Депрессия в связи с разрывом отношений – женский взгляд

By   21.06.2014

Несмотря на то, что порядка 97 процентов мужчин и женщин испытывают депрессию после разрыва длительных отношений, у них она возникает она более чем по разным причинам. Потому мы и вынуждены разделить взгляд на депрессию по половому признаку, чтобы полностью разобраться как с ней, так и со способами, позволяющими от нее избавиться.

Женский взгляд.

Начнем с женщин, которых вне зависимости от того, были они инициаторами разрыва отношений, или это оставили их, всегда переживают практически одни и те же эмоции:

Вначале они ощущают шок, наступающий в результате разрушения ставшей привычной для них модели поведения. Не смотря на то, как складывались отношения, именно они занимали более 70% мыслей любой женщины, в силу чего после расставания представительницы прекрасного пола и испытывают ощущение опустошенности.

После этого появляется боль, через которую, направившись к пункту 3 нашего списка, перешагивают те, кто сам стал инициатором разрыва. Те же, кого бросили, начинают терзать себя, лелея в себе обиду, горечь предательства и чувство ненужности – негативными эмоциями, которыми они вынуждены наполнять пустоту, образовавшуюся в их душе после разрыва. Вот только депрессия начинается чуть позже.

А вызывают ее у женщины мысли о будущем. Ведь вне зависимости бросили их или это они бросили кого-то, именно сейчас практически любая женщина начинает испытывать неверие в себя. А так как в своих рассуждениях женщины привыкли безоговорочно верить любой своей мысли, то они быстро находят повод, чтобы понизить собственную самооценку. И это:

  • возраст;
  • внешний вид;
  • сексуальные способности;
  • материальное положение;
  • наличие детей;
  • прочее.

На этом этапе классическая женщина начинает думать о том, что, во-первых, никогда и никого не полюбит. Во-вторых, о том, что мужчина, которого она встретит теперь, снова обязательно предаст ее, сделав ей больно. В-третьих, она вдруг начинает считать, что ее «цена» на рынке невест стала куда ниже, чем до потерпевших крах отношений (пресловутый синдром упущенного времени). Все это и вырабатывает комплексы, которые могут остаться с женщиной уже навсегда, и которые становятся наиглавнейшим поводом для депрессии.

Средств борьбы с подобной депрессией не так много, в силу чего вы легко сможете запомнить их, дабы в случае очередного разрыва применить их на практике. Начинать всегда следует с внушения мысли о том, что все произошедшее с вами – не трагедия или горе, а шанс получить что-то лучшее. Что именно, вы поймете, как только составите список негативных качеств и черт мужчины, которого вы потеряли. Это будет вторым шагом вашего противостояния депрессии.

Вам просто необходимо снять своего бывшего мужа, друга или любовника с пьедестала, для того, чтобы мысли о нем не вызывали ощущения непоправимой потери. Пусть на смену им придут раздражение, удивление, насмешка или презрение. Так вам будет куда легче пережить постигший вас разрыв.

Теперь дайте себе право на новые отношения. А как бы нереальным это вам не казалось сейчас, вы обязательно встретите другого мужчину, с которым вам будет не просто хорошо, а которого вы даже сможете полюбить. И вполне возможно, что куда сильнее, чем того, кто бросил вас.

Согласно последним представлениям о том, что мы получаем именно то, что действительно хотим получить, список может быть самым фантастичным. Мужчина может быть богатым, умным, красивым, сексуальным, сильным, брутальным. Не ограничивайте себя в своих мечтах, так как если вы хоть на мгновение поверите в то, что все будет именно так, как вы хотите, то все так и получится.

А теперь самое главное – перечитав получившийся у вас заказ на нового мужчину, честно признавшись себе, насколько вы заслуживаете его. Настолько ли вы красивы, обаятельны, умны, красивы и сексуальны, чтобы он заинтересовался вами, сделав вас, в конечном счете, своей?

Но внимание – !!! – именно здесь вас поджидает соблазн ощутить комплекс собственной несостоятельности, заставляющий впасть в депрессию, выходить из которой вы будете несколько месяцев или лет. Ведь сам факт расставания, как мы уже писали чуть выше, понижает вашу самооценку. А потому стоит вам допустить даже тень мысли о том, что с вами или в вас что-то не так, и депрессии будет не избежать.

Потому предстоящую вам оценку своих достоинств и недостатков воспринимайте, как столь необходимый вам шанс полностью изменить себя, сделав себя лучше, умнее, стройней. Воспримите, чтобы сразу же заняться собой, так как только в осмысленном и целенаправленном действии вы сможете найти спасение от депрессии.

Так если вы считаете себя полной, запишитесь на шейпинг или в тренажерный зал. Вы считаете, что ваша грудь стала менее красивой с возрастом? Вспомните, кто косметическая хирургия творит чудеса. Вам кажется, что мужчина оставил вас из-за того, что ему было неинтересно общаться с вами? Начните читать книги, и буквально через 5-6 месяцев не будет темы, на которую вы не сможете умно и содержательно говорить.

Действуйте, отказавшись жалеть себя и носиться со своей болью, потому что только так вы сможете не только полностью исцелить себя от депрессии, но и полностью изменить себя, став, наконец, той, кем вы заслуженно мечтали быть всегда!

Окончание смотрите здесь — Депрессия в связи с разрывом отношений – мужской взгляд.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *