Как чувствуют себя люди в депрессии?

By   20.02.2013

У нас у всех бывают периоды уныния и печали. В такие моменты нам кажется, что мы понимаем, что такое депрессия. Но так ли это? На самом ли деле мы понимаем, что переживает человек, страдающий депрессией?

Депрессия — это не просто мимолетная меланхолия и тоска. Это серьезное расстройство, которое очень часто мешает человеку справляться с обычными повседневными делами.

Хочу привести для вас некоторые высказывания тех людей, кто изо дня в день борется с этим недугом. Возможно и с вами кто-то делился подобными чувствами? А может они для вас знакомы из личного опыта? Как бы ни было, узнав, что чувствуют те, у кого депрессия, нам будет легче понимать их и поддерживать. «Зачем мне это надо?» — спросите вы. Не торопитесь думать, что эта тема вас не касается и не коснется никогда. Приведу некоторый статистический прогноз на недалекое будущее: «Каждый второй житель нашей планеты, в определенный момент своей жизни, может заболеть депрессией». И не всегда это можно проконтролировать. Может именно эта статистика изменит ваше мнение и вы уже не будете так категорично утверждать, что информация из этой статьи вас не касается.

Итак, вернемся к людям, страдающим депрессией, которые описывают свои чувства.

Дмитрий: «Вот уже 35 лет я изо дня в день чувствую страх, глубокую печаль, душевную боль и другие отрицательные эмоции. Из-за своей болезни я очень болезненно воспринимаю высказывания других людей. Все принимаю на свой счет и считаю себя во всем виноватым».

Алексей:

Я постоянно испытываю боль. Но где болит конкретно, сказать трудно. Точно также постоянно преследует чувство страха. Но сказать чего я боюсь не могу.» Если некоторые, страдающие депрессией, испытывают апатию и тоску, то другие наоборот — раздражительность. Часто эти симптомы могут сменять один другой. То постоянное чувство уныния и апатии, то раздражительность и гнев.

Таких людей многие не понимают и поэтому опасаются и сторонятся. Очень важно, чтобы человек, заболевший депрессией, знал, что его состоянию есть свое определение. А значит и сам становишься себе понятен и другим сможешь объяснить, что с тобой происходит. (Хотя людям, страдающим депрессией, трудно обсуждать с другими свои проблемы).

Важно понять, что депрессия — это как и любое заболевание, которого не надо стесняться и стыдиться (особенно это касается женщин). Хотя некоторые испытывают именно такие чувства. Например, вот что говорит Елена: «Я болею депрессией уже 10 лет. Но мне все еще стыдно за то, что со мной происходит. Я постоянно стыжусь себя.

Марина: «Иногда я начинаю плакать и никак не могу унять свои слезы. Плачу даже навзрыд. Потом чувствую себя опустошенной и обессиленной». Да, удрученность и апатия может быть очень глубокой и опасной. Опасной, потому что в минуты особенно сильного отчаяния человек может даже пожелать себе смерти. Вновь хочу сказать, что хорошо, если нас пока не затронуло это расстройство и не затронет никогда. Но, может быть узнав о чувствах страдающих депрессией людей мы будем немного внимательнее друг к другу. А значит сможем всегда прийти на помощь нашим близким и друзьям, коллегам и соседям. И это уже не мало. Конечно, с нашей стороны может требоваться терпение, но помните, что никто из нас не застрахован. А думая о чувствах других мы и себе делаем добро.

Матвей: «Иногда я испытываю очень сильную душевная боль. Да так, что начинаю чувствовать и физическую боль. Встать с постели в такие моменты просто невозможно. Это ужасно».

Напоследок хочется напомнить вам одно хорошее правило. Его еще называют «золотым правилом»: «Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам». Успехов!

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.