Лечение депрессии народными средствами

By   21.06.2014

Прежде, чем изучать народные методы лечения депрессии, давайте разберемся с тем, что же такое депрессия, и почему она возникает у нас, в общем-то, благополучных, а порой даже успешных во всех отношениях людей.

Депрессией называется расстройство психики, сопровождающееся подавленным состоянием, потерей интереса ко всему окружающему с ощущением собственного бессилия и преобладанием плохого настроения. В это время происходит нарушение мышления, снижается самооценка и появляется двигательная заторможенность. Утрачивается способность ощущения радости.

Во множестве случаев депрессия – это возникновение какого-либо нервозно-психического заболевания. Факторами появления депрессии могут стать неустроенность в быту, проблемы, связанные с работой и личной жизнью.

Важный момент лечения депрессии – выявление обстоятельства, приведшего к такому состоянию. Найдя причину и устранив ее, можно излечиться от этого заболевания с помощью народных средств, даже не обращаясь к помощи врачей. Это в том случае, если у больных нет тяжелой формы депрессивного психоза с признаками суицида народное лечение депрессии почти гарантировано поможет ему.

Лечение депрессии народными средствами строится на довольно простых методах, позволяющих не только провести само лечение самостоятельно, но и помочь больному прямо «здесь» и прямо «сейчас». При появлении состояния депрессии полезно регулярно употреблять настои и отвары, сделанные из следующих лекарственных трав и растений:

травяной настой из горца птичьего: сухое измельченное сырье (две чайные ложки) заливают кипятком (стакан), настаивают закрытым пятнадцать-двадцать минут; фильтруют, принимают за два раза с интервалом в тридцать минут;
травяной отвар перечной мяты: сухое измельченное сырье (чайная ложка) заливают кипятком (стакан) и греют двенадцать-пятнадцать минут на водяной бане, используя слабое кипение; охлаждают, фильтруют и принимают за два раза в процессе дня;
примечание: только помните, что подобное лечение депрессии народными средствами не подходит людям с проблемами пищеварительной системы, к примеру – повышенной кислотностью;
травяной настой из пятилопастного пустырника: сухое измельченное сырье (одна чайная ложка) заливают кипятком (стакан), настаивают закрытым двадцать-тридцать минут; фильтруют, употребляют за два-три раза;
еще одно замечательное народное лечение депрессии – настой из посевной соломы овса: мелко измельченная солома в количестве двух ложек (столовых) помещается в заранее прогретый термос, заливается кипятком (стакан); несколько часов настаивается, процеживается, выпивается за два-три раза;
настой из побегов белой омелы: сухое измельченное сырье (одна столовая ложка) помещается в заранее прогретую посуду, заливается кипятком (стакан); укутывается и настаивается в закрытом состоянии примерно тридцать минут; процеживается, выпивается за два раза в процессе дня;
настой из корневищ лекарственного дягиля: сухое измельченное сырье (одна чайная ложка) заливается кипятком (стакан) и настаивается закрытым в течение тридцати минут; процеживается, выпивается за два-три раза в процессе дня.
Одно из самых простых, но при этом довольно позитивное по воздействию лечение депрессии народными средствами – прием полных ванн с добавлением в них настоя листьев черного тополя. Используются высушенные молодые листочки. Возможно также использование набухших тополевых почек, но распустившихся, которые собираются ранней весной.
Способ приготовления настоя: высушенное сырье (100 грамм) заливается водой (один литр) и варится на небольшом огне примерно двадцать минут; фильтруется, вливается в ванну с водой; продолжительность приема ванны пятнадцать минут.

Во время депрессии полезен ежедневный прием контрастного душа. Рекомендуется купание в холодной воде (прием холодного душа, обливание). Русская баня также будет полезна людям, страдающим депрессией. Но выбирая подобное народное лечение депрессии, вы должны сознательно отказаться от приема алкоголя и курения.

Нужно избегать психические и физические перегрузки, чаще бывать на свежем воздухе и регулярно совершать прогулки. Правильно организовывать свое питание, отдавать большее предпочтения продуктам растительного происхождения.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *