, как правило, наступает в первые дни после родов, реже может возникнуть и в любое время в течение года. Его признаки – все перечисленные выше, помноженные на сто. Например, вы можете также бояться и тревожиться за ребенка, но при этом у вас возникают параноидальные мысли. Вы начинаете думать, что его похитят, убьют, что ему грозит серьезная опасность. Эти навязчивые мысли могут привести к тому, что вы никому не будете позволять приблизиться к ребенку.

Подобный период характеризуется мнительностью, слуховыми галлюцинациями, рассеянностью, резкими сменами настроений.Отношение к ребенку в этот период, как правило, резко негативное. Вы можете испытывать ярко выраженное отвращение к нему, а также острое желание навредить себе и ребенку. Бывает, что проживание послеродового психоза в одиночку провоцирует у матери самоубийство и (или) убийство ребенка.Немедленно обратитесь к психологу или психиатру, если вы испытываете один или несколько из перечисленных симптомов.

Видео: Постнатальная депрессия

Узнайте, когда вы можете начать тренироваться, чтобы стать пригодным после родов. Отдохни. Уход за новорожденным очень устал, и вы можете быть исчерпаны

Однако важно отдохнуть. Выйдите на улицу

Свежий воздух, солнце и компания сделают вашего ребенка, и вы много хорошего. Успокойся. Прибытие вашего ребенка является хорошей причиной, чтобы сделать что-то медленным. Если телефон всегда звонит в самые неудобные моменты времени, уменьшите громкость звонка и верните вызовы, когда это удобно для вас. Ваш партнер: На этом этапе важно, чтобы ваш партнер участвовал, чтобы он мог понять, что происходит.

Послеродовой депрессией является один из видов психического расстройства. Депрессии подвержены многие женщины после родов.

Депрессивное расстройство оказывает негативное влияние на состоянии мамы, а также ее малыша.

Обычно никто не уделяет достаточно внимания послеродовой депрессии, но это расстройство является довольно серьезным и нуждается в обстоятельном лечении. Для данного расстройства характерно развитие в первые месяцы после родов.

Он может быть лучшим человеком для поддержки, но он также нуждается в некоторой поддержке для себя, особенно если это первый ребенок пары и если он чувствовал себя вынужденным покинуть страну по прибытии. Он также, вероятно, будет освобожден от диагноза и получит советы о том, как действовать. Их необходимо принимать в течение по крайней мере 6 месяцев после депрессии, чтобы уменьшить риск рецидива. Ваш врач скажет вам, можете ли вы продолжить грудное вскармливание.
. Вы должны знать, что лечение потребует времени для вступления в силу, и что вам необходимо будет назначить несколько встреч, чтобы вы получили необходимую поддержку, пока не выздоравливаете.

В данной статье ответим на самые популярные вопросы о том, сколько длится послеродовая депрессия, ее признаки и что необходимо делать, чтобы избавиться от психического расстройства.

В первые сутки после того, как женщина стала мамой, у нее может появиться плохое настроение, несмотря на радостное событие. Молодая мама может стать раздражительной, подавленной и иногда плакать без видимой причины. Развитие подавленного состояния достигает своего пика обычно к пятым суткам после родов, а через две недели проявления депрессивного состояния проходят.

Психическое расстройство женщины связывают с появлением на свет младенца, но симптомы абсолютно такие же, как и при обычной депрессии. В течение первого года после рождения малыша, женщина может также испытывать периодами подавленное настроение и плаксивость.

Послеродовая депрессия проявляется следующими признаками:

  • плохое настроение;
  • часто полусонное состояние;
  • ухудшение концентрации на чем-либо;
  • забывчивость;
  • беспокойный сон, невозможность долго заснуть;
  • потеря интереса к жизни;
  • ощущение безнадежности;
  • утрата веры в собственные силы и возможности.

Послеродовая депрессия начинается обычно неожиданно и может развиваться в течение полугода. Данное состояние является помехой для выполнения бытовых дел и ухода за малышом.

Женщина может переживать из-за того, что ее материнский инстинкт долгое время находится в спячке и привязанность к ребенку отсутствует. Если не лечить послеродовую депрессию, то в большинстве случаев она может пройти сама, но всегда есть риск ее повторения, либо даже усугубления.

Признаки послеродовой депрессии могут проявляться в качестве тревоги, плаксивости и чувства ненужности. Такие ощущения обычно проходят спустя несколько недель. Иногда, данные признаки могут задержаться на более длительное время. В период послеродовой депрессии симптомы имеют более выраженный характер и включают в себя:

  • Постоянный упадок сил.
  • Притупление каких-либо эмоций.
  • Утрата хорошего настроения.
  • Неспокойный сон или его отсутствие.
  • Постоянное беспокойство за малыша.
  • Снижение либидо.
  • Преувеличенные требования.
  • Осмысление происходящего дается с трудом.
  • Перепады настроения.
  • Потеря аппетита.

Если женщина ощущает после родов угнетенное состояние, то ей необходимо сообщить о присутствующих симптомах послеродовой депрессии своему лечащему врачу.

Профилактика послеродовой депрессии

Чтобы избежать развития психического расстройства, новоиспеченным мамам рекомендуется прислушаться к следующим советам:

  • в первые дни и недели после родов исключите контакты с посторонними людьми. Не принимайте дома гостей, избегайте лишних дел и не отвлекайтесь на разговоры с подругами;
  • не стесняйтесь просить о помощи. Привлекайте к уходу за малышом мужа, друзей, родственников. Попробуйте договориться с такой же молодой мамой о попеременном присмотре за детьми, чтобы каждая из вас могла уделять время личным делам;
  • используйте каждую свободную минуту для отдыха: спите, принимайте ванну, гуляйте, читайте;
  • не планируйте глобальных дел, пока ребенку не исполнится год. Ремонты, учеба или переезд окажут еще больше давления на психику;
  • окружайте себя приятными вещами: мягкими игрушками, сувенирами, музыкой и кино;
  • встречайтесь с друзьями и проводите время с мужем, чтобы отвлечься от домашних забот;
  • откажитесь от напитков, содержащих кофеин и энергетиков. Они дают только временный эффект, а после прекращения их действия усталость усиливается.

Сколько длится послеродовая депрессия

В большинстве случаев послеродовая депрессия доставляет лишь легкий дискомфорт и проходит через неделю или две. Чувства растерянности и страха сменяются настоящей материнской привязанностью к ребенку. Депрессия отличается от обычного послеродового расстройства большей продолжительностью и глубиной. Женщина теряет сосредоточенность, не может справиться со своими обязанностями.

Обычно расстройство, не требующего медицинского вмешательства, длится до 4 недель. Если по прошествии этого времени симптомы не проходят, пора обращаться к врачу. Лечением послеродовой депрессии занимается психотерапевт. Только специалист подобного профиля может верно определить причины возникновения расстройства и устранить их.

Послеродовая депрессия это не просто слабость и хандра, это настоящее психическое расстройство. Без должного лечения оно будет прогрессировать. Самостоятельно вылечить глубокую депрессию нельзя.

В завершение всего хочется сказать, что для пациенток с послеродовой депрессией особенно актуальна психотерапия, которая позволяет существенно улучшить настроение не медикаментозными методами, что важно для организма молодой женщины. Весьма эффективной может оказаться семейная психотерапия

Ведь роды – это переход семейной системы на новый уровень развития, появление ребёнка – это существенное изменение в жизни семьи, которое нередко сопровождается кризисом. Семейная психотерапия помогает перестроить взаимоотношения в семье в соответствии с требованиями нового периода жизни. Успешное преодоление кризиса родов обоими супругами – залог последующего благополучия ребёнка и всей семьи.

Если вас мучают тревожные состояния после родов, вы подавлены и обессилены, обращайтесь в клинику «Преображение». Здесь вы получите квалифицированную помощь, преодолеете депрессию и вернетесь к полноценной жизни.

Звоните 8 (495) 632-00-65

Мы помогаем даже в самых сложных ситуациях!

Терапия народными средствами

Послеродовая депрессия — это такое заболевание, для которого характерны разные симптомы, от просто грустного настроения до полной апатии, а если женщина еще и не хочет отправляться к доктору, то следует попробовать провести лечение народными средствами.

Первым эффективным средством в борьбе с депрессией является зверобой. Единственный минус этого средства заключается в том, что его строго запрещено применять вместе с антидепрессантами, поскольку может возникнуть обратный эффект, и состояние молодой матери только ухудшиться.

Для приготовления средства из зверобоя следует выполнить такие действия:

  • 2 чайные ложки смеси из цветов и травы зверобоя заливаются стаканом кипятка;
  • полученная смесь настаивается на протяжении 10 минут.

Перед каждым употребление лекарственного средства нужно заваривать свежую траву. Данный чай употребляется около 3 раз в сутки на протяжении нескольких месяцев.

Заметить первый эффект от использования травы можно приблизительно через месяц от дня первого употребления

При этом важно отметить, что эффект появиться только в том случае, если женщина будет полностью соблюдать правила приема отвара, не пропуская ни одного дня

При затяжных послеродовых депрессиях просто не обойтись без китайского лимонника, он помогает избавляться от различных переживаний, терзаний, неуверенности в себе и способствует повышению жизненного настроя.

Кроме борьбы с депрессией, это средство оказывает положительное воздействие на функционирование надпочечников и печени, а также увеличивает сексуальное влечение.

  • 20 грамм высушенных и порезанных ягод лимонника залить 100 миллилитрами чистого спирта;
  • полученное средство заливается в бутылку с темным стеклом и помещается в темное место на 10 дней (изредка средство нужно перемешивать и взбалтывать);
  • по окончании времени бутылка вскрывается, ягоды выжимаются, а жидкость в бутылке оставляется в покое на 2–3 дня;
  • процедить жидкость (при соблюдении всех технологий жидкость получиться прозрачной).

Если у вас присутствует аллергическая реакция на алкоголь или вскармливаете малыша грудью, то можно применят настойку, не содержащую в себе спирт.

В этом случае необходимо подготовить 10 грамм высушенных и мелко порезанных ягод китайского лимонника и вскипятить их в емкости, с вылитым туда стаканом чистой воды. Средство применяется в виде чая.

Для того чтобы получить желаемый эффект в борьбе с депрессией, ни в коем случае нельзя отклоняться от технологии изготовления настоя.

Следующее средство, которое является эффективным при борьбе с послеродовой депрессией — это страстоцвет. Это лекарственное средство гораздо хуже представленных выше, но позволяет справиться с постоянным чувством тревоги. Позитивным свойством этой травы является то, что ее можно спокойно комбинировать с антидепрессантами.

Изготовление этого лекарственного средства очень простое:

  • маленькая ложка травяного сбора заливается 150 миллилитрами кипятка и оставляется на 10 минут;
  • по окончании этого времени раствор процеживается.

Чтобы добиться успокаивающего эффекта, следует принимать по стакану настойки после ужина.

Существует еще ряд довольно эффективных народных рецептов в борьбе с послеродовой депрессией:

  1. Мирт. Это средство помогает при ярко выраженных чувствах тоски и одиночества, рекомендуется принимать ванну с его лепестками. Можно применять лепестки в любом виде как свежие, так и засушенные. Кроме того, можно добавлять лепестки этого растения в чай и растирать руками. Для того чтобы успокоить свои нервы, следует рассыпать лепестки этого растения в маленькие мешочки и развесить по всему жилищу.
  2. Травяной сбор. Необходимо взять шишки хмеля, и вдвое меньше цветов ромашки, корня валерьяны и мелиссы, а затем измельчить все с помощью кофемолки. После выполнения данного действия нужно взять две большие ложки образовавшегося порошка и залить 400 миллилитрами кипятка. В таком виде средство оставляется на 15 минут, после чего подвергается процеживанию. Средство употребляется в виде небольших глотков на протяжении дня. Основную часть средства нужно выпивать перед сном, тогда он будет крепким и здоровым.
  3. Сок морковки. Такой сок положительно воздействует на нервную систему человека, только он в обязательном порядке должен быть свежевыжатым.

Почему возникает послеродовая депрессия

По утверждениям одних психологов послеродовая депрессия связана с гормональными перестройками в женском организме, которые произошли в период вынашивания ребенка. Во время беременности в огромном количестве выделяются гормоны счастья. После родов гормональный фон возвращается в биологическую норму, а в новых условиях женщине очень сложно быстро психологически перестроиться. Другие врачи полагают, что эта проблема имеет исключительно психологическое происхождение. Ее возникновение связано с особенностями характера женщины, ее темперамента, психологической готовности к материнству. Наиболее верным представляется третье предположение, что послеродовая депрессия является следствием сочетания этих факторов. К основным катализаторам развития депрессии в послеродовом периоде можно отнести следующие:

• Предрасположенность

Если женщина и раньше впадала в депрессивные состояния, то вероятность развития послеродовой депрессии увеличивается в разы.

• Несоответствие ситуации ожиданиям

Послеродовые депрессии в основном свойственные женщинам, которые стали матерями впервые. Конечно, они знают, что им придется нелегко, но мало кто подозревает, что быть мамой означает работать круглосуточно, без перерывов и выходных, отгулов и больничных. Если даже в туалет приходится ходить с малышом на руках, то до стресса и депрессии недалеко.

• Ощущение собственного бессилия

С появлением первенца женщине приходится столкнуться с ранее неизвестными ей обязанностями, поэтому она не может быть до конца уверена, все ли делает правильно, не вредят ли ее действия крохе. Из-за отсутствия знаний и опыта она может почувствовать себя беспомощной, начать паниковать.

• Нехватка времени

Уход за ребенком и выполнение других домашних обязанностей отнимает у женщины все время и силы. Не всем удается подстроиться под биологический ритм малыша, поэтому недостаток сна не позволяет восполнить энергию. Кроме того, зачастую ей приходится принимать друзей и родственников, пришедших с поздравлениями. Такие визиты окончательно выматывают. Все это создает благоприятные условия для развития депрессии.

• Низкий социальный статус

Уровень благосостояния и отсутствие материальной поддержки кого угодно заставят упасть духом, а женщину с маленьким ребенком на руках и подавно. Тем более, если она лишилась работы и финансовых поступлений именно из-за беременности.

• Чувство вины

Возникновению этого чувства могут способствовать преждевременные роды, вынужденная разлука матери с новорожденным, родовая травма, наличие у ребенка врожденных патологий, мертворождение или смерть младенца.

• Нехватка материнских чувств

Случается, что женщина не испытывает радости от появления ребенка. Такая ситуация возможна, если у нее были конфликты с собственной матерью, она сама испытывала нехватку материнских чувств или пережила смерть мамы в детском возрасте.

• Бездействие отца ребенка

Роль отца многие преуменьшают, но вдвоем переживать все гораздо легче. А если поддержку оказывает не только муж, но и остальные родственники, то, скорее всего, с послеродовой депрессией женщине столкнуться не придется.

• Стимуляция родовой деятельности

Во время естественных родов женский организм продуцирует гормон окситоцин, вызывающий эйфорию и притупляющий боль, поэтому появление ребенка у женщины обычно вызывает позитивные эмоции. При стимуляции родовой деятельности или проведении кесарева сечения эти естественные процессы нарушаются. Кроме того, у женщины, которая была настроена на естественные роды, экстренные меры по родоразрешению могут вызвать чувство вины и несостоятельности.

К нарушению психоэмоциональной стабильности могут привести также сильные родовые боли или осложнения после родов. Однако точно назвать однозначную причину развития послеродовой депрессии очень сложно.

Оцените статью
Добавить комментарий