Как лечить депрессию на примере

Симптомы депрессии у женщин

Симптомы депрессивного состояния у женщин можно разделить на 3 группы:

  • эмоциональные;
  • телесные;
  • поведенческие.

К эмоциональным признакам депрессивного расстройства относятся:

  • не покидающее чувство грусти, тоски, подавленности;
  • ощущение потери смысла жизни, отчаяния, бессмысленности всего происходящего вокруг;
  • тревожные мысли;
  • резкие перепады настроения;
  • вспышки гнева без видимых причин;
  • снижение уверенности в себе и самооценки;
  • потеря интереса к окружающему миру;
  • полное отсутствие радости;
  • появление навязчивых страхов за судьбу близких.

К телесным признакам депрессивного расстройства относятся:

  • нарушения сна, проявляющиеся как в виде бессонницы, так и в виде сонливости;
  • расстройство аппетита;
  • расстройство функции кишечника, проявляющееся чаще всего в виде запора;
  • снижение либидо и потеря интереса к сексуальной жизни;
  • снижение энергетического потенциала и, как следствие, быстрая утомляемость, упадок сил;
  • появление болевых ощущений в теле: в мышцах, в животе, в сердце.

Поведенческие симптомы депрессивного расстройства у женщин проявляются в виде:

  • пассивности, апатии, нежелания включаться в активную деятельность;
  • снижения социализации, проявляющегося в нежелании контактировать с другими людьми;
  • сознательного отказа от развлечений;
  • развития пагубных пристрастий: курения, злоупотребления спиртными напитками;
  • снижения требований к личной гигиене.

Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что депрессия у женщин имеет множество симптомов. Однако говорить о начале заболевания на основе 1-2 признаков не следует. Должны присутствовать несколько симптомов, не проходящих в течение 2-3 недель. Если в результате самоанализа такие симптомы обнаружены, то необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту. Только врач может провести комплексную диагностику, выявить наличие расстройства, его стадию, форму и помочь быстрее выйти из депрессии.

Основные и дополнительные симптомы депрессии

Признаки депрессии:

  • подавленное настроение;
  • снижение мотивации;
  • чувство безнадежности;
  • ангедония (выражается в виде потери интереса к любимым занятиям, еде, сексу, социальному взаимодействию);
  • упадок сил;
  • раздражительность;
  • проблемы со сном;
  • трудности с концентрацией внимания;
  • суицидальные мысли.

Дополнительные симптомы нарушения:

  • боли в спине, конечностях и суставах;
  • быстрая потеря или увеличение массы тела;
  • проблемы с ЖКТ;
  • головные боли.

Чувство подавленности

При заболевании человек становится подавленным. Витальная тоска возникает без причины. Негативные чувства не проходят в течение длительного времени, что плохо сказывается на качестве жизни.

Нарушения или изменение сна

Проблемы с засыпанием, бессонница чрезмерная сонливость являются признаками расстройства. В первых 2 случаях организм перестает нормально восстанавливаться. Из-за этого увеличивается раздражительность, больной становится напряженным. На фоне чрезмерной сонливости увеличивается апатия.

Чувство вины и самобичевание

Вина возникает из-за иррационального самовосприятия. Возможные причины самобичевания:

  1. Наличие расстройства. Больной ощущает себя обузой. На фоне этого могут возникнуть суицидальные мысли.
  2. Медленное восстановление. Человек чувствует себя виноватым, когда получает помощь от близких, но при этом не может быстро справиться с болезнью.
  3. Предъявление к себе завышенных требований. Вина возникает, т.к. больной думает, что он делает недостаточно и ничего не добился в жизни.

Необъяснимая беспредметная тревога

Тревога, беспокойство и страх присутствуют время от времени в жизни любого человека. Однако при расстройстве они возникают без видимой причины и становятся хроническими, изнуряя человека, делая его мышление иррациональным и ухудшая качество жизни больного.

Заниженная самооценка

В результате болезни меняется модель мышления и самовосприятие. Человек думает, что он бесполезен, ненавидит себя. Самооценка занижается из-за искажения мышления.

Изменение интереса к ранее приятной деятельности

Потеря интереса к деятельности, от которой раньше можно было получить удовольствие, называется ангедонией. Больные перестают заниматься хобби, их не привлекает секс. Ангедония влияет и на взаимодействие с другими людьми. В результате больные изолируются от общества.

Потеря жизненной энергии

Человек чувствует себя весь день вялым, у него нет сил. Из-за ощущения постоянной усталости он перестает заниматься любимыми делами, отказывается от общения

На фоне этого ухудшается внимание, повышается утомляемость

Изменение аппетита

Наиболее распространенным признаком болезни является изменение пищевого поведения. Некоторые люди полностью теряю аппетит, а другие начинают слишком много есть. Из-за этого резко меняется вес.

Оцените статью
Добавить комментарий