Слово «депрессия» сегодня становится модным. «Ах, у меня депрессия», говорит кто-то из ваших друзей. О чем идет речь? Об обычном снижении настроения, которое периодически случается в жизни каждого человека, или о настоящей депрессии, тревожном заболевании, которое требует внимания специалиста?
Симптомы депрессии очень часто маскируются под рядовую «весеннюю хандру», поэтому иногда так легко и порой так удобно просто не обращать на них внимание. Тревожный звоночек часто начинает звонить, когда случай уже серьезно запущен.
Какие же симптомы депрессии должны насторожить человека? Следует отметить, что могут встречаться не сразу все проявления депрессии, а каждый из них по-отдельности или комбинация из нескольких.
К наиболее часто встречающимся симптомам депрессии можно отнести следующие:
1. Подавленное настроение в течение продолжительного времени, чувство печали, сохраняющееся длительное время, потеря интереса к повседневным делам, потеря интереса к окружающему миру. Человек просто слоняется по дому и жалеет себя. Но каких-либо видимых попыток изменить ситуацию не предпринимает.
2. Другой симптом депрессии – непроходящее чувство безнадежности, хронический пессимизм. Будущее кажется совершенно беспросветным, все видится в черном цвете. В этой ситуации человек забрасывает свои увлечения, которые ранее приносили ему радость, и часто просто ложится на диван, в нежелании делать что-либо. Он может думать, что раз ничего хорошего из какого-то занятия не выйдет, то и время на него тратить не нужно.
3. Еще один тревожный симптом депрессии – глубокое чувство вины, потеря веры в себя и чувство своей ненужности. У человека возникает чувство, что он недостоин быть счастливым, недостоин хорошего в жизни, не заслуживает радости.
4. Хроническая усталость – это проявление депрессии выражается в постоянном отсутствии сил на выполнении элементарных дел. Человек просыпается уже уставшим, и любое рутинное занятие выбивает его из колеи. Важно заметить, что данный симптом не обязательно является симптомом депрессии, он может быть индикатором другого серьезного заболевания. Именно поэтому обращение к специалисту не нужно откладывать в долгий ящик.
5. Невозможность сконцентрировать свое внимание на чем-то. Данное проявление депрессии часто выражается в повышенной рассеянности и забывчивости человека. Как и в предыдущем случае, проблемы с концентрацией могут быть причинами других заболеваний, с депрессией не связанных. Сюда же можно отнести ухудшение памяти, снижение успеваемости у детей.
6. Разговоры о смерти. Человек в глубочайшей депрессии может часто говорить о смерти и даже говорить о своем нежелании жить. Важно понимать, что данное проявление депрессии является очень серьезным и говорит не о капризах человека, а о заболевании, требующем внимания специалиста.
Это далеко не все симптомы депрессии, перечислены лишь основные, однако следует помнить, что пренебрегать ими не стоит ни в коем случае.
Депрессия может развиться в результате какого-либо травмирующего события, как результат хронического стресса, существуют так называемые эндогенные депрессии, которые развиваются ввиду отсутствия некоторых необходимых веществ в организме. При любом проявлении депрессии следует обратиться к профессиональному психотерапевту, который определит причину заболевания и назначит соответствующее лечение.
Не следует махать рукой на проблему и заниматься самолечением, не стоит заливать проблему алкоголем – все это с высокой вероятностью может привести к осложнению и без того непростой ситуации, привести к невротическим расстройствам, развитию суицидальных наклонностей, вызвать целый букет психосоматических заболеваний. Если вы заметили симптомы депрессии у своих родственников, ни в коем случае нельзя смеяться над ними, важно проявлять максимум деликатности и такта, понимать, что депрессия может случиться с каждым человеком, и это не особенность слабых личностей.
