Хроническая депрессия лечение

Народные средства от депрессии

Для лечения лёгкой формы заболевания можно пролечиться народными средствами. Можно принимать в пищу продукты, повышающие уровень серотонина:

  • Морепродукты.
  • Горький шоколад.
  • Орехи.
  • Мясо.
  • Молочные продукты.
  • Печень.
  • Бананы.
  • Овсянка.
  • Брокколи.
  • Ягоды — голубика, черника, клубника.
  • Соки.
  • Сахар.

Можно лечиться травами с высоким содержанием магния
. Растительные травы и настои от депрессии:

Хорошо преодолеть депрессию помогают домашние животные. Когда человек заводит кошку или собаку, у него не остаётся времени на тоску. А любовь и ласка, которую с удовольствием подарит четвероногий питомец
, поможет справиться с хандрой не хуже дорогого лекарства.

Хроническая депрессия – это затяжное психическое расстройство, характеризующееся постоянным снижением настроения, апатией, снижением двигательной активности, ухудшением самочувствия и негативными мыслями. Хроническим считается заболевание, если симптомы депрессии сохраняются на протяжении 2 лет и более.

При этом заболевании больные продолжают вести обычный образ жизни, у них не появляются выраженные симптомы и окружающие могут даже не догадываться об их проблемах. Это увеличивает риск возникновения осложнений, более тяжелых психических расстройств и даже суицидов.

До сих пор узнать причины развития депрессивных расстройств ученым не удается. Выделяют 2 вида факторов, которые могут спровоцировать начало болезни:

Считается, что хроническое депрессивное расстройство чаще всего возникает из-за постоянных нервных перегрузок, особенностей характера и переутомления. В отличие от других, более тяжелых и быстро развивающихся форм, таких как эндогенная или психотическая депрессии, при этой патологии меньшее значение имеет генетическая предрасположенность и психологические травмы.

Длительно и вяло текущая депрессия обычно возникает у людей, испытывающих постоянные нервные перегрузки и , без возможности отдыха и расслабления. Такой вид расстройства может возникнуть у людей, много времени приводящих на тяжелой и нервной работе или вынужденных ухаживать за тяжелобольными родственниками, при условии отсутствия нормального отдыха и полноценного сна.

От хронического депрессивного расстройства в большей степени страдают жители мегаполисов, на состоянии нервной системы отрицательно сказывается слишком быстрый ритм жизнь, высокий уровень стресса при общении с окружающими, недостаток физической активности, хронический недосып и высокая загрязненность воздуха. Все эти факторы ослабляют здоровье человека и устойчивость к раздражителям нервной системы и могут стать причиной развития депрессивных состояний разной степени тяжести.

1 Особенности хронической депрессии

Согласно медицинской терминологии, дистимия представляет собой депрессивное расстройство хронического течения, клиническая картина которого может проявляться на протяжении двух и более лет. Заболевание имеет более легкую форму в сравнении с неврастенией и психастенией. Результаты статистических исследований НИИ психического здоровья свидетельствуют о том, что почти 20% россиян хотя бы один раз в жизни имели диагноз дистимическое расстройство.

Группу риска составляют дети, подростки и женщины. Хронический характер патология приобретает по причины несвоевременного обращения пациентов за квалифицированной помощью. В большинстве случаев главные симптомы дистимии рассматриваются самими больными как проявления особенностей характера. Клиническая картина расстройства осложняется более или менее интенсивной выраженностью ведущих признаков. Нередко оно диагностируется совместно с иными психическими нарушениями.

Люди, страдающие дистимией, лишены энергии. Они очень редко проявляют эмоции радости и оптимизма. В поведении преобладает угрюмость, раздражительность, усталость. Характерны пессимистичность взглядов и негативное отношение к переменам. Типичные проявления при хронической депрессии:

  • апатичное состояние;
  • тоскливое и подавленное настроение;
  • отсутствие интересов и любой инициативы;
  • ангедония — невозможность испытывать удовольствие.

Почти у 75% больных в результате диагностирования дистимии выявлено ее сочетание с другими психическими патологиями. Чаще всего это бывают различные соматические и конверсионные заболевания. Расстройства могут сопровождаться приступами панических атак, алкогольной или наркотической зависимостью.

Терапия

Как лечить заболевание? Депрессия — многопричинное расстройство, поэтому и лечение должно быть комплексным, всесторонним.

Медицинские препараты

Поскольку в депрессии всегда задействован физиологический фактор, для лечения пациенту обязательно прописывают антидепрессанты. Чаще всего в современной медицине используются:

  • трициклические препараты;
  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина/серотонина и норадреналина;
  • ингибиторы моноаминоксидазы;
  • Тразодон, Бупропион, Миртазапин

Антидепрессантам нужно время для выраженного действия и улучшения клинической картины; минимальный срок — 2-3 недели.

В связи с этим первый курс приёма антидепрессантов длится не менее полугода, после чего врач регулирует дальнейшую терапию в зависимости от ситуации.

Все антидепрессанты имеют те или иные побочные эффекты, поэтому назначить их может только врач. Тем более, что практически все антидепрессанты сегодня продаются строго по рецепту.

Психотерапия

Проведение беседы с участием специалиста также является неотъемлемой частью лечения.

Это помогает больному восстановить навык социальной жизни, лучше контролировать свои эмоции и, вероятно, сможет помочь пациенту найти тот самый триггер, «спусковой крючок», который спровоцировал депрессию и является корнем проблемы.

Используется:

  • индивидуальная терапия;
  • семейный сеанс;
  • групповая терапия;
  • группы поддержки

Используются когнитивные (направленные на нормализацию мыслительного процесса больного), психодинамические и поведенческие (целью которых является устранение симптомов депрессии) способы организации терапевтических сеансов.

Дополнительно

в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, поскольку они только способствуют деградации системы выработки нейромедиаторов;
при тяжёлой форме заболевания врач может назначить стабилизаторы настроения (к примеру, Литиум);
важно поддерживать связь с близкими;
необходимо поддерживать полноценное и правильное питание;
в случае неэффективности лечения применяется электрошоковая терапия.

4 Основные принципы лечения

Дистимическое расстройство признано сложным заболеванием. Лечебная терапия, несмотря на это, при соблюдении определенных условий может стать весьма эффективной. Для стойкой ремиссии необходимо своевременно провести все диагностические обследования и выявить степень тяжести депрессии. Методы психотерапии применяются в комплексе с фармакологическими препаратами. Полноценное возвращение каждого из больных к обычной жизни возможно при строгом соблюдении всех лечебных мероприятий.

Психотерапевтическая направленность в лечении нацелена на правильное реагирование и предотвращение негативных последствий от любых стрессов. Основу методик составляет обучение каждого человека ведению здорового образа жизни, умений релаксации и выявлению опасных факторов дистимии. Индивидуальные сеансы проводятся в сочетании с групповой терапией. Они способствуют повышению самооценки и развивают уверенность в себе. Такие занятия позволяют специалистам наладить межличностные связи больных не только между собой, но и со всеми окружающими.

Широкий спектр антидепрессантов при дистимии позволяет специалистам подобрать оптимальное лекарство индивидуального назначения. Ведь психические и соматические состояния каждого конкретного пациента в лечении требуют выбора препаратов с максимальной эффективностью, но с минимальными побочными эффектами. Лечить хронические расстройства наиболее результативно как в амбулаторных, так и в стационарных условиях помогают антидепрессанты различных групп:

  • трициклических антидепрессантов (ТЦА );
  • селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС );
  • моклобемида — современного ингибитора (ОИМАО-А), представленного препаратом «Аурорикс ».

Терапевтические результаты после применения антидепрессантов начинают проявляться на второй-третьей неделе лечения. Оптимальный курс подобной терапии составляет от шести до девяти месяцев, в зависимости от тяжести расстройства. Отмена подобных лекарств проводится постепенно на протяжении двух-трех недель. Каждый из пациентов в обязательном порядке информируется о возможных побочных эффектах от любых методов терапии.

Оцените статью
Добавить комментарий