Послеродовая депрессия — общие сведения

By   22.06.2014

Послеродовая депрессия бывает как у женщин, так и у мужчин. В данной статье мы поговорим о послеродовой депрессии у женщин. Депрессия, возникающая после родов, наверное, второй по распространенности после самих родов миф и страх среди женщин. Про нее говорят шепотом, как про что-то недозволенное и постыдное, так как она подчас внушает молодой матери не самые светлые мысли и желания. Ее пугаются, приравнивая чуть ли не к психозу или нервному срыву. Но так ли все ужасно на самом деле?

Естественно, у будущей матери множество поводов для волнений: как будут идти роды, родится ли здоровым дитя, и не нанесут ли вреда в процессе родов ей самой, не потеряет ли она здоровье. Так же могут угнетать женщину воспоминания о прошлых трудных и болезненных родах, тяжелое течение беременности, проблемы или непонимание в семье (например, беременность вне брака, или в гражданском браке, либо нежелание супруга иметь ребенка), неуверенность в себе, опасения, что она станет плохой матерью, страх боли, если роды первые, и прочие обстоятельства, поэтому послеродовая депрессия во многих случаях становится почти неизбежной. И если вдруг она вас уже настигла, не стесняйтесь и не комплексуйте, а обязательно обращайтесь к врачу. Вряд ли вы будете первой, кто к нему приходит с этой проблемой. Не нужно усугублять своего состояния, гораздо продуктивнее попытаться избежать послеродовой депрессии вообще.

Материнство все же основное предназначение женщины, что бы на этот счет не кричали феминистки, а значит, это самый важный и главный момент в ее жизни, готовиться к которому надо начинать задолго до самих родов и даже зачатия. В том числе очень желательно узнать подробно — что такое на самом деле депрессия после родов. Это поспособствует преодолению страха перед нею. Опытный врач обязательно в мягкой и тактичной форме расскажет пациентке, как предотвратить или излечить это состояние, и поможет женщине побороть страх родов. Так же помочь убрать этот естественный страх вам могут в одном из множества медицинских центров, занимающихся ведением беременности. Подобные занятия включают в себя психологическую и информационную составляющую, когда женщине рассказывают, как именно проходят роды, убеждая ее одновременно ничего не бояться, и физическую, включающую специальные упражнения, которые готовят тело женщины к предстоящим родам.

Роды (особенно первые) всегда кардинально меняют жизнь, влекут огромную ответственность, принятие на себя неизвестной прежде роли матери, появление и воспитание нового человека. Отдельный разговор — трудности присущие после рождения ребенка неполным семьям. Зачастую лучшим лекарством и профилактикой послеродовой депрессии служат гармоничные семейные взаимоотношения — любовь мужа и его помощь в уходе за ребенком, поддержка со стороны остальных родственников.

Физиология и психология женщины во время беременности кардинально изменяется. Постоянное беспокойство о течении беременности и родов, после них превращается в не менее постоянное беспокойство о ребенке. Так, исподволь, подчас незаметно, и возникает послеродовая депрессия, проявляясь бессонницей, быстрой усталостью, тоской, апатией, отсутствием аппетита и многими другими неприятными симптомами. Не допускайте беспочвенных переживаний — помните о том, что все они могут так же плохо как на вас саму повлиять и на вашего ребенка. Не замыкайтесь в себе, не прокручивайте бесконечно в голове неприятные мысли, окружите себя только позитивно настроенными людьми, и не бросайтесь решать чужие проблемы — сейчас у вас есть дело поважнее — ваш ребенок.

Эти советы, конечно, не истина в последней инстанции, не панацея, не догма, не аксиома, а лишь рекомендации. И если все-таки депрессии избежать не удается — лучшим решением будет обращение к специалисту для ее лечения.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.