Окончание. Начало тут — Депрессия в связи с разрывом отношений – женский взгляд.
Мужской взгляд
Сразу же после разрыва любой мужчина испытывает следующие 4-ре обязательные стадии изменения сознания:
Он испытывает радость свободы, так как верит, что теперь весь мир оказался у его ног, и теперь он может добиться взаимности любой женщины. Что ему мешало сделать это раньше? Все правильно – наличие у него супруги или подруги.
Неожиданно на смену почти всегда необоснованно-смелым фантазиям, приходят растерянность и страх. Первую вызывает то, что мужчина вдруг обнаруживает, что в его окружении нет ни одной женщины, которая могла бы заинтересоваться им. Вторую вызывает понимание, что ему снова придется доказывать свою состоятельность в качестве альфа-самца, способного привлечь внимание самки.
Первые попытки сделать это оказываются, как правило, настолько неуклюжими, что мужчина испытывает шок. Ведь долгие отношения отучили его правильно знакомиться и снимать женщин, и потому даже те из представительниц, которые еще вчера казались ему доступными, отвергают его.
Это вызывает более чем объяснимый шок, который и является началом стресса, чья глубина зависит от того, насколько изначально мужчина был неуверен в себе. Если он долгие годы страдало от низкой самооценки, то подобные неудачи окончательно закрепят в нем мысли о собственной несостоятельности, и тогда стресс станет хроническим. И мы наблюдаем это без учета того, кто именно был инициатором расставания – он, или уставшая от него женщина.
Но даже если все не настолько запущено, редкий мужчина сможет легко перенести подобные неудачи, избежав обычных ловушек:
- чревоугодия;
- злоупотребления алкоголем;
- попытками что-либо вернуть.
- и т.д.
Если с объеданием и пьянством все более-менее понятно, хоть и не приемлемо, то о попытках вернуться или вернуть стоит сказать отдельно. Первое, что делает мужчина, переживший расставание – пытается вернуть женщину, которую отверг или которая отвергла его. Это объясняется тем, что на данный момент она единственная, кто принимала его таким, каким он есть, не заставляя быть лучше, сильнее, успешней.
Если женщина принимает его обратно, то мужчина успокаивается настолько, что последние следы стресса исчезают уже через 4-8 недель, являющихся самыми трудными при восстановлении любых отношений. Если же этого не происходит, то почти всегда мужчина пытается вернуться в ту точку своей жизни, в которой начались его рухнувшие отношения. Он начинает встречаться со старыми друзьями, покупает одежду, которую носил 5-10-15 (это зависит от продолжительности разрушенных отношений) лет назад. И начинает вести себя так, словно впал в девство. И все это потому, что только таким образом он может ощутить уверенность в себе, вновь став таким, каким он когда-то удачно знакомился с женщинами.
Не видя своей нелепости, он на первых порах может даже испытывать ощущение, похожее на эйфорию. Только вскоре наступает похмелье, вследствие которого мужчина понимает, что он уже не так молод, остроумен и привлекателен. И тогда мы возвращаемся к началу списка: в ход идут обжорство, пьянство и очередная попытка вернуться или вернуть все дальше уходящую от него женщину. А это и делает депрессию уже неминуемой и очень долгой.
А согласно наблюдениям психологов, мужчины, пережившие болезненный развод или измену могут выходить из депрессии от 2-ух до 11-ти лет.
Чтобы подобное не случилось с вами, заставьте себя придерживаться 7-ми правил, которые позволят вам не только снизить стресс и его последствия до минимальной отметки, но и сохранить высокую самооценку и не выглядеть смешным.
- Если у вас возникла сама мысль о возвращении к брошенной/бросившей вас женщине, сделайте все, чтобы встретится с ней. Как правило, во время этой встречи женщина больше не станет притворяться, как раньше, что она любит вас, и вы сможете впервые за много лет увидеть ее настоящей. А подобное бывает весьма отрезвляющим.
- Не старайтесь снова стать молодым. Вместо этого дайте себе возможность принять свой настоящий возраст, составив список всего того положительного, что он дает вам.
- Примите свою свободу, как неожиданный шанс начать все сначала или осуществить, наконец, все то, о чем вы всегда мечтали.
- Если вы все еще думаете о возвращении, или чувство жалости к себе окончательно подавило вас, резко смените декорации – отправляйтесь в другой город или страну. Но только поезжайте туда, где вы никогда не бывали, чтобы какие-либо воспоминания не преследовали вас. Поверьте, что по возращению все будет совсем иначе – вы действительно ощутите возможность начать все с нуля.
- Займитесь сексом. А среди вашего окружения с вероятностью в 90% есть женщина, которая не скажет вам « нет» ни при каких обстоятельствах. Подобное «очищение любовью» может помочь в 2-ух случаях из 4-ех.
- Отправьтесь на сайт знакомств, чтобы увидеть, как много одиноких женщин всех возрастов готовы на все, что угодно, лишь бы быть с вами рядом.
- Общайтесь только с теми, кто свободен точно так же, как и вы. Но не с теми, кто переживает депрессию по поводу разрыва – подобное состояние заразительно.
И не позволяйте никому жалеть вас. Относитесь к ситуации с саркастичной насмешкой. Говорите себе и другим, что вы не брошены, а освобождены, не одиноки, а в поиске, не преданы, а отрезвлены. И тогда депрессия не сможет покорить вас, пройдя для вас почти незамеченной.
А кроме того напишите на повешенном над кроватью листе:«На 100 женщин в этом мире приходится 94 мужчины». А это – более чем отличный шанс для того, чтобы найти новое увлечение, регулярный секс или большую любовь.