Депрессия как следствие отсутствия здоровья

By   20.06.2014

Многие люди считают, что депрессия — это сугубо психологическое заболевание. При первых же признаках депрессии они прибегают к изучению психологии, чтобы понять, как от нее избавиться. И это естественно, ведь депрессивное состояние сказывается не только на самом человеке, но также и на тех, кто его окружает. Очень часто от неприятных колебаний характера страдают члены семьи и особенно дети, видя непонятные перепады настроения своих родителей. Нужно понимать, что человек в депрессивном состоянии не всегда апатичен, очень часто депрессия может привести к неконтролируемым вспышкам гнева. Дети не понимают, почему в их семьях мама вдруг неожиданно набросилась на них с криком. Они не понимают, почему родители так часто ссорятся. Видя угрозу для своей семьи, родители часто посещают психолога для решения своих, как им кажется, психологических проблем.

Однако зачастую депрессия имеет не психологическую, а физиологическую основу. Если ваш организм находится в нездоровом состоянии, то, как следствие этому, можно ожидать невроз, упадок сил, апатию, раздражение и агрессию. Если вы переживаете подобное нездоровое состояние в своей жизни, вам совсем необязательно сразу обращаться к психологам. Правильнее будет пройти полное физическое обследование, возможно, что где-то вы начали терять драгоценное здоровье. Очень важно знать, что иногда депрессии наступают из-за низкого уровня серотонина в организме человека. Человек, у которого существует подобная проблема, испытывает приступы паники, ощущает нервозность, впадает в отчаянье.

Медики с ужасом констатируют тот факт, что сегодня все больше и больше людей вынуждены прибегать к помощи антидепрессантов, для того, чтобы искусственно поднять у себя уровень серотонина. Организм человека с каждым годом все больше теряет способность вырабатывать гормон счастья. Причины этого явления исследуются, но пока идет процесс выяснения причин, больному предлагают одно решение — таблетки. Однако человек, решающий таким образом улучшить свое здоровье и вылечить депрессию, попадает в замкнутый круг зависимости. Человек становиться заложником антидепрессантов, что также негативно сказывается на здоровье.

Можно ли избавиться от депрессий, не прибегая к медикаментам? Да, это возможно. И в психологии, и в медицине существует очень простая система освобождения от депрессий с помощью правильного питания. Возможно, кто-то спросит, как еда может помочь освободится от перепадов настроения? Однако вспомните, мы – то, что мы едим. Проанализируйте продукты, которые вы употребляете, полезны ли они. Замечено, что чрезмерное употребление мясной пищи, приводит к раздражительности и агрессии, что уничтожает серотонин, ухудшая здоровье. Как ни странно, но уровень серотонина в крови можно поднять до необходимой нормы, проведя реформу в своем образе жизни. Если вы страдаете перепадами настроения, пересмотрите свое питание, и это поможет в дальнейшем вам сохранить свои нервы и уберечься от будущих заболеваний.

Вот еще один интересный факт: люди, искренне верующие в сбея и имеющие цели в жизни, страдают от депрессий на 70% реже, чем все остальные. О причинах этого явления можете судить сами, но это факт. Так же, люди, которые всегда поступают так, как им говорит совесть, приводят свой организм в моральное, духовное и физическое согласование, а это очень благотворно влияет на здоровье.

Помните, депрессию можно избежать, не прибегая к медикаментам, нужно просто навести порядок в своей жизни. Здоровье легко потерять и очень сложно вернуть, не забывайте об этом. Однако, в случае тяжелых состояний, обязательно прибегайте к лечению и помощи специалистов.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *